橘子一天可以吃几个 橘子吃多了会怎样
吃橘子有三忌
吃橘子有三忌眼下又到了食用橘子的季节。
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养物质。
食用得当，能补益机体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
因此，在食用橘子时应注意以下几点：一、控制食用量。
据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
二、橘子不宜与萝卜同食。
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。
若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
三、橘子与牛奶不宜同食。
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病对付蚊子、我有妙招！你讨厌蚊香味道，宁可用防蚊液、驱虫剂来对付讨厌的蚊子？最新研究发现有些防蚊液、驱虫剂在搽上皮肤的半小时到一小时内，确实能够驱除蚊虫。
但是若没有继续补搽防蚊液或驱虫剂，这时候的皮肤反而会更容易吸引蚊子。
佛罗里达大学研究人员指出，蚊子其实蛮挑食的，这是因为蚊子也知道「均衡饮食、营养吸收」的重要性。
因此对蚊子来说，选择人肉和人血的喜好程度可以差上一千倍之多。
为了解蚊子是如何挑出受害者，研究人员首先将硅胶薄膜黏在十个人的手臂上达四小时之久，再利用嗅觉电极感应设备比较 150只蚊子对这十片胶膜的叮咬次数比较。
结果发现，在八小时内，其中一个人的胶膜贴片总共被叮咬了8000秒次（bite seconds）之多。
最不受欢迎的胶膜贴片，只有被叮咬了 8秒次（bite seconds）而已。
哪些人比较容易被蚊子叮咬呢？这还需要更多研究。
金桔泡水的功效作用与食用禁忌
金桔泡水的功效作用与食用禁忌金桔具有止咳化瘀的功效，用金桔泡水喝，可以起到食疗保健的作用，其实除了这一种作用之外，还有很多其它的功效作用的哦。
今天小编给大家整理了金桔泡水的功效作用知识，希望对大家有所帮助。
金桔泡水的功效作用1、橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。
2、橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。
可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
3、熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。
4、烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
5、橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。
另外，老年人习惯性便秘也可用橘子皮治疗。
一种方法是：将橘子皮洗净，晒干，烘脆(或文火炒一下)，研成细末，每次服1克，一日3次。
另一种方法是：将橘皮洗净，切细，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却后每次一汤匙，每日服3次。
此外，还有将橘皮烘干压成粉末装进玻璃瓶里备用，在炒菜、做汤、蒸馒头时，添加少量橘皮粉可调味。
将橘皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味。
将橘皮泡进热水里洗头发，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软。
金桔泡水的食用禁忌吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。
据研究，每天吃3个金桔就能满足一个人一天所需的维生素C，若果摄入的维生素C过多，每天代谢的草酸会会增多，引起尿结石，肾结石，另外多吃对口腔和牙齿也有害，所以在喝金桔水的时候也一样，一天不能喝太多。
饭前或者空腹的时候不能喝金桔泡水，因为金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜对胃不利，所以和金桔泡水应该在饭后。
2024年橘子说明文_8
橘子说明文橘子说明文1橘子是一种营养丰富的水果，颜色金黄，黄中带着青，青中又透着黄。
它大小不一，大的在400克以上，小的则不到50克重。
一般橘子的形状扁圆，像一个小灯笼，表面凹凸不平，有的会有一些斑点，也有的还有几道疤痕。
橘子在南方盛产，常见的有丑橘、蜜橘和贡橘三种。
橘子的皮有厚有薄，薄的只有1~2毫米，可以轻而易举地将其掰开；厚的则有5~7毫米，需要费一些功夫才能掰开。
橘皮可以作为药用，用橘皮泡茶可以对胸腹胀满和咳嗽有很大帮助。
