脾胃虚弱饮食宜忌常渭宝茶
胃宝茶的功能主治与作用
胃宝茶的功能主治与作用胃宝茶的功能1.调节胃肠功能：胃宝茶含有多种草本植物，如黄芩、厚朴等，这些植物具有调节胃肠功能的作用，可以缓解胃酸过多、胃痛、腹胀等不适症状。
2.改善消化问题：胃宝茶中的草本成分能够促进消化液的分泌和消化酶的活性，有助于消化食物，减轻消化不良、食欲不振等问题。
3.抗炎作用：胃宝茶中的黄连具有抗菌和抗炎的作用，可以缓解胃炎、胃溃疡等胃部炎症相关问题。
4.缓解胃痛：胃宝茶中的苦参、厚朴等植物成分能够缓解胃痛和胃部不适感，有效舒缓胃部肌肉的痉挛。
5.改善胃寒症状：胃宝茶中的肉桂、干姜等温性草本成分有助于驱寒温胃，改善胃寒引起的腹泻、腹痛等症状。
胃宝茶的主治1.胃炎：胃宝茶中的黄连具有抗炎作用，可以缓解胃黏膜炎症引起的胃痛、消化不良等症状。
2.胃溃疡：黄芩是胃宝茶中的主要成分之一，具有清热解毒、抗炎作用，可用于缓解溃疡引起的胃痛、酸痛等症状。
3.胃病伴随的脾胃虚弱：胃宝茶中的草本成分中含有多种滋补元素，如参类草本、当归等，可辅助调理脾胃虚弱，改善消化不良、食欲不振等问题。
4.胃寒引起的腹泻：胃宝茶中的肉桂、干姜等温热性草本成分能够温胃散寒，用于改善胃寒引起的腹泻、腹痛等症状。
5.胃食管反流：胃宝茶中的厚朴具有增加胃肠蠕动的作用，可以改善胃食管反流引起的胃酸倒流、胸闷等症状。
胃宝茶的作用1.舒缓胃部不适：胃宝茶中的苦参、厚朴等植物成分可以缓解胃痛、胃痉挛等胃部不适感。
2.改善消化问题：胃宝茶中的草本成分能够促进消化液的分泌和消化酶的活性，有助于消化食物，改善消化问题。
3.促进胃肠蠕动：胃宝茶中的草本成分具有促进胃肠蠕动的作用，有助于排便，预防便秘和胃肠积滞。
4.调节胃酸分泌：胃宝茶中的草本成分能够调节胃酸的分泌，减少胃酸过多引起的不适症状。
5.缓解胃炎症：胃宝茶中的黄连具有抗菌和抗炎的作用，可以缓解胃炎引起的不适症状。
以上是关于胃宝茶的功能主治与作用的介绍。
胃宝茶作为一种草本茶饮品，可以辅助缓解胃部不适，改善消化问题，促进胃肠功能，对某些胃病有一定的辅助疗效。
常渭宝茶治疗脾胃虚寒
常渭宝茶治疗脾胃虚寒脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。
脾虚寒证：食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚浮、口淡不渴、大便稀溏、甚至完谷不化，或肢体浮肿、小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑。
脾胃虚寒怎么调理1、饮食调理（1）鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
光饮食注意不行，调理可以试试常渭宝茶，温和养胃，适用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。
（2）白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。
轻者吃一、二次可愈。
注意鸡蛋不加任何调料。
）吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。
如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。
2、生活调理（1）生活中要注意护脾胃，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。
另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。
胃炎、胃溃疡患者务必戒烟酒，以利于胃炎、胃溃疡的愈合和防止复发。
（2）注意保暖，由于脾胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受“凉”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且最好是热的。
（3）不要乱吃解热镇痛药。
据悉，入冬以来，脾胃出血患者三分之一是因滥用药引起。
不少老年人体质差，冬季容易感冒，常乱服解热镇痛药，导致脾胃不适。
（4）入冬后可以适当地吃一点，但量要渐进，控制在“七八分饱”。
老年人可以每天吃“三四五顿”，每顿少吃一点，既保持总量，又不让胃挨饿。
（5）脾胃若有不适、隐痛和便隐血等小恙小疾，要及早处理。
“冰冻三尺，非一日寒”，脾胃病是日积月累的结果。
如胃溃疡到胃穿孔，病情要经历好几年的时间。
德甫常渭宝茶脾胃虚弱五大症状
脾虚不可不知的五大症状脾虚，这在我们生活中是非常常见的一种情况。
往往会有许多人会出现脾虚的状况。
那脾虚的时候有什么表现呢?脾虚应该怎么调理呢?脾虚又应该吃什么好呢?今天小编就来为大家一一解答一下。
感兴趣的朋友就来看一下吧。
脾虚的表现一、消化道：便秘or大便稀溏从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食;口中无味;脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
二、肌肉：肥胖or消瘦脾猪肌肉，应该当脾虚的时候，人会出现全身乏力的情况，并且汗多、气短。
另外会出现眼皮沉重或者是抬不起来的情况，且下肢容易水肿。
身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。
而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。
脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
三、妇科：白带过多or过少女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。
白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。
月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄;月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
四、睡眠：流口水也因脾虚脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。
很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。
中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
五、自查：看看自己的舌头脾虚的时候，除了以上的症状之外，在舌头上也是有很大症状的，如舌边齿印就是脾虚的表现。
脾胃虚弱者吃什么好脾虚食物大枣脾胃虚弱者宜常食之。
大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。
早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。
明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。
”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
脾虚食物樱桃性温，味甘，能补脾益气。
《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。
”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。
”凡脾气虚弱者宜食。
脾虚食物芡实性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。
女人肠胃不好应该吃什么
女性肠胃不好，吃什么可以调理肠胃？
女性大多有肠胃不好的问题，那么女人肠胃不好吃什么调理呢?下面就总结一些养胃的食物，看看女性吃什么调理肠胃。
1、多摄入膳食纤维
人体内每天摄入多一些的膳食纤维，帮助清扫肠道、调整肠道菌群都有帮助，同时，摄入充足的膳食纤维，可以帮助缓解便秘，确保肠胃功能畅通。
例如五谷杂粮，糯米、黑米、薏米、玉米等等，蔬菜和水果中也含有丰富的水溶性纤维，均可以帮助促进肠胃蠕动，令肠胃功能增强，减少有害物质的堆积。
2、吃饭应细嚼慢咽
肠胃功能不好的女性朋友们吃饭应细嚼慢咽，吃饭不宜太快，慢慢进食为好，吃得过快很容易导致体内堆积食物，无法排出，增加肠胃的负担，减少肠胃的蠕动速度，同时，所进食的营养物质也无法得到充分的吸收，时间一长，肠胃功能会失去平衡，营养也会大量流失，细嚼慢咽有利于让食物得到更好的吸收和消化，从而有利于肠胃的健康。
3、食用养胃食物
饮食上可以多食用健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、山楂、香蕉、大枣等。
“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。
胃肠不好还应该每天坚持喝2袋德甫堂的常渭宝茶，中药调理，改善肠胃蠕动，使您的肠胃功能恢复到正常状态。
4请勿饮食不规律
肠胃不好的女性朋友们多半有些饮食不规律，面对不喜欢的食物就宁可饿着也不吃，碰到喜欢的食物就吃到撑为止，女性朋友们每顿应该只吃七八分饱就好，让肠胃可以得到充分的休息，否则很容易消化不良，令肠胃功能减弱。
脾虚的人饮食禁忌_脾虚不能吃什么
脾虚的人饮食禁忌_脾虚不能吃什么脾虚是比较常见的一种症状，我们在调理脾虚的同时，也要注意脾虚的饮食禁忌哦，那么，脾虚不能吃什么，脾虚患者要注意哪些呢?小编精心收集了脾虚的人饮食禁忌，供大家欣赏学习!脾虚不能吃什么1、甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。
尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。
”2、山楂又叫棠株、山里红。
能开胃消食，但有损害脾胃之弊。
如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。
”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。
”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。
”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
3、甜菜又叫君达菜。
其性凉，有损脾气。
如《本草求真》中指出：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。
”由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。
4、枸杞子性平，味甘。
但古代医家也有认为，枸杞性寒。
如《别录》中说它“微寒”。
《食疗本草》认为“寒，无毒”。
《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。
