《第六课 我能做到》作业设计方案-小学心理健康北师大版一年级上册

《我能做到》作业设计方案（第一课时）
一、作业目标：
1. 帮助学生认识自我，建立自信心；
2. 引导学生在自我评价中，发现自己的优点和潜力；
3. 培养学生积极的心态，增强自我控制力。

二、作业内容：
1. 自我评价表制作：每个学生准备一张自我评价表，表中包括学习、生活、社交、运动等多个方面。

请学生每天晚上对自己当天的表现进行自我评价，并在相应的优点和需要改进的地方进行记录。

2. 发现自己的优点：观看一部关于个人成长或励志的电影，电影结束后，让学生写下自己认为影片中最有启发性的五个优点，并尝试在日常生活中应用这些优点。

3. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，每个小组选择一个常见的心理困境，如犹豫不决、紧张等，进行角色扮演练习。

通过角色扮演，学生可以更好地理解自己的情绪和心理状态，并学习如何应对这些困境。

4. 自我激励语句撰写：每个学生准备一张便签纸，在上面写下一句自我激励的话语，可以是鼓励自己的话，也可以是提醒自己要达到的目标。

每天早上醒来后和晚上睡觉前，读一读这句话，以此增强自信心和自我控制力。

三、作业要求：
1. 独立完成：作业内容需学生独立完成，家长不参与评价和修改；
2. 记录反馈：学生每天记录自我评价表的内容，并在完成每个作业后，对作业进行反馈；
3. 积极参与：角色扮演和自我激励语句撰写等需要学生积极参与的作业，鼓励他们积极尝试、勇于表达；
4. 按时提交：所有作业需在规定时间内提交，教师将根据作业完成情况给出相应的评价。

四、作业评价：
1. 自我评价表：评价学生自我评价表的完成情况，包括填写内容的全面性、自我反思的深入性等方面；
2. 优点发现：根据学生记录的影片中的优点，评价学生对自身优点的认识和理解程度；
3. 角色扮演：根据学生的表现和反馈，评价学生的参与度、理解程度以及应对心理困境的能力；
4. 自我激励语句：评价学生的书写情况，是否具有积极向上的意义，是否能够起到激励自己的作用。

五、作业反馈：
教师根据作业评价结果，对每个学生的表现进行反馈，包括优点和不足之处，并给出针对性的建议和指导。

同时，教师也鼓励学生之间的互相交流和分享，相互学习、共同进步。

通过本次作业的设计，旨在帮助学生更好地认识自我，发现自己的优点和潜力，增强自信心和自我控制力。

通过自我评价表、发现优点、角色扮演和自我激励语句撰写等环节，引导学生积极参与，培养积极的心态，提高心理素质。

作业反馈部分，教师将给予每个学生个性化的建议和指导，帮助学生更好地认识自己，调整心态，提高应对困难和挑战的能力。

同时，通过学生之间的交流和分享，可以促进彼此的成长，形成一个积极向上的学习氛围。

通过这次心理健康课程《我能做到》的作业设计，希望每个学生都能发现自己的闪光点，相信自己“我能做到”，积极面对生活中的各种挑战，成为一个自信、坚强、乐观的人。

以上就是本次作业设计方案的全貌，期待学生的积极参与和良好表现。

作业设计方案（第二课时）
一、作业目标：
1. 强化学生对“我能做到”这一主题的理解，提高自我效能感。

2. 通过实践活动，提高学生的自信心和自我调节能力。

3. 培养学生的积极心态和自我管理能力，提高学习效率。

二、作业内容：
1. 完成一项简单的自我挑战任务，如每天阅读一篇文章、写一篇日记、做一道数学题等，持续一周并记录自己的感受和变化。

2. 与同学一起设计并完成一项小组合作任务，如组织一次班级活动、共同完成一项手工艺品等，培养团队协作能力和沟通能力。

3. 每天进行一次自我反思，总结一天的学习和生活，找出自己的优点和不足，制定改进计划并付诸实践。

4. 观察身边的同学和老师，发现他们的优点和长处，学习他们的经验和做法，并与他们分享自己的心得和体会。

三、作业要求：
1. 作业内容应真实、客观，符合学生的实际情况和能力水平。

2. 鼓励学生独立完成作业，但也允许学生之间合作完成，但需要注明合作情况。

3. 学生在完成作业过程中遇到问题时，可以向老师或同学请教，但需要独立思考和尝试解决问题。

4. 提交作业时需注明作业完成时间、完成方式和评价结果等。

四、作业评价：
1. 评价标准：作业完成情况、自我反思的深度和广度、团队协作能力、观察力和学习态度等。

2. 评价方式：学生自评、小组互评、教师评价相结合，重点是对学生自我效能感和积极心态的培养进行评价。

3. 评价结果反馈：对于优秀的作业，给予表扬和鼓励；对于存在问题的作业，给予指导和建议，帮助学生更好地认识自己，提高自信心和自我管理能力。

五、作业反馈：
1. 学生应根据作业评价结果进行反思，找出自己的优点和不足，制定改进计划并付诸实践。

2. 老师应及时向学生反馈评价结果，并给予指导和建议，帮助学生更好地认识自己，增强自信心和自我管理能力。

同时，老师也要关注学生的情绪和心理状态，给予适当的关心和支持。

3. 如果学生在完成作业过程中遇到困难和挫折，老师应及时给予帮助和支持，帮助学生克服困难，培养积极心态和自我管理能力。

通过这个作业设计方案，我们旨在帮助学生通过自我挑战、团队协作、自我反思和观察学习等方式，深化对“我能做到”这一主题的理解，提高自信心和自我调节能力，培养积极心态和自我管理能力，从而提升学习效率。

作业评价应注重学生自我效能感和积极心态的培养，以鼓励和指导为主，帮助学生更好地认识自己，增强自信心和自我管理能力。

同时，老师也要关注学生的情绪和心理状态，给予适当的关心和支持。

希望同学们认真对待每一次作业，充分发挥自己的潜力，相信自己“我能做到”，不断成长和进步。

期待大家的优异表现！。