也可以将其晒干放置，做成陈皮。
此外，鲜橘皮还可以放入冰箱，以除冰箱中的异味。
掰开橘子皮，一股清香扑鼻而来，仔细观察，有许多像爬山虎一眼的细丝布满橘子的表面；这就是橘子的络。
俗话说，人不可貌相，海水不可斗量。
橘子络虽然其貌不扬，但却有很大的药用。
《日华子本草》中写：“治渴及吐酒，炒煎汤次甚验。
”《纲目拾遗》中写：“通经络滞气，治脉涨，和血，驱皮里膜外积痰。
”《四川中药志》中写：“化痰通络，治肺劳咳痰、咳血及湿热客于经遂之症。
”在网状络包裹之下的，便是那酸酸甜甜的橘肉了。
从外表上看，七八瓣橘肉紧紧地“抱”在一起，像一个和睦的大家庭，好温馨。
咬下一瓣橘子，那酸甜的汁水流进肺腑，令人回味无穷。
除了口感好，橘子的营养也不差，和其他水果相比，它含有大量的维生素c和人体所需要的矿物质、微量元素；是目前水果中最畅销的一种。
橘子在生活中很是常见，价格低廉；又浑身是宝；建议大家多吃橘子。
橘子说明文2有的人喜欢吃清凉爽口的西瓜，有点喜欢吃那香滑可口的香蕉，还有点喜欢吃那又酸又甜的葡萄，但我独爱吃那相貌平平的橘子。
橘子的种类有很多，有无核蜜桔、芦柑、红橘、小巧玲珑的金桔。
橘子皮的颜色是橙黄色的，有点中间还夹杂着一些绿色，像是披了一件黄绿相间的大衣。
上面那四片绿油油的叶子，就像是给它戴上了一顶绿帽子。
橘子的外形是圆溜溜的，像一个个的车轮。
把橘子拿到鼻子前闻一闻，就可以闻到一股淡淡的清香，沁人心脾。
橘子吃多了会怎样
橘子吃多了会怎样
橘子是大家在日常生活中经常食用的一种水果，橘子也以其酸甜的口味赢得了很多老少朋友们的一致好评。
日常适当的吃一些橘子可以有效的补充体内所需要的多种营养物质，橘子中富含的维生素c维生素b1元素是非常丰富的，橘子中还富含有大量的烟酸物质，经常食用有益身体健康。
虽然吃橘子会给自身带来很大的好处，但是大家千万不要过多食用。
过多食用橘子会导致自身出现腹痛腹泻的问题，给自身带来一个适得其反的效果。
如果自身存在肠胃疾病，摄入过多的橘子，也可能会增加自身出现胃结石问题的几率。
而且橘子富含的热量是非常多的，一次性吃过多也可能会导致自身出现上火的症状，使自身出现口腔溃疡，咽喉肿痛的一系列症状。
还有就是常常过量吃橘子，也可能会导致自身出现皮肤变黄的问题。
一次性过多吃橘子可能会导致体内胡萝卜素摄入过多，这样就会使自身的肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高就可能会导致自身出现黄皮肤的症状。
橘子虽然好吃又营养，但是大家一定要注意每次的食用量。
少量的吃一些橘子，对于提高自身的胃肠消化能力也是非常有好
处的。
橘子属于健康水果的一种，含有非常丰富的维生素，适量的吃一些橘子，对于提高自身的身体健康非常有好处，也可以多吃一些其他富含红色素的水果。
女性饮食 女人吃橘子的5大好处
女性饮食女人吃橘子的5大好处每个人都希望拥有健康的身体状况，很多人开始关注养生，注重饮食健康。
那么女性养生是不是也应该从饮食入手呢，女性饮食在日常生活中有哪些需要注意的呢?大家平时有没有养成良好的饮食习惯呢，今天小编就带你了解一下怎样健康养生，女性养生又是怎样的呢!橘子营养好女人吃橘子5大益处秋季来临，橘子开始上市了，那么酸酸甜甜的味道让人很向往呢!大家知道吗，橘子不仅能防止抑郁，还可预防感冒;平时我们吃完橘子以后，橘皮是不是都扔了呢，橘皮也是宝哦。
但是橘子也不是吃的越多越好哦，和小编一起来看看吃橘子有哪些好处吧!橘子营养价值1、防感冒秋天吃些柑橘类水果比较好。
因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒。
但是，小橘子也不要多吃，一天3—5个就足以满足全天所需的维生素。
而且，橘子不同于橙子和柚子，它性温热，吃多了容易内热，会出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。
2、防癌橘子含有丰富的糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭。
3、化痰止咳桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
4、防治高血压橘络，即桔瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。
因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。
5、橘叶橘红桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。
桔皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