”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。
”5、鸭肉性凉之物。
《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。
”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。
”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
6、梨子生梨性凉，脾虚切忌。
正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。
”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。
”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。
”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
脾胃虚弱怎么调理吃什么好呢
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导语：长期的不良生活习惯总是会导致我们的肠胃出现一些疾病，其中脾胃虚寒就经常会导致我们出息拉肚子和呕吐的现象，这样就会导致我们不能更好的
长期的不良生活习惯总是会导致我们的肠胃出现一些疾病，其中脾胃虚寒就经常会导致我们出息拉肚子和呕吐的现象，这样就会导致我们不能更好的吸收食物中的营养价值，这样对身体的健康影响是也是非常大的，但是想要更好的调理脾胃虚弱的现象一定要调整好饮食，下面一起了解下脾胃虚弱怎么调理吃什么好呢
脾胃虚弱怎么调理吃什么好呢
1.脾胃虚弱的一般饮食要求
若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。
若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。
2.常用食疗方法
（1）益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。
将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。
（2）蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。
（3）薏米莲子粥薏苡仁、莲子肉(去皮心)、冰糖适量。
先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。
（4）山药扁豆糕鲜山药、扁豆、陈皮、红枣肉。
将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100
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什么茶可以补脾胃虚弱女生
什么茶可以补脾胃虚弱女生作为一名经验丰富的养生专家，我经常遇到不少女性朋友来咨询关于脾胃虚弱的问题。
脾胃是人体的消化中心，如果出现了脾胃虚弱的情况，就会出现食欲不佳、腹胀、便秘等问题。
针对这个问题，我们可以从饮食和药膳两个方面入手。
接下来，我将给大家分享六种适合脾胃虚弱女生的茶。
一、山楂茶山楂茶是一种非常适合脾胃虚弱女生的茶饮，它具有健脾化积的效果，能够促进胃肠消化吸收，清理肠胃垃圾，增加食欲。
制作方法非常简单，只需要准备适量的山楂，洗净切片后用热水冲泡即可。
需要注意的是，山楂性偏凉，脾胃虚寒的人需要适量饮用，不要过量。
二、薏米茶薏米茶也是一种很好的补脾茶，它含有丰富的蛋白质和淀粉质，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
制作方法是将适量的薏米放入锅中炒熟，然后用热水泡20分钟即可饮用。
需要注意的是，薏米茶不适合脾虚胃寒的人群。
三、陈皮茶陈皮茶是一种很好的健脾化积茶，适合脾胃虚弱、消化不良的女性朋友饮用。
陈皮含有丰富的挥发油，能够促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。
制作方法是将适量的陈皮用热水泡开即可饮用。
需要注意的是，陈皮性温，脾胃虚寒的人不宜过量饮用。
四、荷叶茶荷叶茶是一种非常适合女性朋友饮用的茶饮，它有清热解毒、利水消肿、调节脾胃的作用。
制作方法是将适量的荷叶用热水冲泡即可。
需要注意的是，荷叶茶不宜与其他药物同时饮用。
五、红枣茶红枣茶是一种补气养血、健脾胃的茶饮，非常适合女性朋友饮用。
制作方法是将适量的红枣用开水冲泡即可。
需要注意的是，红枣茶不宜过量饮用，否则可能导致胃肠不适。
六、芡实茶芡实茶是一种非常适合女性朋友饮用的茶饮，它含有丰富的蛋白质和淀粉质，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。
制作方法是将适量的芡实用开水冲泡即可。
需要注意的是，芡实茶不宜过量饮用，否则可能导致胃肠不适。
总之，对于脾胃虚弱的女生来说，选择适合的茶饮可以起到很好的养生作用。
但是需要注意的是，不同体质的人需要选择不同的茶饮。
此外，饮用茶饮的时候也需要控制用量，不要过量饮用，以免对身体造成不良影响。
送给胃不好的人德甫堂常渭宝茶
胃不好的人请注意:1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。
硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。
汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。
胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。
多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
下面是食疗方子■木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。
对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。
番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。
木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
补脾胃的茶什么时候喝比较好
补脾胃的茶什么时候喝比较好补脾胃的茶是一种非常常见的养生方法，它可以帮助我们增强身体的消化功能，缓解脾胃虚弱的症状，提高身体的免疫力和抵抗力。
那么，什么时候喝补脾胃的茶比较好呢？如何正确使用文中提到的食谱或偏方？下面，我将从高级养生师的角度对这些问题进行深入的探讨。
一、何时喝补脾胃的茶比较好1.饭前饮用：补脾胃的茶最好在饭前饮用，因为它可以提高胃的酸度和消化酶的分泌，帮助我们更好地消化食物，减少食物残渣在体内的堆积，防止发生胃胀、腹泻、便秘等问题。
2.睡前饮用：如果您经常出现胃肠不适的症状，比如腹胀、反酸、嗳气、恶心等，那么在睡前饮用补脾胃的茶，可以帮助您缓解这些症状，使您更好地入睡。
但是，建议不要喝太多，以免影响夜间睡眠质量。
3.适量补充：饮用补脾胃的茶并不是越多越好，尤其是对于那些胃肠功能不好的人来说，一定要注意适量饮用。
一般来说，一片茶叶或一勺草药加入适量的水泡制即可，不建议每天饮用超过3次。
二、食谱或偏方的制作1.红枣山药茶：红枣山药茶是一款非常适合补脾胃的茶，它不仅能够滋补脾胃，还可以提高人体免疫力。
具体制作方法如下：材料：山药适量、红枣适量、水适量。
步骤：（1）将红枣洗净，去籽备用；（2）将山药去皮，切小片；（3）将山药片和红枣放入炖盅或茶壶中，加入适量清水；（4）放入热水炉中隔水加热2小时左右即可。
注意事项：山药可以缓解饥饿感，但过量食用易引发腹胀和腹泻。
此外，红枣皮肤较薄，加水后很容易破裂，建议不要用力搅拌。
2.茯苓山楂茶：茯苓山楂茶是一款能够清热解毒，助消化的茶，它引进补脾的同时有利于清火，拥有独特的养生功效。
具体制作方法如下：材料：茯苓2克、山楂干10克、菊花适量、水适量。
步骤：（1）将山楂洗净，去核备用；（2）将茯苓洗净备用；（3）将山楂、茯苓、菊花一起放入茶杯中；（4）注入100 ml滚水，稍待片刻即可。
注意事项：山楂性温，而茯苓性平，因此搭配要适当，同时患有食欲不振、肠胃溃疡等病症的人需要谨慎饮用。
护胃养胃好方法常渭宝茶
养胃护胃的小方法现在由于生活、工作、环境的原因，导致很多人的肠胃不好，下面我就为大家来讲解下引起肠胃不好的主要原因、症状和如何调理。
引起肠胃不好的原因：主要原因一个是饮食方面，人们在长假当中常常进食比较多的大鱼大肉等等这些高蛋白、高热量、高糖、多油的食物，还有一些刺激性的食物，比如火锅，并且经常有不适量的饮酒。
还有一些人外出吃一些不太卫生的食物。
肠胃引起的症状:肠胃不好的人经常会出现腹泻、腹痛等症状，容易造成营养不良、消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘，甚至还导致一些急症的出现……肠胃不好的饮食调理:尽快恢复正常饮食一日餐三要定时，热量均衡，不要吃得太饱，可以多吃一些容易消化的清淡食物;上腹不适或者是上腹痛、反酸、烧心的患者，除了刚才提到的饮食要注意的以外，特别要注意少吃刺激性强的东西，包括咖啡、辛辣食物、酒类等，慎重用药，在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。
油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质，生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等;上腹饱胀、嗳气的病人应吃一些好消化的食物，多活动，少量多餐。
有腹胀、便秘症状的病人，可以吃一些富含纤维的食物;以腹泻为主要表现的病人，从饮食上可以多喝一些酸奶，还有含有木糖醇、大豆低聚糖的食物，都可以提高肠内的有益菌，对腹泻有一定的辅助治疗作用。
饮食上注意别吃刺激性强的食物，注意保暖。
这类病人要少吃粗粮，多吃好消化的食物。
减少外界刺激，不要太紧张，生活规律。
腹部按摩：每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。
长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷。
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。
五宝茶的功效与作用及禁忌
五宝茶的功效与作用及禁忌近年来，五宝茶作为一种传统的中草药饮品，备受人们关注。
它以其多种功效和作用而闻名于世。
同时，由于其含有一定的活性成分，也存在一些禁忌。
本文将介绍五宝茶的功效与作用，并提醒读者有关禁忌事项。
一、功效与作用1. 健脾养胃五宝茶中的五宝果富含多种维生素和膳食纤维，具有健脾养胃的功效。
它可以增加胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃肠道不适，促进食欲，改善营养吸收。
