身高体重考试
公共营养师考试常用计算公式
公共营养师考试常用计算公式★ 人体调查类 ★1. 标准体重（kg ）=身高（cm ）—105±10%)2. 22=体重（kg ）体制指数身高 （m ）(正常: 18.5~23.9 ; 轻度消瘦: 17~18.5 ; 超重: 24~27.9 )3. =腰围（cm ）腰臀比值（W H R ）臀围（cm ）（参考标准：成年男性 < 0.9；成年女性 < 0.85 ）4. 上臂围和皮褶厚度测量操作计算:a. 皮褶厚度推算人体密度D=C —M ×（㏒皮褶厚度值） (其中C 和M 是公式中系数)b. 根据人体密度计算人体脂肪百分含量： 4.95%( 4.50)100%BF D=-⨯ c. 上臂肌围（cm ）=上臂围（cm ）—3.14×三头肌皮褶厚度（cm ） d.222[]12.5612.56⨯=上臂围（cm ）-3.14三头肌皮褶厚度（cm ）上臂肌围上臂肌面积（cm ）= 5. 儿童体重的粗略估计计算：a. 标准体重（kg ）= 年龄（岁）×2 + 7 （3岁以下适用）b. 标准体重（kg ）= 年龄（岁）×2 + 8 （3岁～青春前期适用）、c. 粗略身高（cm ）= 年龄（岁）×7+ 70 （3岁～青春前期适用）★ 食品计算类 ★ 1. =100%⨯食品重量（W ）—废弃部分的重量（W1）可食部计算（EP ）食品重量（W ）2. =100%⨯烹调后食物的重量—烹调前食物的重量烹调重量变化率（WCF ）烹调前食物的重量（用于烹调后失重的食品，如烤肉 煎肉等）3. =生食物重量食物的生熟比值熟食物重量（用于烹调后增重的食品，如米饭 面条等） 4. 重量保留因子（WRF ）:%100%WRF =⨯烹调后食物的质量（g ）烹调前食物的质量（g ） 5.=100⨯⨯∑食物量(g)蛋白质含量（g ）可食部分的比例（EP ）每百克食物中蛋白质含量（g ）（）=100⨯⨯∑食物量(g)脂肪含量（g ）可食部分的比例（EP ）每百克食物中脂肪含量（g ）（）=100⨯⨯∑食物量(g)碳水化合物含量（g ）可食部分的比例（EP ）每百克食物中碳水化合物含量（g ）（）=100⨯⨯∑食物量(g)某营养素含量（g ）可食部分的比例（EP ）每百克食物中某营养素含量（g ）（）6.%=⨯烹调食物中某种维生素含量表现保留率（AR ）（干重）100%食物原料中该维生素含量7.%=⨯⨯⨯烹调食物中某种维生素含量烹调后食品重量（g ）真实保留率（TR ）100%食物原料中该维生素含量烹调前食品重量（g ） 8. 膳食能量（kcal ）=蛋白质摄入量×4 + 碳水化合物摄入量×4 + 脂肪摄入量×9 9. =100%⨯⨯蛋白质摄入量（g ）4蛋白质供能比总能量摄入量（kcal ）10. =100%⨯⨯碳水化合物摄入量（g ）4碳水化合物供能比总能量摄入量（kcal ） 11. 9=100%⨯⨯脂肪摄入量（g ）脂肪供能比总能量摄入量（kcal ）12.%%=⨯某种营养素的含量（）单位重量（g ）某营养素（NRV ）<单位食品中营养素参考值>(查表得)该营养素参考值NRV （g ）13.=100[]⨯⨯食物量(g)食物中某营养素含量可食部分的比例每百克食物中营养素含量（g ）14.食物营养质量指数计算: a. =一定量食物提供的能量值能量密度能量推荐摄入量b. =一定量食物提供的营养素含量营养素密度相应营养素推荐摄入量c. =营养密度食物营养质量指数（INQ ）能量密度 ( INQ = 或 ＞ 1为营养质量合格食物INQ ＜1为营养价值低食物 )15.蛋白质评价: a.%=100%100%⨯=⨯氮吸收量食入氮—（粪氮—粪代谢氮）蛋白质真消化率（TD ）食入氮食入氮b.=试验期内动物增加体重（g ）蛋白质功效比值试验期内蛋白质摄入量（g ） c.100100⨯=⨯氮储留量摄入氮—（粪氮—粪代谢氮）蛋白质生物价（BV ）=氮吸收量氮吸收量—（尿氮—尿内源氮）d.%==100%⨯⨯氮储留量蛋白质净利用率（NPU ）生物价消化率食入氮 e.100⨯被测食物蛋白质每克氮（或蛋白质）氨基酸含量（mg ）氨基酸分（ASS ）=理想模式每克氮（或理想蛋白质）氨基酸含量（mg ） 16食物血糖评价: a.50g GI 含碳水化合物的试验食物餐后2h 血糖应答曲线下面积（食物血糖生成指数）=等量碳水化合物标准参考物餐后2h 血糖应答曲线下面积(GI 大于70的为高GI 食物 ; GI 在55~70的为中GI 食物 ; GI 小于55的为低GI 食物)b. GI GL =⨯食物摄入该食物的实际可利用碳水化合物的含量(g)(GL ＞20的为高GL 食物;GL 在11~19的为中GL 食物;GL ＜10的为低GL 食物)★ 其 他 ★1.