教学叙事--做好情绪管理 和谐师生关系

做好情绪管理和谐师生关系现在的学生出生成长于21世纪，从小物质生活比较丰富，新信息接受较快，自我意识和独立意识较强，文化程度参差不齐，大部分学生没有养成良好的学习习惯。

作为一名耕耘在教育战线已经十多年的教师，每天面对的都是这些熟悉而陌生的学生，在平时教学管理过程中，随时会遇到一些意想不到的事情，还会出现一些非正常的事件，对这些事件的处理，构成了教学生涯中一朵朵浪花，伴随着我一步步前进，逐步成长。

今年由于新冠肺炎的影响，学校无法在二月份正常开学，根据省、市和学校的要求和安排，教师开展线上授课，学生在家进行网上学习，教学方式发生改变，这对教师和学生都是一个挑战。

由于学生要面临着高考，所以对于线上教学不敢马虎，精心准备课程，但是在在实际教学中，常常会出现这样的情况：参与互动的总是那十几个学生；线上授课后，查看学习时间，发现有的学生听课时间较短；布置的作业，学生有的积极准时上交，有的不能按时提交。

面对这样的情况，有时候也很生气，与班主任及时沟通，采取了一些措施，情况有很大改观，也取得了一些效果。

4月15日，三年级学生返校封闭学习，期间经过摸底考试，发现学生的学习成绩和知识掌握情况相对于年前有所下降，心情相对比较急躁。

在上课的过程中，对学生要求也比较严格，甚至在上课时也会严厉训斥不认真学习的学生，学生也会不服气，上课的气氛也有点沉闷，学习效果并没有很大进步。

后来发现在课下
和我交流的学生少了，经过与个别学生私下谈话，才知道根结所在。

进过反思，在教学过程中控制住自己的情绪，及时经常与学生沟通交流，发现课堂学习风气和教学效果得到很大进步。

事实上，师生之间的很多矛盾，都是因为教师和学生之一情绪控制不当造成的。

作为一名教师，应该加强情绪管理，在创建和谐的师生关系中发挥积极作用。

在面对学生学习态度不端正，特别是职业学校教师更需要对学生多一些理解和宽容，教师用发展的眼光看待学生，对学生怀揣积极的期待，就会用爱心、诚心和耐心对待每一个学生。

我们每个人都会因急躁等而出现情绪问题的时候，可以采取以下情绪管理的方法：
1.学会冷静处事。

在非常生气时，要及时提醒自己不对事情做出任何处理。

因为此时的判断往往与事实存在偏差，语言容易过激，得出的结论往往于事无补。

所以，要把事情放一放，等平静下来、时机成熟了再处理。

有时，学生做的一些事情确实令教师生气，甚至闹成僵局，这时最好先不要说话，可以先做几次深呼吸，或者暂时离开现场，让自己有时间冷静下来；如果正在上课，也可以停止讲课、沉默几秒钟，让自己冷静下来。

2.学会积极的心理暗示。

暗示是一种常见的心理活动，它可以通过自我的意念或他人的言语来调节人的情绪和心境。

心理学实验表明：当一个人心中默默地说“我很生气”等语句时，会心跳加剧、呼吸加快，仿佛真的生气了；而如
果心中默念“我很开心”等语句时，则会产生一种愉悦的体验。

由此，当我们遇到消极情绪时，可以充分利用语言的暗示作用来调适心理的紧张状态，使不良情绪得到缓解，比如默想或用笔在纸上写下“我冷静”“我镇定”“我不会生气”等。

积极的自我暗示，会在不知不觉之中对自己的意志、心理乃至生理状态产生影响，可以令人保持好的心情、乐观的情绪和自信心，从而调动人的内在因素，发挥主观能动性。

3. 学会倾诉。

把遇到的压力、委屈、愤怒向家人倾诉，相互鼓励、增强信心；
4. 适当运动，释放自己的压力和不良情绪；转移注意，当不愉快时，不要总去想那些让自己苦恼、烦闷的事，可以将注意力转移到看电视、看书、绘画、做手工、听音乐、做家务、旅游、散步等自己感兴趣的活动中去；
教师在学生面前都需要管理好自己的情绪，为促进学生发展树立积极的榜样和示范，维护良好的师生关系。