高二10班新学期第一次主题班会

从 不 同 角 度 看 问 题 的 效 果 不 同
【角度效应】
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【学生自我管理的建议】
◣ 目标管理
制定合理目标 分解目标 制定学习计划
每周目标 每学期目标 高考目标
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时间管理 制定计划的技巧：留有余地、安排上最好前紧后 松、重视时间的边角余料、重视薄弱学科；
合理安排学习、运动和休息时间 执行计划的技巧：马上行动。

如何调整呢？
、心理放松，用励志名言自我暗示。 2 、深呼吸应对“上学恐惧” 。 3 、适当体育运动（如每天慢跑足球 场3-5圈）来调节睡眠紊乱和疲劳。 4 、课余与同学多谈谈理想目标
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新学期我们的教师团队
语文(秦 珍老师) 英语(陈 纺老师) 化学(覃海英老师) 政治(韦宏焕老师) 地理(陆富兰老师) 通技(何雪冰老师) 美术(包书宇老师) 数学(辜云英老师) 物理(韦永欢老师) 生物 (李洁老师) 历史 (韦萍老师) 体育 (何道悦老师) 音乐(乐颖老师) 心健 (李精杰老师)
“新起点”机遇与挑战并存，压力 与动力同在，我相信，我们有信 心、有能力，能在新的起点上赢 得新的胜利，续写新的篇章。
“新进步”
告别过去，展望未来，如果你期待进步，就 要勇于超越自己的昨天和前天。
我们的心态决定一切
我们无法左右风向，但是 我们可以调整风帆；
我们无法改变容貌，但是 我们可以绽放笑容！

【学生自我管理的建议】
三比三不比原则
1、不比谁的基础好，比谁更努力； 2、不比谁的成绩好，比谁进步快； 3、不比谁的外表美，比谁心灵美！
【具体行动】
1. “上好每一节课”
学习是个人行为，也是集体行为， 学习中最重要的环节就是“听讲”，这 就要求我们上课时紧跟老师，仔细听讲， 积极思考，倾听别人的想法，提出自己 的见解，在讨论中完成对知识、方法、 能力的提高。
6、本学期的作息时间表、清洁区位置、出操时间有调整，请留意
7、班干和科代表暂时按上学期的人员履行相关职责，计划于第二周 班会课再改选，学校要求增加手机管理员，暂由两位副班长代理
8、座位调整问题……Baidu Nhomakorabea
祝愿全班同学在新学期
身体健康 学习进步
合作愉快 生活开心
【学生自我管理的建议】
◣ 环境管理
学习的环境、休息的环境；
人际环境、心理环境。
◣ 情绪管理 情绪稳定、踏实、积极、乐观；
关注情绪、调控情绪。
【学生自我管理的建议】
三要三不要原则
三要 1、要有固定的作息时间表 2、要有适合自己的一种锻炼方式 3、要有一条给自己减压调整心态的格言警句 三不要 1、不要熬夜 2、不要睡懒觉 3、不要把今天的任务交给明天
3.今天有哪些事是值得我感谢与感恩的
4.今天有哪些事是值得我自豪与骄傲的
5.今天有什么事是值得我努力追求的
用你的坚持来证明你的与众
不同；用你的行动证明你关心与
爱护我们的集体；用你对他人的 理解与宽容来赢得别人的尊重。
1、再次提醒注意财物安全，交通安全，饮食卫生安全，运动安全。 2、关于手机统一管理试行办法的几点补充…… 3、有校牌弄丢或破损需要从新办理的，请写好申请书，班主任签字 后，拿到政教处办理（限2015.8月31日下午放学前完成） 4、需要补订校服的（冬装和夏装）今晚放学前到班主任处报名 5、明天早上升旗时间召开新学期开学典礼，要求统一穿夏装校服， 戴好校牌，体育委员负责检查人数。
【具体行动】
2. “做好每一次作业”
作业应该是检验听讲和学习效果 的手段，不应看成一个负担，作业要 认真对待，把每一次作业看成一次考 试，不能敷衍了事，不会做的题目可 以与同学研讨，但不要直接抄写，每 次作业都是一次练习的机会，不要错 过。
【具体行动】 3. 准备好每一科“错题本”
历年来，错题本在学习中起到的作用受到了学生的
高二10班开学主题班会
2015年8月30日
“新学期”标志着松散、高度自 我的暑假生活的结束，紧张忙碌、 规范自律的新学年的开始。从现 在开始，要尽快消除“暑假综合 症”，以崭新的姿态、满腔的热 忱、饱满的精神投入新学期的学 习之中。
暑假综合症常见症状有哪些？
一、视觉疲劳症。由于长时间上网、玩游戏、 看电视，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑 的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎 靡。 二、上学恐惧症。与学校的快节奏生活相比， 暑假期间一旦彻底放松，生活规律就被打破， 于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌 倦和恐惧感。 三、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪 或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消 化不良。
出现类似错误。错题本应经常翻看，对一些已经掌握 了的不再错的题目要加以删除，考试前复习时只要看 看错题本就可以了。
【具体行动】
4、保管好每一份宝贵的资料：
学科资料本(即上课时的随堂 笔记)，好题、错题本，计划反 思总结本。
【反思提高】
1.我今天的目标是什么？ 2.我今天的核心目标是什么？
3.我今天准备学到哪些新东西？
4.我昨天在哪些方面还做得不够好？
5.我今天如何才能做得更好？
【反思提高】
1.我今天是否完成了小目标 2.我今天是否接近了大目标
3.我今天又学到了哪些新东西
4.我今天有哪些方面还做得不够好
5.我明天的目标是什么
1.今天有哪些事是值得我庆幸与振奋的 2.今天有哪些事是值得我快乐与欣喜的
一致肯定。错题本就是收集错题的本子，也要一科准 备一个，本子要准备的厚一些的，以便于多积累一些 错题。错题本忌讳成为难题本，有些学生错误的理解 了错题本的含义，把自己不会做的一些难题写在上面，
这就失去了错题本的意义。错题本应该积累自己平时
做练习和考试中“会做”而做错了的题目，积累的目
的是为了这些题目在以后考试中，特别是高考中避免