2024年减负与增效心得体会范本(2篇)

2024年减负与增效心得体会范本
中小学生负担过重已引起了国家及各级教育行政部门的高度重视，“减负”已成了教育界刻不容缓的头等大事。

金秋时节，我们全体教师学习了省教育____《规范中小学办学行为，切实减轻中小学生过重负担____》____通知，要减轻学生的课业负担，全面提高教育教学质量，关键是在转变思想方面下功夫，变应试教育为素质教育，变面向少数尖子生为面向全体学生。

提倡刻苦学习，是我国的优良传统。

这些年不断高喊减轻学生课业负担，不利于少年儿童养成勤奋学习的好习惯；还有的学校和家长担心“减负”会降低教学质量，影响学校的升学率，影响学生的升学和前途。

有些老师总认为要提高教学质量，必须加重学生课业负担；反之，减轻了学生的过重课业负担，就必然降低教学质量等等。

基于这种情况，我们全体教师认真学习了《____》精神，并围绕着：“减负的目的是什么。

减负和勤奋学习的关系如何。

怎样才能作到减负提质。

”等问题展开了学习和讨论，通过学习和讨论，形成了共识、我的体会如下：
一、明确认识____要再次提出要减负
1、四十年前教育部发的那个指示就明确提出。

“减轻学生过重负担是为了使学生学得更好，不是提倡学习上“马虎、偷懒、取巧。

”《小学生守则》规定学生要“好好学习”，可见，减轻学生的过重负担同提倡勤奋学习是不矛盾的。

凡勤奋，都是一种主动行为。

新老《三字经》列举的那些勤奋学习的故事，没有一个不是主动行为。

凡被动学习，超负荷学习，都不可能是主动行为，都不能叫做“勤
奋”。

只有减轻了过重负担，明确了学习目的，学生才有可能主动地勤奋学习。

2、课业负担轻，教学质量低。

这是教师业务水平低，工作态度也不好造成的；课业负担重，教学质量低，这是教师工作态度较好，但既无教学经验，又不懂教育科学造成的；课业负担轻，教学质量高，这是教师教学水平高，工作态度好，能不断改革教学方法，重视教育科学的学习的结果；课业负担重，教学质量高，任课教师有一定的教学经验，但靠的是加班加点，即所谓“时间加汗水”，不注意改进教法，不重视教育理论学习。

所以，尽管学生的负担重，来自学校、来自家长、来自社会等各种原因都有，但主要是来自学校和教师。

学校教育思想不端正，教师水平不高，教学方法不当，是造成学生负担过重的直接原因。

一个称职教师，光有专业知识是不够的，还必须不断改进教学方法，掌握教学艺术，探索减负提质的有效途径。

二、采取措施，切实减负
统一了思想认识，还需要有得力的措施，只有这样才能把工作落到实处。

1、加强学习，提高素质
减负增效”实际上对我们教师提出了更高要求，要提高课堂____分钟的教学效率，就要讲究教育的艺术性和有效性。

要求教师更讲究教学艺术，增大启发力度，使你的课堂具有强烈的吸引力和感染力，使你的学生愿意主动参与、积极思维，激发他们的学习热情，让他们感受到学习的乐趣，使学习和考试不再是他们的敌人而是他们的朋友。

所以，我们老师得在各方面不断学习充电，不断完善自己，不断提高自身素质和教学能力，提升我们的人格____力，把我们的课堂变
成学生的乐园。

____世纪是个充满机遇和挑战的时代，要想适应这个时代的要求，我们必须树立终身学习的理念，只有不断学习、充电，才能提高自身素质。

把教师的教学实践与教学研究，培训有机地融为一体，可促进教师持续发展，不断提升教师素质。

我们教师要经常自问、自省，找出自己的优点、缺点和生长点，确定现实状况和未来发展目标；通过开展听课评课，加强同伴互助和合作，注重教师之间以及在课程实施教学活动中交流对话与沟通，共同____经验和成功；教师每节课后写课后笔记，找出不足之处，不断总结和提1高。

