提升大学生自我管理能力的必要性及有效途径研究

提升大学生自我管理能力的必要性及有效途径研究
大学生的成才发展与大学生的自我管理能力息息相关，我国大学生的自我管理存在学习目标模糊、自我认知不清、生活自理能力不强、时间管理能力薄弱、情绪管理能力欠缺、人际交往沟通能力不强等问题，针对我国大学生自我管理水平不容乐观的现状，学校、家庭和学生本人应形成一个相互联动的有机体系，为提升大学生自我管理能力作出努力。

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自我管理（Self-management），是个体对自己的目标、思想、心理和行为等进行管理，自己组织、约束、激励自己，最终实现自我奋斗目标的过程。

自我管理是个体本人承担管理主客体双重身份的管理模式，是自我认知、自我规划、自我调节、自我培养、自我监控的过程，通过自我管理，调动个体本人的主动性，充分挖掘个体潜能，实现社会价值。

大学生的自我管理，是自己规划大学学习、大学生活，充分调动自身资源促进自我发展的管理过程。

大学生为满足社会对个人素质的要求，需要调动自身的主观能动性进行自我管理，大学生自我管理是尊重学生主体的需要，是人才培养的需要，当今社会对大学生的综合素质提出更高的要求，大学生自我提升、成才发展的动机也更加强烈，大学生自我管理管理能力在大学生成长发展中呈现出更加突出的重要性。

1大学生自我管理能力亟待提高的现状
我国大学生还存在学习目标不清、学习动机不强、学习生活散漫、职业生涯规划不足等问题，甚至还有暴力事件、偷盗事件、沉迷网络或色情等现象，为了促进大学生成长成才，实现大学生自我认知、自我发展、自我激励、自我监控，大学生自我管理能力亟待提高。

1.1学习目标和自我认知模糊不清
大学生处于较为宽松自由的生活学习环境，在疏于自我要求的情况下，容易形成学习目标模糊、学习兴趣不强、学习动力缺乏、自我认知不清的局面。

有的学生对所学专业兴趣不大，爱好多样而缺乏精专的动力；有的学生学习态度不端正，认为学习无用，对待功课和生活虚度散漫；有的学生认识过于理想化，自信心强而追求完美，对社会和自身认识不准确；有的学生忙忙碌碌却没找到重点，收获不大；有的学生忙于社会实践和社团活动，荒废了学业。

1.2时间管理意识和能力薄弱
爱因斯坦曾说“人和人之间的区别在于闲暇时间”，如何支配充裕的闲暇时间是大学生应该思考的问题。

除了上课、自习、休息吃饭等必要的时间花费之外，
消耗在聊天、上网、游戏、娱乐、发呆、打扰、偷懒上的时间不计其数，宝贵的时间财富被悄然无息地浪费，对处于青春期的大学生而言，是一笔巨大的损失。

与此同时，如何有效管理个人闲暇时间，懂得拿捏事情的轻重缓急，掌握好自己言行的节奏和步伐，实现自己的主要目标，也是每个大学生需要掌握的本领。

1.3生活自理能力不强
大学生多数寄宿学校，需要具备基本的生活常识和较强的生活自理能力，需要照顾自己的起居、饮食营养、洗漱卫生，解决日常生活的实际问题，保证自身身体健康、营养充实均衡，但由于从小到大习惯了家里“衣来伸手、饭来张口”的生活，进入校园，大学生还存在防火防盗意识不强，动手操作能力差，生活自理能力不强等问题，有的学生虽然具备生活自理能力，但是加强营养、饮食均衡的意识不强，没有形成讲究营养、加强锻炼的习惯，饮食结构较为单一，只能满足基本的生理需要。

1.4情绪管理能力和人际沟通交往能力欠缺
面对竞争的压力、发展的彷徨、生活的焦虑、情感的困扰，心理承受能力差，难以有效控制调节情绪，是当代大学生不同程度存在的问题，严重的甚至出现自我封闭、自杀、斗殴、偷窃、逃学、退学、沉迷于游戏网络等情况。