2. 排毒养颜五宝茶中的夏枯草和绿豆可促进体内代谢产物的排泄，具有良好的排毒功能，可帮助清除体内的毒素，保护肝脏和肾脏健康。
此外，五宝茶富含维生素C和抗氧化剂，能够抑制自由基的生成，延缓皮肤衰老，提高皮肤的光泽度。
3. 改善睡眠质量五宝茶中的黄精和山药具有安神、抗焦虑的功效。
它们能够调节神经活动，帮助缓解压力和紧张情绪，改善睡眠质量，使人更快入睡，并且睡眠更加深沉。
4. 提高免疫力五宝茶中的五宝果富含大量的维生素及矿物质，如维生素C、钙、磷、锌等，能够增强机体的免疫力，提高机体对抗疾病的能力。
长期饮用五宝茶可以增强身体的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。
5. 调节血糖水平五宝茶中的红枣和山药含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，可促进胰岛素的分泌，帮助调节血糖水平。
这对于患有糖尿病或高血糖的人来说，具有重要的意义。
二、禁忌事项1. 孕妇禁用五宝茶中的一些成分具有一定的刺激性，可能对胎儿产生不良影响。
孕妇在咨询医生后，应避免饮用五宝茶。
2. 婴幼儿禁用五宝茶中的一些成分对婴幼儿的消化系统可能产生不良影响，因此，婴幼儿不宜饮用五宝茶。
3. 过敏体质者慎用五宝茶中的某些成分可能引起过敏反应，对于存在过敏体质的人来说，应小心饮用五宝茶，并注意观察是否有不适反应。
4. 患有特定疾病者慎用对于患有特定疾病的人群，如心脑血管疾病、肾病、肝病等，饮用五宝茶前应咨询医生的建议。
5. 长期大量饮用禁忌长期过量饮用五宝茶可能对身体造成不良影响。
特别是与某些药物同时使用时，可能对身体产生不可预知的作用。
补脾胃茶有哪些配方和功效禁忌
补脾胃茶有哪些配方和功效禁忌补脾胃是一项非常重要的养生措施，它能够帮助我们消化食物，吸收营养，增强身体的抵抗力和免疫力。
在中医理论中，脾胃是人体的“后天之本”，如果脾胃失调，人体就会出现一系列的问题，如肠胃不适、食欲不振、腹泻、便秘、疲劳等。
因此，补脾胃茶是一种非常有效的养生方法，本文将介绍一些补脾胃茶的配方和功效禁忌，并对相关的食谱或偏方的用量及制作步骤进行详细说明，以及提出一些养生建议。
一、补脾胃茶的配方及功效1.人参山药茶人参、山药各20克，红枣5个，水煮30分钟，每天一次。
功效：人参、山药具有健脾益胃、提高人体免疫力的作用，可以增强人体的消化功能。
2.陈皮茶陈皮30克，茶叶20克，水煮20分钟，每天一次。
功效：陈皮有助于消化和抑制腹胀气，茶叶则可以促进脾胃消化饮食。
3.枸杞茶枸杞30克，茶叶20克，水煮20分钟，每天一次。
功效：枸杞富含多种营养成分，可以提高人体免疫力和改善视力，茶叶则可以促进消化和排毒。
4.蜂蜜柠檬茶柠檬1个，蜂蜜适量，水煮15分钟，每天一次。
功效：柠檬和蜂蜜都具有补脾益胃的作用，可以促进消化和保护胃粘膜。
二、补脾胃茶的禁忌1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用补脾胃茶。
2.过量饮用可能导致肝脏损伤和肾脏负担，应避免。
3.对茶叶、柑橘类食物和蜂蜜过敏者慎饮。
三、相关食谱或偏方的用量及制作步骤1.人参山药茶材料：人参20g、山药20g、红枣5个。
制作方法：将人参、山药、红枣洗净，加入适量的水一起煮沸，再用小火煮30分钟，调入适量蜂蜜饮用即可。
2.陈皮茶材料：陈皮30g、茶叶20g。
制作方法：将陈皮切成小块，和茶叶一起放入杯中，用沸水浸泡20分钟，调入适量蜂蜜饮用即可。
3.枸杞茶材料：枸杞30g、茶叶20g。
制作方法：将枸杞和茶叶放入杯中，用沸水浸泡20分钟，调入适量蜂蜜饮用即可。
4.蜂蜜柠檬茶材料：柠檬1个、适量蜂蜜。
制作方法：将柠檬切片，放入杯中，加入适量的热水和蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
中医推荐的脾胃虚弱调理茶方
中医推荐的脾胃虚弱调理茶方在中医理论中，脾胃被视为人体的“天然之本”，对于消化、吸收和运化肠道中的营养物质有着重要的作用。
然而，由于生活压力、饮食不规律以及情绪波动等因素的影响，脾胃功能可能会出现虚弱的情况，导致人体产生各种不适。
中医认为，通过喝一些具有调理作用的草药茶，可以有效改善脾胃虚弱的状况。
以下是中医推荐的脾胃虚弱调理茶方：一、四君子汤四君子汤是一种经典的中草药组合，由白术、茯苓、芡实和甘草四味草药构成。
它被广泛应用于调理脾胃虚弱、食欲不振的症状。
四君子汤具有健脾益气、调和肠胃功能的作用，适合于脾胃虚弱引起的食欲减退、腹胀、腹泻等症状。
制作方法：将白术、茯苓、芡实和甘草按照2:2:1:1的比例混合，每次取10克，放入300毫升水中煮沸，再用小火煎煮20分钟。
趁热饮用，可加入少许蜂蜜调味。
二、香薷麦冬茶香薷麦冬茶是一种温和的中草药茶方，由香薷和麦冬组成。
它主要用于调理脾胃虚弱引起的脘腹胀满、纳呆等症状。
香薷具有理气健脾、行气止痛的功效，而麦冬则能 nourish清胃液、生津止渴。
制作方法：取香薷和麦冬各15克，放入500毫升水中煮沸，煮沸后用小火煎煮15分钟。
待茶汤冷却后过滤，分成几次饮用。
三、黄连石膏茶黄连和石膏都是中医常用的草药，被广泛用于调理脾胃虚弱引起的口干口渴、大便干燥等症状。
黄连具有清热燥湿、解毒的功效，而石膏则有清热解渴、润肺止咳的作用。
制作方法：取黄连和石膏各10克，放入500毫升水中煮沸，再用小火煎煮30分钟。
趁热饮用，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜。
四、益气养阴茶益气养阴茶由黄耆、玉竹和枸杞组成，是一种常用于调理脾胃虚弱的草药茶方。