女性养生红枣是女人健康饮食好伴侣健胃补脑大家都知道红枣可以补血益气，那么你们知道其实红枣对于女人来说还是最佳的养生食物哦!红枣中含有多种维生素，不仅能够提供营养还能滋润肌肤，是女性健康的好伴侣呢!和小编来看看红枣的功效到底有哪些吧!红枣滋润肌肤,益颜美容,民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。
橘子吃多了皮肤会变黄吗 吃橘子变黄多久能恢复
橘子吃多了皮肤会变黄吗吃橘子变黄多久能恢复
橘子是秋冬季节常见的水果，富含维生素，口感甘甜多汁，很多人都爱吃，但是橘子是黄色的，那么橘子吃多了皮肤会变黄吗？
一、橘子吃多了皮肤会变黄吗
偶尔一天吃多了橘子皮肤并不会变黄的。
虽然橘子中含有胡萝卜素，但是偶尔吃多了橘子，比如说某一天吃了1-2斤的橘子，也不会导致皮肤变黄的，因为皮肤变黄的过程需要一点时间，而且我们的身体也会慢慢将这些胡萝卜素代谢掉。
但是如果长期大量吃橘子，血液中的胡萝卜素浓度过高，也没有及时被代谢完全，那么皮肤就会变黄。
二、吃橘子变黄多久能恢复
吃橘子导致皮肤变黄，并不是身体发生病理性病变，只要停止食用橘子，同时停止使用富含胡萝卜素的食物，大概一周后皮肤颜色就会慢慢恢复正常，少数人可能要半个月以上才会慢慢恢复，不用过多担心。
期间还要注意多喝水，适当锻炼，增强身体的新陈代谢。
三、一天吃几个橘子最好
看橘子的决定。
《中国居民膳食指南（2016）》中建议，成年人每天应摄入
200-350g新鲜水果，因此一天吃350克的橘子比较合适，最多不宜超过500克。
一般大的橘子一天吃1-2个即可；小的橘子，比如说砂糖桔，可能十几个才有一斤，那么一天可以吃5-10个。
四、吃橙子皮肤会变白吗
长期适量吃，可能会变白。
吃橙子有美白的效果，因为橙子中的维生素C含量非常丰富，这是一种天然抗氧化剂，能够起到美白肌肤、抗氧化、美容养颜的作用，每天吃一个橙子，如果防晒等措施也做的非常好，可能会有皮肤变更白的情况。
但是也有人皮肤黑是遗传的，无论用什么、吃什么，皮肤都很难变白。
烤橘子一天吃几个 什么人不适合吃烤橘子
烤橘子一天吃几个什么人不适合吃烤橘子橘子是秋冬季节常见的水果，橘子的功效和作用也非常丰富，理论上来讲烤橘子是能够治疗咳嗽的，那么烤橘子一天吃几个？一、烤橘子一天吃几个烤橘子一天吃一两个就可以了。
如果是想吃烤橘子来缓解咳嗽，也不需要吃太多，吃这个量就有效果了，吃太多会容易上火，而且，烤橘子只能治疗比较轻微的风寒咳嗽，如果还有发热、怕冷、酸懒等体表症状，要及时就医。
二、什么人不适合吃烤橘子1.风热咳嗽患者不适合吃烤橘子，烤橘子对风寒咳嗽有缓解的作用，其他的咳嗽不适用。
2.火气比较大的人不适合吃，橘皮经过烤制会类似于陈皮，陈皮适合脾胃虚寒，痰湿体质的人食用。
三、如何避免吃烤橘子上火1.避免多吃，再好的东西吃都要有个度，想要避免最好的办法还是控制量。
2.吃完后漱口，多喝些水。
造成嗓子不适，牙龈发炎这些上火症状的重要原因就是橘子中含糖高，吃完不漱口的话，口腔中就是高糖分环境，引起细菌快速繁殖，导致发炎。
所以吃完漱口，多喝水会好很多。
四、烤橘子有什么功效1、缓解咳嗽：这是烤橘子最常用到的功效，烤橘子对轻微的风寒咳嗽有效，橘子皮的最外一层，中医叫橘红，性味辛温，具有宣肺散寒的作用。
在烤橘子的时候，橘红中的有效成分，会蒸发到橘子肉上，使得橘子肉带有药性。
橘子皮内的橘络也具有化痰的功效，而橘子本身富含维生素C，在人生病的时候对身体是很好的营养补充。
但是，这个方法只能治疗比较轻微的风寒咳嗽，如果还有发热、怕冷、酸懒等体表症状，要及时就医。
2、润肠通便：在橘皮的内侧富含有膳食纤维和果胶，膳食纤维通过吸收胃肠内的水分膨胀，使人体产生饱腹感，并且减少肠道吸收糖类、脂类和其他有毒物质，润滑肠道，促进肠蠕动和排便，促进大肠益生菌的生长。
吃橘子的好处 你不知道的橘子的功能和作用
吃橘子的好处你不知道的橘子的功能和作用-->橘子因为味道甜美，易于购买，深受人们的喜爱，可是你知道应该怎么吃橘子么?吃橘子有哪些好处?橘子有哪些功能和作用?孕妇可以吃橘子么?下面小编整理了一些关于橘子的知识，一起来看一下吧。
橘子的好处橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
科学家们通过研究发现，吃橘子可以降低人们患冠心病，高血压，糖尿病和痛风的几率。
橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
美国佛罗里达大学研究人员证实。
大家平时吃完橘子之后，都会随手就把橘子皮扔掉，其实橘子皮是很好一种药材，风干后可以入药。
橘子的营养价值1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
4、通过研究发现，新鲜的橘汁中有抗癌的物质。
5、金桔除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。
一天一个橘子上火吗 一天吃几个橘子上火
