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控烟知识培训课件(PPT 59页)

控烟知识培训课件(PPT 59页)
1998年,中国100万死亡人群回顾性调查和25万人群追踪性调查
吸烟是COPD发病的首位危险因素,由单纯吸烟导致的COPD发 生率高达40.7%
吸烟会影响COPD发生、发展、疗效、转归、预后等全部病理生 理过程
吸烟者患病率比不吸烟者高10倍以上。有25%的重度吸烟者最 终会发展为COPD,而有90%的COPD患者是吸烟者
1998年,中国100万死亡人群回顾性调 查和25万人群 追踪性 调查
由吸烟引起死亡的前三位疾病:
国外资料为:COPD>冠心病>肺癌 国内资料为:COPD>肺癌>冠心病
1. Surgeoen General’s Report. Health Consequences of Smoking; 2004. 2. J Natl Cancer Inst. 1993;85(24):1994. 2 3. Crane. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 1996;5(8):639. 4. Miligi. Am J Ind Med. 1999;36(1):60. 5. Roman. Cerebrovasc Dis, 2005;20(Suppl 2):91. 6. Willigendael. J Vasc Surg. 2004;40:1158. 7. Yang. BMJ. 1999;319:143
从烟草中反复摄取尼古丁会导致大脑的神经通路发生变化,从 而在戒烟时会产生强烈的吸烟的欲望,这种欲望会削弱甚至摧 毁戒烟的决心
确切机理尚不清楚,有证据显示与α4β2尼古丁乙酰胆碱受体上调 和多巴胺能通路发生功能性改变有关
社会因素:
烟草制作成为卷烟以后,成为了一种容易获得的消费品。由于 烟草的价格便宜,随着经济收入的增加,人们可获得性进一步 提高,成为烟草滥用的重要原因。

控烟知识培训PPT课件

控烟知识培训PPT课件

控烟的必要性
降低健康风险
控烟可以减少吸烟带来的健康风险,保护自己和家人免受二手烟的危害。
维护公共健康
控烟有助于维护公共健康,降低整个社会因吸烟导致的医疗保健负担和疾病 发病率。
控烟知识的普及
宣传教育
通过开展控烟宣传教育,普及控烟知识,提高公众对吸烟危害的认识。
倡导健康生活方式
控烟知识培训不仅限于宣传戒烟技巧和方法,更要倡导健康的生活方式,让公众 认识到吸烟是一种不健康的行为。
心理调节
戒烟过程中可能会遇到挫折和困难,要学会心理调节,寻求家 人、朋友等支持,保持积极心态。
健康生活方式
将健康生活方式与戒烟结合起来,如坚持运动、保持良好的作 息时间、合理饮食等,有助于戒烟成功。
THANKS
烟草中的有害物质
烟草中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油、苯并芘等,长期吸烟可导致多种疾病,如肺 癌、心脏病、中风、呼吸道感染等。
吸烟对健康的危害
吸烟会危害人体健康,包括呼吸系统、心血管系统、消化系统等多个方面,吸烟者的预期 寿命比不吸烟者短。
被动吸烟的危害
被动吸烟同样会对健康产生危害,尤其是对孕妇、儿童和老年人等弱势群体影响更大。
吸烟会增加家庭经济负担,如购 买烟草、治疗吸烟相关疾病等费 用。
家庭关系影响
吸烟会影响家庭成员之间的关系, 如因为吸烟问题产生矛盾和冲突等 。
03
控烟的必要性
保护个人健康
降低患病风险
01
吸烟对人体健康产生多种负面影响,包括肺癌、心脏病、中风
、呼吸道感染等,控烟能够有效降低这些疾病的发生率。
延长寿命
02
吸烟会缩短人的寿命,尤其是吸烟量大、吸烟时间长的人群更
容易过早死亡。控烟能够延长人均寿命。

