心理健康的基本条件有哪些

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心理健康的基本标准应包括那些方面

心理健康的基本标准应包括那些方面？

1、具有正常的智力智力正常是人正常生活、学习和工作最基本的条件，是心理健康的首要标准。

智力是人们的观察力、注意力、想象力、思维力、记忆力等实践活动水平的综合。智力因素与非智力因素相比较，智力受遗传因素的影响更大些。敏锐的观察力、集中的注意力、丰富的想象力、灵活的思维力、良好的记忆力是心理健康的重要组成局部。

2、成为情绪控制的主人。

心理健康的人能够接纳自己的一切，擅长协调与控制情绪，心境良好，情绪稳定，积极向上，总是快乐、满意、宁静等积极情绪多于忧伤、痛苦、紧张、不安等消极情绪。情绪本身具有波动性的特点，心理健康者能够适度调节，成为情绪控制的主人，避免狂喜狂怒、忽悲忽喜，心情经常保持乐观、开朗，没有不必要的紧张感和不安全感。

3、具有和谐的人际关系。

个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，又是获得心理健康的重要途径。心理健康者乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观地评价别人，取人之长补己之短，宽以待人，友好相处，助人为乐；积极的态度多于消极的态度。人际关系紧张的人，随时担心别人整自己、害自己，心理负担极重。性格外向的人终日紧张不安，性格内向者则整天孤独苦闷。

4、良好地适合和改造现实环境。

经常不能有效地处理与周围现实环境的关系，是导致心理障碍乃至心理疾病的重要原因。对现实环境的能动适合和改造，是指有积极的处事态度，与社会广泛接触，对社会现状有较清晰准确的理解，其心理行为能适合社会文化的进步趋势，勇于改造现实环境，从而达到自我实现与社会奉献的协调统一。心理健康者能够面对现实，正视现实，对现实作出客观的理解和评价，对自己充满信心，能够妥善处理遇到的困难、麻烦。他们乐于学习、工作、社交，不怕到新环境中去学习、工作和生活，能够积极主动地适合变化的环境。心理不健康的人则往往逃避现实，或者用幻想代替现实，不敢接受现实提出的挑战，假如面临一个新环境，则会恐慌，束手无策。

心理健康的概念和标准

1、智力标准

智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业

成功、事业有成的心理基础。用iq值来表示，智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力

落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是iq不能说明一个人的成就，iq高也不能保

证心理健康。因此，iq高的人不要幸灾乐祸。

2、情绪标准

情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心

情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度

相适宜。

3、意志标准

是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心

理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，

或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。

4、社会适应环境标准

较好的社会适应性主要包括：①具有较好适应自然环境的能力;②能建立积极而和谐

的人际关系，能适应周围的人际关系;③处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作

出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。

5、“理想的我”与“现实的我”基本吻合

研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病

的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。

6、心理活动特点应当合乎年龄、性别特点

人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。

7、注意力集中度

注意力是一切活动取得成功的心理保证。如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5～7岁可连续注意时间约为15分钟;7～10岁为20分钟;10～12岁为25分钟;12岁

人的心理健康包括以下七个方面

心理健康

人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。

法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求上帝帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。」心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好具有较强的意志品质

