肺经11个穴位详解

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肺经经穴主咳，十一大主穴详解

专家简介

张智龙，博士，主任医师，博士生导师，天津市名中医，国务院特贴专家，全国优秀中医临床人才。师从于津门名医李毓麟教授，师从中国工程院石学敏院士、张伯礼院士。现为天津市中医药研究院副院长、中国针灸学会常务理事、天津市针灸学会副会长。曾先后荣获“全国五一劳动奖章”、“中国首届百名杰出青年中医”、国家中医药管理局第二期“中医医院职业化管理高级研修班”优秀学员等称号。

肺经经穴主咳之辨

张智龙

古今医籍皆载肺经各穴都能治疗咳嗽，但均未细言其特异，令人难于区别，而不易应用。故笔者不揣愚昧，仅就学习医籍之体会和临证运用之心得，对肺经各穴主治咳嗽的特异，作一浮浅的剖析。

中府主肺气为病之咳喘：中府为肺经之募穴，是肺经经气结聚之处，乃胸中之气宣导之要道，故能主治肺气为病者。补之则能补益肺气用于治疗肺气不足，清肃无权而致之咳嗽厶短；或久咳不愈，损伤肺气，肺虚作喘者。

泻之则能宣肺降逆，治疗因肺气壅郁，宣降失常所致咳嗽并胸闷者，临床常中府与肺俞相配（俞募配穴法），以增强补益肺气或宣肺降逆，平喘止咳之功。正如《灵枢·五邪篇》所云“邪在肺，则病皮肤痛，寒热，上气喘，汗出咳动背，取之膺中外俞〔中府）。背三节五脏之旁（肺俞）。”

云门主气郁为病之咳嗽：本穴功用与中府略同，能舒达抑郁之气，凡属气郁之症，取本穴可以舒之，故可治疗气郁为病之咳嗽。中府、

云门虽都能治疗气郁之咳，但中府主内、主阖；云门主外，主升。虽同为气郁，但前者是肺脏本气之壅郁，宣降失常；后者是经气（广义）郁滞，导致肺失宣降。一个是内因，个是外因，治疗上虽都能舒达抑郁之气，使宣降有常。但前者是宜肺利气，后者是发散经气，使阴滞之气化云行空，畅达于阳；前者治体弱之郁咳则宜，后者治壮人之郁咳则宜，若体虚者，针此反伤正气。

跟着彩云学习穴位：手太阴肺经11穴位分寸歌诀（2）

手太阴肺经11个穴位讲解

中府穴云门穴

天府穴侠白穴

尺泽穴孔最穴

列缺穴经渠穴

太渊穴鱼际穴

少商穴

彩云温馨提示：1.每个穴位中的视频都要求观看，重点内容是穴位的具体位置以及按摩法和艾灸法。

2.手太阴肺经11穴位分寸歌诀:

本经在十天干中以辛字代之, 五行中属阴金。起中府, 终少商, 多气少血, 寅时气血注此。凡十一穴, 左右共二十二穴。

一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。

中府乳上数三肋，云门锁骨窝里寻，

二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。

天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒，

尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭，

列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行，

太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉索，

少商穴在大指内，去指甲角韭叶明。

肺经穴位的主要功能及肺经保养

肺经上有11穴（左右两侧共22穴）：中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠太渊鱼际少商。首穴中府，末穴少商，太渊穴是肺的原穴。与手太阴肺经关系密切的内脏有肺、胃和大肠。

肺的主要功能是：吸入自然界的清气，呼出体内的浊气；使卫气散布全身保护肌表，输送水分和血液。当肺的正常功能失去平衡时，除了出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸方面的疾病外，肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽气喘易发作。

一、肺经穴位的十种主要功能

1、寅时醒来寻太渊

肺经的经气旺在寅时，即在早上3~5点。寅时经脉气血循行流注至肺经，肺有病的人经常会在寅时醒来，这是气血不足的表现。因此，过敏气喘、咳嗽等与肺经相关的疾病，通常会在这个时辰发作，尤其是患过敏气喘的小孩，常在此时咳到醒来。有没有办法解决这个问题呢？按五脏有疾当取之原的理论，肺有疾当取肺原穴即太渊穴（见下图）。根据《灵枢·顺气一日分为四时》：“病时间时甚者，取之输。”即对于按时发病或症状加重的，可以取此时当令经的“输”穴。肺经的输穴还是“太渊”。