控烟知识培训课件ppt

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1. 媒体宣传
利用报纸、电视、网络 等多种媒体平台,宣传 烟草危害知识,提高公 众对烟草危害的认识。
2. 学校教育
开展控烟教育进校园活 动,培养青少年不吸烟 的习惯,促进健康成长。
3. 社区活动
开展健康讲座、展览等 活动,普及烟草危害知 识,提高社区居民的控
烟意识。
4. 公共场所禁烟
加强公共场所禁烟宣传, 提高公共场所的禁烟意 识,减少公共场所吸烟
出。
04
4. 营造文明环境
减少公共场所吸烟,有 助于创造一个健康、清 新的公共环境,提升社
会文明程度。
2. 持续关注控烟领域的发展与创新
持续关注控烟领域的发展与创新 控烟领域的发展与创新是一个持续的过程。各国政府、国际 组织和企业持续关注新的控烟方法和技术的研究与应用。持 续关注控烟领域的发展与创新,不仅有助于提高人们对烟草 危害的认识,也为寻找更有效的控烟措施提供了支持。这些 新的发展与创新包括:新型烟草制品、无烟环境建设、戒烟 辅助产品和服务、数字化控烟工具等。因此,我们需要持续 关注控烟领域的发展与创新,以期为创建一个无烟社会提供 更多的可能性。
2. 控烟的目的
控烟有助于减少吸烟相关疾病的 就诊人次,从而为更多需要医疗
资源的患者腾出空间。
通过控烟,可以向公众传播 健康生活理念,倡导健康生
活方式。
1. 保护健康 2. 节约医疗资源 3. 提升生活质量 4. 传播健康观念
控烟旨在降低吸烟对吸烟者和非 吸烟者的健康风险,例如降低肺 癌、心血管病等疾病的发生。
3. 持续努力与改进
1. 严格 监管政

政府需要制定和 执行更严格的控 烟政策,打击烟 草产品的销售和 广告。
2. 公众 教育

控烟戒烟小知识培训PPT

控烟戒烟小知识培训PPT

烟草的危害
烟草神经系统疾病:耐受性和依赖性:经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量 始终处于很高水平。神经原受体对尼古丁越来越不敏感,对多巴胺释放的 刺激作用也出现减弱,原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感,吸烟者由 此对尼古丁产生耐受性。这时候吸烟会过度刺激神经原受体,并促使多巴 胺大量释放。通过这一现象,我们可以明白为什么每天的第一支烟能给 “老烟枪”带来莫大的快感,吸烟者也因此陷入烟瘾增强的恶性循环。
会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此 吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体的运 动量来对付体重增加,因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是 无脂肪的食物。另外,多喝水,使胃里不空着。
戒烟小知识
控烟专题宣传资料 戒烟的方法 : 加强戒烟意识:明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯。要有这种
烟草的危害
吸烟与心血管系统:有关专家和学者认为, 烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与 冠心病发病有关者,此外,氮氧化物可与 氧结合,使氧含血红蛋白减低。另外,硫 氰酸盐能抑制细胞呼吸,促进尼古丁、一 氧化碳对心脏和血管的损害。
烟草的危害
烟草神经系统疾病:尼古丁通过肺黏膜和口腔黏膜扩散到全身,进入大 脑之后,尼古丁能模仿乙酰胆碱这种神经传递物质作用,同许多神经原 表面的尼古丁受体结合在一起。尼古丁对中枢神经系统具有刺激作用, 在“奖赏回路”内作用由为明显。人的清醒程度就更、注意力更为集中, 从而更能缓解忧虑忍耐饥饿。烟草可导致恶心、眩晕、头痛。
控烟知识培训
SMOKING
CONTROL
TRAINING
主讲:xxx
时间:202X.X
目录
CONTENTS
1
烟草的危害