一天一个橘子上火吗一天吃几个橘子上火
橘子是一种营养价值很高的水果，但由于橘子性温，食用过量容易出现上火的症状，那么一天一个橘子上火吗？一天吃几个橘子上火？
一、一天一个橘子上火吗
一般是不会的。
虽说橘子性质温和，过量食用容易加重人体体内的火气，从而可能会导致人体出现上火的症状，对人体的健康造成威胁。
但橘子中含有大量的水分、维生素、蛋白质以及有机酸成分，适量食用可以为人体补充营养，具有一定促进消化、美容养颜以及润肺化痰的作用，是不会导致人体出现上火的症状的，所以一天一个橘子是不会上火的。
二、一天吃几个橘子上火
5个以上。
橘子本身属于一种性质温和的水果，再加上含糖量比较高，过量食用而人体不能及时将其吸收代谢时，就很容易导致人体出现上火的症状。
一般正常一天吃1-3个左右的橘子是比较好的，可以为人体补充充足的营养，一天吃5个以上的橘子量就比较多了，从而可能会导致人体出现上火的症状。
三、吃橘子上火怎么办
根据实际情况而定。
要是食用了橘子之后，身体出现了轻微的上火反应，但是不没有出现明显的不适症状发生，那么这个时候不需要太担心，可以多吃一起清淡寒凉的食物，将其体内的火气即可。
但要是食用了过量的橘子，身体出现了明显的瘙痒、起红疹等上火症状发生，并且情况还在不断加重，那么这个时候一般建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗。
四、橘子可以天天吃吗
可以适量天天吃。
橘子味甘性温，其中含有丰富的维生素、纤维素、有机酸、糖分以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，是可以天天适量进行食用的，并不会对人体的健康造成什么伤害。
橘子吃多了脸会变黄吗 橘子一天吃几个比较好
橘子吃多了脸会变黄吗橘子一天吃几个比较好
橘子的味道酸甜，适量的食用具有一定的食用价值和药用价值，但是橘子是不能多吃的，那么橘子吃多了脸会变黄吗？
一、橘子吃多了脸会变黄吗
过量的吃橘子脸会发黄。
因为橘子中含有丰富胡萝卜素，吃多了以后，血液中胡萝卜素浓度过高，就会让脸部、手心、脚底等部位变黄。
如果想要缓解这个症状，应该停止食用橘子及含有胡萝卜素的食物。
平时多喝水，多排尿，过一段时间，这种症状就会减轻，直至消失。
二、橘子一天吃几个比较好
橘子不能多吃，否则会损伤胃部。
每个人每天吃3个桔子，就可以满足对维C的摄取，如果吃多了，不仅会上火、咽喉干痛，还会对口腔和牙齿有害，严重的还会引起尿结石、肾结石。
三、吃橘子会上火吗
过量的吃橘子是会上火的。
因为橘子它是热性的食物，所以我们少吃些橘子，一天最多吃三个就可以了。
平常吃橘子的时候不要将那层白白的膜一起取掉，应该一起吃掉，就可以减少或避免上火。
四、橘子什么时候吃比较好
橘子最佳的食用时间是早饭后，最佳时间是在饭后一小时，这样可以补充一部分营养。
但不可马上在饭后吃橘子，如果直接食用会使得肠胃堆积，没有空的位置，会引起肠胃不适。
一个小时后食用，肠胃会空出一部分的位置，这个时候进食是最佳的时间。
这个时间食用橘子对身体是比较好的，既可以补充充分的营养物质，还可以满足身体所需的营养物质以及水分、维生素等营养物质的营养。
橘子可以补充身体所消耗的营养，这个时间补充最为适合，可以为工作提供动力。
橘子的科普小知识
橘子的科普小知识
橘子是一种常见的柑橘类水果，也被称为桔子或橙子。
它属于芸香科柑橘属，与柚子、柠檬和柑橘等水果有着密切的亲缘关系。
橘子的外观通常呈圆形或略扁圆形，果皮比较光滑，通常为橙黄色或橙红色。
橘子的果肉通常呈浅橙色，分为多个瓣状，并且含有许多汁液。
橘子的口感酸甜可口，具有清新的香气。
橘子是一种富含维生素C和纤维的水果，维生素C对于免疫系统的正常功能十分重要，有助于身体抵抗感染和保持健康。
此外，橘子还含有其他维生素和矿物质，例如维生素A、B6、叶酸、钾和钙等。
橘子有助于促进消化系统的健康，其纤维含量有助于维持肠道正常运作，并有助于预防便秘。
其天然的抗氧化剂也有助于保护细胞免受损害，并可能对心脏健康有益。
在食用方面，橘子可以直接食用，或者榨汁饮用。
橘子也是许多调味品、烹饪食谱和糕点的常见成分。
此外，橘子皮可以获得香气，可用于制作糖果、果酱和调味料。
关于橘子皮的用途，它可以用作中药材，具有理气化痰、健胃除湿等功效。
同时，橘子皮也可以用来制作陈皮，具有很高的药用价值。
需要注意的是，橘子不宜食用过量，因为橘子中的胡萝卜素含量较高，过量食用可能会引起胡萝卜素血症。
此外，对于某些人群，如糖尿病患者、胃炎患者等，也应注意适量食用。
总的来说，橘子是一种营养丰富、具有多种健康功效的水果，适量食用可以为人体带来许多好处。
一天中吃水果的最佳4个时段
一天中吃水果的最佳4个时段
在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。
那么，具体来说应该如何分时间段吃水果呢?