黄耆具有补气养血、健脾开胃的作用，玉竹和枸杞则有滋阴润燥、养肝明目的功效。
制作方法：取黄耆、玉竹和枸杞各20克，放入500毫升水中煮沸，再用小火煎煮20分钟。
待茶汤冷却后过滤，可以随时饮用。
五、生姜红枣茶生姜红枣茶是一种简单易制作的中草药茶方，常用于调理脾胃虚弱引起的腹胀、寒痛等症状。
脾胃虚弱的中医调理应该注意哪些事项
脾胃虚弱的中医调理应该注意哪些事项在中医理论中，脾胃被视为后天之本，是人体气血生化之源。
脾胃虚弱会导致多种健康问题，如食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻、乏力等。
中医调理脾胃虚弱有着丰富的经验和方法，但在调理过程中，也有许多需要注意的事项。
首先，饮食方面的注意事项至关重要。
脾胃虚弱的人应避免食用生冷食物，如生鱼片、冰淇淋、冷饮等。
这类食物性质寒凉，容易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能进一步减弱。
同时，也要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，因为它们可能刺激脾胃黏膜，加重脾胃的负担。
油腻、肥厚的食物，如油炸食品、肥肉等，同样应尽量避免。
这些食物难以消化，容易导致脾胃气滞，影响脾胃的正常运转。
相反，脾胃虚弱的人适宜食用一些温和、易消化且具有健脾益胃作用的食物。
比如，山药就是一种很好的选择，它具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。
可以将山药煮粥、炖汤或者蒸熟后直接食用。
小米也是健脾和胃的佳品，熬煮成小米粥，不仅营养丰富，还容易被脾胃吸收。
另外，南瓜、大枣、芡实、薏米等食物也有助于调养脾胃。
在饮食习惯上，要做到定时定量，避免暴饮暴食。
吃饭时应细嚼慢咽，充分咀嚼食物，这样有助于减轻脾胃的负担，促进食物的消化吸收。
而且，不要在饥饿时过度进食，也不要在过饱的情况下强行进食，保持七八分饱为宜。
其次，情志因素对脾胃的影响也不容忽视。
中医认为，“思伤脾”，过度的思虑会损伤脾胃之气。
现代社会生活节奏快，人们面临的压力大，如果长期处于焦虑、紧张、忧愁等不良情绪中，很容易导致脾胃功能失调。
因此，脾胃虚弱的人要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。
可以通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力，放松心情。
再者，运动调理也是必不可少的。
适度的运动可以促进脾胃的运化功能，增强体质。
但要注意选择适合自己的运动方式和强度。
脾胃虚弱的人不宜进行过于剧烈的运动，如长跑、高强度的健身等，以免消耗过多的体力，加重脾胃的虚弱。
可以选择一些较为温和的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。
中医推荐的脾胃虚调理养生茶
中医推荐的脾胃虚调理养生茶在中医领域中，脾胃被称为人体的“中枢”，它对消化吸收和营养物质的转化起着至关重要的作用。
然而，现代人的生活方式和饮食习惯往往会导致脾胃功能失调，出现脾胃虚弱的状况。
针对这一问题，中医专家们推荐了一些可以帮助调理脾胃的养生茶。
本文将介绍其中几种常见且有效的养生茶方，并简述其功效与制作方法。
茶一：养心脾胃茶养心脾胃茶是一种非常受欢迎的养生茶方。
它主要由熟地黄、党参和茯苓等草药组成，具有滋补心脾、健脾和补血的功效。
饮用这种养生茶可以帮助缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。
制作方法：1. 准备材料：熟地黄15克，党参10克，茯苓10克，山药10克，红枣5枚，水800毫升。
2. 将所有草药洗净备用。
3. 将水煮沸，依次加入熟地黄、党参、茯苓、山药和红枣。
4. 转小火煮30分钟至1小时。
5. 滤掉渣滓，待茶汤稍凉即可饮用。
茶二：四物茶四物茶是中医常用的调理脾胃的茶方。
它由当归、川芎、山药和白芍组成，具有活血化瘀、益气养血、健脾补虚的作用。
喝四物茶可以改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等问题。
制作方法：1. 准备材料：当归10克，川芎10克，山药10克，白芍10克，水800毫升。
2. 将所有草药洗净。
3. 将水煮沸，依次加入当归、川芎、山药和白芍。
4. 转小火煮30分钟至1小时。
5. 滤掉渣滓，稍凉后饮用。
茶三：枸杞山药茶枸杞山药茶是一种经典的养生茶方，被广泛用于脾胃虚弱的调理。
它由枸杞、山药和红枣等组成。
这种茶方具有温补脾胃、养血益气的功效，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状有一定的改善作用。
制作方法：1. 准备材料：枸杞10克，山药10克，红枣5枚，水800毫升。
2. 将山药和红枣洗净备用。
3. 将水煮沸，然后加入枸杞、山药和红枣。
4. 转小火煮30分钟至1小时。
5. 过滤渣滓，稍凉后饮用。
总结：脾胃虚调在现代社会中非常普遍，而中医推荐的脾胃虚调理养生茶能够有效帮助改善这种情况。
胃宝茶的功能主治
胃宝茶的功能主治胃宝茶是什么？胃宝茶是一种中药茶，是用天然中草药配制而成的。
其主要成分包括陈皮、山楂、苦参、黄连、艾叶等草药。
胃宝茶以其独特的配方和对胃部的益处而受到广大消费者的青睐。
胃宝茶的功能主治胃宝茶作为一种中药茶，具有多种功能和主治，以下列举了一些常见的功能和主治：缓解消化不良•胃宝茶含有苦参和黄连等中草药，这些草药具有促进胃液分泌、增强胃肠蠕动的作用，可以缓解消化不良症状。