控烟知识培训课件PPT

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介绍中国的控烟法律和政策,包括《中华人民共和国烟草控制框 架公约》和《北京市控制吸烟条例》等。
控烟宣传活动
介绍各种形式的控烟宣传活动,如公益广告、宣传折页、宣传视 频等,以及这些活动的作用和效果。
场所禁烟行动
介绍在公共场所、工作场所和学校等开展的禁烟行动,以及这些 行动的措施和效果。
控烟案例分析
案例一
国际社会共同签署的烟草控制国际公约,加强全球烟草控制工作 。
04
戒烟的方法与技巧
戒烟的方法
突然戒烟法
对于烟龄不长、对烟草依赖不严重 的人,可采取突然戒断的方法,即 逐渐减少吸烟量至完全停止。
渐进戒烟法
对于烟龄较长、对烟草依赖比较严 重的人,可采取渐进戒烟法,即逐 渐减少吸烟量,直到完全停止。
替代疗法
可以在戒烟过程中给自己一些小奖励,如看 电影、购物等,以激励自己坚持下去。
防止复吸的策略
保持坚定信念
要坚信自己能够戒烟成功,不被烟 草诱惑。
寻求专业帮助
如果发现自己有复吸的倾向,可以 寻求医生或专业戒烟机构的帮助和 建议。
记录戒烟过程
将戒烟的过程记录下来,包括自己 的感受、想法和遇到的困难等,以 便更好地了解自己的戒烟过程。
资源浪费
烟草生产需要消耗大量资源,包括土地、水、肥 料、能源等,造成资源浪费。
戒烟难度
烟草中的尼古丁等物质会让人上瘾,使戒烟变得 困难。
对社会的危害
增加医疗负担
吸烟会导致医疗费用增加,给 社会带来负担。
安全问题
吸烟容易引发火灾等安全问题, 给人们的生命财产安全带来威胁 。
社会形象受损
吸烟者的形象会受到负面影响,给 个人和团体形象带来损害。
利用电视、广播、报纸、杂志等媒体进行 控烟宣传教育。

控烟知识培训课件ppt

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寻找其他方式 来替代吸烟, 如嚼口香糖、 喝水、运动等, 以减轻戒烟过 程中的不适。
保持健康的饮 食习惯、充足 的睡眠和适当 的运动,有助 于提高戒烟成
功率。
2. 尼古丁替代疗法
尼古丁替代疗法 尼古丁替代疗法是帮助吸烟者戒烟的 一种有效手段。通常采用尼古丁贴片、 口香糖、鼻喷剂等,含有适量尼古丁, 让吸烟者在戒烟过程中能够维持一定 程度的尼古丁摄入,以缓解戒断症状。 这种疗法不仅有助于减少戒烟时的不 适,而且能降低复吸的可能性。
05
烟草制品的分类与特征
1. 香烟
1. 香烟
2. 尼古丁
3. 焦油
是烟草制品中最常见的一种,其主 要成分为烟草粉末和化学添加剂。 香烟具有尼古丁、焦油等有毒物质,
对人体健康产生严重影响。
香烟中的尼古丁是一种强烈的成瘾 物质,可对大脑产生兴奋作用,长 期吸入会导致心率加快,血压升高,
对心血管健康产生严重危害。
03
吸烟成瘾机制
1. 尼古丁的作用
1. 尼古丁作用
尼古丁是烟草成瘾的关键。当吸烟时,尼古 丁通过肺部进入血液,迅速进入大脑并与神 经元的尼古丁受体结合。
3. 尼古丁耐受性
随着时间的推移,大脑对尼古丁的敏感性降 低,需要更多的尼古丁才能获得相同的刺激, 导致吸烟量增加。
2. 神经信号传导
尼古丁刺激神经元释放多巴胺,一种神经递 质,带来愉悦和满足感,增强了对吸烟的渴 望。
4. 电子烟
电子烟,是一种模仿卷烟的电 子产品,具有与传统卷烟类似 的外观、烟雾、味道和感觉。 电子烟主要由烟杆和烟弹组成, 烟弹内填充有尼古丁等化学物 质,通过雾化等方式形成烟雾。 电子烟被认为是烟草制品的一 种,但与传统卷烟相比,它的 危害较小,但依然可能引起健 康问题。电子烟的流行是由于 人们对传统卷烟危害认识的加 深,但对于电子烟的使用也需 要谨慎和适当控制。