一、早上最宜：苹果、梨、葡萄
同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。
这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
而早上吃水果，不仅可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。
人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。
因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
二、餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。
胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。
橘子的记录卡
橘子的记录卡今天，我在扬州“橡树湾”无农药的橘子树上摘了两个纯天然的黄色小橘子。
这个小橘子还没有我的拳头大呢！黄里透青，橘皮透着清新的橘子芳香，让人一看就有了食欲。
我细细地剥下橘子片，每剥下一瓣橘皮，一股清新的橘子香味就扑鼻而来，这更令我垂涎三尺了，可我刚咬了一口，一股强烈的酸水被我咽了下去，我给了妈妈一瓣橘子，爸爸一瓣橘子。
爸爸刚咬了一口，皱皱眉头，迅速嚼动几下就咽了下去，妈妈只吃了一瓣橘子，而她却是紧皱着眉头，撇着嘴说：“酸死了！”橘子虽小，却浑身是宝，橘皮洗净晒干后可泡茶喝，有开胃，助消化的作用，橘皮干也有同样的功效。
橘肉有生津，橘子皮可入药，是防止上火的良药。
橘子和橘子的白膜对身体都是有好处的。
但是我们可不能贪吃哦！若每天吃橘子数量超过3个，对身体是有害的。
浑身是宝的橘子啊，多么小巧，多么可爱，你把你全部奉献给了人类，我们向你致敬！“黄灯笼，绿宝盖，盛满黄饺子，吃掉黄饺子，吐出白珠子。
”这是什么呢？原来，这是我最喜欢吃的水果——桔子。
桔子的颜色许多许多，有的黄澄澄，有的黄中带青，还有的青中带黄等等。
桔子的形状可多了！没成熟的时候像一个小灯笼，成熟后向我们体育课投的垒球；仔细观察，上面还带有许多黑色的小麻豆，十分可爱。
剥开那厚厚的，长满麻豆的连衣裙，会发现一个又一个小兄弟围在一起，正在睡懒觉哩！而且你还会闻到一股浓浓的香味，没准，你的口水已经流到下巴边了呢！然后你尝尝那桔子，一股酸甜可口橘子汁甜到了你的心底，让你吃了还想吃，但是不要吃得太多，不然会上火的哦！桔子的作用也非常大，可以炕腊肉，给我们做菜，还可以做药，为病人治病……桔子这么好吃，我怎么能不喜欢它呢？暑假的一天，在水果摊上我竟然看到了橘子，颜色有的亮黄，有的'青绿，有的半黄半青。
这个时候橘子还没有下来，一定很酸，但我还是忍不住让妈妈买了几个，要亲口尝橘才知酸甜吗？我拿了一个黄澄澄的橘子一看，它的表皮不像苹果那么光滑，也没有荔枝那么粗糙。
橘子和核桃能同时吃吗 橘子吃多了会上火吗
橘子和核桃能同时吃吗橘子吃多了会上火吗橘子和核桃都适合日常生活中经常吃的两种食物，但是突然听说两者不能同时吃，那橘子和核桃到底能不能同时吃呢？一、橘子和核桃能同时吃吗可以。
橘子和核桃中的成分并不存在着配伍禁忌，一起食用也不会对人体健康造成影响，是可以一起吃的，而且还具有健脾开胃、补血益气、润肺安神的作用。
但因为核桃偏温性，所以在食用时不宜吃得过多，否则就会加重体内的火气，容易使人出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便秘结等上火的症状，建议每次适量食用即可。
二、橘子吃多了会上火吗可能会。
橘子味甘酸，偏凉性，虽然橘子是凉性的水果，适合在干燥和天热的时候食用，但是因为橘子中含有较多的糖分，热量相对来说比较大，所以在食用过多时就可能会出现口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的症状，建议每次适量食用即可。
而且橘子中还含有较多的胡萝卜素，如果食用过多时，就会造成体内的胡萝卜素含量过高，当体内的胡萝卜素无法被及时代谢吸收掉的话，那么多余的胡萝卜素就会沉积在皮肤的角质层和黏膜处，造成皮肤发黄的现象。
