2024年徒步心得体会(2篇)

2024年徒步心得体会
青春无悔，且行且珍惜
----记第____国际徒步大会
“徒者，步行也”。

夏季的____力四射，吸引了大批的中外游客。

在这晴空万里的____月，我们一行数十人怀揣着内心的激动踏上了徒步征程—第____国际徒步大会。

此次徒步为冰山集团借此徒步大会之际开展的集团户外拓展活动，是为丰富集团公司队成员业余生活，锻炼身体、放松心情，以及增强团队凝聚力为目的的活动。

我和同事们热烈响应投入其中，在行走了四个小时坚持到达了目的地，这一路上收获得不仅是沿途的风景，更有良多内心的感悟。

____国际徒步大会在每年____月的第三个周末举行，据各人能力的不同，共设立____公里、____公里、____公里、____公里共四个级别。

欢乐的人潮一起在____市最美丽的景观路—滨海路上漫步，沐浴着和暖的阳光，呼吸着清新的空气，伴着一路风景向终点迈进。

自
____年首次举办以来，本着“健康、和平、交流”的主题，到今年为止，已经成功举办了____届，吸引了数十万来自____市以及全国各地的徒步爱好者，还有许多国际友人。

是国内唯一被国际徒步联盟承认的国际性徒步活动，现已成为____市的一张城市名片。

我在活动开展的前一个星期便收到了通知，激动期盼之余，不免为自己体力担忧。

毕竟作为一个上班族宅男，在绿茵场里肆意挥洒汗水的日子似乎一去不复返，面对着日益增长的体重和缺乏锻炼的身体，还是有些惴惴不安，心里想的是身为一个东北大汉，走路走累了那可就丢大人了。

这种紧张的情绪，直到早上和集团的大队人马汇合
时烟消云散，大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸，照完合影，穿上集团统一制服，便踏上了征途。

滨海路沿途风景秀丽，环山傍海，木板铺就，素有____景观路之称，我们从星海广场出发，刚开始精力充沛，周围的人群也是联袂成云，摩肩接踵，从活泼可爱的小孩子到满头华发的老年人，无不说说笑笑，相伴而行。

各个公司____也都亮出了自己的旗帜为队伍指明前进的方向。

融入了这种气氛中，行走之间的枯燥和疲惫也不再是大问题，欣赏周围的山林美景，同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律，我们走走停停，不时休息调整，谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上，而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。

路上有中学的学生，有含情私语的情侣，更有一队军装的专业徒步协会。

但最吸引我的还是路边两位老人高声谈笑：“老陆你这回可是来着了，这徒步大会算这次我都来五年了，你看我这身体，以后你也得勤整。

”“老田看你说的，我这不是把____也带来了嘛，也感受感受。

”“哈哈哈哈哈”。

看着他们纵情享受的样子，突然想到等到自己年纪大的时候会不会也像他们一样充满了____呢。

恍惚中眼前似乎有一个穿着球衣的小子，浑不在意地摸了一脸汗水和灰尘，花猫脸也止不住他满脸的____与笑意，满怀这对生活的希望继续向前奔跑。

经过了____山，付家庄公园，燕窝岭，北大桥，再到老虎滩，我们的行程终于结束。

这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来，不过每个人都笑容满面，满心都是欢喜。

用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；经历的人和事就是那沿途的风景，迎面而来再与你擦身而过，而落在你的底片上的就是一生的收获和最美好的回忆。

在徒步中，行走是枯燥的，但你可以选择让自己快乐的方式，因为我们每个人都奔着这个方向而去。

我又想起那夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。

2024年徒步心得体会（2）
作为一个热爱徒步的人，我已经在各种不同的地方徒步了很多次。

这些徒步经历给了我很多收获，并且让我对徒步有了更深的理解。

在这里，我想分享一些我在徒步过程中获得的心得体会。

首先，徒步教会了我如何享受当下。

当我们徒步时，我们需要专注于每一步脚印，每一个呼吸。

我们将注意力集中在此时此刻，而不是纠结于过去或担心未来。

这种专注和身心的和谐让我感到非常平静和满足。

我学会了珍惜眼前的美景和感受自然的力量。

徒步带给我一个可以抛开烦恼和压力的机会，让我的心灵得到放松和提升。

其次，徒步锻炼了我的意志力和毅力。

徒步是一项耐力运动，需要长时间的持续努力。

当我行走在陡峭的山路上，或者穿越茂密的森林时，我可能遇到各种挑战，比如艰难的路况、突如其来的降雨等等。

但是，我必须坚持下去。

徒步教会了我克服困难和挑战的能力，教会了我如何不屈不挠地向前迈进。

这种意志力和毅力不仅在徒步中有用，也可以应用到我生活的其他方面。

徒步还教会了我珍惜和尊重大自然。

在徒步的过程中，我亲身感受到了大自然的壮美和神奇。

我欣赏山脉的雄伟和湖泊的清澈，感受到森林的静谧和河流的流动。

这些美景让我明白大自然是如此宝贵而脆弱，我们需要保护生态环境，珍惜和尊重大自然的力量。

我开始注
意我的生活方式对环境的影响，学会节约资源和保护环境。

徒步给了我一个机会接触自然，从而加深了我对环境保护的认识。

徒步也是一种很好的锻炼身体的方式。

长时间的徒步可以锻炼我的心肺功能和身体耐力。

每一步都需要大腿肌肉的力量和脚部的稳定性。

徒步也可以让我强化核心肌肉和改善平衡能力。

在徒步中，我感受到了自己的身体更加强壮和健康。

并且，徒步还有助于缓解压力和焦虑，提高身心健康的水平。

我更加关注自己的身体和健康，尽量保持一个活跃的生活方式。

除了以上的体验之外，徒步还带给了我很多的乐趣和欢笑。

和朋友一起徒步是一种非常愉快的体验。

我们可以一起分享美景，一起度过困难，一起笑和谈笑风生。

徒步也是一个认识新朋友的机会。

在徒步的过程中，我们经常会遇到其他徒步者，大家都有着相似的爱好和兴趣。

我们可以交流徒步的心得，分享徒步的乐趣。

这些交流和分享让我觉得徒步是一种非常有社交性和友好性的运动。

综上所述，徒步对我来说是一种非常有意义的运动。

它不仅让我体验到了大自然的美景和力量，也让我锻炼了自己的意志力和毅力。

徒步教会了我如何珍惜当下，尊重和保护大自然。

徒步还带给我乐趣和快乐，让我与朋友和新认识的人建立了更深的联系。

我将继续徒步，继续体验这种独特的运动带给我的好处。