十一月份中医中医治流感健康教育讲座记录
中医药健康知识讲座记录
中医药健康知识讲座记录文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]丁集镇卫生院中医药防病治病健康知识讲座通知王官桥村医生：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式，树立健康的生活理念。
决定举办健康教育知识讲座、咨询活动，现通知如下：时间：2017年10月12日8：30-11：00地点：丁集镇镇卫生院咨询内容：中医防病治病知识咨询医师：唐超参加人员：你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属（总数不超50人）2017年10月12日丁集镇卫生院丁集镇卫生院中医药防病治病讲座活动记录表填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：年月日2017年10月12日丁集镇卫生院中医药防病治病健康知识讲座现场中医药防病治病健康知识讲座主讲人：唐超问：治疗和预防糖尿病除了吃降糖药还有没有其他方法答：：协调饮食结构，控制糖、脂肪、蛋白质的摄入量，从根本上减轻胰腺负担。
气功疗法：通过锻炼真气，培养元气，扶植正气，同时消除机体应激反应，排除紧张状态。
从而恢复正常人体代谢过程。
推拿疗法：运用各种不同手法作用于体表某部，进行刺激的物理疗法，通过推拿来调节机体的神经或体液平衡。
激光照射疗法：对局部组织消炎、促进修复，并能改善血液循环和组织代谢。
磁疗法：通过经络传导或神经反射作用，调节脏腑功能；磁疗产生微电流，通过刺激神经末梢调整神经机能，并改善机体的新陈代谢。
药浴疗法：对糠尿病足，足药浴有助于促进血液循环和机体新陈代谢、疏经通络，调整脏腑功能。
问：夏季如何预防“上火”呢答：应注意四点：1、学会调情志，中医认为心主血脉、思维、神情，因此在夏季，应调畅情声，才能心神安宁、思维敏捷，应正面看待事物，拥有阳光心态；2、注意饮食搭配适当，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多饮水或清热饮料如绿茶、桑菊冲剂等，保证足够的有效循环量，达到活血化瘀，清火排毒的目的；3、要建立合理科学的生活规律和良好的生活习惯，注意劳逸结合，保障机体的平衡，维持正常免疫功能；4、如已“上火”应注意休息，多饮水，必要时应在医师的指导下服用牛黄解毒丸等消炎抗菌药物。
中医预防感冒健康知识讲座内容
中医预防感冒健康知识讲座内容一、感冒的中医分类与诊断感冒在中医理论中属于外感疾病的范畴，主要分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒。
风寒感冒是由于机体受凉后，外邪侵入肌肤毛孔，导致营卫失调引起的；风热感冒则是感受风热之邪，肺卫失宣所致；暑湿感冒是由于夏季潮湿炎热，毛孔开合，易受风寒邪气侵袭而发病。
二、感冒的病因与预防措施感冒的病因主要包括外邪侵袭和正气虚弱两个方面。
外邪侵袭主要是指风寒、风热等邪气从口鼻、肌肤毛孔等处侵入人体，导致感冒的发生。
正气虚弱则是指机体抵抗力下降，不能抵御外邪的侵袭而发病。
预防感冒的措施主要包括：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜；保持室内空气流通，避免长时间处于封闭的环境中；适当进行锻炼，增强机体抵抗力；注意个人卫生，勤洗手、戴口罩等。
三、免疫力与感冒的关系免疫力是人体对外来病原体的一种天然防御能力，能够有效地抵抗病毒和细菌的侵袭。
免疫力低下的人更容易受到感冒等疾病的侵袭。
因此，提高免疫力是预防感冒的重要措施之一。
可以通过饮食调理、运动等方式来提高免疫力。
四、中药预防感冒的方法中药预防感冒的方法有很多种，其中包括：黄芪、金银花、藿香等中草药具有清热解毒、抗病毒的作用；荆芥、防风、柴胡等中草药则具有疏风散寒、解表的作用。
在预防感冒时，可以根据个人体质选择适合的中草药泡水饮用。
五、饮食调理与感冒预防饮食调理是预防感冒的重要措施之一。
在饮食方面，应该多吃富含维生素C和锌的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