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绪。
4. 优化 睡眠
谢谢观看
202X-XX-XX
心理症状。
戒烟过程中, 戒烟者可能会 表现出强烈的
吸烟欲望。
尼古丁成瘾者 在戒烟过程中 可能会出现注 意力不集中、 难以集中精力
等症状。
尼古丁戒断症 状可能会导致 戒烟者出现失 眠、多梦等问
题。
03
控烟策略
1. 国家级控烟政策
国家级控烟政策 国家高度重视控烟工作,制定了一 系列政策,旨在减少烟草消费,保 护公众健康。政策包括公共场所禁 止吸烟、加大烟草广告监管、提高 烟草税率、推广无烟环境建设、禁 止向未成年人售烟等。这些政策的 实施,有助于降低吸烟率,减少吸 烟相关疾病,提高国民健康水平。
02
2. 促销手段
烟草制品的促销可以采用赠品、 打折、优惠券等方式,吸引消 费者购买。然而,这些促销活 动必须遵守相关规定,避免对 未成年人产生不良影响。
03
3. 电子烟
近年来,电子烟因其减害性 受到关注。然而,电子烟的 广告和促销仍需遵守相关法 规,不得宣传电子烟对健康 无害,避免误导公众。
05
02
烟草的成瘾性
1. 烟草成瘾的原因
烟草成瘾的原因 烟草成瘾的主要原因是尼古丁成瘾。尼古丁是一种强烈的中枢神经系统刺激剂,具有高度成 瘾性。吸食烟草时,尼古丁迅速进入人体,刺激大脑释放多巴胺,产生欣快感。长期摄入尼 古丁,大脑逐渐适应这种刺激,形成尼古丁依赖。一旦停止吸食,会出现戒断症状,如焦虑、 抑郁、出汗、注意力不集中等。为了摆脱戒断症状,烟民会再次吸食烟草,导致成瘾。
显著降低。
2. 改善 心率和血

吸烟会影响血脂的代 谢,戒烟后,血脂水 平逐渐恢复正常,有 助于预防动脉粥样硬

控烟知识讲座PPT

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➢ 吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显 著危险因素;
➢ 缺血性视神经病变的常见症状包括视物质发暗、模糊,单 皮肤上或下半视野缺损,甚至全盲。
吸烟的危害
吸烟对女性的影响
吸烟对妇女的危害更甚于男性。 ➢ 吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及
更年期提前; ➢ 烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液,形成碳氧血红蛋白,造成缺
建立健康的生活方式
远离烟草 呵护健康
戒烟的N个理由
相对于抽烟来说,戒烟后的好处实在 是太多了,因为抽烟基本上是有百害 而无一利。
请您考虑戒烟的理由
➢ 做家人与亲友的好榜样 要知道:长辈抽烟,晚辈模仿;子女抽烟,父母心伤;相互敬烟,两
败俱伤。 ➢ 决心挣脱烟给自己的束缚
戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨,叫自己健健康康的活。 ➢ 爱生命胜于爱烟草
戒烟能使身体发生有利变化
5.戒烟2星期至3个月之间,呼吸功能可能改善30%,血 液流通状态好转,四肢的血液流通也开始恢复正常。 6.戒烟41天后,身体中的尼古丁开始排出体外,轻微的中 毒症状开始消失。 7.戒烟5年以后与吸烟相比,患口腔癌、呼吸道癌或消化 系统癌症的机会减少一半。患心肌梗塞的危险已小到接近 从不吸烟者。
危险性就会升高近20倍。
吸烟的危害
吸烟易引起猝死
吸烟是心脏性猝死的重要危险因子。 ➢ 吸烟者由冠心病引起的猝死要比非吸烟者高四倍以上; ➢ 猝死的发生率还与每天吸烟数成正比率; ➢ 追踪研究发现,戒烟组猝死的复发率为19%,而继续吸
烟组为27%,有显著差别。
吸烟的危害
吸烟导致视力衰退
美国圣路易大学医学中心的对比研究指出:
人负责的表现! ➢ 戒烟益处多,何时都不晚!