2、了解学生，尊重差异
要减轻学生的心理负担，必须建立在了解其心理特征的基础上。

学生都有个性差异，作为教师，我们不能搞一刀切，我们提倡教师要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，使他们心悦诚服地接受老师的教育，要保证教师和学生之间的有效沟通。

教学从某种程度上来说是一种师生之间的交流和沟通，只不过这种沟通和交流带有一种明显的目标趋向。

保证这种沟通和交流的顺畅有效才能提高课堂教学的有效性。

怎么样才能够使师生之间的交流沟通更顺畅更有效呢。

真诚的情感投入是前提，教师对于学生要充满爱心，要把学生看作一个独立的并且有自己思想的个体，只有这样，才能够在情感上和身体上和学生平等，只有平等的师生关系，才能够有课堂上有效的沟通和有意义的交流，这种沟通不是强迫式的，这种交流也不是对答式的，而是一种师生之间情感互动的结果，只有情感融合的交流才能充分保证课堂教学的有效性。

在这个方面我的具体作法是：
(1)营造宽松和谐的氛围。

给学生一个宽松和谐的课堂教学氛围，既是减轻学生心理负担，取得良好教学效果的途径，也是促进良好师生关系形成的基础。

(2)开展有益的课外活动。

____有益的课外活动，让学生身心得到必要的放松，是减轻学生心理压力的有效途径。

三、注重管理，讲究效益
减负是手段，不是目的，“减负”的真正目的是为了全面提高教育质量和教师的自身素质，全面推进素质教育，让每一个学生都有一份快乐的心情，让学生变苦学为乐学。