三、一天吃几个橘子最好最好不要超过3个。
虽然说适量吃橘子具有健脾开胃、润肺止渴、理气顺逆的作用，但是任何食物吃多了都会对身体健康造成一定的影响，当然橘子也不例外，如果吃得太多的话也会使身体出现不适的症状。
对于一天吃几个橘子最好并没有具体规定，对于不同体质的人群来说所适宜的食用量也不同。
一般建议正常体质的人群一天最好不要超过3个，如果吃完之后出现了上火的症状，那么就建议酌情减量食用。
四、一天一个橘子上火吗一般不会。
橘子中含有丰富的维生素，特别是其中的维生素c，具有天然的抗氧化作用，对于正常人群来说一天吃一个橘子是不会上火的。
但是也有一些容易上火的体质，这类人群体内的火气本身就比较大，此时再吃橘子的话就可能会加重体内的火气，从而出现身体不适的症状，建议在吃橘子的时候根据个人的身体情况来食用。
为什么吃橘子容易上火 橘子怎样吃才能不上火
为什么吃橘子容易上火橘子怎样吃才能不上火
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。
但吃橘子容易上火，出现口舌生疮、咽喉干痛等症状，那么如何能即享受美味，又不上火呢？
一、为什么吃橘子容易上火
吃橘子容易引起上火是因为橘子中含有大量的糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。
当橘子所产生的热量不能为身体所用时，会造成热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃桔子会上火”。
二、橘子怎样吃才能不上火
1、适量食用
生活中并不是所有人吃橘子以后都会诱发上火，只有那些过量食用橘子，不加节制的人才会出现上火，所以平时人们只要控制吃橘子的数量就能预防上火症状发生，正常情况下，健康人群每天吃橘子不能超过三个，这样既能满足人体对维生素C的需要，又不会诱发上火。
2、吃热橘子
平时把橘子加热以后再吃也不会上火，在加热的时候，需要把桔子用清水清洗干净，再放在温水中浸泡一分钟，然后取出，去掉表面的水分，放在微波炉中加热二分钟，这样能让橘子皮中含有的挥发油和清热去火的药用成分渗透到橘子的果肉中，能尽快被人体吸收，这
样人们在吃橘子以后也就不会再上火了。
三、橘子一天最多吃几个
虽然橘子可以帮助减肥，但是也不能吃的太多，一般来说一天吃三个橘子就足够了。
橘子中的糖分含量很高，所以在减肥期间不宜多吃，另外也要掌握吃橘子的时间，饭后一小时吃橘子减肥效果是最好的。
因为橘子中的酸性成分会对肠胃有一定的刺激作用，所以是不能空腹食用的，而在饭后1小时吃些橘子，能帮助食物消化，避免食物热量转化为脂肪堆积，从而帮助减肥。
吃橘子会变黄吗 吃橘子变黄多久能恢复
吃橘子会变黄吗吃橘子变黄多久能恢复橘子口感酸甜比较好吃，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，但是最近有人说吃橘子皮肤会变黄，那么吃橘子会变黄吗？吃橘子变黄多久能恢复？一、吃橘子会变黄吗可能会。
橘子是芸香科柑橘属植物，味甘性温，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、有机酸以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，一般情况下适量食用不会导致人体肌肤变黄的。
但由于橘子还含有一定量的胡萝卜素，食用过量这些物质容易沉淀在人体皮肤中，从而可能会导致人体皮肤变黄，所以吃过量的橘子是有可能会导致人体肌肤变黄的。
二、吃橘子变黄多久能恢复因人而异。
吃橘子之所以皮肤变黄，主要是因为橘子中含有大量的胡萝卜素，食用过量而人体不能及时将其消化代谢时，那么就有可能会导致人体肌肤变黄，这种情况一般被称为“橘黄病”。
但这种症状属于一种正常的情况，属于一种良性的过程，只要停止食用橘子或者其他高胡萝卜素的食物，那么人体变黄一周左右就可以恢复。
但由于每个人的体质是不一样的，所以皮肤变黄之后恢复的时间也不一样，需要根据实际的情况而定，是因人而异的。
三、一天吃几个橘子不会变黄一天吃1-3个左右均可。
