24条享受生活的绝妙方法

24 条享受生活的绝妙方法
24 条享受生活的绝妙方法
引导语：原来生活可以如此美丽。

忙碌一天，学习一天，工作一天，要好好爱自己，好好对待自己，好久没有放松自己了，适当的放松娱乐是很利于身心健康的，享受生活是完美人生的必需品。

1.收集快乐记忆
快乐是一种爱自己的表现，为自己收集、储存快乐的感受。

记下今天发生的五件乐事，把乐事清单夹在笔记本里，当需要打气时，读一读乐事清单，重温所有的快乐感受。

2.泡澡温泉
如果有条件，去自己所在的城市或者离的很近的城市去泡一次美美的温泉，把所有烦恼和难过都释放。

如果条件不足，就自己在家里撒上花瓣儿、香水、美肤露、但香味要淡
淡的，花一下午时间在泡澡，起来时觉得所有疲惫都不见了
3.说说贴心语人人喜欢贴心话，也需要贴心话，一句得体的贴心话像久旱甘霖，能适时抚慰受伤的心灵，也能鼓舞人心。

比如孩子我要你比我强。

我要和你做一辈子的朋友。

愿生生世世都结为夫妻。

4.希望银行
为自己列张愿望表，列出十件可行、想做、会让自己快乐的事情。

再为自己列一张梦想表写出十项不实际却好玩或快乐的事情。

把这两张表存在自己的希望银行里，然后真正地去实践。

5.温柔天使就是你
练习做别人的小天使，分享温暖分享爱。

不论是帮忙做家事，或是送同事加油打气卡、更有心者可以发起小天使活动，用行动热爱生命，让自己更热爱生活，更有积极性。

6.不出版的地下文学
思想是一座令你意想不到的宝藏，帮自己的创作欲找到宣泄的窗口。

开始写作可以从短诗开始，或是写简单日记，练习描绘自己的想
法，并且照自己喜欢的方式做，将每日的生活动态加以记录，你会拥有挡不住的文思泉涌。

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7.在收藏中记忆旅行
旅行时做旅游笔记，用文字或涂鸦记录旅程点滴，收藏单据牌、票根、旅行饭店的火柴盒牌、行李牌回来后用彩色笔在照片后面写生话，寄给亲朋好友，代替千篇一律的明信片问候。

8.跟爸妈聊聊家族史
关心近在咫尺的亲人，珍惜彼此的感情，爱惜成长家园。

跟家人玩寻根游戏，画画家庭关系图，影印父母及小时照片，用简单的文字叙述，让家庭关系更紧密。

9.为自己做一件事
找任何理由让生活添加喜乐的音符，给自己惊奇，好好拥抱自己。

有创意就有快乐．列出可以为自己做的事情，比如 : 选一件有趣的活动，一有空就去做，每天给自己一件礼物（泡澡、听一卷喜欢的录音带）; 或是原谅自己的过错。

10.找个医生交朋友
他能耐心倾听病情，清楚告诉你可能的病因，当要采取某种治疗方式时，不管是打针或手术，也会与你讨论可能出现的问题。

如果病情无法彻底解决时，还能提供转科谘询给你最佳照护。

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11.做别人生命中的贵人
做一名有爱心的人，告诉自己 :我可以多做一些。

捡取公园内乱丢的杂物、帮助中风的病人、为盲人诵读书本及杂志、认养家居附近的公园绿地、捐血、义务为邻近的小孩当家教、探访监狱、替邻居的老者跑腿，打开别人心内的门窗
12.告诉自己辛苦一周，然后慰劳自己
每次去零食店、超市、都舍不得自己的钱包，每次工作学习的时候都觉得好辛苦，再辛苦的时候告诉自己，大不了苦一周，然后疯狂购物，别舍不得了，这是你该得到的犒劳。

13.简单穿出品味
好的衣服自己会说话。

练习用新方法穿旧衣服，黑白配，是很好的方式。

14.用种子造一座小森林
将绿宝石、橘子、龙眼、柚子、桃子、李子，芒果的种子种下，浇水灌溉，营造随手可得的绿意生活。

15.让每一天都有点独特
处处尝新，随着心情改变口红、香水、发型，或是改变乎时的服饰，穿上完全不同的服装。

活得非常 HIGH ，又非常 COOL!?
16.说（我爱你）
每天花一点时间，想个人去爱。

告诉三个人，你有多爱他们，让他感觉你爱他。

17.公车旅游家
带个饭团和水壶搭公车出游，坐在最后一排，随性下车，既可以观察乘客百态，又可欣赏车外景致，还可以了解这一季在流行什么。

也可以照公车路线图规画不同主题的景点，将郊区、市街、公园、艺文馆等，组合成丰富的游程。

18.美的飨宴
选择简单大方的框，将复制画、海报、全家福、毕业照、旅游照、自己作品、小孩涂鸦，拿来布置居家环境，增添温馨气氛。

19.一分钟的春天
放松心情，用一分钟去感受生命中微小短暂却美好的事
物。

比如花的香味，干净清凉的一潭水，日出或日落，树林的芬芳，温暖的阳光，凉爽的和风，一道彩虹。

花点时间来闻玫瑰香，给自己一分钟假期短暂小憩。

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20.记录自己
列出所有自己觉得骄傲的特质，所有你觉得做得好或乐于去做的事，来为自己打气。

把自己的优点及做过的了不起的事，写在卡片上，当你觉得需要为自己打气时，把卡片拿出来。

21.放大优点改善缺点
有时会很烦恼自己的缺点，有时会很满足自己的优点，在最烦恼的时候，把自己的优点和缺点都开列清单，于是就觉得缺点就那么几样不算什么，优点还有几个，还不错。

22.搭老公便车回家
善用塞车时间．互吐酸甜苦辣，彼此鼓励、关怀对方，
相处机会多，自然能同甘共苦。

23.体验平静
人在掌声、激情、紧张、历经喧嚣之后，是需要放松的，洗泡沫浴、在床上看一本好书、用耳机欣赏最喜欢的音乐，这些能带你逃离现实生活，成为你体验平静的锦囊妙计。

24.睡得舒服
用一次周末来补眠，睡到自然醒，然后去吃一顿美美的早餐。

睡眠占了人生三分之一的时间，没有这三分之一，就没有其它的三分之二，充足和高品质的睡眠，才是一天精神的最主要来源。

编后语：虽说每个人都有自私的一面，都会想着自己，正是因为有这样的思想，有时候反而却忽略了自己，累了自己有时候和身边的人，亲人，爱人，一起分享一天的欢欣，一起享受生活，是最美好不过的事情，生活要越来越有情调。