大学生心理健康教育的相关研究

大学生心理健康教育的相关研究
王晴（土木工程1007班）
摘要：大学生的身心健康是高等院校教育工作不容忽视的问题。

近年来,我国高等教育改革力度不断加大,特别是管理体制改革、招生规模扩大、就业双向选择等等,对大学生的心理状态产生了重大影响。

事实表明,目前大学生的心理健康状况不容乐观,相当一部分学生心理上存在不良反应和适应障碍,心理问题发生率有一定比例且呈上升趋势。

据有关部门调查显示，大约五分之一的大学生有不同程度上的心理问题，表现为焦虑，抑郁，紧张等不同心理状态。

因此,大学生的心理健康问题已十分突出,加强大学生心理健康教育已刻不容缓。

关键词：大学生，心理健康教育，心理问题，问题，对策。

一．大学生心理现状：
根据近年来的心理调查研究显示，中国的大学生心理现状不容乐观。

大学生成为心理问题的高发群体。

1989年，国家教委以12.6万大学生为调查对象进行心理调查，发现20.23%的大学生存在不同程度的心理问题。

1995年，上海高校的大学生30%以上有不同程度上的心理疾病。

1997年，广东省通过对对6所高校的调查，发现SCL-90各因子、阳性项目均高于国内正常青年组，且差异显著，其中强迫症状，人际关系方面尤为突出。

2000年江西省对26所高校4000名大学生的心理健康抽样调查显示，40.18%的大学生存在强迫倾向，34.4%的大学生对人际关系问题敏感，24.44%的大学生存在忧郁倾向，24.5%的大学生存在敌对情绪。

大学生心理问题主要分为以下几个方面：
（一）在人际交往方面感到困难
现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。

有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

导致大学生交际困难有以下几个原则：目前大学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为；由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神；家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。

（二）网络成瘾问题不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。

所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。

（三）学习压力问题
应该说能踏入大学校门的学生都曾是中学时代的佼佼者，每个人都有过一段值得回忆的“光辉岁月”。

进入大学后，大部分学生都不甘落后，他们希望在新的环境中重新找到自己的位置。

但是，在实际的学习中，有的学生发现自己在十几年的学习中总结出来的学习方法并非完全有用，有的学生发现对于老师列出的参考书目不知从何处入手，有的学生总是担心自己所学的内容是否将来用得上，有的学生很想努力学习却缺乏自控能力，有的学生在学习与工作之间不知如何协调。

（四）情感问题
大学生活的自由和宽松给了大学生更多的时间和机会去扩大自己的交际范围，在中学阶段由于学习等因素被压抑的情感得到释放的机会，在追求爱情时，可能被会被对方冷落、拒绝，从而出现自卑、迷茫、因爱生恨甚至报复等心理问题。

可能会在享受甜蜜爱情的同时，却也会带来一系列复杂、独特而微妙的情感体验，这也是最容易产生心理困扰的领域之一。

（五）就业压力
就业制度的改革，为大学生择业提供了更多的机会和公开、平等的环境。

大学生“自主
择业”的权利增加了，但同时“双向选择”又使得大学生落选的几率也同样增加，对于部分大学生来说，毕业甚至就意味着失业。

这对于有着“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”的豪情和开创一番大事业的宏大抱负的大学毕业生来说，这样的现实矛盾是难以接受的。

（六）生活上的挫折
一些大学生因为家庭经济困难出现自卑的心理或者一些突发的变故，会让在父母和老师的保护下一帆风顺地成长起来的大学生，出现焦虑、烦恼、痛苦等不良心理，影响他们心理情绪的稳定。

二．大学生心理健康问题对策
（一）、加强注重思想教育，促进高校师生综合素质水平
随着全国高校的扩招和社会主义市场经济体制的建立，这种新形势的冲击下，在带来相对优势的同时也带来了许多负面的影响，如拜金主义、享乐主义、个人主义等等趁虚而入。