家庭：a. 个人人日数=早餐餐次总数×早餐餐次比 + 午餐餐次总数×午餐餐次比 + 晚餐餐次总数×晚餐餐次比b. 家庭每种食物实际消耗量=食物结存量 + 购进食物总量 —废弃食物总量—剩余总量c. 家庭平均每人每日每宗食物摄入量=实际消耗量d. =实际消耗量家庭平均每人每日每种食物摄入量家庭总人日数e. =各种食物实际消耗量（生重）平均摄入量总就餐人数f. =家庭某种营养素摄入量平均每人每日某营养素含量家庭总人日数 g. 标准人日= 标准人系数×人日数 h.==平均每人每日某营养素摄入量平均每人每日某营养摄入量标准人的平均每日某营养素摄入量混合系数标准人系数 i. ==⨯标准总人日数实际人日数标准人系数混合系数总人日数（实际人日数）总人日数（实际人日数）j. ==人（乙）能量参考摄入量人（乙）某营养素参考摄入量人（乙）折合成人（甲）系数人（甲）能量参考摄入量人（甲）某营养素参考摄入量2.社区统计： a. =100%⨯某一组成部分的数值构成比同一事物个组成部分的数值总和b. %=⨯甲指标相对比（也可用分数表示）100乙指标 c. 0(100%;1000%)K K ⨯=某现象实际发生的例数率=可能发生该现象的总人数d. K ⨯一定时期内某人群某病新病例数<动态指标>发病率=同期暴露人口数e. =K ⨯特定时期某人群中某病新旧病例数<静态指标>患病率同期观察人口数。
中考体重身高标准对照表
营养不良：＜33.3；
较低体重：33.3～40.3；
正常体重：40.4～47.9；
超重：48～50.3；
肥胖：≥50.4
营养不良：＜35.3；
较低体重：35.3～44.5；
正常体重：44.6～51.4；
超重：51.5～53.8；
肥胖：≥53.9
149～149.9
营养不良：＜33.8；
正常体重：51.3～58.4；
超重：58.5～60.9；
肥胖：≥61.0
159～159.9
营养不良：＜39.3；
较低体重：39.3～46.7；
正常体重：46.8～54.9；
超重：55～57.5；
肥胖：≥57.6
营养不良：＜42.2；
较低体重：42.2～51.9；
正常体重：52～59.1；
超重：59.2～61.6；
正常体重：55.5～62.7；
超重：62.8～65.1；
肥胖：≥65.2
165～165.9
营养不良：＜42.7；
较低体重：42.7～50.4；
正常体重：50.5～59.2；
超重：59.3～62.2；
肥胖：≥62.3
营养不良：＜46.2；
较低体重：46.2～56.1；
正常体重：56.2～63.4；
超重：63.5～66；
超重：61.2～64；
肥胖：≥64.1
营养不良：＜48；
较低体重：48～57.6；
正常体重：57.7～65；
超重：65.1～67.8；
肥胖：≥67.9
169～169.9
营养不良：＜45.1；
较低体重：45.1～52.9；
正常体重：53～61.7；
体重管理实操考核内容
体重管理实操考核内容
体重管理实操考核内容通常会包括以下几个方面：
1.测量身高体重指数（BMI）：考生需要使用BMI计算器，输入自己的身高和体重来计算BMI 值。
然后根据BMI值来评估自己的体重是否正常，是否需要进行减重或增重。
2.制定健康饮食计划：考生需要使用营养学知识，制定出符合自己身体状况和饮食习惯的健康饮食计划，包括主食、蛋白质、蔬菜、水果、油脂等营养素的搭配和分配。
3.制定合理运动计划：考生需要了解不同类型的运动对身体的益处及风险，根据自己的身体状况和运动偏好，制定合理、安全、符合科学规律的运动计划。
4.实操：考生需要根据饮食、运动计划，实际操作一段时间，并在考核时展示自己在该时间段内的体重变化和生活习惯调整情况。
同时，需展示一定程度的自我管理和自我调节能力。
5.相关知识的了解：考生需了解相关的基本知识，如体重管理的重要性、减重与增重原理、饮食营养、运动安全等，以提高自身知识和技能。
以上是一般的体重管理实操考核内容，不同考试机构或单位可能会有细微的差别，具体要求以实际考试要求为准。
中考体考身高体重分数标准
中考体考身高体重分数标准
一、身高标准
身高评分标准是以身高体重的比例来确定得分。
一般来说，男生的身高标准范围在150cm-180cm之间，女生的身高标准范围在145cm-165cm之间。