此外，还应该多喝水，保持身体充足的水分。
避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重胃肠道负担，降低身体抵抗力。
六、运动与感冒预防适当的运动可以增强机体抵抗力，降低感冒的发生率。
可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，每次运动时间不少于30分钟。
但是需要注意的是，在运动时应该避免过度劳累和剧烈运动，以免导致身体疲劳和免疫力下降。
七、睡眠与感冒预防充足的睡眠可以增强机体抵抗力，预防感冒的发生。
中医健康知识讲座内容
中医健康知识讲座内容以下是 6 条中医健康知识讲座内容：1. 你知道吗，中医的经络就像城市里的道路一样重要！经络可是贯通全身的呀！比如说，当你的腿不舒服，可能就是某条经络堵住啦！就像路上发生了堵车一样。
那我们怎么让经络通畅起来呢？艾灸、按摩这些方法都很不错哦！平时我们自己也可以多拍拍腿、揉揉肩，这也是在给经络做“按摩”呀！大家试试看呗！2. 嘿，中医讲的阴阳平衡大家听说过吧！这就好比天平的两端。
如果阴阳不平衡了，身体可就要闹别扭咯！比如说你最近总是很烦躁、上火，那可能就是阳过盛啦！这时候可以吃点滋阴的食物来调和一下呀。
像银耳、百合，都是很好的选择呢。
难道你们不想让身体的天平稳稳的吗？3. 哇哦，中医的食疗可是超级神奇的呢！食物也能治病，想不到吧！就拿小米来说，它能健脾和胃呀。
如果你最近肠胃不太舒服，喝点小米粥岂不是正好！这就像给你的胃来了一场温柔的呵护。
咱可别小看这些日常的食物，它们都是宝贝呀！对吧？4. 咦，大家想想看，中医的养生时辰是不是很有意思呀！晚上该睡觉的时候就要好好睡，就像太阳落山了就得休息一样。
如果你总是熬夜，那身体能好吗？肯定不行呀！所以咱们要顺应时辰来生活呀，该休息就休息，该活动就活动，这样身体才会棒棒哒！你们说是不是这个理儿？5. 呀，中药的性味大家了解多少呢？有些药是热的，有些是凉的。
这就好像不同性格的人一样。
比如你着凉感冒了，那就得用热一点的药来驱寒呀。
可不能随便用药哦！这可是很有讲究的呢。
就像挑朋友一样，得挑适合自己的呀！难道不是吗？6. 嘿，中医的穴位按压那可是立竿见影的效果呢！比如说头疼的时候，按按太阳穴，是不是感觉缓解了一些呀？这就像给身体按了个快捷按钮。
平时多了解一些穴位知识，关键时候能派上大用场呢！大家还不赶紧学起来，给自己的身体多一些关爱呀！我的观点结论就是：中医健康知识真的太有价值了，大家一定要多多学习和运用呀！。
中医药健康知识讲座内容
中医药健康知识讲座内容中医药是中华民族的传统医学，拥有悠久的历史和丰富的理论体系。
它以人的整体健康为核心，注重预防和调理，强调人与自然环境的和谐共生。
下面，我将为大家介绍一些中医药的健康知识，希望能对大家的健康有所帮助。
一、调理生活作息在中医药理论中，人体的健康受到内外因素的影响，而生活作息是其中一个重要因素。
合理的作息时间和规律的作息习惯对于保持身体健康十分重要。
根据中医药理论，清晨5点到7点是人体最佳的运动时间，可以进行一些轻度的运动活动，如晨练、散步等。
睡眠时间应充足，并保持规律的作息时间，不熬夜。
此外，中医药还强调合理的饮食结构，少食多餐，适量摄入各种食物，做到营养均衡。
二、饮食调养中医药认为，饮食是维持人体健康的重要因素。
根据个体的体质特点，中医药提出了不同的食疗方案。
对于一些体虚、气虚、血虚等体质的人群，中医药建议多吃一些具有补气养血功效的食物，如糯米、花生、山药等。
对于一些湿热体质、痰湿体质的人群，建议少吃辛辣油腻、糖类食物，多吃一些清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、豆制品等。
此外，中医药还强调饮食的多样性，推崇“五谷杂粮”的理念，以保证各种营养物质的摄入。
三、调理情绪情绪的稳定对于人体健康至关重要。
中医药认为，情绪和脏腑相连，情绪的失调会影响脏腑的功能，导致身体不适。
因此，中医药注重调节情绪，提倡保持心情愉悦、乐观向上。
常常听音乐、读书等可以让自己放松心情，舒缓压力。
此外，中医药还注重情志与五脏的关系，认为喜怒哀乐五种情绪过度的发泄会影响到相应的五脏，因此需要保持情绪的平稳。
四、中药调理中药是中医药的重要组成部分，它具有独特的药理作用，能够调理身体，预防和治疗疾病。