但是“减负”是减轻学生过重的课业负担，并不是要把学生应知应会的学业负担中的某些部分减去，更不是不要考试不要教学质量的“放羊”式的教学。

“减负”以后，不但不能影响教学效果，而且还要让学生在其他各方面的素质得以提高，为学生的终身发展打下扎实的基础。

1、强化课堂教学结构改革，保证教学效益
(1)备课，是提高课堂效率的先决条件。

我们要充分的发挥好____备课的优势，____备课时应多研究，多斟酌，多进行教学探索，利用成熟教师丰富的经验和大家____的智慧，把课备到最____。

使教学目标和重难点明确无误，教学策略和教学过程定位恰当，教学思路和教学逻辑清晰可见，例题习题一定要能够起到突出教学重难点和解决学生学习中可能遇到的困难的作用。

使学生能在有限的____分钟内愉快地主动地学会足够的知识。

备好课不等于能上好课。

备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。

上课如演戏，备课本是剧本，教师是导演，学生是
演员。

若光有好剧本，导演平庸，演员散慢不用心，肯定演砸。

这不必多说。

(2)利用多种教学手段，吸引学生的注意力，让他们在课堂当中去思考，去学习，去训练。

每节课学生的注意力都是有一定限度的，单一的教学方法或手段，学生很容易出现感官疲劳，注意力分散，这就要求我们精心____课堂教学，采用多种方法，吸引学生的注意力。

(3)在教学过程中，学生是主体，老师是主导。

学生是活生生的人，他们有思想，有活动，在课堂上只有把他们的主体作用发挥出来，让他们积极地参与到教学过程中，才能起到事半功倍的效果。

如果我们在教学过程中不管学生的体会、感受，满堂贯，可能这节课你讲得头头是道，非常精彩，但学生却是一知半解，不知所云，有的甚至是一头雾水。

所以，改革课堂教学结构，是减轻学生课业负担的前提，是进行素质教育的必要手段。

我们提出向____分钟要质量，制定了上好每节课的原则和要求，提出教学中要做到“六为”、“六突”。

“六为”即教师为主导，以学生为主体，训练为主线、思维为核心，方法为中介，能力为目标。

2、精心设计弹性作业，保证学生足够休息时间
传统的作业布置是一刀切的，其存在三种弊端。

(1)优生“吃不饱”；(2)差生“吃不了”；(3)机械性的作业重复。

弹性作业，即对不同学生布置不同份量、不同质量、不同要求的作业，这样，才能确实地减轻学生课业负担。

我们要求教师在备课时，要精心地设计好弹性作业题，精心设计弹性作业，既解决了学生差异的矛盾，充分发挥了学生的智力因素，激发了学生的非智力因
素，又调动了学生学习的积极性，促进了竞争意识，培养了学生各种技能，还减少了学生用于重复、机械或耗尽脑汁也完不成的作业的时间，从而保证了学生有足够的休息时间。

同时，作业要及时批改，决不能拖拉，以获得及时信息有针对性进行评讲和纠正典型错误，对存在问题多的个别学生可以进行个别辅导，普遍存在的问题可以在下一节课利用____分钟的复习时间去重点澄清。

3、严格控制学生学习时间，保证学生生动活泼发展
要使学生德、智、体、美、劳全面和谐发展，除了正常的课堂教学以外，还必须开展多种形式、生动活泼、适应儿童年龄特点的课外活动。

4、严格控制订阅复习资料与控制考试次数，保证学生牢固掌握基础知识和基本技能
学生订阅各种练习册、复习资料的过多与频繁的考试，不仅加重学生课业负担，也加重教师的工作负担，而且还打乱学校正常的教学秩序，影响学生的课外活动和休息时间。

2024年减负与增效心得体会范本（2）
减负与增效，是我们工作和生活中常常面临的问题。

随着社会的不断发展和竞争的加剧，我们的工作量和压力也会逐渐增加。

为了更好地应对工作和生活中的各种挑战，减轻工作负担，提高工作效率，我积累了一些心得体会。

首先，合理安排时间是实现减负与增效的重要基础。

时间管理是工作效率的核心，只有合理利用时间，合理安排任务，才能更好地完成工作并提高效率。

我通常会在每天开始之前列出一份任务清单，按
照重要性和紧急程度进行排序，然后制定优先处理的计划。

在处理任务的过程中，我也会找到一些合适的时间点进行番茄钟工作法，保持专注和高效。

其次，合理分配工作是实现减负与增效的关键。

在工作分配上，我会根据每个人的专长和兴趣进行合理分配，让每个人都能发挥自己的优势和潜力。

此外，我也会注重团队合作，鼓励团队成员之间相互协助，实现任务分工合理化，充分发挥团队的整体效应。

再次，学会拒绝和委托是实现减负与增效的重要方法。

在工作中，我们经常会遇到任务过多的情况，这时候我们要学会拒绝一些不必要或紧急的任务，将重心放在更重要的任务上。

另外，合理地委托任务也能有效减轻自己的负担，提高工作效率。

委托不仅能够分担工作压力，还能培养他人的能力和责任心。

此外，保持身心健康是实现减负与增效的前提。

如果我们身心疲惫，工作效率就会大打折扣。

因此，我会注重定期休息和锻炼，保持身体健康。

我通常会利用午休时间进行适当的休息和放松，还会经常参加运动，如慢跑、游泳等，通过身体活动来排解压力，提高工作和生活的质量。

最后，不断学习和提升自己是实现减负与增效的持久动力。

随着时代的变迁，各个领域都在不断发展和进步，我们也要保持学习的状态，不断更新知识和技能。

只有不断提升自己，才能更好地应对工作和生活中的各种挑战，提高工作效率，减轻负担。

总之，减负与增效是我们工作和生活中的常态，只有通过合理安排时间、合理分配工作、学会拒绝和委托、保持身心健康以及不断学
习和提升自己等方式，我们才能够更好地应对工作和生活的压力，提高工作效率，减轻负担，取得更好的工作和生活成果。