晨咳：一般多见于支气管扩张、慢性肺脓肿。

夜咳：多见于慢性支气管炎、肺结核、慢性左心功能不全。

无痰咳嗽：多见于慢性咽炎或喉炎、胸膜炎。

多痰咳嗽：常见于慢性支气管炎、支气管扩张、肺脓肿、肺结核等。

青壮年咯血：可能患有肺结核、支气管扩张等病。

中老年咯血：如果常反复发作，可能患有慢性支气管炎或肺癌。

1）对于寅时醒来难寐者针刺太渊穴，常可一穴见效。对于不会针

刺者，自己轻柔（轻柔属补，重按为泻）地按摩一下太渊穴，或许能够收效。如果自己按揉后不能取效，最好的办法还是到医院请医生诊治。

肺部疾病按哪个穴位

02
肺经穴位
肺经的循行路线
肺经的穴位分布
中府穴：位于胸部，横平第一肋间隙，锁骨下窝外侧，
前正中线旁开6寸
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天府穴：位于臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下
3寸
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列缺穴：位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌
与拇长展肌腱之间
尺泽穴：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处
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功效：宣肺解表，通经活络
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配穴：合谷、列缺穴配照海穴，治疗咽喉肿痛；列缺穴配偏历穴，治疗偏头痛；列缺穴配承山穴，治疗大便秘结
经渠穴
位置：在前臂掌侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处
按摩方法：用拇指指腹按压经渠穴，力度适中，每次按摩5-10分钟
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肺经的循行路线
肺经的常用穴位
肺经的按摩手法
肺经的注意事项
03
太渊穴
太渊穴的位置
太渊穴位于人体腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
仰掌，在腕横纹桡侧轻触桡动脉，从感觉到搏动处稍往桡侧移动，至凹陷处。
或者是伸臂侧掌，在腕横纹桡侧轻触桡动脉，从感觉到搏动处做一垂直线与腕横纹平行，太渊穴在桡动脉桡侧凹陷部位。
注意事项：按摩时用力要均匀，以穴位感到酸胀为度。

人体经络——手太阴肺经,按摩及功效详解

人体经络——手太阴肺经，按摩及功效详解

手太阴肺经上共有11个穴位，首穴中府、末穴少商，其中2个穴位是在前胸上部，其他9个分布在上肢掌面桡侧。

心经脉循行路线

起于脑，从胸部往下经大肠、肺及咽喉，然后到体表，从肩窝的中府穴，手臂内侧、肘、腕，运行到手臂末端的少商穴。另有一条分支从手腕延伸到食指与手阳明大肠经相连。

联系脏腑

肺、胃、大肠。

功效与主治

手太阴肺经以肺为中心，肺是人体进行气体交换的场所。中医认为肺的功能重括了主气、司呼吸、主宣发肃降，通调水道，朝百脉，开窍于鼻，外合皮毛。

打通手太阴肺经可以治疗胸部满闷、咳嗽、气喘、耳鸣、鼻血、扁桃体发炎锁骨上窝痛、肩背、上肢前边外侧发冷、麻木酸痛等症。此外，对皮肤瘙痒也事一定的疗效。

疏通方法

按摩、拍打、刮痧、气功、拔罐、艾灸、气功、瑜伽都可以刺激手太阴肺经一的穴位，达到打通经脉的，加强肺功能的作用。

呼吸系统障碍、患有气喘的人应该练习气功八段锦。也可以练习瑜伽中的勇士变化式、头膝式、拜月式。通过练习可以放松手臂、肩、背，活络手太阴肺经。

手太阴肺经不通畅会影响体内废弃物的排出，出现皮肤瘙痒的症状。可以采用拍打法疏通经络。一手四指并拢、由轻到重施力，从肩膀向手臂沿着经络线的方向拍打。

巴蜀名医余仲权：妙用手太阴肺经11穴

巴蜀名医余仲权：妙用手太阴肺经11穴关键词：手太阴肺经11穴

手太阴肺经穴，归属手太阴肺经的腧穴，共11个穴位。主治咳、喘、咳血、咽喉痛等肺系疾患，及经脉循行部位的其他病证。今天小编就详细介绍手太阴肺经穴的11个穴位及对其功效的归纳，供大家参考。

