18岁以前要做的22件事_第4章 在逆境中成长

对于18岁的青少年来讲，在日常生活和学习中，遇到困难，遭受逆境也许是好事。

逆境能够培养坚强的意志并创造出奇迹。

许多伟大人物，都是在逆境、不利与艰难的环境中取得成就的。

事实证明，没有什么困难是无法克服和不能战胜的。

经历过人生磨难，经过认真反省，总结经验教训，才能在今后避免此类的挫折，走上成功之道。

一、在挫折中变得坚强
大发明家爱迪生认为：“失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。

只有在我知道…*切做不好的方法以后，我才知道做好一种工作的方法是什么，才能在挫折中发挥最大的潜能。

”
一个苦恼的学生写下这样一段话：“我是一个十分脆弱的人，生活中有许多事情让我烦恼。

例如考试成绩的不理想，同学之间的误会，某些老师的偏心眼，父母的不理解等事接连不断地出现，让我很烦恼。

我不知道是不是我这个人特别倒霉，一次又一次地要接受失败和挫折的考验。

有时候，我感到活着真是太累了，也太没劲了。

人们常说十七八岁是花的季节，可我一点也感受不到花的芬芳、花的诱人，我感受到的都是生活的风浪。

我该怎样变得坚强起来？怎样面对生活中的种种挫折？我真的不想活得这么没劲。

”
青少年在成长的道路上都希望成功，但历史与现实总是那样的无情，失败与挫折就像预先为人设下的急流险滩，只有通过它，才能达到成功的彼岸。

有的人一遇挫折，遭到失败，情绪就落入低谷，随之而来的是怨天尤人，灰心丧气，觉得什么都不行，进取心全面瓦解。

然而并不是所有的人在失败与挫折面前，都完全处于消极被动的状态。

不懈努力的人会清楚地意识到，在前进中失败是在所难免的这一客观规律。

在失败、挫折面前要善于调节自己的心态，看到失败中也含有成功的因素，总结经验教训，为下一步的成功创造条件。

心理学家认为，人的心理健康包括健全的人格和良好的社会适应能力。

心理健康的好坏主要得益于他在逆境中不断培养的乐观态度与不断强化的奋斗精神。

所以，一个人适应社会的能力越强，他的心理素质也就越高。

这诚如美国著名文学家海明威说过的一句名言：“人可以被击倒，但不可以被击垮。

”这句话可谓是健全人格与良好的社会适应能力的最高境界，也是所有与人生中种种不幸与失意搏斗之人的共同心声。

其实，生活本来就充满着苦痛和烦恼，在优越的生活条件下，也许从一开始，你的生活是一帆风顺的，困难和失败很少遇到，甚至不知道每个人都可能被生活中的各种问题所困扰；当困难和问题真的出现时，就会毫无心理准备、变得无所适从或根本无法承受。

你在生活和学习中可能遇到各种的困难而没有心理准备，因此而惧怕困难。

有的人像走马灯似的参加过各种学习班、一会儿学琴，一会儿学画，一会儿学棋，一会儿又学写字……可是很难有一个坚持到底的，都是知难而退，又另辟新路。

做事不能做到底，遇到困难就退却，结果是什么事也做不成。

生活中的困难各种各样，有的困难只要有勇气就可以在短时间内战胜它。

但有的困难只有勇气是不够的，还必须有战胜困难的恒心，要准备和困难长期斗争下去。

有一个同学英语成绩不太好，为了提高英语成绩，他向家长提出去参加英语培训班。

培训班每周一、三、五晚上上课。

开始他兴趣很高，坚持去上课。

可不到一个月他就动摇了，开始找种种借口不去上课，
最终放弃了补习。

青少年要学会辩证地看待生活中的磨难，寻找痛苦的价值。

久而久之，必将变得坚强起来，并富有生活的智慧。

其实生活磨炼的本质就在于培养一个人战胜挫折和困难的毅力和耐力，最终变得可以很快适应任何生活环境的变化。

喜欢爬山主要是因为在爬山的过程中可以体会那份艰辛和到达山顶时的兴奋。

而不怕困难、勇于克服困难的过程就好比爬山。

当一座高山等待我们去攀登时，仰望烟云环绕的山峰，就要鼓励自己一定要爬上顶峰。

当爬到半山腰时，可能已经精疲力竭，你面临两个选择，是打退堂鼓，还是咬牙一步步地坚持到底？选择后者吧，让自己鼓足勇气，超越这个“极限”，战胜自己，最终等待你的就是无限风光！
诺贝尔这个名字所有人都不陌生，他创立的世界瞩目的诺贝尔科学奖几乎全世界都家喻户晓。