具体的评分标准可能因地区、学校或考试机构而有所不同。
二、体重标准
体重评分标准是以体重指数（BMI）来确定得分。
BMI是通过一个人的体重（千克）除以其身高（米）的平方来计算的。
一般来说，男生的BMI标准范围在17.5-22.9之间，女生的BMI标准范围在17.2-23.2之间。
具体的评分标准也会因地区、学校或考试机构而有所不同。
需要注意的是，体考身高体重的评分标准只是评价身体状况的一个方面，不能完全反映一个人的健康状况。
因此，在日常生活中，我们应该注重均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯，以保持身体健康。
模特考试内容
一、服饰艺术与表演专业测试项目及分值1.形体测量(100分)2.形体展示T台表演(150分)4.知识问答和才艺(150分)专业测试总分400分，考试顺序采用抽签进行;知识问答采用抽题即兴回答;整个T台考试全程摄像。
二、考试基本要求(一)形体测量的要求1.身高要求：男性身高一米七五以上，女性身高一米六五以上。
2.躯干有正常的生理曲度与良好的三围度比例，四肢修长，上下身比例：下身长于上身8cm以上。
3.胸围、腰围、臀围三围指数符合模特基本条件。
4.体重不超标(男性健壮，女性苗条)。
其基本标准为：(女)体重：= 身高(cm)-123 浮动5%左右(男)体重：= 身高(cm)-110 浮动5%左右5.五官、肤色、毛发、指甲、气质、精神状态等基本条件符合模特具体要求与标准。
6.测试均在封闭场所进行，不允许化妆;考生必须着泳装入场进行形体测量(不允许配泳裙)。
(二)专业面试的要求1.考生应具有舞蹈、演唱、器乐演奏、节目主持或演讲四项才艺中的任意一项。
2.在节目主持或演讲时，普通话标准流利、字正腔圆、思路清晰、反应敏捷、语言表达适当、应变能力强、能调动现场观众的情绪，达到主题所需要的效果。
3.具备一定的英语基础、较广的知识面及良好的文化素养。
三、考试内容(一) 形体测量1.高度：身高、体重、上下身比例、肩宽。
2.围度：头围、胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围、上臂围。
3.目测：五官、肤色、毛发、指甲、气质、精神状态。
(二)上镜效果1.每位考生拍摄全身正、侧面7寸彩照各一张，头部特写7寸彩照一张，半身特写7寸彩照一张。
2.表情自然，眼神注视前、侧方，眼睛里面有内容(可采用笑、酷、虚等表情)。
3.头、肩以及身体姿态要协调，具有模特感，不做作。
(三)T台展示与表演1.泳装步态轻松活泼、自然洒脱，不允许穿泳裙、配饰，不可使用纱或丝巾把身体遮住。
2.生活装要求能扬长避短地选择得体服装，展示个人最佳形体，体现最具魅力的个人风格与气质。
体育考核方案
体育考核方案(总1页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除体育期末考核方案一、考核目的为检查一学期来所学的情况，进一步提高学生的身体素质，让学生学有所得，真正成为课堂的主人。
给学生搭建一个展示自己才能的舞台，从考核中体验到收获的乐趣。
在活动中让每个学生都能享受到成功的喜悦，进步的快乐。
二、考核内容身高体重、跳绳、立定跳远、仰卧起坐三、考核方法1.身高体重：身高体重仪器在使用前校对0点，教师讲解要求，赤足立正姿势，分小组进行检测，小组长做好记载，身高体重均保留到小数点后一位小数。
2.跳绳：在考前三个星期我们加强了练习。
经过上个学期的跳绳练习，本学期中孩子们的水平都提高了不少，采用比赛的方式让学生体验竞赛的快乐！给学生设定了目标：优秀：110，良好：80，及格60，如果达到优秀者奖励笑脸大贴纸，如果达到良好者奖励苹果贴纸，如果达到合格者奖励红花贴纸。
考试时老师亲自点个数，及时记录，一遍以后再考，由高年级的同学担任裁判，再考。
对成绩不理想者，教师则多给考试的机会，再次练习考试，争取合格。
3.立定跳远：教师在考前向学生明确考核的要求，分别用红、黄、蓝三种线条表示及格、良好、优秀等级，鼓励学生尽可能的跳过远处的线条。
每人跳两次，取最好一次成绩记录。
4.仰卧起坐：在考前教师给学生辅导姿态，然后分两人一组考核，时间一分钟，考完记录成绩。
成绩不理想的学生可给予多考一次的机会。
5.教师根据学生上课的表现及参与的热情来评定学生的平时成绩，分为优秀、及格、良好三个等级记录。
