防治心房颤动让你的心脏更安全

防治心房颤动让你的心脏更安全
心房颤动属于老年群体十分常见的一种心律失常表现，会对老年人的健康长寿带来很大影响。

在实际生活中，很多人经常会听到“心房颤动”这个词，但是究竟什么是心房颤动？心房颤动有哪些特征？该如何预防心房颤动？大部分人都处于一知半解的状态，对此，本文针对心房颤动，做一个简单的科普，从而提高大众对心房颤动的认知。

1.心房颤动及其特征
心房颤动主要是丧失规则有序的心房电活动，出现快速、无序的颤动波，导致心房电活动紊乱，以不规则、快速的心率为主要表现。

心房颤动不仅会导致生活质量下降、抑郁、认知功能下降，严重时可出现心衰、中风、甚至死亡，危害性极大。

根据心房颤动的发作频率、持续时间，可以将心房颤动分为阵发性心房颤动、持续性心房颤动、长期持续性心房颤动、永久性心房颤动等几种情况。

心房颤动在实际中具有一些特殊性，其主要表现在：（1）心房颤动的患病率随着年龄增长而升高；（2）心房颤动时会出现快速、不规则的情况，心室率极高，只有在心电图上才能清楚的显示，这也使得心电图成为诊断心房颤动的金标准；（3）心房颤动的患者心脏搏动频率很快，同时心脏每次搏动的间距、强弱之间也存在一定差别；（4）心房颤动患者心脏搏动快，而触摸脉搏时，脉率却比较慢。

1.心房颤动的病因及症状
2.1引起心房颤动的原因
心房颤动大多出现于存在原发性心血管疾病的群体中，如高血压性心脏病、慢性肺源性心脏病、冠心病、心肌病、风湿性心脏瓣膜病等。

同时肺动脉栓塞、甲状腺功能亢进症等也会引起心房颤动；当人体出现急性缺氧、代谢紊乱、血流紊乱、高碳酸血症等情况，也会出现心房颤动。

在实际中除了疾病因素会引起心房颤动外，还有一些非疾病因素也会引起心房颤动，常见的有酗酒、情绪过于激动、运动等。

2.2心房颤动的症状
心房颤动的症状与发作时心功能、心率、伴随疾病、心房颤动持续时间等有
较大关联，而在实际生活中，发生心房颤动后，会出现一些比较典型的症状，如
头晕、心悸、乏力、胸闷等，有的患者还会出现多尿、晕厥等情况；如果患者存
在器质性心脏病，可能出现心衰、心绞痛等症状。

一般来说，心房颤动的发作频率、持续时间不同，所表现出的症状也有所差异。

（1）阵发性心房颤动。

阵发性心房颤动的持续时间比较短，如果发生心房
颤动的频率不快，患者可能出现不明显症状；当患者心率较快时，会出现烦躁、
心慌、心悸、气短、乏力等症状；如果心率过快，则有可能引起低血压、晕厥等
症状。

（2）持续性房颤。

持续性房颤患者在临床上大多表现为气短、心悸、活动
后心室率加快等症状，需要注意的是持续性房颤具有比较高的体循环栓塞发生率，尤其是存在风湿性心脏病时，如果发作持续性房颤，很有可能引发脑血管栓塞的
情况。

所以出现持续性房颤时，应该及时到医院进行治疗，避免病情加重。

此外，发生心房颤动时，还会出现一些伴随症状，如房颤时心房收缩功能丧失，血液在心房内停滞，出现血栓的情况，如果血栓脱落，还会随着血液流动至
全身，引起多器官栓塞，从而表现出头痛、呕吐、意识障碍、偏瘫、心绞痛、心
肌梗死、肠道出血、血尿、运动障碍等各种症状。

1.心房颤动的防治方法
3.1心房颤动的治疗
在实际中，对心房颤动患者进行治疗时，需要结合患者的病情进展、年龄、
既往病史、个体体制进行针对性的治疗。

一般来说，心房颤动的常见治疗方法有
药物治疗及非药物治疗等方式，其中非药物治疗包括电复律、射频消融治疗、外
科迷宫手术、左心耳封堵治疗等。

（1）药物治疗。

通过药物可以控制患者心率，维持心律稳定，促进心脏功
能的恢复，降低血栓栓塞的发生率。

临床上治疗心房颤动的药物中，转复并维持
窦性心律的有胺碘酮、普罗帕酮等；控制心室率的有钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、地高辛等，抗凝治疗的有华法林、利伐沙班等。