诺贝尔活了63岁，而他的一生就是在努力奋斗中度过的。

少年的诺贝尔因家境贫寒只受过一年的学校教育，后来他通过旅行，学习掌握了丰富的知识。

父亲希望他长大后成为机械师，但是诺贝尔却选择了一条充满危险和困难的科学道路——改进炸药。

1964年9月，诺贝尔的海伦坡实验室在制造硝化甘油时发生了大爆炸，实验室被炸得无影无踪，他的五个助手全部遇难，他最小的弟弟埃米尔也被炸得尸骨无存。

诺贝尔因为当时不在实验室才幸免于难。

这次惊人的爆炸使周围的居民十分恐慌。

在他们的强烈抗议下，诺贝尔的实验室被迫迁到了离斯德哥尔摩市两英里的马拉湖中的一只平底船上。

弟弟的死亡、同伴的牺牲没有打垮百折不挠的诺贝尔。

他每天伴着死亡和牺牲的威胁继续着他的实验。

终于，他研制安全炸药获得了成功。

现在的你也许不会遇到诺贝尔那样的困难，但是你必须知道“千里之行，始于足下”的道理，要从小就锻炼坚强的意志，其实任何小事情都可以作为锻炼意志的好机会。

不用太在乎学习中的挫折，挫折是一种美，它让你变得越来越坚强，并越来越有生活的智慧。

挫折迫使你寻找失败，困难和逆境可能带给你教训和收获。

总之，生活的主旋律是磨难与成长，生活的智慧亦是逆境转化的不断积累。

面对生活中的种种失意与挫折，要学会辩证地看待问题，积极调整自己的心态，练就能伸能屈，能上能下的功夫。

这是人生最大的财富！
二、化解挫折是一个入成熟的重要标志
所谓挫折就是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其动机不能实现、需要不能满足时，所产生的紧张状态和情绪反应。

如冯月在考试失败后就产生了懊悔、焦虑、失败等情绪反应。

女高中生冯月说：“中考后，我没有考上重点中学，白费上了一所离家很远的普通高中，我有足够的信心，认为自己能学好，离家也免得再给父母添麻烦，可是，我错了。

高压的学习环境让我招架不住，上课时就像有什么在耳边呜叫，从未认真听过一节课。

期中考试的成绩一公布，我居然是倒数第五名！我如同被人在头上重重地击了一闷棒，眼前一阵发黑。

我变得沉默寡言，想到前途就伤心难受，我不知道应该怎么办……”
青少年初出茅庐涉世不深，在以往的成长过程中顺境多，逆境少，成就感强挫折体验少，绝大多数学生没有经历过人生大风大浪的洗礼，生活阅历浅，对可能遇到的挫折缺乏心理准备，
对挫折的承受能力和应对能力都比较弱。

冯月的例子就说明了这一点。

事实上，考试失败是青少年会经常遇到的事情，由此在一段时间内感到痛苦、紧张、焦虑、情绪低沉也是正常的情绪反应，但如果长期陷入情绪低沉状态不能自拔，甚至一蹶小振自暴自弃，就会对正常的生活、人际交往和学习产生不良影响，甚至可能导致情绪障碍和身心疾病，这时就要靠自己化解挫折。

生活中每个人都会不断产生各种各样的需要，一般包括生理需要和社会需要，如人体内缺乏水分，感觉渴，于是就会产生补充水的需要；人缺少朋友感觉寂寞就会产生交往的需要等。

需要是人活动的基本动力和源泉，在需要的推动下人们就会产生动机，引导人们的行为，指向一定的曰标并力求实现这一目标。

人类社会生活的实践表明，只要人存在着，就会产生种种需要，就会因需要得不到满足或目标无法实现而产生挫折。

那么，如何具体地化解挫折呢？一是离开舒适区。

家是幸福而温暖的港湾，同时也会弱化自己的斗志。

不断寻求挑战激励自己，提防自己不要躺倒在舒适区，舒适区只是避风港，不是安乐窝。

它只是迎接下次挑战之前刻意放松和恢复元气的地方。

二是调高目标。

许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标是因为他们的主要目标太小，而且太模糊不清，使自己失去动力。

如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。

因此，真正能激励自己奋发向上、化解挫折的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。

三是与乐观的人为伴。

对于那些不支持自己目标的“朋友”要敬而远之。

一个人所交往的朋友会改变他原有的生活，与愤世嫉俗的人为伍，他就会沉沦；结交那些希望快乐和成功的人，你就会在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步，从而对生活充满热情。