四、考核评定成绩的评定有平时分，技能考试分，综合评价后分优秀、良好、及格三个等级，由三项成绩总体评定。
另外每一个单项考核完成后，设立“运动之星”“最佳小选手”、“最佳进步奖”等，来鼓励学生的学习积极性。
身高体重体育中考评分标准
～
～
～
>=
179～
<
～
～
～
>=
180～
<
～
67～
～
>=
181～
<
～
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>=
182～
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～
～
>=
183～
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～
～
～83
>=
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～
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～
～85
>=
186～
<
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～
>=
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时,身高每低1厘米,实测体重需加上公斤,实测身高需加上1厘米,再查表确定分值.身高高于表中所列出的最高身高段时,身高每高1厘米,其实测体重需减去公斤,实测身高需减去1厘米,再查表确定分值.
国家学生体质健康标准初中学生身高标准体重对照表体重单位:公斤
初中一年级～三年级男生身高标准体重体重单位:公斤
身高段厘米
营养不良
较低体重
正常体重
超重
肥胖
6分
8分
10分
8分
6分
123～
<
～
～
～
>=
124～
<
～29
～
～
>=
125～
<
～
～
～
>=
126～
<
～
～
～
>=
127～
体重标准考试
●标准体重 计算
身高(cm) 身高(cm) 标准体重(kg) BMI - 男 BMI - 年轻女
男
179.0
பைடு நூலகம்
70.5
22.0
20.0
体重（kg）÷ 身高（m）的平方，理想值为22。 计算方法是 ： 例如，身高170cm的男性，理想体重为： 1.7（m）×1.7（m）×22=63.6（kg）
成年人身体质量指数 轻体重BMI 健康体重BMI 超重BMI 肥胖BMI BMI<18.5 18.5<=BMI<24 24<=BMI<28 28<=BMI BMI＜18.5 ：营养不良 BMI＞25 ： 体重过重 为什么BMI的理想数值被定为22？这是因为在一些统计中显示， BMI的数值为22的人，死亡率最低，平均寿命最高，并且和性别无关。
标准体重计算公式
2009-4-17
最新的、普遍采用的体重的指针：身体质量指数（BMI，Body Mass Index）
●BMI 计算
男女输入 性别 身高(cm) 体重(kg) BMI - 男 BMI - 女
1
男
179.0
73.0
22.8
注 ：年轻女性的理想值为 20 或 21 注 ：年轻女性的理想值为 20 或 21
体育身高体重评分标准
体育身高体重评分标准体育是一项需要身体素质的运动，而身体素质的好坏则与身高体重有着密切的关系。
因此，制定一套科学合理的身高体重评分标准，对于体育运动员的训练和比赛有着重要的意义。
本文将介绍一套常用的体育身高体重评分标准，并探讨其优缺点以及应用范围。
一、常用的体育身高体重评分标准1. 中国体育科学学会身高体重评分标准中国体育科学学会身高体重评分标准是目前国内比较常用的一套评分标准。
该标准将身高和体重分别作为评分的两个指标，通过计算身高体重指数（BMI）来评估身体素质。
具体评分标准如下：（1）男子评分标准身高（cm）评分体重（kg）170 65175 70180 75185 80190 85（2）女子评分标准身高（cm）评分体重（kg）160 50165 55170 60175 65180 702. 国际奥委会身高体重评分标准国际奥委会身高体重评分标准是一套全球通用的评分标准。
该标准同样以BMI为指标，但是评分标准略有不同。