•胃宝茶中的陈皮和山楂含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化道蠕动，帮助消化，缓解胃胀、消化不良等不适感。
缓解胃痛•胃宝茶中的艾叶具有温中止痛、理气消滞的功效，可以缓解胃痛和不适感。
•胃宝茶中的陈皮和山楂含有挥发油和鞣酸等成分，可以抑制胃酸分泌，抗炎镇痛，缓解胃痛。
调理胃口•胃宝茶中的苦参和黄连具有清热解毒、消炎抗菌的作用，可以改善胃肠道内的微生态环境，调理胃口。
•胃宝茶中的陈皮和山楂具有开胃、促进食欲的作用，可以改善胃口不佳的情况。
缓解胃溃疡和胃炎症状•胃宝茶中的黄连具有抗菌、抗炎、利胆、降脂等作用，可以缓解胃溃疡和胃炎症状。
•胃宝茶中的苦参和陈皮具有抗菌和抗炎作用，可以消除胃部炎症，加速溃疡愈合。
促进体内毒素排出•胃宝茶中的苦参和黄连具有清热解毒的功效，可以促进体内毒素的排出，净化胃肠道。
•胃宝茶中的艾叶和山楂含有丰富的纤维素，可以加速排便，帮助排出体内废物和毒素。
调节胃糜食激素分泌•胃宝茶中的黄连和苦参等草药可以调节胃糜食激素的分泌，改善胃肠蠕动，缓解胃肠道的不适感。
如何饮用胃宝茶？•将胃宝茶包放入杯中，用热水冲泡5分钟。
可根据个人喜好添加适量的蜂蜜调味。
•每日饮用一到两次，最好在饭后饮用。
•建议饮用胃宝茶的同时，注意饮食健康，避免暴饮暴食和吃过多油腻食物。
注意事项•孕妇、哺乳期妇女、儿童和慢性病患者在饮用胃宝茶前最好咨询医生的建议。
•如果出现过敏、不适或不良反应，请立即停止饮用胃宝茶并咨询医生。
以上是对胃宝茶的功能主治的介绍，胃宝茶在一定程度上能够缓解消化不良、胃痛、胃溃疡、胃炎等胃部问题，并有调理胃口、促进体内毒素排出等作用。
胃宝茶的功能主治是什么
胃宝茶的功能主治是什么胃宝茶胃宝茶是一种传统中药茶，具有多种草本植物的药性成分。
胃宝茶通常由中草药混合而成，能够帮助缓解胃部不适和改善消化问题。
功能主治胃宝茶以其特有的草本植物成分，有以下功能主治：1.缓解胃部不适：胃宝茶中的草本植物成分能够帮助舒缓胃部不适症状，如胃痛、胃胀、恶心等。
这些草本植物具有镇痛和抗炎的作用，能够减轻胃部疼痛和炎症。
2.改善消化问题：胃宝茶中的成分有助于促进消化系统的正常运作。
它能够增加胃酸的分泌，提高食物的消化效率。
同时，胃宝茶还具有抗胀气和抗酸的作用，有助于减少胃酸过多和胃胀等消化问题的发生。
3.护胃养胃：胃宝茶中的一些草本植物成分具有护胃和养胃的作用。
它们能够增强胃黏膜的保护功能，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
同时，胃宝茶还含有一些具有维生素和抗氧化物质的成分，有助于提高胃部的抵抗力和修复受损的胃黏膜。
4.改善胃肠道功能失调：胃宝茶中的草本植物成分对胃肠道功能失调也有一定的改善作用。
它们能够调节肠道蠕动，促进食物的正常通过和排泄，从而缓解便秘和腹泻等胃肠道问题。
5.支持免疫系统：胃宝茶中的一些成分具有抗炎和抗菌的作用，有助于支持免疫系统的健康。
它们能够增强机体的抵抗力，减少胃肠道感染和炎症的发生。
使用方法胃宝茶的使用方法如下：1.每次使用一小袋胃宝茶，加入适量的开水中冲泡。
2.盖上茶具，等待5-10分钟，让草本植物的药性成分充分释放。
3.可根据个人口味加入适量的蜂蜜或者柠檬汁调味。
4.每日可饭前或饭后饮用一杯胃宝茶。
注意事项使用胃宝茶时需要注意以下事项：1.在使用胃宝茶之前，应仔细阅读说明书，了解产品的成分和使用方法。
2.如果您有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，建议在使用胃宝茶之前咨询医生的建议。
3.在使用胃宝茶期间，如果出现不适或者症状加重，应立即停止使用并就医。
4.胃宝茶并不能替代药物治疗，如果您有严重的胃病或者消化问题，还是需要按照医生的建议进行治疗。
结论胃宝茶是一种传统的中药茶，具有缓解胃部不适和改善消化问题的功能。
脾胃虚弱的四大病因常胃宝茶
脾胃虚弱，为中医名词术语。
脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。
引起脾虚的原因很多，归纳起来不外以下几方面：一、饮食伤脾：饮食不节——暴饮暴食，或过饥过饱，生冷、硬炙、肥甘厚味均可能造成脾胃功能受损导致脾胃虚弱。
饮食不洁——食入变质、受污染等食物外邪干脾胃导致脾胃虚弱等。
二、起居不慎：脾性喜暖而畏寒，喜干而恶湿，若感受寒湿之邪或久涉湿地，则会湿困脾而致脾虚。
三、情志所伤：七情皆可治病。
忧思伤脾，情绪低落、忧郁苦闷的人最易食欲欠佳，脾弱不运。
四、久病及脾：五脏六腑相互为用，是一个整体。
脾为土、生肺金，肝木生脾土，子病及母、母病及子，无论肝病肺病(甚或其他脏器之病)，均可影响脾胃的功能从而造成脾胃虚弱。
脾虚者宜吃以下食品。
1.粳米，性平，味甘，有补脾益气之功。
《食鉴本草》即有记载“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。
”《本草经疏》亦云“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。
其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。
”可以说凡虚弱之人，粳米皆宜！2.糯米，性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
唐?孙思邈说“糯米，脾病宜食，益气止泄。
”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。
