郑州散打武术培训招生标准

郑州散打武术培训招生标准
郑州散打武术培训具有多方面的招生标准，旨在选拔合适的学员
并培养他们成为出色的散打武术运动员。

以下是郑州散打武术培训的
招生标准及相关内容。

1.基本招生要求
-年龄要求：适宜年龄为5岁到40岁之间，具备身体健康和较好
的体能。

-体格要求：学员身高与年龄相适应，体重与身高匹配，身体柔韧
性较好，无明显生理缺陷。

-守纪要求：学员应具备遵守秩序、尊重师长和同学、遵守规则的
良好品质。

2.入学测试
-体能测试：包括引体向上、俯卧撑、跳绳、短跑等基本体能项目。

-灵活性测试：主要测试学员的柔韧性和身体协调能力，例如分腿、侧身撑等动作。

-技术测试：测试学员的基本功水平和动作技巧，例如拳法、腿法、格斗等。

3.心理素质要求
-学员应具备一定的毅力，能够承受学习过程中的艰辛和困难，并
具备强烈的拼搏精神。

-具备坚韧的意志力和应对压力的能力，对困难和挫折具备积极面
对和克服的态度。

-具备团队合作精神，能够与队友和教练良好地交流合作，共同进步。

4.初级培训要求
-学员在初级培训阶段，主要学习散打的基本姿势、动作和技巧。

-培养学员的基本身体素质，如耐力、力量、灵活性和协调能力等。

-培养学员的格斗技巧，包括近身战技、应对技巧等。

-培养学员的防身意识和自信心，提高学员的身体素质和实际战斗
能力。

5.中级培训要求
-学员在中级培训阶段，主要学习深入的散打动作和技巧，以及进一步的格斗技巧。

-培养学员的反应速度和应变能力，提高学员的实战能力和应对能力。

-加强学员的体能训练，培养学员的爆发力、耐力和敏捷度等。

-培养学员的竞技意识和团队意识，参与国内外各种散打比赛并取得好成绩。

6.高级培训要求
-学员在高级培训阶段，主要进一步提高学员的技术水平和实战经验。

-进一步培养学员的格斗技巧和应对能力，包括针对不同对手的技术策略和战术规划。

-培养学员的领导能力和团队协作精神，参与并组织各种散打活动和比赛。

-提高学员的职业素养，为成为职业散打运动员或散打教练做好准备。

总结而言，郑州散打武术培训招生标准的制定旨在选拔合适的学员，培养他们成为优秀的散打武术运动员。

同时，通过严格的体能和技术测试，选拔具备良好体能和素质的学员。

通过系统的培训，逐步提高学员的身体素质、技术水平和心理素质，使其具备实战能力和职业素养，为未来的竞技和职业发展奠定基础。