具体评分标准如下：（1）男子评分标准身高（cm）评分体重（kg）170 60-69175 64-74180 68-78185 73-84190 77-89（2）女子评分标准身高（cm）评分体重（kg）160 47-55165 51-59170 55-64175 59-69180 63-74二、优缺点分析1. 优点（1）科学性：身高体重评分标准是以BMI为指标，可以客观地反映出一个人的身体素质，具有科学性。
（2）简便性：身高体重评分标准不需要进行复杂的测量和计算，只需要知道身高和体重即可评分，具有简便性。
（3）普适性：身高体重评分标准适用于各种体育运动，具有普适性。
2. 缺点（1）适用范围有限：身高体重评分标准只适用于正常体型的人群，对于肌肉量大或者骨骼重的人群并不适用。
（2）不考虑具体运动项目：身高体重评分标准只考虑身体素质的整体情况，而没有考虑具体的运动项目对身体素质的要求。
（3）不考虑年龄和性别差异：身高体重评分标准没有考虑年龄和性别差异对身体素质的影响，对于不同年龄和性别的人群并不适用。
身高体格检查考试考核评分标准
身高体格检查考试考核评分标准本文档旨在制定身高体格检查考试的考核评分标准，以确保考试评分的公正和准确性。
1. 考试目的身高体格检查考试的目的是评估考生在身体素质方面的表现，包括身高、体重、体型、柔韧性等指标。
2. 考试内容考试内容包括以下项目：- 身高测量- 体重测量- 体型评估- 柔韧性测试3. 评分标准考试采用百分制评分，总分为100分。
各项目的评分标准如下：3.1 身高测量- 优秀：偏离标准身高范围小于1cm （满分20分）- 良好：偏离标准身高范围在1-3cm之间（满分15分）- 及格：偏离标准身高范围在3-5cm之间（满分10分）- 不及格：偏离标准身高范围大于5cm（满分5分）3.2 体重测量- 优秀：偏离标准体重范围小于1kg （满分20分）- 良好：偏离标准体重范围在1-3kg之间（满分15分）- 及格：偏离标准体重范围在3-5kg之间（满分10分）- 不及格：偏离标准体重范围大于5kg（满分5分）3.3 体型评估- 优秀：均匀分布的肌肉和适宜的体脂肪含量（满分30分）- 良好：轻微不均匀的肌肉或略高于标准的体脂肪含量（满分25分）- 及格：明显不均匀的肌肉或高于标准的体脂肪含量（满分20分）- 不及格：极度不均匀的肌肉或远高于标准的体脂肪含量（满分10分）3.4 柔韧性测试- 优秀：达到或超过标准柔韧性要求的范围（满分30分）- 良好：接近标准柔韧性要求的范围（满分25分）- 及格：稍低于标准柔韧性要求的范围（满分20分）- 不及格：远低于标准柔韧性要求的范围（满分10分）4. 总分计算各项目的得分按照权重计算，身高测量、体重测量、体型评估、柔韧性测试的权重分别为30%、25%、30%、15%。
考生的总分计算公式为：总分 = (身高得分 * 0.3) + (体重得分 * 0.25) + (体型得分 * 0.3)+ (柔韧性得分 * 0.15)5. 考试结果考试结果将根据考生的总分确定，分数范围如下：- 90-100分：优秀- 70-89分：良好- 60-69分：及格- 0-59分：不及格6. 结论本文档为身高体格检查考试的考核评分标准，旨在确保考试评分的公正和准确性。
体育与健康考试题
河北科技大学体育与健康测试卷一、单项选择1、BMI测试是一种辅助性的测定身高成分的方法,其计算公式为( C )A BMI=体重(kg)/身高(m)B BMI=体重的平方(kg)/身高(m)C BMI=体重(kg)/身高的平方(m)DBMI=体重的平方(kg)/身高的平方(m)2、稳健而友情快的步伐以使步行的健身效果得到充分的发挥,对于普通人来说,以-------的速度不行较为理想。
(A)A 80~110米/秒 B90~120米/秒 C70~100米/秒 D100~130米/秒3、有氧健身操锻炼,要定时测--------旨在了解心率的变化是否在限度以内。
( B )A 心跳 B心率 C心电图 D脉搏4、循环系统是由---和---组成的管道。
(A )A心脏血管 B心脏体循环 C脚循环血管 D肺循环体循环5、---可引起机体多方面的适应,如循环系统、呼吸系统、骨骼肌和供能系统。
(A )A耐力练习 B抗力练习 C法特来克练习 D间歇练习6、有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法(C)A综合练习 B持续练习 C间歇练习 D耐力练习7、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝( B )A、糖水B、淡盐水C、白开水8、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指(D )。
