减轻教师职业压力提升教师职业幸福感

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２ｏ 第 １ ０６年 Ｏ期（ 总第 １ ２期 ） ５
并 不健康 ！
教师的主要依据。德性 的期望和制度的约束使教 师生活在各种规范之中 ， 教学过程 中教师个人的 热忱 、 兴奋 、 喜悦以及痛苦 、 伤感 、 失意， 教师 的自 主性、 创造性在硬性 的规范面前都被消解了， 教师 不知不觉地成 了外部规范和期待 的奴仆 。 ２ 自我发展 中 的 内在 压力 ， 制 了教 师 的职 ． 抑
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２０ ０ ６年第 １ ０期 （ 总第 １２期 ） ５
减轻教 师职 业压 力
提 升 教 师 职 业 幸 福 感
黄 深根 杨 呖
（． １ 浙江 省浦 江县 实验 中学 ， 浙江 浦江 ３ ２０ ； ２２０
２ 浙江省浦江县第三中学， ． 浙江 浦江 ３２０ ） ２２ ０
［ 摘
要】 教师从来没有像今天这样面临如此 巨大的心理压力和挑战 ， 这大大降低了教师的职业幸福感。教 师
的心理 压力有来 自 社会 、 家长传统 的文化价值 观 ， 自自我发展中的内在 压力， 自 来 来 学校 管理制度 的禁锢带来的压 力 。这就要求全社会更新对教师的职业要求 ； 要求教 师 自身更新教育理念 ； 要求学 校进行人本化 管理 ； 求教育主 要
也不是社会外加 的对教师的褒扬 ， 如通常所说 的 “ 崇高” 以及什么“ 红烛” 精神 ； 当然， 也不是他培养 了多少 杰 出人 才 的 自豪 感 … 。教 师 的幸 福 来 自
于他在从 事教 师 这 个 职业 时 的积极 创造 ， 自于 来
他在教育过程 中的角色体验 ， 是教师在 自己的教 育工作中自由实现 自己职业理想的一种教育主体 生存状wenku.baidu.com。教师的幸福也称教育幸福。 然而不少教师在从事太阳底下最光辉职业的
读 研等 途径不 断更新 知 识 ， 断提高 自己的学历 。 不
通过承担课题 、 发表论文等方式全面提高 自身素 质， 否则 不但影 响职 称 的评聘 ， 还有下 岗 的可能 。 随着 新课程 改革 的深 入 ， 的教育 理念 、 的 新 新 教学形式 、 的教学手段迅速 占领传统的教育教 新
的研 究 发现 ， 个厌倦 而失 望 的教师 ， 的学 生也 一 他
在知识经济时代 ， 教师业务水平 、 专业素质的 提高 自是情理之 中的事了， 无论是为 了符合社会 对教师提升素养的要求 ， 还是出于 自身发展的考 虑 ， 师都要 不 断 地 “ 电” 教 充 。要通 过 培 训 、 修 、 进
时候 ， 他们 自 己并 不 感 到 幸 福 ！因 为 他们 的 身心
［ 作者简介 】 黄深根（９ ７ ， ， １６ 一）男 浙江浦江人 ， 高级教师 ， 中学 金华市教育信息工作先进 个人 ； 杨呖 （９ ５ ） 女 ， 江浦 江人 。 １７ 一 ， 浙 中学
二 级教 师 。
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也代 中ｕ 学 教 有 ． 、 一…一 一
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暴露 自己的教师身份， 不是因为教师的社会地位 低， 而是社会对教师职业给予很大的职业压力。 教师在坐公交车时要让座是理所当然的， 在
购 物时要 排 队是 应 该 的 ， 为你 是 教 师 ！你 穿 件 因
、
教 师职 业 的幸福 感现 状
教师 的幸福 是什 么 ？无 疑 ， 幸福是 一种 体验 。
但我进一步认为它不是职业 的偏爱感 ， 如夸美纽
斯所说 的教 师从 事 的是 太 阳底 下 最 光 辉 的职 业 ；
时髦衣服时要小心 ， 小心你的学生学你时髦； 说句 俏皮话要担心 ， 担心你 的学生听到了也学打俏 ； 谈 情 说 爱要 留心 ， 留心 让 你 的学 生 看 到 了会 早 恋 。 因为你是教师 ！古人说 的“ 高为师 ， 学 身正为范” 让 当教师的你常常需要压制 自己各种合理的需要 以满足外界的期待。它要求教师一方面要传授给 学生知识 ， 另一方面又要给学生树立为人 的榜样 ， 为人师表必须铭记在 心， 从而使教师产生了凡人 与榜样的冲突， 这大大降低 了教师的职业幸福感 。
学 阵地 ， 师还要 熟悉 多媒 体教具 的使 用 ， 教 自己动 手制 作课件 … …教师 每时每 刻都要 面对 很多新 的
管部 门减少改革 中的负面影响等以提升教师职业幸福感。
［ 关键词】 职业压力 ； 职业幸福感 ； 教师 ； 教育理念 ［ 中图分 类号】 Ｇ ５ ． ４ １４ ［ 文献标识码 】 Ａ ［ 文章编号】 １０ —１７ （０６１ — ｏ１ ０ ０２ ４７２０ ）０ ０６ — ３
在外 出与 陌生 人 交往 时 ， 师 十 有 八 九不 愿 老
作， 只有 １ ％的教师 愿意终 身执 教 。 ７ 应 当看 到 ， 度 的压 力 能 发 挥 教 师 的 内在 潜 适 力 ， 高 其工 作 效率 ， 若 一 个人 长 期 遭 遇压 力 ， 提 但 就会 危 害其 心理 健康 并 使 之 逐 渐 产 生 职 业 倦 怠 感 ２。据美 国 的鲍 德 温 在 研 究 了 ７ ３位 教 师 与 １０ 学生 的相 互关 系后 得 出结 论 ： 个 情 绪 不 ０名 一 稳定 的教师容 易 扰 动其 学 生 的 情绪 ， 个情 绪 稳 一 定 的 教师也会 使学 生的情 绪趋 于稳 定 。贝克斯 特
业幸 福感
据《 中国教育报》０ ５ １ ２０ 年 ０月 １ ２日报道 ： 有
４ ． ％的教 师认 为压 力 比较 大 ，４ ６ ７６ ３ ． ％的 教师 认 为压 力非 常大 ，９ ２ ％的认 为 比较 严重 ，０ ３ ％工作 严 重倦 怠 ，８５ ３ ．％心理状 况不太 好 。
据北京市教科 院基础教育研 究所 的调 查显 示，３ ９ ％的中小学教 师感到 当教师越 来越 不容 易， 如果 有 机 会 ，０ 的 中 小 学 教 师 希 望 改换 工 ５％