因此，与乐观的人为伴，能让自己看到更多的人生希望，更有信心化解挫折。

四是做好调整计划。

实现目标的道路绝不是坦途。

它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。

但在自己的计划中可以安排休整点，框出自己放松、调整、恢复元气的时间。

即使现在的感觉不错，也要做好调整计划。

这才是有效避开挫折、化解挫折的明智之举。

对于每个人来说，挫折的产生是必然的，也是普遍存在的，从某种意义上讲，挫折也是社会生活的组成部分，人们随时随地都可能遇到挫折。

因此，挫折是人一生的伴侣，认识挫折、适应挫折、学会理性地面对挫折和积极地化解挫折，是每个人终生的课题。

能够客观理性地面对挫折和采取积极的方式适应挫折、化解挫折是一个人成熟的重要标志。

对于18岁的青少年来讲，在曰常生活和学习中，遇到一些困难遭受一些逆境也许是好事。

逆境能培养坚强的意志并创造出奇迹。

许多伟大人物，都是在逆境、不利与艰难的环境中百折不挠、顽强工作并取得成就的。

事实证明，没有什么困难是无法克服和不能战胜的。

经历过人生磨难，经过认真反省，总结经验教训，才能在今后避免此类的挫折，走上成功之道。

创业之路并不是坦途，但不管在什么情况下，我们都不应放弃对成功的追求。

在顺境中，要充分利用有利条件，开拓事业。

在逆境中，依然应当坚韧不拔、矢志不渝地奋斗。

当我们处在逆境时，其实正是好好反省、重新认识自己的机会，因为我们在所谓清醒的时刻，往往并非是真正的清醒。

不管是刻意压抑或是在潜意识中，都会在有心或无心的时候，否定了内心种种的孤寂、空虚的感受，也压抑了由恐惧所引起的各种负面情绪。

这并不是说一般人从没有想过办法来解决这样的问题。

有人尝试看了许多关于心理励志的书，也听了许多朋友的分析、建议。

只是到了最后，还是不忘这样提醒自己：“书上写的、朋友说的我都懂，不过，懂是一回事，能不能做又是另外一回事！”就这样，不是畏惧改变，就是不耐心等待，而错失了反省自己的机会！
人在顺境时得意是非常自然的事情，但是能在逆境中做到苦中寻乐，或是让心情归于平静，去认识平常疏于了解的自己，才能帮助自己随着经验而成长。

其实，生活中的逆境就像在马路上开车遇到红灯一样，是为了让我们停下来做个短暂的休息，伸个懒腰、做做深呼吸来放松紧张的精神，甚至可以看看是否走错了方向。

车子在行进当中需要集中注意力，若是没有这些短暂的休息，肯定是无法好好地继续完成旅程的。

每个人都希望顺利、轻易地取得成功。

但现实往往并不如人所愿。

人的一生中，既会有得心应手的顺境，也会有困难重重的逆境。

当逆境来临时，不应该害怕逆境带来的磨难，而应该善待它，因为逆境能锻炼人的意志，激发人们顽强进取的斗志。

要让自己去做饱经风浪依然能够搏击天空的海鸥，经受风雨的袭击，创造辉煌的人生。

在英国，有个小男孩，他是个很不幸的孩子，因为他是一个残疾人。

他知道自己这个样子行动不便，但他还是想和其他的孩子一样去踢足球。

于是，他的父母就给他装了一个假肢，这样他就能够穿上特殊的球鞋去踢球了。

这是一个坚强意志的孩子。

他每天都花很多时间练习踢足球，以至于在很远的地方都能踢到对方的球门里。

慢慢地，整个英国都知道他的球踢得很好，终于有一天，一个叫“天核”的职业球队请他加入他们的队伍。

有一次，在一场异常激烈的比赛中，在离球门六十码的地方，他用那只假肢射进了本次比赛的最后一球。

当时全场的人都震住了，比赛的结局是“天核”队获胜。

所以，一个人在逆境中如果竭尽全力追求成功，连上帝都会为他卖力。

杰出的天文学家开普勒在写《宇宙的奥秘》这本书时，天主教徒把他的著作视为“异端邪说”，被列为禁书而销毁，同时遭到了天主教的辱骂、威吓和迫害，开普勒陷于孤立无援的境地。