控烟知识讲座PPT幻灯片

控烟知识讲座PPT幻灯片

第4天 4支
第4天 下午3点
第5天 2支
第5天 下午5点
第6天 1支
第6天 晚上7点
第7天
完全戒 第7天 断
晚上9点
第8天 完全戒断
Page 12
治疗生理依赖(躯体依赖) —减轻戒断症状 方法:戒烟药物
治疗心理依赖 — 心理支持 其它: 行为疗法等 烟草依赖最佳方案:药物、行为、心理治疗结
合 鼓励使用戒烟辅助药:2008美国指南推荐七种
一线治疗药物 5种尼古丁替代疗法的相应制剂 盐酸安非他酮 伐尼克兰
Page 13
劝阻吸烟技巧
劝阻吸烟就是根据相关规定,在一定场合对吸烟者以理 相劝,阻止其吸烟的行为。劝阻的主体是医生、护士, 劝阻的对象是吸烟的病人、家属和同事等,目的是让吸 烟者不要吸烟或不在禁烟区吸烟。
劝阻员) 单位工作计划内有控烟工作安排,其中包括资金保障 有无烟环境具体实施方案 有控烟考评奖惩制度 有控烟考评奖惩标准 有控烟考评奖惩记录
Page 17
无烟医疗卫生机构要求
无烟环境建设
禁烟标识:明显规范,等候厅、 走廊、办公室、厕所、楼梯等 区域内张贴
室外吸烟区:远离密集人群和 必经通道,有明显的引导标识
Page 19
无烟医疗卫生机构要求
相关工作 开展控烟监督员和巡查员培训,有培训纪录 开展对外宣传活动(讲座、5.31宣传活动等) 开展职工控烟知识相关培训(包括劝阻技巧等) 开展员工吸烟情况调查,掌握机构所有员工吸烟情况,为
员工提供戒烟服务 开展监督巡查,有控烟监督和巡查工作记录及值班表 开展劝阻活动,有劝阻制度及记录 医务人员开展控烟知识咨询和简短戒烟干预 医务人员了解吸烟的危害和戒烟的益处 相关科室的医生掌握戒烟方法和技巧 相关科室的医生对吸烟者提供简短戒烟指导并有记录
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控烟知识讲座
2021/4/13
正慢慢燃尽你的生命!
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2021/4/13
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吸烟者的肺
2021/4/13
办公室二手烟危害更甚
吸烟危害健康已毋庸置疑,二手烟的危害 更可谓“猛于虎”。据世卫估算,每年全球 有20万人因为在办公室吸入二手烟而死于相 关疾病;欧盟在2002年死于二手烟或被动吸 烟的人数高达8万人;全球一半儿童,也就是 7亿儿童长年呼吸着被烟草污染的空气。
青少年吸烟现象严重
世卫组织在132个国家进行的一项调 查中发现,44%的13岁到15岁青少年 表示,他们在家中被迫吸入二手烟,另 外56%的青少年表示他们在公共场所深 受二手烟危害;在接受调查的青少年中 ,超过75%的人赞成在公共场所禁烟。
吸Байду номын сангаас对女性影响
吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低 下、骨质疏松及更年期提前; 烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液,形成碳氧血 红蛋白,造成缺氧; 尼古丁又使血管收缩,减少了胎儿的血供及营养供应,影 响胎儿的正常生长发育。 吸烟致自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产 及胎儿生长异常等发生率增加,围产儿死亡率上升。
烟草危害已成为当今世界最严 重的公共问题之一,也是人类健康 所面临的最大问题。
吸烟已成人类二号杀手
据统计,目前全球有13亿烟民,每年有500万 人死于与吸烟有关的疾病,每年还有成千上万的非 吸烟者因为被动吸烟而死亡。有关医学研究表明, 吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多 种疾患的行为危害因素,在吸烟者当中,大约有一 半人最终将死于吸烟所导致的疾病,吸烟已成为继 高血压之后的第二号全球杀手。
烟草中的有害物质
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类: (1)醛类、氮化物、烯烃类,这些物质对呼吸道有刺 激作用。 (2)尼古丁类,可刺激交感神经,引起血管内膜损害 。 (3)胺类、氰化物和重金属,这些均属毒性物质。 (4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性 物质。这些物质均有致癌作用。 (5)酚类化合物和甲醛等,具有加速癌变的作用。 (6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
全球吸烟状况不容乐观