根据中医药的理论，每个人体质都有差异，同样的疾病在不同的个体上可能需要不同的中药调理。
因此，对于想要通过中药调理身体的人群，最好去正规的中医药诊所，找到合适自己的中药调理方案。
此外，中药煎煮的时间、次数、用量等都需要严格按照医生的要求使用，以充分发挥药物的作用。
最新中医药健康知识讲座记录(11月)
精品资料中医药健康知识讲座记录(11月)........................................丁集镇卫生院关于开展“你我健康，和谐社会”知识讲座通知丁集镇辖区内居民：本着以提高本乡居民健康意识，培养健康的生活方式，宣传中医药在一些常见疾病中发挥的重要作用。
使全体居民真正了解到中医药在防病治病方面特别是治未病方面的长处。
切实用中医药技术为辖区居民解决自身健康问题为目的，我院决定于12月下旬在医院二楼会议室开展中医药健康知识讲座，由本院医师唐超授课，望大家按时参加时间： 2015年12月20日9：00-11：30地点：丁集镇卫生院二楼会议室讲座内容：中医药四季养生知识授课人：唐超丁集镇卫生院2015年12月18日丁集镇卫生院中医药健康教育知识讲座活动记录表存档材料请附后书面材料图片材料印刷材料□影音材料签到表□其他材料填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：2015年12月20日负责人（签名）：时间：2015年 12月20日中医药四季养生讲座（主讲：唐超）春中医认为春属木，主升发，肝气旺。
春时，阳气初升，万物萌发，正、二月间，乍寒乍热，宿疾复发，时令病起。
养生应顺应人体阳气始生的特点。
1.春天犯困怎么办呢？人们在春天容易犯困，一定要克服春困莫贪睡，每天睡眠要适当，最好晚睡早起(相对于冬季而言)，适当穿着宽松衣服，以舒缓形体，使气血流畅，以适应春季阳气上升，万物勃生的变化。
还要保持神情舒畅，做到心胸开阔、轻松愉快，乐观向上，忌孤坐独居，戒郁怒伤肝。
2.春天饮食注意什么？春季要顺势温补升阳气，因早春仍有冬日余寒，多食辛甘发散之品，如山药、大枣、扁豆、菠菜、香菜、韭菜、大蒜等，少食酸涩收敛之味，如酸奶、山楂、金橘等。
3.俗话说“春捂秋冻”，为什么要“春捂”？春季阳气初升，寒冷渐退，人体对冷暖多变的早春天气还不太适应，所以要注意防寒，应多穿点衣服“捂一捂”，以免遇天气突变、气温骤降而受寒生病。
中医药健康知识讲座内容及范文
中医药健康知识讲座内容及范文中医药健康知识讲座内容：1. 中医药的概述：介绍中医药的起源、发展和特点等基本知识。
2. 中医药的理论基础：讲解中医药的核心理论包括阴阳学说、五行学说、经络学说等。
3. 中医药的诊断方法：介绍中医常用的诊断方法包括望、闻、问、切等四诊法。
4. 中医药的治疗方法：讲解中医常用的治疗方法包括中药治疗、针灸、推拿、气功等。
5. 中医药与健康养生：介绍中医药在保健养生方面的应用，包括饮食调理、穴位按摩、运动保健等。
6. 中医药的典型疗效：通过案例介绍中医药在常见疾病治疗方面的疗效，如感冒、消化不良、失眠等。
7. 中医药的现代应用和发展：探讨中医药在现代医疗体系中的地位和发展趋势。
范文：尊敬的各位听众：大家好！欢迎来到今天的中医药健康知识讲座。
在接下来的时间，我将给大家介绍中医药的基本知识，包括其起源、发展和特点。
我们还将深入探讨中医药的理论基础，包括阴阳学说、五行学说和经络学说等。
在诊断方法方面，我们将讲解中医常用的四诊法，即望、闻、问、切。
这些方法通过观察、听诊、询问和脉诊等手段来了解患者的病情。
接下来，我们将介绍中医常用的治疗方法，包括中药治疗、针灸、推拿和气功等。
这些方法以调整身体的阴阳平衡和经络的畅通为目的，达到治疗疾病的效果。
此外，我们还会讲解中医药在保健养生方面的应用。
这包括饮食调理、穴位按摩、运动保健等，帮助人们预防疾病并保持健康。
我们也将通过案例介绍中医药在常见疾病治疗方面的疗效，如感冒、消化不良和失眠等。
这些案例将有助于加深大家对中医药的理解。
最后，我们将探讨中医药在现代医疗体系中的地位和发展趋势。
中医药作为中国传统文化的重要组成部分，其现代应用和发展备受关注。
希望通过今天的讲座，大家能够对中医药有更深入的了解。
谢谢大家！。
中医药健康讲座活动内容
中医药健康讲座活动内容
