播种习惯,收获人生主题班会
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“二十一”指培养一个习惯平均要用二十一天。
情感体验游戏
游戏要求：按要求完成表现“小雨”， “中雨”，“大雨”和“暴雨”的动作。 开始：天空开始下起了 “小雨”---手指相互敲击 小雨，小雨渐渐变成中 雨，中雨变成了大雨， “中雨”---两手轮拍大腿 大雨变成了暴雨，暴雨 “大雨”---用力鼓掌 减弱成了大雨，大雨变 “暴雨”---鼓掌+跺脚 成中雨，又逐渐变成了 小云舒。
行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。
“教育者，养成人格之事业也”——蔡元培 “教育是什么？简单成一句话，就是要养成良好习惯。”——叶圣 “人生幸福在于良好习惯的养成。”——美国著名哲学家罗索
从小到大，你有什么“好习惯” 曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取 得一些事情上的成功？给同学们说 说，大家来分享、学习一下……
（4）再次分享：现在感觉如何，在活动中， 你感受到习惯的建立最需要什么？
除了平静的心态，正确 的复习方法和效率也对 考试的正常发挥至关重 要。
如何准备？
培养好习惯
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习 惯。培养习惯有一个简单口诀即 三七二十一
“三”指前三天一定要认真。要认真，要坚持 过来。 “七”指一个星期后才会产生兴趣
• 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成 功的程度就取决于好习惯的多少。
• 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，
要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的 思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的 比例与日俱增，坏的比例逐日减少。
十 大 学 习 好 习 惯
1.以学为先 2.分秒必争 3.阅读有方 4.合理安排 5.勇于提问 6.善做笔记 7.勤于思考 8.书写整洁 9.自我调整 10.今日事，今日毕
习惯的养成
苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯， 那就是在清晨尽早开始一天的工作， 他每天五点半起床，做早操，喝杯牛 奶吃块面包，然后就开始工作，当他 习惯了六点钟开始工作以后，又努力 再提早十五到二十分钟，几十年如一 日，从不间断。他三十几本教育方面 毛主席爱读书的好习惯，受益终生。你有那些感受？ 的书和三百多篇学术论文都是在早上 五点到八点写成的。好习惯成就了一
好习惯培养操作要点
1.目标必须单一：不可以同时训练自己两个以上的 好习惯。 2.强化必须及时：每天晚上做一个反思，每周做一 个小结，做得好，就给自己一个小小的奖励；做得 不好，就给自己一个小小的惩罚。 3.强化物的选择：无论是奖励自己的还是惩罚自己 的东西，都应该选择自己很在意，很喜欢的东西。 做得好，就增加愉快的体验；做得不好，就剥夺自 己一件很想得到的东西。
你相信吗？？
一根小小的柱子，一截细细的链子， 拴得住一头千斤重的大象？
培养好习惯
双手交叉小游戏 （1）游戏程序
习惯的建立在于
坚持一下的努力中
张开十指，交叉握手，留意自己是左手大拇指在上还 是右手大拇指在上。 反向双手交叉，如果原来左手在上的，换成右手大拇 指在上。如果原来右手在上的，换成左手大拇指在上。 （2）学生分享：互换后有什么感觉？ （3）比一比：现在，用一分钟的时间练习 双手互换交叉动作，看看谁的动作既快又准？
《毛泽东爱读书的故事》 毛泽东一生特别喜欢读书。 几十年来，毛泽东日夜操劳党和国家大事， 工作一直是很忙的，可是，毛泽东 总是挤出时间来读书，即使在到外地出差的列车上，也不放过读书的机会。 有一年夏天，毛泽东出差到武汉。在大“火炉”里，毛泽东每天晚上坚持看书，汗水不 断地顺着脸颊往下淌。他风趣地对工作人员说：“读书学习也要付出一定的代价，流下 汗水，才能学到知识！” 毛泽东的床上 办公桌上 饭桌上，都放着书，一有空闲就手不释卷地看起来。他总是一 手拿着放大镜，一手按着书页。每当沉浸在书中的时候，他就忘了吃饭，工作人员催促 他，他总是笑着说：“还有一点，看完再吃。
猜猜我是谁
我不是你的影子，但我与你亲密无间。 我不是机器，但我全心全意听命于你。 对成功的人来说，我是功臣； 对失败者来说，我是罪人。 习惯 培育我，我会为你赢得整个人生； 放纵我，我会毁掉你的终生。 我到底是谁？我平凡得让你惊奇。 聪明的你，猜到我是谁了吗？
1.静能生慧，静能启迪.