心理健康的七项标准

心理健康的七项标准包括：

1.智力正常：智力正常是心理健康的基本条件，也是最重要的标准。

2.善于协调和控制情绪：心理健康的人应该能够对自己的情绪进行有效的协

调和控制，表现出适当的情绪反应。

3.具有较强的意志和品质：心理健康的人应该具有坚定的意志和优秀的品

质，能够面对挫折和困难，并且有一定的自我控制和自我调整能力。

4.人际关系和谐：心理健康的人应该能够与他人建立和谐的人际关系，并且

能够在人际交往中表现出适当的行为和态度。

5.主动地适应和改善现实环境：心理健康的人应该能够主动地适应和改善现

实环境，包括面对生活中的变化和挑战，并且能够积极寻求解决问题的方

法和途径。

6.保持人格的完整和健康：心理健康的人应该能够保持自己的人格的完整和

健康，包括思想、情感、行为的一致性和协调性。

7.心理和行为符合年龄特征：心理健康的人应该能够表现出符合年龄特征的

心理和行为，避免过度依赖和不健康的心理行为。

这些标准是评价一个人心理健康程度的重要依据，同时也是我们进行自我心理健康管理和维护的重要参考。

心理健康的公认标准

心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的健康状态。以下是心理健康的公认标准：

1.智力正常：智力发育正常，能够适应日常生活和工作中的各种挑战和要求。

2.情绪健康：情绪稳定，积极向上，能够有效地管理和调节自己的情绪，保持心态平和。

3.意志健全：有明确的目标和计划，能够克服困难和挑战，坚持自己的信念和目标。

4.行为协调：行为反应恰当、得体，没有明显的行为问题或障碍。

5.人际关系适应：能够建立良好的人际关系，处理人际矛盾和冲突，有良好的社交能力和社会适应能力。

6.反应适度：对外部刺激的反应适度，能够适应环境的变化和挑战，保持心理平衡。

7.心理特点符合年龄：不同年龄段的人有不同的心理特点，心理健康的人能够适应和符合自己年龄段的心理特点。

这些标准是相互关联和影响的，只有在各个方面都保持平衡和健康的状态，才能称之为真正的心理健康。

心理健康的八因素标准

心理健康的八因素标准包括：

1. 自我意识：个体能够认识和了解自己的内心世界，包括自己的情绪、动机、需求和价值观。

2. 自我调节：个体能够控制和调节自己的情绪和行为，在面对压力和挑战时保持冷静和理智。

3. 自我激励：个体有明确的目标和动力，能够积极面对生活中的挑战，不断追求自我成长和发展。

4. 社交能力：个体能够与他人建立良好的关系，善于倾听、理解、表达和沟通，处理人际冲突。

5. 情绪稳定性：个体能够保持情绪的稳定和平衡，积极面对生活中的喜怒哀乐，避免过度焦虑、抑郁等情绪问题。

6. 适应性和灵活性：个体能够适应环境的变化，灵活应对生活中的挑战和压力，不断调整自己的心态和行为。

7. 积极心态：个体能够保持积极的心态和态度，乐观地看待生活中的挑战和机遇，积极寻求解决问题的方法。

8. 身体健康：个体能够保持良好的身体健康状况，合理饮食、适量运动、充足休息等，从而保持良好的心理状态。

这八个因素相互关联、相互影响，共同构成了心理健康的标准。如果个体在这些方面存在明显的问题或困难，可能需要寻求专业的心理咨询或治疗帮助。

心理健康的手抄报内容

⼼理健康的⼿抄报内容

健康⼼理存在于个体的⼼理与⾏为活动中，表现为诸多形式的乐观、理性、积极、稳定的⼼理状态。下⾯是店铺为你精⼼整理的⼼理健康的⼿抄报内容，希望对你有帮助！

⼼理健康的基本标准

1、了解⾃我、悦纳⾃我。

2、接受他⼈，善与⼈处。

3、正视现实，接受现实。

4、热爱⽣活，乐于⼯作。

5、能协调与控制情绪，⼼境良好。

6、⼈格完整和谐。

7、智⼒正常，智商在80分以上。

8、⼼理⾏为符合年龄特征。

世界卫⽣组织提出⾝⼼健康⼋⼤标准

1、⾷得快：进⾷时有很好的胃⼝，能快速吃完⼀餐饭⽽不挑剔⾷物，这证明内脏功能正常。

2、便得快：⼀旦有便意时，能很快排泄⼤⼩便，且感觉轻松⾃如，在精神上有⼀种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

4、说得快：语⾔表达正确，说话流利。表⽰头脑清楚，思维敏捷，中⽓充⾜，⼼、肺功能正常。

5、⾛得快：⾏动⾃如、转变敏捷。证明精⼒充沛旺盛。

6、良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观⼼境。

7、良好的处世能⼒：看问题客观现实，具有⾃我控制能⼒，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

8、良好的⼈际关系：待⼈接物能⼤度和善，不过分计较，能助⼈为乐，与⼈为善。

⼤学⽣⼼理健康的基本标准

1、⾝⼼感觉良好。⾝⼼是⼀个整体，⾃感精⼒旺盛、神清⽓爽、⾝⼼愉悦，⾃我保健的⼼理需要基本上得到满⾜，是⼼理健康的表现。

2、智⼒表现正常。智⼒正常是个体正常⽣活最基本的⼼理条件。⼀般情况下，能考上⼤学的青年⼈，智⼒都在常规⽔平之上。

心理健康的标准是什么

心理健康的标准是什么？

（1）智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，＜70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。

（2）情绪标准。情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

（3）意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。

（4）社会适应标准：较好的社会适应性主要包括①具有较好适应自然环境的能力；②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须；③处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。