1. 咱来聊聊中医的养生智慧，就像咱每天吃饭睡觉一样自然又重要。
比如说，夏天咱为啥不能贪凉吃太多冰的呀？
2. 讲讲中药调理身体那可是一绝！就好比给身体这个大机器加了合适的油，运作起来更顺畅。
中药怎么搭配才能效果最佳呢？
3. 中医推拿也很神奇呀，那感觉就像给身体做了一次超级放松的按摩。
比如肩膀酸痛的时候去推拿一下，哇，那叫一个舒服。
4. 中药泡脚，嘿嘿，这可是享受的事儿呢！就跟给双脚来了一场温暖的旅行一样。
你试过加了各种草药的泡脚水吗？
5. 中医食疗，吃着美食还能调养身体，岂不美哉？就像喝一碗暖暖的汤，幸福满溢。
大家知道哪些食物是养生之宝吗？
6. 针灸那可是个厉害的家伙呀！像个精准的小魔法，能解决好多身体的不舒服。
针灸到底是怎么起作用的呢？
7. 中医的情志养生可别小瞧，心情好身体才会好呀，就如同阳光照耀在心田。
咱怎么让心情时刻保持美丽呢？
8. 中医的运动养生法，就像给身体注入活力的源泉。
比如打打太极，那感觉多棒呀！
9. 中医药健康讲座活动真的超棒呀！能让大家深入了解中医药的神奇之处，咱可得积极参加呀，绝对会受益匪浅的！
我的观点结论：中医药在健康养生方面有着独特的魅力和重要的作用，大家一定要多多关注和参与相关活动。
中医保健健康知识讲座活动记录表
中医保健健康知识讲座活动记录表讲座主题：中医保健健康知识讲座讲座时间：XXXX年XX月XX日讲座地点：XX市XX区XX街XX号XX会议室主讲人：XXX医师活动记录：本次中医保健健康知识讲座旨在向大家介绍中医保健的理论知识和实践技巧，帮助大家更好地了解中医保健的原理和方法，以提升自身健康水平。
一、讲座内容及要点1. 中医保健的基本理论- 五行学说：阴阳平衡、五脏六腑相互关系；- 人体经络系统：气血运行、调节身体机能；- 中医体质分类：辨识体质特点，进行针对性调理。
2. 中医保健方法与技巧- 饮食调养：根据体质特点合理搭配食物，增强体质；- 中草药养生：常用中草药及其功效，保健养生常识；- 气功养生：气功练习方法，调理身心健康；- 推拿按摩：常见保健按摩手法，促进气血循环。
二、讲座互动环节1. 学员提问环节学员积极提问，涉及问题包括：中医保健的适用范围、常见保健误区、针灸养生的注意事项等。
主讲人一一解答，并给予专业指导。
2. 互动体验环节主讲人现场示范中医推拿按摩手法，并邀请学员进行互动体验，以增强学员对中医保健方法的理解和掌握。
三、讲座总结本次讲座通过系统的介绍和互动体验，使学员们更加全面地了解了中医保健的基本理论和实践技巧。
同时，学员们对中医保健的重要性和应用范围有了更深入的认识。
通过本次讲座，学员们对中医保健有了更多的信心，并表示将在日常生活中应用所学知识，提升自身健康水平。
参与人员签名：（留白）备注：本次讲座活动顺利进行，学员反响热烈，对中医保健有了更深入的了解。
感谢主讲人的精彩讲解和耐心解答，希望今后能有更多的类似讲座活动，进一步宣传中医保健知识，促进大家的健康生活。
中医药健康知识讲座记录
丁集镇卫生院中医药防病治病健康知识讲座通知王官桥村医生：2017年10月12日丁集镇卫生院丁集镇卫生院中医药防病治病讲座活动记录表□其他材料填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：年月日2017年10月12日丁集镇卫生院中医药防病治病健康知识讲座现场中医药防病治病健康知识讲座主讲人：唐超问：治疗和预防糖尿病除了吃降糖药还有没有其他方法？答：食物疗法：协调饮食结构，控制糖、脂肪、蛋白质的摄药浴疗法：对糠尿病足，足药浴有助于促进血液循环和机体新陈代谢、疏经通络，调整脏腑功能。
问：夏季如何预防“上火”呢？答：应注意四点：1、学会调情志，中医认为心主血脉、思维、神情，因此在夏季，应调畅情声，才能心神安宁、思维敏捷，应正面看待事物，拥有阳光心态；2、注意饮食搭配适当，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多饮水或清热饮料如绿茶、桑菊冲剂等，保证足够的有效循环量，达到活血化瘀，清火排毒的目的；3、要建立合理科学的生活规位外膝眼下3寸(四指宽)、胫骨外侧约一横指处。
推拿时，拇指重按同侧足三里穴，其余4指置于小腿后面与之相对，加重按压力量，直到局部酸胀为止；而后，再按揉另一侧足三里穴。
