漱口的正确使用方法

漱口的正确使用方法
1.选择合适的漱口水：首先要选择适合个人口腔条件的漱口水。

如果你有口气问题，就应该选择去口臭的漱口水。

如果你的牙龈经常出血的话，那么就应该选择含止血成分的漱口水。

如果你有牙齿敏感，就可以选择含氟的漱口水等。

2.准备一杯温水：在使用漱口水之前，先准备一杯温水。

温水可以使漱口水的成分更易被吸收，也可以跟口腔内的细菌更好地互动。

3.倒入适量漱口水：在使用之前，先摇一摇漱口水瓶，然后倒入适量的漱口水，大约是半杯左右。

4.漱口：把漱口水放在嘴里，同时闭上嘴，咬紧牙关，慢慢竖起头，然后把头向左右两侧转动，让漱口水润湿整个口腔，特别是牙缝。

5.喉咙处吐出漱口水：漱口1-2分钟后，把漱口水吐到马桶里。

不要把漱口水吞下去，因为里面可能会含有口腔里的细菌。

6.冲水口腔：漱口完毕后，用清水冲一下口腔，把漱口水残留和口腔内的细菌冲洗干净。

7.正确保存漱口水：用完漱口水后，要把瓶口盖紧，放在阴凉干燥处保存，避免存放在高温或阳光直射的地方，因为这样可能会影响漱口水的品质。

同时，每隔
一段时间也要更换一瓶新的漱口水。