（5）“理想的我”与“现实的我”基本相符。研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。

（6）心理活动特点应符合年龄、性别特点。人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。

（7）注意力集中度。注意力是一切活动取得成功的心理保证。如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5~7岁可连续注意时间约为15分钟；7~10岁为20分钟；10~12岁为25分钟；12岁以上为30分钟，甚至更多。

心理健康的标准是什么心理健康的标准有哪些

什么是心理健康是很多人都会问的。其实心理健康也有属于自己的一套准则。很多人都觉得，心理这个东西太玄妙，没有什么可以参照的物体，其实国家已经制定出一套比较符合实际的心理健康标准。一起来看看心理健康的具体标准是什么。

心理健康的标准一、充分的安全感

安全感需要多层次的环境条件，如:社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。

心理健康的标准二、充分地了解自己

就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。

心理健康的标准三、生活目标切合实际

要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

心理健康的标准四、与外界环境保持接触

这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

简述心理健康的基本标准

健康心理存在于个体的心理与行为活动中,表现为诸多形式的乐观、理性、积极、稳定的心理状态。下面是为你精心整理的简述心理健康的基本标准，希望对你有帮助!

1、了解自我、悦纳自我。

2、接受他人，善与人处。

3、正视现实，接受现实。

4、热爱生活，乐于工作。

5、能协调与控制情绪，心境良好。

6、人格完整和谐。

7、智力正常，智商在80分以上。

8、心理行为符合年龄特征。

世界卫生组织提出身心健康八大标准1、食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。

2、便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

4、说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

5、走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

6、良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。

7、、良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

8、、良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善

大学生心理健康的基本标准1. 身心感觉良好。身心是一个整体，自感精力旺盛、神清气爽、身心愉悦,自我保健的心理需要基本上得到满足，是心理健康的表现。

2. 智力表现正常。智力正常是个体正常生活最基本的心理条件。一般情况下,能考上大学的青年人,智力都在常规水平之上。

心理健康的四个标准原则

心理健康的四个标准原则包括：

1.情绪稳定：指一个人能够控制自己的情绪，不受外界环境的干扰，心境平和。情绪不稳定通常表现为易怒、焦虑、紧张、失眠、食欲不佳、疲乏等症状，容易影响身体和心理健康。

2.积极乐观：指一个人能够从积极的角度看待生活，乐观面对生活的挑战与困难。积极乐观的人会有更积极的生活态度、更健康的身体、更良好的人际关系和更高的工作效率。

3.适应力强：指一个人能够适应环境的变化，能够处理各种挑战和压力，并从中获得积极的经验和教训。在现代社会中，每个人都可能经历各种不可预测的变化和压力。如果一个人的适应力不强，容易感到焦虑、失落和无助。

4.自信心强：指一个人有足够的自信心，能够有信心地面对生活中的各种挑战。自信心强的人经常表现出乐观、积极的生活态度，能够把握机遇，迎接挑战。

这些标准是相互关联和支持的，它们共同构成了一个人心理健康的重要基础。

世界卫生组织对心理健康提出的七条标准

一、智力正常

智力正常是人们生活、学习和工作的基本心理条件。智力正常包括在智力发育无缺陷和已达到思维、分析、判断、想象等能力要求。智力正常的人们能够保持在学习、工作和生活中表现出良好的适应能力，能够充分发挥自己的能力，善于学习和工作，能够应对生活中的各种挑战和压力。

二、情绪稳定

情绪稳定是指人们在面对生活中的各种压力和挑战时，能够保持情绪的稳定和平衡，不出现过于激烈的情绪波动。情绪稳定的人通常能够积极应对生活中的挫折和困难，积极寻求解决问题的方法，而不是被情绪所控制。

三、意志健全

意志健全是指人们在生活中有明确的目标和计划，能够有目的地支配自己的行动，积极追求自己的目标。意志健全的人们通常能够克服各种困难和挫折，坚持自己的目标和计划，不断取得进步和成功。

四、人格完整

人格完整是指人们在性格、行为和情感等方面都保持统一和稳定。人格完整的人通常能够保持自己的价值观和信仰，积极面对生活中的各种挑战和变化，不断发展和完善自己的人格。

五、自我评价正确

自我评价正确是指人们对自己的能力和价值有正确的认识和评价。自我评价正确的人通常能够认识到自己的优点和不足，有自信心和自尊心，不断发展和提高自己的能力和素质。

六、人际关系协调

人际关系协调是指人们在生活中能够与他人保持良好的关系和沟通，善于处理各种人际关系问题。人际关系协调的人通常能够尊重和理解他人，善于沟通和合作，具有良好的人际交往能力和领导能力。