这都会严重影响对师生的心理素质、人格的培养，对心理造成严重的障碍。

因此，有必要加强思想教育，关注师生的道德情操发展，不断优化师生的德育水平。

（二）、丰富传播心理健康知识，使师生合理认识心理问题
心理问题存在本身并不一定就会产生消极不良的影响。

有些心理问题的产生其实是出自许多师生对心理健康的错误认知及评估。

并且，随着社会不断的进步发展，师生的面临的心理问题也变得多且复杂。

光靠专业的心理工作者是很难面面俱到的。

许多师生的问题得不到解决，后果就是心理健康状况遭到破坏。

如果普及心理健康知识，那么就可以帮助广大师生认识、了解自己的问题，对学习、工作及生活形成正确的态度认知，正确分析看待自身存在的问题，从而培养师生自我调节、自我完善的能力。

（三）、丰富校园文化构建良好氛围，加强心理维护，创建和谐校园
和谐健康的教育环境可以使压力事件的强度相对降低，有利于师生发挥潜能，形成健全的人格，积极体验的自我价值感。

丰富的校园文化建设，能给师生营造规范有序而又宽松和谐的发展空间和心理氛围，为高校师生提供有利于心理健康发展的环境，消除有害压力源，减少对师生造成不必要的刺激事件和心理压力。

有学者研究，有密切的社会联系的人，寿命较长。

缺乏密切社会联系的人，比起有密切社会联系的人，更容易死亡。

因此，创建和谐校园，促进老师、学生建立亲密、和谐、可信任的关系，形成有效的压力缓冲体系是培养师生积极向上、健康发展的有效途径，体现出现心理健康维护工作要求。

（四）、建立专业化队伍及条件，强化促进高校心理健康工作的科学性
现在，心理健康工作发展热度逐年升温，许多以心理健康为内容能够的活动大肆泛滥。

但这些活动背后真实性、可靠性和科学性确是值得商榷的。

心理健康工作是一项专业性很强的工作，尤其是通过开展心理咨询活动，可以及时疏通并解决广大师生存在的心理障碍、心理冲突、心理困惑等等，促进其自身的成长，帮助他们走出心理困境。

但没受过专业训练的人很容易在引导方法上产生偏差，而对师生造成不必要的伤害。

因此，高校心理咨询队伍的专业化时不我待，选择心理工作人员应该采取严谨、慎重的态度。

配备敬业守信、品德高尚、经验丰富的专业人员，完善各种专业化服务设施。

建立严谨科学的咨询制度，最大的发挥专业化咨询人员的优势，保证高校心理健康教育工作的严谨性、慎重性和科学性。

三．具体解决方式和措施
（一）、定期开展心理排查工作，及时发现在生活中心理波动较大的同学，并加强关注，有意识的增加学生干部，班级同学与其的联系，并给予适当的心理排解。

定期上报心理排查情况，做到“重点对象，重点关注”。

（二）定期举办心理健康讲座与心理疏导培训，普及心理健康的基础知识。

在学校里，
加强心理健康重要性的宣传，并在全校范围内形成一种关注心理健康的好习惯。

对相关学生干部进行心理疏导与心理健康关注培训，培养学生干部自觉关注心理健康方面的问题并应学院情况开展相应的工作。

（三）积极举办各种活动，并鼓励同学积极参与，增强在校学生的存在意识，感知快乐的能力，与价值感。

例如我院10级年级会举办的班级DV大赛等。

因为是体现集体意识的一个活动，因而需要班级所有人出动，拍摄DV，在一定程度上，增加了班级内同学们的接触，在集体生活中感知生活中的快乐，觉察出自我价值，甚至一定程度上会遗忘生活中的种种挫折，令人奋发向上。

（四）不同年级的学生干部应对心理问题定期进行汇总，总结。

就土木院来说，每个年级存在的情况肯定都不尽相同，定期进行学生干部工作交流，工作汇总会起到很大的作用。

结束语：
根据大学生的心理特点，积极关注他们的心理健康状况，预防和缓解心理问题，并且指导他们处理好环境适应、人际交往、学习成才、自我意识、情感困扰、求职择业等方面的问题。

通过建立心理测试档案、心理讲座和选修课、心理咨询、社会实践等形式，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质的全面提高和个性的和谐发展，成长为中国特色社会主义现代化事业需要的合格建设者和可靠接班人。

参考文献：王迪，《心理健康教育在高校的意义及对策》。