4、问：有什么夏季中医养生的保健知识？萝卜、黄瓜、黑木耳、苦瓜、淡水鱼、养生茶及有利于和胃养胃的食物。
5、问：高血压患者有什么自我保健措施？答：(1)高血压病人可以洗脚敷药。
晚上在临睡觉之前，用温水洗脚泡脚.洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴，揉搓脚趾，洗后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g，研为细末，分10次外用)，醋调后以胶布外敷于足心，第二天早晨除去。
洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用.对顽固性高血压有效。
(2)倒捏脊俯卧位。
可以请家属或者助手从大椎向腰部方向捏脊，用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，之下降。
此外还有擦腰背、点血压点等法。
如擦腰背是用两手握拳.用力上下按摩腰背部位，每次3~5分钟，具有补肾强腰，舒通经脉，降低血压的作用。
中医健康教育讲座
中医健康教育讲座
中医的健康教育讲座
尊敬的各位听众，大家好！
我今天非常荣幸能够为大家分享关于中医的健康教育知识。
中医作为我国传统的医学体系，拥有悠久的历史和独特的理论体系。
它注重人的整体健康，强调预防和治疗的综合性，因此备受广大人民的喜爱和推崇。
首先，我想和大家探讨中医对于健康的定义。
中医认为健康不仅仅是没有疾病的状态，更体现在身体机能的平衡与协调。
中医强调“治未病”，即在出现疾病前，通过调整身体的阴阳平衡和气血流通，增强人体的免疫力和抵抗力，从而预防疾病的发生。
中医养生也是我们今天要讨论的内容之一。
中医强调“五行”和“阴阳”对于人体健康的影响。
恰当的饮食、适度的运动、良好的心理调节等都是中医养生的重要内容。
通过调整饮食结构、保持身体的活动和运动、保持心情愉快等，我们可以更好地维护我们的健康，预防疾病的发生。
此外，中医的治疗方法也是广大人民所关注的。
中医独特的诊断方法，如望闻问切等，帮助医生了解患者的病情和体质，在给出治疗方案时更加准确和有效。
中药是中医治疗的重要手段之一，其丰富的药材资源和独特的药理作用，为疾病的治疗提供了宝贵的支持。
最后，我要再次强调中医的综合性和整体性。
中医认为，人体的各个器官和系统是相互关联和相互影响的。
因此，在治疗和养生过程中，我们要综合考虑身体的整体状况，从而实现个体的健康目标。
感谢大家的聆听！希望今天的讲座能够给大家带来一些关于中医健康教育的启发和思考。
祝愿大家身体健康，生活愉快！谢谢！。
中医药健康知识讲座内容
中医药健康知识讲座内容中医药是中国传统医学的重要组成部分，它以阴阳五行学说为理论基础，以整体观念和辨证论治为主要特点，形成了独特的理论体系和临床实践。
中医药在预防和治疗疾病方面有着丰富的经验和深厚的积累，对于维护人体健康起着重要作用。
在本次健康知识讲座中，我们将重点介绍中医药的基本理论、养生保健和常见疾病的中医治疗方法，帮助大家更好地了解中医药知识，提升健康意识，促进身心健康。
首先，我们将介绍中医药的基本理论。
中医药的理论体系包括阴阳学说、五行学说、经络学说、气血津液等，这些理论构成了中医药的核心思想。
阴阳学说是中医药理论的基础，强调事物相对、互补、相生、相克的关系，阐述了人体生理、病理及诊治的基本规律。
五行学说是中医药理论的重要组成部分，它以金、木、水、火、土五种元素来说明事物之间的相互关系，为中医药的诊断和治疗提供了理论依据。
经络学说和气血津液理论则是中医药诊疗的重要理论基础，它们阐述了人体经络的分布、气血津液的生成和运行规律，为中医药的诊断和治疗提供了重要依据。
其次，我们将介绍中医药的养生保健知识。
中医药强调“治未病”，提倡“防病于未然”，注重调整人体的阴阳平衡，增强人体的抵抗力，延缓衰老，提高生活质量。
中医药养生保健包括饮食调养、起居调摄、情志调摄、运动保健等多个方面。
在饮食调养方面，中医药强调“药食同源”，提倡根据季节、气候、体质等特点，合理搭配食物，保持饮食的均衡和多样化。
在起居调摄方面，中医药强调根据四时变化，调整作息时间，保持身心的平衡。
在情志调摄方面，中医药强调情绪的调节，提倡保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