腧穴各论SHUXUEGELUN 中府（《针灸甲乙经》）

【别名】膺中俞。（《针灸甲乙经》）

【部位】在云门下1寸，乳上三肋间陷者中，动脉应手，仰而取之。（《针灸甲乙经》）

【取法】仰卧位，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。

【主治】咳嗽、气喘、短气、奔豚、喉痹、咯血、痰多、胸痛、呕吐、遗尿、中风、肩臂痛。

【治法】本穴针刺深度不得超过5分。临床上在直刺同身寸5分针感不明显时，当向前正中线方向横刺5～8分，以免刺伤肺脏，发生气胸。

【附注】

1.中府为肺经募穴。

2.本穴为手足太阴经交会穴。（《针灸甲乙经》）

云门（《素问·水热穴论》）

【部位】在巨骨下，气户两旁各2寸陷者中。（《针灸甲乙经》）【取法】仰卧时，在前正中线旁开6寸，锁骨下缘，即中府穴上1寸处取穴。

【主治】咳嗽、气喘、喉痹、喘咳不得卧、呼吸气紧、暴心腹痛、胸中烦满热痛、瘿气、肩臂痛不可举。

【治法】针刺5分，无反应时，沿皮向肩关节针8分。

天府（《灵枢·本输》）

【部位】在腋下3寸，臂臑内廉动脉中。（《针灸甲乙经》）

【取法】坐位或仰卧位，在上臂肱二头肌桡侧，以腋横纹头至肘横纹作9寸计算，当掌侧腋横纹下3寸取穴。

【主治】咳嗽、气喘、喘不得卧、喘息多痰、鼻衄、悲息鬼语、眩晕、胸痛、上臂内侧痛、瘿瘤。

【治法】正坐仰掌微曲肘，直刺1～1.5寸，以得气为度。

肺经的主要穴位有哪些，这些穴位有哪些功效？

肺主气，司呼吸，其功能为调节呼吸，助心行血，促进水液输布和排泄，外合皮毛，开窍于鼻，与大肠互为表里。肺气活动的特征是“宣发”和“肃降”。主要体现在吸入外界的清新空气置于血中，将人体需要的氧气和营养物质输送至体表外合皮毛，起到防御外邪的“卫气”作用；肺外合皮毛，皮肤需要肺经经气的宣发作为充养。

如果肺脏和肺经有新“故障”，不只是导致呼吸系统的毛病，还会影响血的运行无力，汗和大小便的排泄异常，甚至水肿。恰当调理肺经，则能收到宣降兼顾，一举两得的良效。那么肺经中有哪些穴位呢？他们对人体养生有何功效呢？接下来络活堂老王就为大家一一解释。

胸闷咳嗽中府收

中府为肺的募穴，是肺气聚集的地方，最能反映肺的状况，是诊断和治疗肺病的重要穴位之一。肺功能下降，也会影响到脾失运化吸收。该穴还是肺脏病变出现时经络反应的压痛点。

简易取穴法

两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝处是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴。

手虎口张开，四指在腋下，拇指头到达即是本穴。歌诀：中府乳上数三肋。

肺热尺泽泻

尺泽，意如水之归泽。水能清热泻火，尺泽为肺经五输穴中的合穴，五行属水，为肺经的子穴，故能清热泻肺。按照“实则泻其子”的取穴方法，凡属于肺热引起的各种证候，如发热咳嗽、咳血、痰黄气喘、胸翳、咽喉肿痛以及肘臂挛痛、半身不遂等，拍打泻此穴，则能收到清肺泄热、宣肺利咽的功效。

简易取穴法：

肘部微屈，手掌向前上方，触及肘弯里大筋（肱二头肌）的外侧，与肘横纹的交点，即是本穴。歌诀：“尺泽肘中横纹处。”

