中学抽烟喝酒保证书

尊敬的老师、家长：
我是一名中学生，深知抽烟喝酒对自己身体健康的严重危害。

在此，我郑重地写下这份保证书，以表达我决心远离抽烟喝酒的决心。

首先，我明白抽烟喝酒对身体的危害。

吸烟会导致呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症等多种疾病，同时还会影响学习、工作和生活。

喝酒则会对肝脏、心血管系统、消化系统等造成损害，严重时甚至会导致生命危险。

作为一名中学生，我应该珍惜生命，关注身体健康，远离抽烟喝酒。

其次，我认识到抽烟喝酒会对学业造成严重影响。

烟雾和酒精会损害大脑功能，影响记忆力、注意力和学习能力。

我深知自己肩负着家人和老师的期望，必须全力以赴，为实现自己的人生目标而努力。

因此，我决心杜绝抽烟喝酒，全身心投入到学习中。

此外，我明白抽烟喝酒会影响人际关系。

吸烟和酗酒会使我失去与同学、老师、家人相处的美好时光，甚至可能导致朋友间的疏远。

为了拥有一个和谐的人际关系，我也必须远离抽烟喝酒。

在此基础上，我承诺采取以下措施，以确保自己远离抽烟喝酒：
1. 坚决不购买烟草和酒精制品，避免诱惑。

2. 积极参加体育锻炼和文体活动，培养健康的生活兴趣。

3. 加强与同学、老师、家人的沟通，寻求他们的支持和帮助。

4. 自觉抵制社会不良风气，不与抽烟喝酒的人为伍。

5. 定期自我检查，确保自己不再抽烟喝酒。

最后，我衷心希望老师和家长能够监督我、引导我，帮助我度过这段成长的关键时期。

我将努力提高自己的自律能力，坚信自己能够远离抽烟喝酒，成为一名优秀的中学生。

此致
敬礼！
学生：（签名）
年月日。