美国研究人员预计,到2020年,全球每 年吸烟致死人数将在目前的基础上翻一番, 达到1000万人。而考虑到年轻女性吸烟增加 、被动吸烟等因素,实际数字可能超过这一 预测。
公共场所实施禁烟
我国于2011年5月1日在公共场所实行全面禁烟 分别为:宾馆、饭馆、旅店、招待所、车马店、咖啡 馆、酒吧、茶座;公共浴室、理发店、美容店;影剧 院、录像厅、游艺厅、舞厅、音乐厅;体育场、游泳 场、公园;展览馆、博物馆、美术馆、图书馆;商场 、书店;候诊室、候车(机、船)室,公共交通工具
吸烟的危害
吸烟对心、脑血管的危害
冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍,冠心病 死亡率前者较后者高6倍,高血压、高胆固醇血症 及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9-12倍; 心肌梗死发病率前者较后者高2-6倍; 心血管疾病死亡人数的30%-40%由吸烟引起,死亡 率的增长与吸烟量成正比; 吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的2-3.5倍, 如果吸烟和高血压同时存在,中风的危险性就会 升高近20倍。
吸烟的危害 吸烟的致癌作用
吸烟是导致肺癌的首要危险因素; 因肺癌死亡的患者中,87%是由吸烟(包括被动吸 烟)引起的; 男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8~20倍 ; 吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系,每日吸烟 25支以上,肺癌发病率为227/10万;15~24支 为139/10万;1~14支为75/10万。
被动吸烟的危害
• 同一个吸烟者共同生活患癌症机会增加 1.4倍,同2个吸烟者共同生活患癌症机 会增加2.3倍;
• 室内吸2支烟的污染比室外高20倍;
2021/4/13
被动吸烟的危害 • 丈夫吸烟的女性肺癌患病率为丈夫不吸
烟者的1.6-3.4倍; • 吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。
2021/4/13
等。
5月31日“世界无烟日”
每年的5月31日是“世界无烟日”。 世界卫生组织呼吁全世界所有国家实现 公共场所100%禁烟,率先要保证在室 内环境的公共场所和办公室全面禁烟。
2021/4/13
2021/4/13
2021/4/13
吸烟已成为严重危害健康、危 害人类生存环境、降低人们的生活 质量、缩短人类寿命的紧迫问题。 世界卫生组织把吸烟看成二十一世 纪的瘟疫。
吸烟的危害
吸烟致使意外损伤增加 吸烟者受伤率比一般人要高1.5倍; 最常见的有扭伤,擦伤和类似肌腱炎的 损伤; 吸烟能导致损伤,是因为吸烟能降低骨 质密度,减缓伤口愈合。
吸烟的危害 被动吸烟的危害
• 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质 多得多,吸烟者吐出的冷烟雾中,烟 焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中多1 倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍。
吸烟者的肺
2021/4/13
• 一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白 鼠,20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛 。人的致死量是50—70毫克,相当于 20—25支香烟的尼古丁的含量。如果 将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入 人的静脉内3—5分钟即可死亡。
2021/4/13
2021/4/13
2021/4/13
吸烟的危害
吸烟易引起猝死
吸烟者由冠心病引起的猝死要比非吸 烟者高四倍以上; 猝死的发生率还与每天吸烟数成比率 ;
吸烟的危害 吸烟导致视力衰退
吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突 然下降的一个显著危险因素; 缺血性视神经病变的常见症状包括视物质 发暗、模糊,上或下半视野缺损,甚至全 盲。
吸烟的危害
相对于抽烟 来说,戒烟后的 好处实在是太多 了,因为抽烟有 百害而无一利!
请您考虑戒烟的理由
做家人与亲友的好榜样。 要知道:长辈抽烟,晚辈模仿;子女抽
烟,父母心伤;相互敬烟,两败俱伤。 决心挣脱烟给自己的束缚。
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