手太阴肺经按摩穴位图

手太阴肺经按摩穴位图（附图在第四页）

手太阴肺经,十二经脉之一,起于中府穴、止于少商穴，左右各11穴。

本经循行路线：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由“肺系”横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。

本经所主病候：咳嗽，气喘，咳血，胸部胀满，咽痛，缺盆部及手臂前侧桡侧缘痛，肩、背寒痛。

本经主治病证：肺、胸、咽喉。

中府（手太阴肺经穴；肺之募穴；手太阴肺经、足太阴脾经的交会穴）

位置：胸前外上方平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。

主治：咳嗽，气喘，胸中烦满，胸痛，肩背痛，腹胀，哎逆，喉痹，浮肿。

云门（手太阴肺经穴）

位置：胸前外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，前正中线旁开6寸。

主治：咳嗽，气喘，胸痛，肩背痛，胸中烦热。

天府（手太阴肺经穴）

位置：臂内侧，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下展3寸处。

主治：气喘，鼻衄，吐血，瘿气，上臂内侧痛。

侠白（手太阴肺经穴）

位置：臂内侧，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下展4寸处；或肘横纹上展5寸处。

主治：咳嗽，气短，气喘，干呕，烦满，心痛，上臂内侧痛。

尺泽（手太阴肺经穴；合穴）

位置：肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处。

主治：咳嗽，气喘，咯血，潮热，咽喉肿痛，舌干，胸胁胀满，吐泻，小儿惊风，肘臂挛痛，乳痛。

孔最（手太阴肺经穴；郄穴）

位置：小臂掌面桡侧，尺泽穴（肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处）与太渊穴（腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处）连线上，腕横纹上展7寸。

主治：咳嗽，气喘，咯血，咽喉肿痛，失音，热病无汗，头痛，肘臂挛痛，痔疮。

肺经在身体那个部位，肺经上的穴位详解

肺经位于人体的手臂之上，主要的功能是用于预防和改善呼吸系统以及五官的不适，因此，若是有这些部位的不适，那么就必须要敲打敲打你的肺经了，那么本期的经络养生就带你去了解看看肺经在身体那个部位。

《内经》上说：“诸气者，皆属于肺。肺主宣发肃降，肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛。诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲，在液为涕。”

但凡与呼吸有关的疾病，如哮喘、咳嗽、感冒等等疾病都可以找肺经上的大穴。肺主皮毛，皮肤的慢性疾患多与肺的功能有直接的关系，也多从肺经入手根治。肺在情志主悲，常言道悲伤肺，郁结之气难以排解，就要想办法宣发于外。

循行路线：肺手太阴之脉，起于中焦胃部，下络大肠，还循胃口，上膈，属肺。从肺系，横出腋下（中府、云门），下循臑内，行少阴、心主之前（天府、侠白），下肘中（尺泽），循臂内上骨下廉（孔最），入寸口（经渠、太渊），上鱼，循鱼际，出大指之端（少商）。

其支者：从腕后（列缺），直出次指内廉，出其端

范围：手太阴肺经分布于胸及手臂内侧，每侧11穴，共22穴，2个穴在胸上部，9个穴分布在上肢掌面桡侧。从胸部走向手指，起于胸部的中府穴，经手臂内侧，止于手拇指的少商穴。

功能：用于预防和改善呼吸系统及五官不适。

接下来介绍一下肺经上的重要穴位：

1、肺经原穴——“太渊穴”，补气效果极佳。对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白有很好的改善效果。

2、“尺泽穴”——是补肾要穴，还能治高血压。（位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗键，健的外侧凹陷处即是此穴。）

《经络腧穴》肺经常用穴位简易取穴法

一、手太阴肺经

中府：

1、两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘人三角窝处是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第一肋间隙）处即是本穴（图1）。