在运动保健方面，中医药强调适度运动，提倡根据个体体质和年龄特点，选择适合自己的运动方式，增强体质，提高抵抗力。
最后，我们将介绍中医药在常见疾病治疗方面的应用。
中医药在治疗各类疾病方面有着丰富的经验和独特的优势。
比如在感冒、消化不良、失眠、头痛等常见疾病的治疗中，中医药常常采用中草药、针灸、推拿等方法进行治疗，取得了良好的疗效。
中医中医治流感健康教育讲座记录
活动时间：2021-11-06
活动地点：地质家园
活动形式：健康教育讲座
活动主题：中医中药治流感
组织者：**社区卫生效劳中心
接受健康教育人员类别：社区居民
接受健康教育人数：5人
健康教育资料发放种类及数量：6种30份
活动内容：
我中心于11月6日在**居委会为社区老年人开展了一次主题为“中医中药治流感〞的健康教育讲座，此次讲座的主要内容包括：中医对流感的认识，辨证论治，中医医治流感的方法，如何针对流感的预防与治疗来用药等等。
存档材料请附后
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表
□其他材料
填表人〔签字〕：负责人〔签字〕：
填表时间：年月日
活总结评价
通过此次健康教育讲座的开展使广阔社区居民了解和认识到中医中药在预防和治疗流感中，所起到非常重要的作用，中医通过辨证论治，以及中药物的加减和配伍，根据不同季节，不同临床病症和体征，对症对因用药，到达治疗和预防的目的。通过此次健康教育讲座的开展，加强社区居民对中医中药治疗流感的认识，积极正确的应用中医中药，最为主要的是通过中医师来辨证论治，防止在患病中滥用抗生素导致的不良后果。
流感中医预防健康教育知识讲座
.流感的中医预防健康知识讲座主讲人：成升七概念时行感冒：以憎寒、发热（ 39-40 ℃），周身酸痛、疲乏无力，全身症状重。
伴鼻塞、流涕、咽痛等呼吸症状。
较一般感冒重。
少数病人可有腹泻，水样便。
流行性，四季皆可发病，以冬春季多见。
病因病机1.外感风邪疫毒：外感邪气或疫毒，从皮毛或口鼻侵犯人体，使肺卫失和而发病。
2.正气虚弱，肺卫功能失常：起居不慎、寒温不调、过度疲劳皆使肌腠不密，肺卫失调。
病机关键1、“非其时而有其气”（《诸病源候论》）。
2、“邪之所凑，其气必虚”。
一、中医药预防今年冬春我市气候寒冷少雪，天气干燥，因寒而少雪宜生燥，燥邪伤阴，与风热毒邪极易形成温病流行而成疫，加强人群预防至关重要。
（一）生活预防措施生活起居预防（1）“虚邪贼风，避之有时” ，及时增减衣物，以适寒温。
（2）“食饮有节，不过不失” ，饮食要适时、适量、适温，少进食刺激之品。
.（3）“起居有常，行止适度” ，作息要有规律，多动、早睡。
（4）“精神内守，病安从来” ，保持心态平衡，祛除对流感恐惧心理。
饮食预防1.茶饮系列鸭梨（去核）、绿豆适量煮水代茶饮；莲藕、白萝卜、罗汉果各适量煮水代茶饮；葱白、白萝卜、香菜适量加水，煮沸热饮。
薄荷、生姜、大枣（去核）各适量沸水浸泡5-10 分钟趁热饮用。
桑叶、菊花、芦根各适量，沸水浸泡代茶频频饮服。
2.保健粥系列薄荷、带皮鸭梨、大枣（去核），加水适量，煎汤过滤。
用小米或大米煮粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易上火的人可吃。
百合、薏米、绿豆和小米或大米共同煮粥。
3.防燥小窍门若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用日常生活预防注意事项（1）保持手部清洁，并用正确方法洗手。
（2）避免手部接触眼睛、鼻及口。
（3）打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。
（4）不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。
（5）有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。
（6）若出现流感症状，尽量不要上班或上学。
中医普及讲课(二)流感
中医普及讲课（二）这两天国卫办发了这个通知，这段时间马上要进入这个流感的流行季节了。
流感西医上说是什么呢？是这个病毒感冒引起的急性呼吸道传染病。
潜伏期1-7天，一般的话2-4天比较常见。