七、社会适应良好

社会适应良好是指人们在生活中能够适应社会发展的变化和趋势，积极应对生活中的各种挑战和压力。社会适应良好的人通常能够保持对社会的关注和了解，积极参与社会活动和文化娱乐活动，不断学习和提高自己的社会适应能力。

心理健康八大标准

一、智力正常

这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

二、情绪健康

情绪健康的主要标志是，情绪稳定和心情愉快。（乐观开朗，充满热情，富有朝气，满怀自信，对生活充满希望，善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，情绪反应正常）

三、意志健全

意志是推动人们采取各种行动，克服困难以达到预定目标的心理过程。意志健全者为实现预定目标在行动中能表现出较多的自觉性、果断性、顽强性、自制力，机智灵活地克服困难、坚忍不拔，持之以恒，不受外界诱惑，不良习惯多而难以改正，缺乏主动性，优柔寡断、轻率鲁莽、害怕困难、顽固执拗、易受暗示，容易更换目标，甚至一曝十寒。

四、人格完整

人格指一个人所具有的稳定的心理特质的独特综合。人格完整指具有健全统一的人格，即心理和行为和谐统一的人格。包括：①人格

要素无明显的缺陷和偏差；②具有正确的自我意识；③人生观正确，并以此支配自己的心理与行为；④人格相对稳定。如果一个爽朗、乐观、外向的大学生无缘无故的突然变得沉闷、悲观、内向，那就有可能是他的心理不健康了。

五、自我评价正确

自我评价是指一个人对自己的身心状况、能力和特点，以及自己所处的地位、与他人及社会关系的认识和评价。一个心理健康的人作出恰当的自我评价，他们能体验到自己存在的价值，对自己的能力、性格、优缺点能客观评价；同时，能接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑。心理不健康的人常缺乏自知之明，对自己的优缺点缺乏正确的评价，自高自大，自我欣赏，还有的是自暴自弃。

心理健康小常识

导语：随着人们生活节奏的加快，现代人产生心理问题和心理疾病的人群也急剧增加。所谓心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上，情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。下面和店铺一起来看心理健康小常识，希望有所帮助！心理健康小常识1

一、心里健康常识

（一）心理健康的标准

1、智力正常。

2、适应良好。

3、情绪稳定、意志正常。

4、良好的自我意识。

5、有良好的人格。

6、良好的人际关系。

（二）心理健康的定义

心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应潜力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的潜力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或透过心理辅导专业人员的帮忙，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

（三）学生常见的心理问题有哪些？

1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。

2、学习问题。学习上的困难与挫折对中学生的影响是最为显著的。

3、恋爱与性心理问题。中学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。

4、性格与情绪问题。性格障碍是中学生中较为严重的心理障碍，其构成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑怯懦依靠神经质偏激敌对孤僻抑郁等。

心理健康的标准有

心理健康的标准可以包括以下几个方面：

1. 主观感受：个体应该感受到积极的情绪，如快乐、满足和幸福，同时能够有效地处理负面情绪，如悲伤、焦虑和愤怒。

2. 自我意识：个体应该清楚地认识到自己的思维、情绪和行为，并能够自我反省和修正。

3. 自我接受：个体应该接受自身的优点和缺点，并且能够保持对自己身体和外貌的积极态度，不会过度担忧或自卑。

4. 社交能力：个体应该能够建立健康、稳定和互惠的人际关系，并能够有效地沟通、解决冲突和适应社会环境。

5. 自我控制：个体应该能够适当地控制自己的冲动和欲望，具备延迟满足和自我约束的能力。

6. 自我实现：个体应该有明确的目标和意义，并积极地努力实现自己的目标，在工作、学习和兴趣爱好方面得到满足感和成就感。

7. 心理适应能力：个体应该能够应对生活中的压力和挑战，具备解决问题和应对困难的能力。

8. 心理弹性：个体应该能够从失败和挫折中快速恢复，并具备应对变化和逆境的能力。

这些标准是心理健康的基础，不同个体的心理健康状态可能会有所差异，但总体而言，心理健康应该是一个相对稳定和平衡的状态。

心理健康的标准有哪些？

答：

判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括六个方面：智力正常、情绪稳定乐观、人际关系和谐、行动自觉果断、人际关系和谐、行动自觉果断热爱学习生活和工作、正确的自我观等。

1、智力正常：智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。

2、情绪稳定乐观：情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。

3、人际关系和谐：人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽;对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。

4、行动自觉果断：这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。

5、热爱学习、生活和工作：一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思;爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中比不可少的一部分;爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。