2.静以修身，俭以养德. 3.非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 4.心外无物，闲看庭前花开花落。
习 惯 大 检 阅
初中生学习习惯自测 本测试共有16道题目，每道题都有三个备选答案：A.是 B.有时如此（或不一定）C.否 1.在固定的时间进行学习吗？ 2学习时，周围必须很安静吗？ 3.是否经常查用词典，字典或工具书? 4.学习时有下意识动作吗? 5.是否在按自己制订的计划学习？ 6.在学习中有经常沉迷于空想的时候吗？ 7.学习结束后，收拾书桌吗？ 8.有一边听广播或看电视，一边学习的时候吗？ 9.发回的试卷，自己能认真总结，分析缺点吗？ 10.是否“平时不烧香，考来抱佛脚”？ 11.你认为自己的预习效果不错吗？ 12.不感兴趣的课程就不愿下大力气去学吗？ 13.对所学的知识能够立即复习吗？ 14.即使有不明白的问题，也不愿去老师办公室向老师请教吗？ 15.即使有你喜欢的电视节目，是否也要坚持完成当天的学习任务再去看？ 16.是否经常有对书本毫无兴趣而浪费时间的现象？ 评分标准：奇数题选A记2分，选B记1分，选C记0分；偶数题选A记0分， 选B记1分，选C记2分.将各题分数相加，得出总分。 总分在27分以上，表明你的学习习惯非常好；22-26分。学习习惯较好； 16-21分，学习习惯一般；15分以下，你的学习习惯问题很多，需要改正。
习惯是一个人一生的资本， 你有了好习惯，你一辈子 都有用不完的利息， 你有了坏习惯，你一辈子有 偿还不了的债务。
托尔斯泰六七岁开始，就养成了写日记的好习 惯，把每一天搞笑的是记下来。九岁的时候， 他专门记了一本《外祖父的故事》，里面记满 了外祖父打仗时的非凡经历和搞笑故事，他还 喜爱收集激励自己的名言警句，记了满满一本 子，之后收集名言警句也成了他一生的习惯， 逐渐发展到把自己关在书屋里，终日与书为伴， 专心读后，最终开始自己创作。丰富而深厚的 积淀使他的文学作品传到各地，感动了一代又 一代人。因此说，好习惯成就好人生。
情感体验游戏
游戏要求：按要求完成表现“小雨”， “中雨”，“大雨”和“暴雨”的动作。 开始：天空开始下起了 “小雨”---手指相互敲击 小雨，小雨渐渐变成中 雨，中雨变成了大雨， “中雨”---两手轮拍大腿 大雨变成了暴雨，暴雨 “大雨”---用力鼓掌 减弱成了大雨，大雨变 “暴雨”---鼓掌+跺脚 成中雨，又逐渐变成了 小云舒。
行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。
“教育者，养成人格之事业也”——蔡元培 “教育是什么？简单成一句话，就是要养成良好习惯。”——叶圣 “人生幸福在于良好习惯的养成。”——美国著名哲学家罗索
从小到大，你有什么“好习惯” 曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取 得一些事情上的成功？给同学们说 说，大家来分享、学习一下……
（4）再次分享：现在感觉如何，在活动中， 你感受到习惯的建立最需要什么？
除了平静的心态，正确 的复习方法和效率也对 考试的正常发挥至关重 要。
如何准备？
培养好习惯
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习 惯。培养习惯有一个简单口诀即 三七二十一
“三”指前三天一定要认真。要认真，要坚持 过来。 “七”指一个星期后才会产生兴趣
• 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成 功的程度就取决于好习惯的多少。
• 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，
要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的 思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的 比例与日俱增，坏的比例逐日减少。
十 大 学 习 好 习 惯
1.以学为先 2.分秒必争 3.阅读有方 4.合理安排 5.勇于提问 6.善做笔记 7.勤于思考 8.书写整洁 9.自我调整 10.今日事，今日毕
习惯的养成
苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯， 那就是在清晨尽早开始一天的工作， 他每天五点半起床，做早操，喝杯牛 奶吃块面包，然后就开始工作，当他 习惯了六点钟开始工作以后，又努力 再提早十五到二十分钟，几十年如一 日，从不间断。他三十几本教育方面 毛主席爱读书的好习惯，受益终生。你有那些感受？ 的书和三百多篇学术论文都是在早上 五点到八点写成的。好习惯成就了一
好习惯培养操作要点
1.目标必须单一：不可以同时训练自己两个以上的 好习惯。 2.强化必须及时：每天晚上做一个反思，每周做一 个小结，做得好，就给自己一个小小的奖励；做得 不好，就给自己一个小小的惩罚。 3.强化物的选择：无论是奖励自己的还是惩罚自己 的东西，都应该选择自己很在意，很喜欢的东西。 做得好，就增加愉快的体验；做得不好，就剥夺自 己一件很想得到的东西。
你相信吗？？
一根小小的柱子，一截细细的链子， 拴得住一头千斤重的大象？
培养好习惯
双手交叉小游戏 （1）游戏程序
习惯的建立在于
坚持一下的努力中
张开十指，交叉握手，留意自己是左手大拇指在上还 是右手大拇指在上。 反向双手交叉，如果原来左手在上的，换成右手大拇 指在上。如果原来右手在上的，换成左手大拇指在上。 （2）学生分享：互换后有什么感觉？ （3）比一比：现在，用一分钟的时间练习 双手互换交叉动作，看看谁的动作既快又准？
《毛泽东爱读书的故事》 毛泽东一生特别喜欢读书。 几十年来，毛泽东日夜操劳党和国家大事， 工作一直是很忙的，可是，毛泽东 总是挤出时间来读书，即使在到外地出差的列车上，也不放过读书的机会。 有一年夏天，毛泽东出差到武汉。在大“火炉”里，毛泽东每天晚上坚持看书，汗水不 断地顺着脸颊往下淌。他风趣地对工作人员说：“读书学习也要付出一定的代价，流下 汗水，才能学到知识！” 毛泽东的床上 办公桌上 饭桌上，都放着书，一有空闲就手不释卷地看起来。他总是一 手拿着放大镜，一手按着书页。每当沉浸在书中的时候，他就忘了吃饭，工作人员催促 他，他总是笑着说：“还有一点，看完再吃。
猜猜我是谁
我不是你的影子，但我与你亲密无间。 我不是机器，但我全心全意听命于你。 对成功的人来说，我是功臣； 对失败者来说，我是罪人。 习惯 培育我，我会为你赢得整个人生； 放纵我，我会毁掉你的终生。 我到底是谁？我平凡得让你惊奇。 聪明的你，猜到我是谁了吗？
1.静能生慧，静能启迪.
2.静以修身，俭以养德. 3.非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 4.心外无物，闲看庭前花开花落。
习 惯 大 检 阅
初中生学习习惯自测 本测试共有16道题目，每道题都有三个备选答案：A.是 B.有时如此（或不一定）C.否 1.在固定的时间进行学习吗？ 2学习时，周围必须很安静吗？ 3.是否经常查用词典，字典或工具书? 4.学习时有下意识动作吗? 5.是否在按自己制订的计划学习？ 6.在学习中有经常沉迷于空想的时候吗？ 7.学习结束后，收拾书桌吗？ 8.有一边听广播或看电视，一边学习的时候吗？ 9.发回的试卷，自己能认真总结，分析缺点吗？ 10.是否“平时不烧香，考来抱佛脚”？ 11.你认为自己的预习效果不错吗？ 12.不感兴趣的课程就不愿下大力气去学吗？ 13.对所学的知识能够立即复习吗？ 14.即使有不明白的问题，也不愿去老师办公室向老师请教吗？ 15.即使有你喜欢的电视节目，是否也要坚持完成当天的学习任务再去看？ 16.是否经常有对书本毫无兴趣而浪费时间的现象？ 评分标准：奇数题选A记2分，选B记1分，选C记0分；偶数题选A记0分， 选B记1分，选C记2分.将各题分数相加，得出总分。 总分在27分以上，表明你的学习习惯非常好；22-26分。学习习惯较好； 16-21分，学习习惯一般；15分以下，你的学习习惯问题很多，需要改正。
习惯是一个人一生的资本， 你有了好习惯，你一辈子 都有用不完的利息， 你有了坏习惯，你一辈子有 偿还不了的债务。
托尔斯泰六七岁开始，就养成了写日记的好习 惯，把每一天搞笑的是记下来。九岁的时候， 他专门记了一本《外祖父的故事》，里面记满 了外祖父打仗时的非凡经历和搞笑故事，他还 喜爱收集激励自己的名言警句，记了满满一本 子，之后收集名言警句也成了他一生的习惯， 逐渐发展到把自己关在书屋里，终日与书为伴， 专心读后，最终开始自己创作。丰富而深厚的 积淀使他的文学作品传到各地，感动了一代又 一代人。因此说，好习惯成就好人生。