在实践中，需要结合患者的个体特征选择药物类型，确保治疗效果。

（2）导管射频消融术。

这种治疗方式包含了热消融、冷冻消融两种情况。

其中热消融也称作射频消融，通过释放射频电流消融病变心肌组织，使心肌组织凝固性坏死，阻止异常电信号的传导。

冷冻消融是通过液态制冷剂降低目标消融心肌组织温度，破坏产生异常电活动的心肌组织。

这两种方案都是通过外周血管将消融设备送入心脏，体表没有明显的伤口，该操作一般选择股静脉入路，到达右心房，再通过房间隔到达左心房进行环肺静脉消融。

（3）外科迷宫手术。

通过手术将心房按照迷宫路线依次切开缝合，去除传播错误心电信号的组织，使房颤患者恢复正常的窦性心律。

（4）左心耳封堵术。

有研究指出，90%房颤患者血栓来自于左心耳。

左心耳封堵术主要是通过股静脉穿刺，将封堵器送至患者左心耳释放，从源头上堵住血栓形成，降低房颤患者因血栓栓塞造成长期残疾或死亡的风险。

3.2预防心房颤动的方法
在日常生活中，心房颤动属于比较常见的情况，人们由于各种原因，出现心房不规律跳动的情况，就属于心房颤动。

心房颤动会引起头晕、心律不稳，部分患者还有可能因为心房颤动而出现其他疾病，所以在平常做好心房颤动的防范工作是十分必要的。

从我们的实际生活看，可以从以下几个方面来预防心房颤动的发生：
（1）合理饮食。

在实际生活中受诸多因素的影响，人们经常会出现不规律饮食的情况，如不吃早餐、暴饮暴食等，而不良饮食会在一定程度上加剧心房颤动的发生，所以要特别注意合理饮食。

保持一日三餐规律，注意增加新鲜水果及蔬菜的摄入量，减少辛辣刺激性食物的摄入，同时也要减少油腻、高脂食物的摄入量。

在平常饮食中应该做到少食多餐，避免一次性吃的太饱。

（2）控制体重。

在日常生活中还要做好体重控制，肥胖属于引发心房颤动的关键因素，在平常要注意采取科学的方式控制体重，如通过科学计算每日的热量需求量、开展科学的体育锻炼等。

其中体育锻炼不仅能控制好体重，还可以达到提高身体免疫力的目的。

当前很多人都由于各种原因缺乏体育锻炼，这也导致身体素质比较差，在实际生活中，应该尽可能的增加体育锻炼量，每周进行不少于5天的锻炼，每次锻炼时间控制在30分钟。

在体育锻炼中尽量选择中强度的运动方式，如慢跑、骑行、游泳等，老年群体则可以进行打太极拳、散步、跳广场舞等。

此外在日常生活中还应该注意养成健康的生活习惯，注意作息规律，坚持早睡早起，尽量戒烟戒酒，以此降低生活中不良习惯所引发的心房颤动。

（3）科学用药。

在平常生病时，难免会用到一些药物治疗相关疾病，而在此过程中要特别注意，严格遵守医生提出的用药规范，不可擅自停药、更要用药量，降低药物因素造成的心房颤动。

高血压是诱发心房颤动的因素之一，在平常有高血压的群体，应该注意严格按照医嘱服用降压药，控制好自身血压，防范心房颤动的发生。

（4）定期体检。

通过体检可以很好的判断出自己的身体情况，并且能做到疾病的早发现、早治疗，在生活中，我们也要注意定期体检，一般年轻群体可以选择一年进行一次体检；而老年群体则需要半年进行一次体验。

在生活中我们还应该关注一些细节事项，如减少剧烈运动、防范过度劳累、保持良好的心理、控制好情绪等，这对于心房颤动的控制及预防都有良好的效果。

总而言之，注意心脏健康是我们每个人都需要格外关注的事情，而防治心房颤动则是保护心脏健康的关键环节。

在实际中，我们应该初步掌握一些心房颤动的知识，同时要结合生活实际，从多个方面来防范心房颤动的发生，尽可能的保证心脏健康，从而确保我们的生活更加美好。