橘子是一种营养价值以及食用价值比较高的水果，适量食用可以为人体补充充足的营养，具有一定促进消化、美容养颜以及润肺开胃等作用，对人体的健康具有好处，一般情况下人体一天吃1-3个左右的橘子都不会使人体肌肤变黄的，不需要太过于担心。
四、皮肤黄吃什么水果美白樱桃樱桃中含有大量的维生素C，而维生素C可以帮助滋润嫩白皮肤，能够有效抵抗黑色素的形成；其次樱桃中所含的果酸，果酸可以促进角质层的形成，保护人体肌肤不受伤害。
苹果苹果味甘性平，其中含有丰富的维生素、纤维素、糖分、果酸、蛋白质以及多种矿物质等成分物质，可以帮助淡化人体面部雀斑及黄褐斑，是人体肌肤变的细嫩有光泽。
葡萄葡萄中含有大量的葡萄籽，而葡萄籽具有超强抗氧化能力，可以延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，从而具有一定美白作用，所以美白肌肤可以适量食用葡萄。
清香桔能放多久 新鲜桔子怎么保鲜时间长一点
清香桔能放多久新鲜桔子怎么保鲜时间长一点买了些清香桔来吃，这桔子味道十分甘甜，完全没有一点酸味，而且口感非常好吃，果肉无籽无渣感，但不知道能放多久呢？一、清香桔能放多久1周左右。
清香桔一般在表皮青绿色的时候就采摘了，其果皮相对于其他柑橘品种来说，更粗糙厚实，有利于阻隔细菌等微生物的进入，从而延长桔子的保鲜食用期，将其放在室内阴凉通风处，温度在10-15度左右，注意防水、防霉等，一般放一周是完全可以的。
二、橘子放冰箱好还是常温好常温即可。
橘子无需放冰箱保存，主要是冰箱温度较低，容易导致橘子受到冻伤，降低其品质和口感，甚至变得无法食用，另外冰箱湿度较大，反而容易使橘子受潮，从而出现腐烂变质的现象，最好是放在常温下保存即可，因为橘子多在秋冬季节上市，此时温度在15度左右，适宜保存橘子。
三、新鲜桔子怎么保鲜时间长一点小苏打保存法1、用小苏打或是发面用的碱面，三千毫升水，大约需要放三十克小苏打，比例是100:1，搅拌开来让小苏打完全溶解.2、然后把桔子放进去，注意一定要让桔子完全浸泡在溶液中，然后逐个将它们搓洗一下。
3、让桔子表面都沾上溶液，好了之后将其捞出放在通风的地方，自然风干。
4、准备保鲜膜逐个包好，可以让橘子达到一个无菌的环境，就能保存三个月不会变质腐烂了。
松枝保存法1、将松树枝铺在纸箱底部，将桔子放进去.2、然后在上面盖上松树枝，这样一层桔子一层松树枝的放，能使得桔子果皮光洁，不出现干皱的情况。
3、松树枝能分泌一种杀菌素的物质没能杀死果皮表面的细菌，而且还能保持箱内的温度，可以保存桔子1-2个月完好。
库房贮藏1、要想桔子贮藏的时间长，首先在采摘上选择晴天采摘，剪平桔梗，避免桔子碰伤。
2、贮藏前采用多菌灵等药物进行喷洒消毒，入库前要进行通风。
在防腐上，用于贮藏的柑桔，采摘当天要进行防腐处理，最长不得超过两天。
3、柑桔贮藏期间要求库房门窗遮光，库内温度保持5℃-10℃，相对湿度85%-90%，昼夜温差变化较小。
金桔上火吗
金桔上火吗
金桔又叫山桔，与柑桔属十分相近，颜色也是橘黄色，不过金桔的果实特别小，兼职是橘子的迷你版，大家都知道橘子吃多了会上火，那与橘子如此相近的金桔上火吗？
一、金桔上火吗
金桔吃多了上火。
金桔性温，味甘辛，是一种热性水果，偶尔吃几颗并不会有上火症状，但是吃多了就会出现一些上火现象，如喉咙痛，口腔溃疡，牙龈肿痛等。
二、吃金桔上火怎么办
吃金桔上火后应立即停止金桔等上火食物的食用，上火情况轻微者可以喝菊花茶，金银花茶，莲子心茶下火缓解；情况严重者建议购买下火药；平日里保持饮食的清淡，多吃富含维C的水果蔬菜，下火清热。
三、金桔怎么吃不上火
金桔吃多了会上火，要想吃金桔不上火，就要控制金桔的食用量，如果觉得一口一个金桔完全停不下来，可以将金桔榨汁或者泡茶食用，建议金桔一天食用5-7个，既可补充金桔中丰富的维C，也没有上火的风险。
四、金桔吃多了会变“小黄人”
爱美的姑娘要注意了，虽说金桔中维C含量丰富，但是吃多了会
有让肌肤变黄的风险哦，每天吃10多个金桔就可能会中招！
吃上金桔与橘子一样，都富含丰富的胡萝卜素，血液胡萝卜素摄入过多，会引起橘黄病，导致皮肤变黄，这种情况要在停吃金桔一周后才可以恢复皮肤正常颜色。
医生建议金桔一天最好控制在30-50克，一周吃一到两次就行。
吃橘子肚子疼什么原因 吃橘子肚子痛怎么办
