(2016年秋季版)《8 爱护眼睛和耳朵》课件

护耳小建议
1、不用尖锐的东西挖耳朵； 2、正确使用耳机，不要把声音开得 过大； 3、避免到太嘈杂的地方； 4、耳朵发炎要及时就医。
护眼小建议
1、看书保持距离； 2、每天做眼保健操； 3、合理安排作息时间； 4、不能长时间玩电脑，看电视， 适当进行远眺； 5、锻炼身体，多做户外活动。
健康小常识
1、饭后不要立即做剧烈运动； 2、白天多喝水，晚上少喝水； 3、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清 晨6点； 4、保持规律的 生活与运动； 5、正确的饮食习惯，三餐稳定。
保护我们的耳朵和眼睛， 使他不再受伤害！
上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄， 你要猜不着， 对着我瞧瞧。
眼睛
左边一座山， 右边一座山， 天天在一起， 永远习惯。
应该怎样爱护自己的眼 睛和耳朵呢？
长时间沉迷网络
晚上在床上弱光下看书
不正确的掏耳朵
长时间戴耳机
以上的行为对耳朵和眼睛伤 害很大，他们已经受不了了，已 经遭到了他们的抗议。同学们， 我们要保护我们的眼睛和耳朵， 那么应该怎么保护呢？