贫困、饥饿、疾病折磨着他，还受到死的威胁。

但他仍然勇敢地挑战权威，终于发现了行星运动的三大定律，为后人作出了不朽的贡献。

所以，成功的人把逆境当成一种动力，逆境出人才，如果你有志于开创一番事业，就不要畏惧逆境，溯逆境而上，方显出你的过人之处。

逆境是促使人们奋发努力的一种力量源泉。

困苦可以磨炼人的意志，催人奋发向上，使人生命力顽强，勇往直前。

逆境可以使你头脑清晰，正确认识自己，从而总结经验教训，逆境可以使人认识到在顺境中无法认识到的人生道理。

逆境有时也是治疗灵魂疾病的药，虽然苦口，却是良药。

安逸舒适的生活，则会消磨人的志向，使人贪图享乐，坐吃山空，不思进取，从而失去很多可以成就事业的机会。

所以，在逆境中认识自己，是一种智慧。

四、学会在困境中自救
一个人若想突破困境，首先要具有自救的想法，这样才能战胜命运，不再彷徨。

自救完全能够代替朋友、金钱和门第带来的帮助，它比人性中别的品质能战胜更多的障碍，克服更大的困难，成就更大的事业。

敢于自救、不惧困境的人是真正成大事的人。

面对各种各样的困境，许多人之所以不能自救，是因为没有改变对生活的态度，怎么做呢？这就要乐观、豁达地看待事物。

这一点对于一个人的生活有着极为重要的影响。

乐观、豁达地看待事物的人总能看到生活中好的东西，对于这种人来说，根本就不存在什么令人伤心欲绝的痛苦，因为他们即使在灾难和痛苦之中也能找到心灵的慰藉，正如在最黑暗的天空中，
心灵总能或多或少地看见一丝亮光一样。

尽管天上看不到太阳，重重乌云布满了天空，但他们还是知道太阳仍在乌云上，太阳的光线终究会照到大地上来。

乐观、豁遮这种使人简单而快乐的处世态度不会遭人妒忌。

他们的限里总是闪烁着愉快的光芒，他们总显得欢快、乐观、朝气蓬勃。

他们的心中总是充满阳光。

当然，他们也会有精神痛苦、心烦意乱的时候，但他们不同于别人的就是他们总是愉快地接受这种痛苦，没有抱怨，没有忧伤，更不会为此而浪费自己宝贵的精力，而是拾起生命道路上的花朵，奋勇前行。

我们一点儿也不能认为这种人意志薄弱、缺乏理智和思想。

这种人最显著的性格特点就是天性愉快、乐观、友爱，对前途充满希望，值得信赖。

他们见识非凡，目光敏锐，他们最先突破厚厚的乌云看到了一束亮光，他们善于从目前的灾祸中看到未来的希望。

当疾病缠身的时候，他们知道经过自己的努力，身体终会恢复；在生活的艰苦磨炼中，他们学会了遵守纪律，善于改正错误，总结经验教训；在痛苦和挫折面前，他们总是鼓起勇气，从不退却。

正是在与困难和挫折作斗争的过程中，他们学到了许多知识，懂得了生活之艰辛。

这也是大多数能自救者的性格特点。

乐观、豁达的人，无论在什么时候，他们都感到光明、美丽和快乐的生活就在身边。

他们眼睛里流露出来的光彩使整个世界都溢光流彩。

在这种光彩之下，寒冷会变成温暖，痛苦会变成舒适。

这种性格使智慧更加熠熠生辉，使美丽更加迷人灿烂。

快乐的心情像一股永不枯竭的清泉，有人把快乐的心情称为蔚蓝的天空，快乐的心情就是一首没有歌词的永无止境的欢歌，它使人的灵魂得以宁静，使人的精力得以恢复，使美德更加芬芳。

人的精神、灵魂、美德都从这种简单的快乐的心情中得到滋润。

我们每个人都可能充分地享受生活，也可能根本就无法懂得生活的乐趣，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。

我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是黑暗的一面，这在很大程度上决定着我们对生活的态度。

任何人生活都是两面的，问题在于我们自己怎样去审视生活。

我们完全可以运用自己的意志力量来作出正确的选择，养成乐观、快乐的性格，而不是相反的性格。

乐观、豁达的性格是人自救的首要一环，希望你即使在最黑暗的时候也能看到光明。

《伊索寓言》中有一个关于乡下老鼠和城市老鼠的故事：城市老鼠和乡下老鼠是好朋友。

有一天，乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上这么写着：“城市老鼠兄，有空请到我家来玩，在这里，可享受乡间的美景和新鲜的空气，过着悠闲的生活，不知意下如何？”城市老鼠接到信后，高兴得不得了，立刻动身前往乡下。