吃橘子肚子疼什么原因吃橘子肚子痛怎么办橘子是秋冬季节常见的水果，因其口味酸甜、维生素C含量丰富，受到不少人的欢迎，但是有的人吃了橘子后肚子会有点疼，那么吃橘子肚子疼什么原因呢？一、吃橘子肚子疼什么原因空腹食用人体本身在空腹状态时，体内有大量的胃酸，而橘子中含有大量的酸性物质，空腹食用橘子会促进胃酸的分泌，进而刺激胃肠道，引起肚子疼等不适现象。
食用过多橘子中含有丰富的膳食纤维，这种物质有促进肠道蠕动的作用，适量食用可以清除肠道内的垃圾，但若是过量食用橘子，那么橘子对肠道的作用加强，从而引起肚子不舒服，造成肚子疼的情况。
食用变质橘子变质的橘子中含有大量的有害微生物，这些有害细菌进入体内后，会对胃肠道造成一定的紊乱，进而引起肚子疼的现象。
肠胃不适若是本身肠胃不好，吃完食物后肚子经常不舒服的，那么吃了橘子后会加重肠胃的负担，从而就会出现肚子疼的情况。
二、吃橘子肚子痛怎么办停止食用当吃了橘子后肚子很痛，那么就应该立即停止食用橘子，以免继续吃橘子，加重身体的负担，喝热水热水有一定的暖胃作用，可以有效的缓解肚子疼的症状，所以当我们吃了橘子后肚子疼，可以多喝点热水。
热敷腹部热敷腹部不仅可以暖身，还能一定的程度的改善腹部不适的症状，所以当我们吃了橘子出现了肚子疼的情况时，可以用热水袋放在腹部，以缓解肚子痛的症状。
就医检查一般情况下，吃了橘子后肚子痛排泄完就没关系了，不用太过担心，但若是肚子痛的厉害，而且没有好转的迹象时，建议去医院检查一下比较好。
三、一天适合吃几个橘子一天适合吃1-3个橘子。
一般来说，对于正常体质的人而言，一天吃3个橘子就可以满足人体所需了，而对于老人、小孩或者是肠胃比较差的人来说，适当的吃1-2个，尝一尝味道就可以了。
四、什么人不适合吃橘子1.身体上火。
橘子性温，有温热身体的作用，所以体虚内热、身体发热等容易引起上火的人群最好不要吃橘子，以免增加引起上火的机率。
2.肠胃功能差。
橘子中含有多种有机酸及膳食纤维，这些物质对胃肠道有一定的刺激作用，所以对于肠胃功能差的人群来说，容易引起腹痛、腹泻等身体不适的情况。
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橘子一天可以吃几个橘子吃多了会怎样秋冬是橘子大量上市的季节，因为其酸酸甜甜口感佳，又含有丰富的维生素和营养素，受到很多人的喜爱。
但是再好的东西也不能多吃，那么，橘子一天可以吃几个？橘子吃多了会怎么样？
橘子一天吃多少合适？
1—3个比较合适。
而想补充维c的话，3个橘子最好。
营养专家表示，一天吃三个橘子即可满足每人每天对于维生素C 的需求。
因此，想要通过吃橘子来补充维C的朋友，并不用大量吃橘子，一天吃三个就够了。
橘子吃多了会怎样？
皮肤变黄
橘子吃多了皮肤易变黄，橘子富含胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，会导致血液中胡萝卜素浓度过高，这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤，这个其实就是“胡萝卜素血症”，这是一种因血液内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症。
这种症状导致皮肤变黄，表现主要为手掌和鼻腔周围的皮肤变黄更明显，小孩更易发病。
这种病并不需要服药，只要停止食用，慢慢调理可以恢复。
上火
橘子是属于性温水果，在天气寒冷的季节里，天气也比较干燥，体质比较偏热的人就会容易上火，吃橘子的话。
要多多小心，一次少吃一些。
橘子热量较多，吃1千克橘子能产生1400卡热量。
如果橘
子吃多了，会产生大量热量，如果不能及时消耗掉热量，就会造成人体热量供过于求，引发“上火”。
从而出现出现舌干燥、咽喉痛、大便秘结等现象，还有口腔炎、牙周炎等症状。
尿路结石
子吃多了易引起尿结石。
据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
另外多吃对口腔和牙齿有害。
腹痛
饭前或空腹时不宜吃橘子。
因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
橘子每天吃1-3个即可，不要贪吃。