《本经逢原》说得好“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。
若作糕饼，性难运化，病人莫食。
”3.锅巴，又称锅焦。
性平。
《本草纲目拾遗》中说它“补气，运脾，消食，止泄泻”。
凡脾虚不运、饮食不香，或食不消化，或脾虚久泻者最宜食用。
古方中亦常用之，如小儿常用健脾消食的“锅焦丸”，治老人脾泄的“玉露霜”。
《梁侯瀛集验良方》中用以治疗“老幼脾虚久泻不愈”就是用锅巴同莲子肉为末加白糖调服，颇有效果。
4.西国米。
又称西谷米，西米。
白净滑糯，营养丰富。
性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。
脾胃不好百病生,三杯茶养护脾胃
脾胃不好百病生，三杯茶养护脾胃喝茶是一种非常实用的养生手段，至于怎么喝，也是大有学问。
每人应结合自己的体质、生活情况选用不同品种茶叶饮用。
第一杯：上午喝绿茶，益气升阳，心神俱旺一天之计在于晨，阳气经过一个晚上的濡养，喝茶是一种非常实用的养生手段，至于怎么喝，也是大有学问。
每人应结合自己的体质、生活情况选用不同品种茶叶饮用。
第一杯：上午喝绿茶，益气升阳，心神俱旺一天之计在于晨，阳气经过一个晚上的濡养，到了上午重新焕发活力，充实四肢百骸，让身体和大脑做好了新的一天学习和工作的准备。
绿茶是一种不发酵茶，色润香清，令人心旷神怡，属于茶中之阳。
绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，维生素损失也较少，因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身，使主神明的心与元神之府的脑得到滋养，进而从五脏的功能活动中具体体现出来，人才能保持整个上午精力旺盛。
正如《黄帝内经》所说：“五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生。
”说明饮食之物化生的气血津液，是产生“神”的物质基础，也就是人们经常说的提神醒脑作用。
第二杯：下午喝乌龙茶，健脾消食，保持运化午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱。
中国的饮食文化是“早吃好，午吃饱，晚吃少”，因此中午的饮食中会有很多油腻的食物，容易滋腻碍胃，进而造成脾胃功能减弱。
喝茶去肥消滞的功效自古就备受推崇，古人认为茶叶能够消解脂肪，长期喝茶能让人变瘦。
乌龙茶属于半发酵茶，茶中的主要成分为单宁酸，经证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证明，乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，促进脂肪燃烧，降低血液中的胆固醇含量，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。
下午时喝乌龙茶，能够帮助脾胃消化，保持腐熟和运化功能的高效运转。
而脾胃健运是防病治病、养生长寿的必要条件。
第三杯：晚上喝普洱茶，护胃养胃，安定心神晚上阳气收敛，入于阴中。
在一天的劳作之后，人体的气机下降，需要颐养脾胃、安养心神，为第二天的劳作养精蓄锐。
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脾胃虚弱饮食宜忌
宜食食物
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物
性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
调理脾虚要劳逸结合
中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。
大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。
脾的保养保健重点在于避免思虑过多，要劳逸结合。
工作时就认真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的问题。
生活中的很多问题都要顺其自然，不能做到的事不要强求
蔬菜的选择
藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。
多吃栗子，栗子健脾的功效较佳。
水果的选择
葡萄、红枣、桃、杏等。
脾胃虚弱的人饮食禁忌
忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。
如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。
脾胃虚弱者参考膳食
早餐：粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉
午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝
晚餐：南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。
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脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。
夏季易出现脾虚症状多吃豆类可缓解
中医认为湿气通于脾，所以人在夏天容易出现脾虚。
脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿。
所以脾气虚的人要及时调补。