到那里后，乡下老鼠拿出很多大麦和小麦，放在城市老鼠面前。

城市老鼠不以为然地说：“你怎么能够老是过这种清贫的生活呢？住在这里，除了不缺食物，什么也没有，多么乏味呀！还是到我家玩吧，我会好好招待你的。

”
乡下老鼠于是就跟着城市老鼠进城去。

乡下老鼠看到那么豪华、干净的房子，非常羡慕。

想到自己在乡下从早到晚，都在农田上奔跑，以大麦和小麦为食物，冬天还得在那寒冷的雪地上搜集粮食，夏天更是累得满身大汗，和城市老鼠比起来，自己实在太不幸了。

聊了一会儿，它们就爬到餐桌上开始享受美味的食物。

突然，“砰”的一声，门开了，有人走了进来。

它们吓了一跳，飞也似的躲进墙角的洞里。

乡下老鼠吓得忘了饥饿，想了一会儿，戴起帽子，对城市老鼠说：“乡下平静的生活，还是比较适合我。

这里虽然有豪华的房子和美味的食物，但每天都紧张兮兮的，倒不如回乡下吃麦子来得快活。

”说罢，乡下老鼠就离开都市回乡下去了。

这则寓言告诉我们不同的老鼠，喜欢不同的生活方式。

即使它们都曾经对不同的世界感到好奇、有趣，但是它们最后还是都回归到自己所熟悉的生活圈子中去，并且都能得到各自简单而快乐的生活。

不能自救的人往往就是因为一味地看见了别人的好，而忽略了什么才是真正适合自己的生活与奋斗方式，他们不知道自己需要的是什么，所以在困境中越陷越深。

要相信你来到这个世界上是带有目的的，是为了造就你自己。

很多人一生毫无建树，在困境中更是犹豫不前，从来不努力自救，这样的人终会被上帝抛弃，被社会抛弃。

困境并不可怕，不要太在乎困境，只要你学会自救，便会有一片属于你的新天地。

五、青春在拂战^生中闪光
青春就是一种活力，代表着无畏无惧的勇气。

有这样一种年轻的挑战者，他们不论做什么都全力以赴，总是有着明确而必须达到的目标，在每次失败时，他们便笑容可掬地站起来，然后下更大的决心向前迈进。

这种人从不知道屈服，从不知道什么是“最后的失败”，在他们的词汇里面，也找不到“不能”和“不可能”几个字，任何困难、阻碍都不足以使他们跌倒，任何灾祸、不幸都不足以使他们灰心。

于是，他们用无悔的青春创造了无价的人牛。

人生从来都是崎岖不平的。

在复杂的人生磨难中能够作出无悔的选择，更要有挑战挫折的勇气。

当困难降临在自己头上，我们陔怎样迎接挑战，是知难而进，还是落荒而逃？
有人总结了人生成功的秘诀，其实最关键的一点就在于敢直面挫折与困难，要勇敢地失败，即使失败会卷土重来，也要立下比以前更坚韧的决心，努力奋斗直至成功。

不要遭到了一次困难，便把它看成拿破仑的滑铁卢之战，一蹶不振，从此失去了勇气。

在刚强坚毅者的眼里，从没有不可征服的困难，不可战胜的挫折。

那些一心要得胜、立志要成功的人即使失败，也不以一时失败作为最后的结局，还会继续奋斗，在每次遭到失败后再重新站起来，比以前更有决心地向前努力，不达目的决不罢休。

坚韧勇敢，是成功人生的特征。

没有坚韧勇敢品质的人，敢抓住机会，不敢冒险，他们一遇困难，便会自动退缩，一获小小成就，便感到满足，这样的人永远也成就不了大的事业。

历史上许多伟大的成功者，都是由坚韧造就的。

发明家在埋头研究的时候，是何等的艰苦，一旦成功，又是何等的愉快！世界上一切伟大事业，都在坚韧勇敢者的掌握之中，当别人开始放弃时，他们却仍然坚定地去做。

真正有着坚强毅力的人，做事时总是埋头苦干，直到成功。

也有一些这样的人生探险者，他们做事有始无终，在开始时充满热忱，但因缺乏坚韧与毅力，不待做完便由于害怕困难而半途而废。

他们虽然也曾拥有宝贵的青春，但在畏缩中白白荒废了。

他们虽然也期盼着人生的成功，但在压力下自己放弃了。

所以要估计一个人才能的高下，不能看他下手所做事情的多少，而要看他最终完成的成就有多少。

例如在赛跑中，裁判并不计算选手在跑道上出发时怎样快，而是计算跑到终点时需要多少时间。