这个病毒性的感冒，主要和普通感冒比呢传染性比较强，有明显的季节性，多有高热（39-40摄氏度），可伴有寒颤，明显的头痛、肌肉酸痛，乏力，血常规这个白细胞不高甚至降低等等的表现。
西医上呢，我们一般是抗病毒治疗。
那在中医方面，我们叫什么呢？叫外感，也叫伤寒。
一方面我们再刚刚有点流感，就是打喷嚏，浑身发冷的时候，就马上预防他进去，怎么办呢？把怀山药粉调成糊糊，喝下去，一般就没事了，外邪进不去了。
但是很多人说，可是我直接嗓子疼了，那一种可能就是因为您没把握住这个第一阶段。
还有一种可能是什么呢？就是你体内津液不足了，里面有火了。
如果是这种怎么办呢？您可以平时喝点这个三豆乌梅白糖汤。
这个就是黑豆（外黑内绿）、绿豆、黄豆各一把加乌梅5-6颗，白糖2勺，再熬2小时左右。
回到前面，这个流感的第一阶段没处理好，开始有“火”了，咳嗽痰黄、鼻涕黄了、嗓子也开始痛了，注意是痛，不是痒，开始发烧了，舌头红，苔黄了，这里可以用什么呢。
我这边推荐一个中成药，就是连花清瘟颗粒，这个是可以同时配合三豆乌梅白糖汤喝的。
这里稍微讲下这个中成药，莲花莲花不是这个夏天开的莲花，是这个连翘和金银花，是中医经典方子，是麻杏石甘汤加上了清热解毒的药，专门治疗外感引起的外寒内热。
注意一定要有热证的时候用的，比如这个发烧、肌肉酸痛，头痛、鼻涕黄，痰黄，喉咙痛，舌头红，甚至大便解不出来。
总之，在病已经发展，也就是说有持续发热，喉咙很疼，头疼之类的时候的时候，中西医双管齐下效果会更好。
那除了流感，我在这边经常听到有人问两个问题。
一个是中老年人经常问我，嘴巴苦啊，早上起来的时候，怎么办呢？敲胆经冬天咳嗽，烤橘子2-3个。
或者金银花、玉竹、菊花及橘皮每天5-10g 代茶喝。
11月村卫生室健康讲座内容
11月村卫生室健康讲座内容
11月份村卫生室举办了一场健康讲座，下面是讲座内容的总结：
1. 健康饮食：讲座首先介绍了健康饮食的重要性，强调了平衡饮食的概念。
讲座中提到了五大营养素，即碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，并详细解释了每种营养素在身体中的作用和摄入量的建议。
2. 心理健康：讲座指出了心理健康在维护整体健康中的重要性，介绍了常见的情绪问题和应对策略。
讲座中强调了积极心态的培养，并提供了几个简单的放松和缓解压力的技巧，例如呼吸操、音乐疗法等。
3. 家庭常见疾病预防：讲座列举了一些家庭常见疾病，如感冒、消化不良和皮肤病等，并提供了预防措施和健康生活习惯。
讲座强调了良好的卫生习惯和饮食习惯，如勤洗手、合理用药和多喝水等。
4. 健康体检与早期发现：讲座提到了定期体检对于早期发现疾病的重要性，并为听众介绍了一些常见的健康体检项目。
同时，讲座也提醒了听众注意身体的异常症状，及时就诊并进行必要的检查。
5. 健康生活方式的培养：讲座最后强调了健康生活方式的培养，如规律作息、适量运动、充足睡眠和戒烟限酒等。
讲座中鼓励听众根据自己的实际情况，逐渐调整生活方式，以提升整体健
康水平。
这场健康讲座给听众提供了一些有益的健康知识和实用的健康建议，帮助他们更好地维护自己和家人的健康。
中医药健康讲座内容
中医药健康讲座内容中医药作为我国的传统医学，历史悠久，深受人们的喜爱。
它以“阴阳五行”为理论基础，以整体观念和辩证施治为特点，注重调节人体内部的平衡，以达到治疗疾病和保健的目的。
在当今社会，中医药的地位越来越受到重视，越来越多的人开始关注中医药对健康的重要作用。
因此，本次健康讲座将围绕中医药的相关内容展开，为大家介绍中医药的基本知识、保健方法以及常见疾病的中医治疗。
首先，我们将介绍中医药的基本理论。
中医药的理论体系包括阴阳学说、五行学说、经络学说等。
阴阳学说是中医理论的核心，阐述了事物对立统一的规律。
五行学说则是通过金、木、水、火、土五种元素来说明事物相互关系。
经络学说是中医药理论的重要组成部分，它是中医诊断和治疗的理论基础。
这些理论的学习对于理解中医药的治疗原理和方法至关重要。
其次，我们将介绍中医药的保健方法。
中医药强调预防和调理，提倡“不治已病，治未病”的观念。
通过调整饮食、起居、情志、运动等方面的方法，可以达到保健养生的目的。
比如，根据中医药的脏腑学说，不同的季节和气候对人体的影响不同，因此在日常生活中要根据季节的变化来调整饮食和作息时间，以适应自然界的变化，增强身体抵抗力。