2、男性乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴（平第一肋间隙）。

3、针刺向外上方斜刺0.5～1寸；直接灸3～5壮，悬灸5～10分钟。不宜深刺。

云门：

1、两手叉腰直立，胸部上部锁骨外侧端下缘的三角形凹窝正中处即是本穴。

2、向外斜刺或横刺0.5～0.8寸；直接灸3～5壮，悬灸5～10分钟。（深部为肺组织，不可深刺，否则易致气胸）。

尺泽：

1、肘部微细，手掌向前上方，触及肘弯里大筋（肱二头肌腱）的桡侧（外侧），与肘横纹的交点，即是本穴（图3）。

2、刺灸：针刺直刺0.8～1.2寸或点刺出血，慎用灸法。

孔最：1、先取掌后第一腕横纹及肘横纹之间的中点，由中点向上量一横指（1寸），平该点水平线，摸前臂外侧骨头的内缘（桡骨尺侧），即是本穴（图4）。2、针刺直刺0.8～1.2寸或点刺出血，慎用灸法。

列缺：

1、两手张开虎口，垂直交叉，一侧食指压于另一侧的腕后桡侧高突处，当食指尖所处赤白肉际的凹陷即是本穴（图5）。

2、自然标志取穴法：握拳，掌心向内，手腕稍下垂，腕后桡侧可见一高突骨，其上方用力握拳时可见之凹陷即是本穴。

3、向上斜刺0.3～0.5寸。直接灸3～7壮，悬灸5～7分钟。

太渊：

1、伸手置台面，掌心向上，手掌后拇指所在侧（桡侧），可触及一小圆骨（大多角骨）的外侧（桡侧）下缘，当掌后第一横纹有脉搏搏动处即是本穴（图6）。

2、避开动脉，直刺0.3～0.5寸；直接灸3～5壮；悬灸10分钟。

人体361穴位详解高清彩图“肺经”

【中府穴】看下面图片标注

取穴方法：中府穴位于人体的胸外侧部，云门穴下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

中府穴（膺中府，膺俞，府中俞）解析：

1）中府。中，与外相对，内部也。府，脏腑也。该穴名意指本穴的气血物质来自脏腑。本穴为肺经首穴，气血物质来自由胸腹包膜包裹的各个脏器，故名。

2）膺中府、膺俞、府中俞。膺，胸也。俞，输送之意。府，脏腑也。穴名之意皆指本穴的气血物质来源于胸腹内部。

3）肺募。肺经经脉的气血物质由本穴募集并传输肺经。（中府何以是肺之募穴？肺经经脉的起始点何以在前胸上部而不在其它之处？这是因为：其一，肺所主的物质为人体中比重最小的气态物，气态物在人体系统中通过运动后它总是向人体系统重力场中的最高位置聚集；其二，从不同的系统角度考察，人体中有多个不同系统层次的重力场对人体中的气态物起着制约作用，有局部的三焦腑重力场，有整体的脊骨重力场，而除人体系统自身的重力场之外还有地球重力场。在以二肾为重力场坐标中心的三焦腑重力场中，离肾最远的胸上外部为最高，在以脊骨中心为人体整体重力场坐标中心的脊骨重力场中，离脊骨最远的胸上外部也是最高，而从地球重力场来看，人体无论是平趟还是直立，胸上外部都是处于三焦腑系统的高位之处。由于上述的原因，胸上外部的中府就成了在人体系统及地球系统两个重力场合作用下的最高位置，因此三焦腑中的气态物在中府处聚集并向肺经传输，中府也就成为了肺经募穴。）

4）手足太阴之会。中府为手足太阴之会，非指本穴的气血物质由手太阴和足太阴二经物质交会而成，而是指本穴的气血物质同时具有此二经气血物质的特性，以“手足太阴”名之是为了和其它的交会穴统一说法。（中府的气血物质来源于三焦腑中各个脏器的气化之气，它不光包括肺的气化之气，也包括心的气化之气、脾的气化之气和肾