在现实生活中，不乏看到大学生因为小事和同学、舍友闹矛盾、起争执，缺乏理解和体谅，沟通不到位，最后甚而演变为打架杀人，这都是大学生欠缺自我约束力、心理调适能力、人际沟通交往能力的表现。

2提升大学生自我管理能力的有效途径
提升大学生自我管理能力，需要学校、家庭和学生本人三方达成共识、协同努力，形成相互联动的有机体，共同完成。

2.1家庭是提升大学生自我管理能力的有力保障
上世纪90年代出生的独生子女，是现在大学生的主力军，父母对子女给予过度的关爱和保护，过多操心子女生活、读书、就业、成家等一系列问题，容易造就90后养成依赖家人、依赖环境、以自我为中心、抗压能力弱等问题，家长的溺爱也剥夺了子女自我管理、自我发展、自我成就的机会，大学生作为独立的个体，作为成年人，理应成为自我管理的主人翁，家庭教育应积极引导子女自立、自强、独立生活、独立解决问题，帮助子女自己管理自己的情绪、学习和生活。

2.2学校是提升大学生自我管理能力的重要基础
2.2.1加强自我管理的培训
自我管理是一种意识、一种能力、一门学科，自我管理的必要性和专业性要求学校和老师树立意识、更新观念，配套开设相应的课程来加强大学生自我管理
能力的培养，可以在入学教育中增加自我管理、职业生涯规划等内容的课程，进行系统专业的培训和引导，让学生在入学之初就形成自我管理的概念，加强自我管理能力和习惯的养成。

2.2.2利用学校资源优势提供自我管理的空间
高校可以利用丰富的学术科研资源，活跃学习氛围，促进学术交流，提高學生的创新能力和学术水平。

学生的厌学逃课现象其实是缺乏学习目标和兴趣的表现，学校应借助资源优势，加强对外联系，激发学生交流学习的动机，鼓励校内百家争鸣、学术自由，还可以邀请校内外的行业专家、资深学者、青年骨干定期开讲座、办沙龙，让学生们不停留于课本知识，而是肯动脑、肯专研、举一反三、学以致用，了解成才成功的艰辛历程和付出努力，知晓发展动向和行业趋势，同时，还可以调动学生组织参加学术活动，让学生成为学习的主角。

2.3大学生自身是提升自我管理能力的关键因素
2.3.1正确认识自己、设定自我目标
大学生要在实践中加深对自己的了解和认识，为自己拓宽眼界和发展平台，基于不断总结的实践经验和对自己的认识，制定切合实际、适合自己的目标和规划。

每个人在计划实施的开始对自己和外界的认识是不够准确的，只有加强实践、及时总结、调整变化、不断推进，积小进步为大进步，不能急于求成，踏实前行，才能根据自身兴趣所长、行业发展和社会需要，制定出适合自己的奋斗目标和发展规划。

2.3.2加强自我激励、建立自我约束机制
没有目标就没有方向，没有激励就没有进步，来自于自己的激励，是个体发展的动力。

自我激励不同于外界激励，它源于自身而不是外力，更容易被个体接受、内化，并形成动力。

同时还要加强自我约束，适时进行自我调控，及时发现新情况、新问题，调整好自己的心态和言行、坚定意志、加强毅力，才能不断勉励自己，让自己保持向前的步伐。

2.3.3提高人际交往协作能力，加强集体荣誉感
公心是一个好的管理者必备的素质，集体荣誉感是每一个社会人长远发展的基础，当今社会，人们在交往和沟通中博弈，获取更大的利益和发展，任何人单凭一己之力是无法实现预期目标的。

人际交往和沟通协作能力呈现出更加重要的作用，大学生应在学习和生活中提高人际交往能力，学会倾听和表达，懂得体谅和付出，善于处理分歧，结交朋友，在适当的时候学会自我表现，提高自我管理能力。

参考文献：
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