最后，我们将介绍中医药在常见疾病治疗中的应用。
中医药在治疗慢性病、疑难杂症、妇科病、儿科病等方面有着独特的优势。
比如，针灸疗法、中药煎煮、推拿按摩等方法在中医治疗中发挥着重要作用。
针灸疗法通过对人体穴位的刺激，调节人体的气血，达到治疗疾病的目的。
中药煎煮则是通过中药材的煎煮提取有效成分，治疗疾病。
推拿按摩则是通过按摩人体经络和穴位，调理气血，达到治疗疾病的目的。
总之，中医药作为我国传统医学的重要组成部分，对人们的健康有着重要的影响。
通过本次健康讲座，我们希望能够让更多的人了解中医药的基本理论和保健方法，以及在常见疾病治疗中的应用，从而更好地保护自己的健康。
希望大家能够积极参与，共同学习，共同进步。
谢谢大家！。
中医药科普知识班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年11月15日地点：学校多功能厅主持人：张老师参会人员：全校师生记录人：李明---一、班会开场张老师站在讲台上，微笑着向大家打招呼：“大家好！今天我们班会的主题是‘中医药科普知识’，希望通过这次班会，让大家对中医药有更深入的了解，增强我们的健康意识。
”二、班会内容（一）中医药的历史渊源张老师首先介绍了中医药的历史渊源。
他说：“中医药学是我国传统医学的重要组成部分，有着数千年的历史。
早在公元前21世纪的黄帝时代，就有关于中医药的记载。
经过数千年的发展，中医药学已经形成了独特的理论体系和丰富的实践经验。
”张老师进一步解释道：“中医药学的基本理论包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等。
这些理论为中医药的诊断和治疗提供了理论基础。
”（二）中医药的基本概念接下来，张老师讲解了中医药的基本概念。
他解释说：“中医药治疗疾病的方法有很多，主要包括中药、针灸、推拿、拔罐等。
中药是中医药治疗中最常用的方法之一，它通过调整人体的阴阳平衡，达到治疗疾病的目的。
”张老师还举例说明了中药的应用：“比如，人参具有补气养阴、健脾益肺的功效，适用于气虚体弱、食欲不振等症状。
”（三）中医药的疗效与安全性张老师强调了中医药的疗效与安全性。
他指出：“中医药治疗疾病具有独特的优势，比如副作用小、疗效显著等。
但同时也需要注意，中医药治疗需要根据个人体质和病情进行辨证施治。
”张老师提醒大家：“在使用中药时，一定要遵医嘱，不要随意购买非正规渠道的中药，以免影响健康。
”（四）中医药在日常生活中的应用为了让大家更好地理解中医药，张老师介绍了中医药在日常生活中的应用。
他举例说：“比如，我们可以通过食疗来调理身体，比如喝菊花茶可以清热解毒，喝枸杞子茶可以补肾益精。
”三、互动环节在讲解完中医药的基本知识后，张老师组织了互动环节。
他提出了几个问题，比如：“你们知道哪些常见的中药及其功效吗？”“你们在日常生活中有没有使用过中医药呢？”同学们积极参与，纷纷举手回答。
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活动时间：2014-11-06
活动地点：地质家园
活动形式：健康教育讲座
活动主题：中医中药治流感
组织者：**社区卫生服务中心
接受健康教育人员类别：社区居民
接受健康教育人数：5人
健康教育资料发放种类及数量：6种30份
活动内容：
我中心于11月6日在**居委会为社区老年人开展了一次主题为“中医中药治流感”的健康教育讲座，此次讲座的主要内容包括：中医对流感的认识，辨证论治，中医医治流感的方法，如何针对流感的预防与治疗来用药等等。
活动பைடு நூலகம்结评价
通过此次健康教育讲座的开展使广大社区居民了解和认识到中医中药在预防和治疗流感中，所起到非常重要的作用，中医通过辨证论治，以及中药物的加减和配伍，根据不同季节，不同临床症状和体征，对症对因用药，达到治疗和预防的目的。通过此次健康教育讲座的开展，加强社区居民对中医中药治疗流感的认识，积极正确的应用中医中药，最为主要的是通过中医师来辨证论治，避免在患病中滥用抗生素导致的不良后果。
存档材料请附后
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表
□其他材料
填表人（签字）：负责人（签字）：
填表时间：年月日