肺经11个穴位详解

中医是我国传统文化之一，

而经络穴位在我们的医疗或日常养生中广泛使用。

本文提供肺经11个穴位详解，

以供大家参考选用。

中府穴

拼音：zhōnɡfǔ

拼音

别名：膺中府，膺俞，府中俞

别名

解析：口禾髎。禾，细长之物也。髎，孔隙也。该解析

穴名意指大肠经体表经水由本穴回归大肠经

体内经脉。本穴物质为扶突穴与迎香穴二穴

提供的天部之气，至本穴后冷降归于地部并

由本穴的地部孔隙回归大肠经体内经脉，地

部孔隙细长狭窄，如孔隙之状，故名。禾

髎、长频、长髎、长颊之名皆与口禾穴同。

长指地部孔隙细长，频指气血的运行频频不

断，颊通挟，皆为对穴内气血物质的运行或

穴位的微观形态的描述。

意义：大肠经的冷降之液由此回流大肠经体内经意义

脉。

运行：地部经水由本穴的地部孔隙回流大肠经的体运行

内经脉。

气血

气血：气血物质为地部经水。

取穴：中府穴位于人体的胸外侧部，云门穴下1寸，取穴

平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

解剖：当胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第一肋间解剖

内、外肌；上外侧有腋动、静脉，胸肩峰

动、静脉；布有锁骨上神经中间支，胸前神

经分支及第一肋间神经外侧皮支。

功能

功能：导引大肠经的体表之液回流大肠经的体内经脉。

主治：鼻塞，鼽衄，口歪，口噤。〖治法〗寒则通主治

之，热则泻之。〖注意〗大肠经体表经脉的

终结点在迎香穴，而其体表经脉与体内经脉

的交接点则在口禾髎。〖生理解剖〗在上颌

骨犬齿窝部，上唇方肌止端；有面动、静脉

的上唇支；布有面神经、三叉神经第二支下

支与眶下神经的吻合丛。取穴图穴位图商阳

穴二间穴三间穴合谷穴阳溪穴偏历穴温溜穴

下廉穴上廉穴手三里穴曲池穴肘髎穴手五里

手太阴肺经11大穴位功效主治大全

这11穴都走太阴肺经，都能治疗呼吸道疾病，但又有其各自特性。

【中府】

功效----------止咳平喘，清泻肺热，健脾补气

主治----------咳嗽、气喘、胸中胀闷、胸痛、肩背痛、呕吐，不下食

【云门】

功效--------清肺热，除烦满，利关节

主治----- --咳嗽、气喘、胸痛、肩关节内侧痛

【天府】

功效--------调肺气，清上焦，疏经络安神定志

主治--------咳嗽，鼻衄，气喘，肩及上肢内侧疼痛，神志恍惚，善忘，目眩，不能远视。

【侠白】

功效-----宣肺理气，宽胸和胃

主治-----咳嗽，气喘，气少，气短，上臂内侧痛，胃痛，干呕。

【尺泽】

功效-------清肺泻火,清热和胃，通络止痛

主治-------咳嗽、气喘、少气咳血、肺炎、肺结核、心痛、心烦、急性胃肠炎、呕吐、肘臂挛痛、肘关节及周围软组织疾患、小儿惊风、丹毒

【孔最】

功效-------清热止血，润肺理气

主治-------咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛、肘臂挛痛、痔疮

【列缺】

功效-------有止咳平喘，通经活络，利水通淋

主治--------咳嗽、气喘、咽喉痛、半身不遂、口眼斜、偏头痛、风疹，腰痛、牙痛、颈椎病、高血压。

【经渠】

功效------宣肺利咽，降逆平喘

主治------胸痛、咳嗽、气喘、喉痹、胸背拘急、手腕疼痛、心痛、呕吐

【太渊】

功效------有止咳化痰，通调血脉

主治------咳嗽，气喘，支气管炎，哮喘，咽喉肿痛，心悸，腹胀，呕吐，心绞痛，臂内廉痛，手腕痛，手腕无力，半身不遂，目生翳膜，咽干，聋哑，痛经

肺经穴位图及按摩手法

2、鱼际穴失声莫担心

鱼，指拇掌肌肉的形状；际，边际。手掌拇指侧肌肉肥厚，其形似鱼，穴位位于它的边际。

【主治】清热利咽。咳嗽、哮喘、咳血、发热、咽喉肿痛、失音、腹泻、拇指根部疼痛、心悸。

【部位】在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

【快速取穴】一手轻握另手手背，弯曲拇指，指尖垂直下按第1学骨中点肉际处即是。

【特效按摩】每天早晚各按揉鱼际2∞次。按摩时用拇指指腹在鱼际处用力向下按压，并配合左右按揉，以有酸胀感为宜，可治痰热咳嗽。

经络穴位解读——肺经的要穴列缺、鱼际、少商

手太阴肺经，从胸至手，共十一个穴位。中府、云门位于胸部，其余各穴分布于手臂上。常用的重要穴位有四个：尺泽、列缺、鱼际、少商。上期我们了解了尺泽的三大功用：止咳喘、退热、刺血降血压。今天接着了解剩下三个穴位的功效应用。

列缺：

列缺穴即是手太阴肺经的“络穴”（与手阳明大肠经联系），还是八脉交会穴（十二正经与奇经八脉相交会的穴位）之一，通于任脉。列缺的功效主要有以下几个方面：1、外感疾病：列确穴善于治疗感冒所引起的发热、鼻塞、咳嗽、头痛，尤其是鼻塞和头痛。2、颈椎病、落枕：针刺或指压按摩列缺穴，可以有效缓解头晕，颈部僵困不适等症状。这就是四总穴歌说的：头项寻列缺。

两手虎口交叉，食指末端即是列缺

为什么列缺穴对于上述疾病有很好的疗效

呢？这是因为列缺穴的主要功效是：疏风解表、

通络止痛。感冒、颈椎病、落枕，看似毫不相

关。但在中医认为，这三种疾病都是因为“风”

邪引起的。所以治疗的方法就是袪风散邪。这

就是中医理论的“异病同治”具体体现。由于

列缺穴善于祛风，所以治疗其他一些因为风邪

引起的疾病，列缺穴也是必不可少的。如中风

面瘫、偏头痛、过敏性鼻炎，以及荨麻疹、皮

肤瘙痒等疾病。

3、治疗声音嘶哑——列缺配照海穴针刺；遗尿——于列缺穴皮内埋针（皮内针），左右两侧交替进行，每周两次，疗效甚好；遗精——据报道，在该穴埋28号1寸毫针，每次留针12到18小时，每

周三次，左右交替进行，有较好效果。

以上三种疾病，选用列缺穴治疗有效的原

因，是因为列缺穴属于八脉交会穴，通于任脉。

而任脉被称为“阴脉之海”，起于小腹，止于

手太阴肺经11个高清穴位图

手太阴肺经分布于人体胸前、上肢内侧前缘及拇指桡侧，循行11个穴位，首穴为中府，末穴为少商。其中有2个穴位在胸前外上部，其余9个穴位则分布在上肢和掌面桡侧。

依次为：中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠太渊鱼际少商手太阴肺经起始于中焦，向下联络大肠，转回经胃、肺、咽喉横出腋下，沿上臂内侧向下，经肘、腕出于大指末端。另一分支由腕后延伸至食指内侧，与手阳明大肠经相连。

呼吸道病症：咳嗽，气喘，咳血，胸部满痛，咽喉肿痛，失音等。

神志病：晕厥，癔症。

经脉循行处不适：肩臂痛，肘臂痛，手腕痛，手指麻木、疼痛。

其他：鼻出血，牙痛，心悸。

手太阴肺经起始于腹部，与胃、肺和大肠紧密相联，肺经穴位主治喉、胸、肺和经脉循行部位的其他病症。如，中府穴治咳嗽、胸痛；尺泽穴治热证、吐泻；孔最穴治咳血、痔血等急症；列缺穴治头痛、口歪、牙痛；太渊穴治无脉症；鱼际穴治喉痹咽干；少商穴开窍醒神，治咽喉肿痛、发热、昏迷。

中府穴

精确取穴：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。

主治疾病：1 咳嗽、气喘。2 胸烦满、胸痛。3 肩背痛。

云门穴

精确取穴：在胸前壁的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

主治疾病：1 咳嗽、气喘。2 胸痛、肩背痛。

天府穴

精确取穴：在手臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。

主治疾病：1 肩膀和上臂内侧疼痛。2 咳嗽、气喘、鼻出血。

侠白穴

精确取穴：在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸处，或肘横纹上5寸处。

主治疾病：1 心痛。2 上臂内侧疼痛。3 咳嗽、气喘。4 干呕、烦满。