A.速度B.力量C.灵敏D.耐力9、发展力量素质的方法( D )。
A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳10、不属于健康三要素的是( C )A、身体B、心理C、社会适应D、精神11、不属于常见的身体测量内容的是( D )A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽12、一天中锻炼的最佳时间为( C )A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上13、.在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力,在跳远的起跳瞬间,踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是向( C)A.前上方B.前下方C.后上方D.后下方14、在安排有氧锻炼时,要注意锻炼的频度,锻炼效果理想的频度是( C )A.每周1—2次B.每周2—3次B.每周3—5次 D.每周5—7次15、从事中等强度的有氧运动时,动用的能源物质有多种,参与供能的比例会增加,成为供能的主要特质是(B )A、糖 B.脂肪C.蛋白质 D.维生素16、剧烈运动后。
100体考评分标准
100体考评分标准一、评分项目和比重1. 身高体重比：占总分10%。
2. 肺活量体重比：占总分10%。
3. 坐位体前屈体重比：占总分20%。
4. 立定跳远体重比：占总分20%。
5. 仰卧起坐体重比：占总分20%。
6. 握力体重比：占总分10%。
7. 台阶实验成绩：占总分10%。
二、各项评分标准与规定1. 身高体重比：以身高为标准，差一个厘米扣一分。
2. 肺活量体重比：以肺活量为标准，差一个毫升扣一分。
3. 坐位体前屈体重比：以体前屈为标准，差一个厘米扣一分。
4. 立定跳远体重比：以立定跳远为标准，差一个厘米扣一分。
5. 仰卧起坐体重比：以仰卧起坐为标准，差一次扣一分。
6. 握力体重比：以握力为标准，差一次扣一分。
7. 台阶实验成绩：以实验评定成绩为标准，差一分扣十分。
三、身体素质与技能测试方法1. 身高体重比：用身高计测量受试者的身高，根据其身高与标准身高比较，差一个厘米扣一分。
2. 肺活量体重比：用肺活量计测量受试者的肺活量，根据其肺活量与标准肺活量比较，差一个毫升扣一分。
3. 坐位体前屈体重比：用坐位体前屈计测量受试者的前屈角度，根据其前屈角度与标准前屈角度比较，差一个厘米扣一分。
4. 立定跳远体重比：用立定跳远计测量受试者的跳远距离，根据其跳远距离与标准跳远距离比较，差一个厘米扣一分。
5. 仰卧起坐体重比：用仰卧起坐计测量受试者一分钟内仰卧起坐的次数，根据其次数与标准次数比较，差一次扣一分。
6. 握力体重比：用握力计测量受试者的握力，根据其握力与标准握力比较，差一次扣一分。
7. 台阶实验成绩：按照测试要求完成台阶实验，受试者的实验评定成绩即为台阶实验成绩，差一分扣十分。
四、考试注意事项和技巧1. 在考试前要做好充分的准备活动，以免受伤。
2. 在考试时要认真听从裁判员的指挥，不要犯规。
3. 在进行立定跳远时，要学会调整呼吸和节奏，尽量用脚尖离地时呼气，落地时吸气的方法来提高成绩。
4. 在进行仰卧起坐时，要注意收腹和用力顶起时要呼气，放松时要吸气，以提高成绩。
1+X体重管理职业技能等级考试A卷试题及答案
1＋X体重管理职业技能等级考试A卷试题及答案一、单项选择题（第 1~40 题。
请选择一个正确答案，将相应字母填入括号内。
每题 1 分，共 40 分。
）1.体重管理师从业过程中应当遵守保密原则，下列说法错误的是（）。
[单选题]A 体重管理师有责任向个人或群体说明健康管理工作的相关保密原则，以及应用这一原则时的限度B在体重管理工作中，就算发现个人或群体有危害自身或他人的情况，也必须遵循保密原则，相关资料、信息一律不可外泄(正确答案)C体重管理工作中的有关信息，包括个案记录、检查资料、信件、录音、录像和其他资料，均属专业信息，应在严格保密的情况下进行保存，不得泄露D体重管理师只有在个体同意的情况下才能对工作或危险因素干预过程进行录音、录像。
在因专业需要进行案例讨论，或采用案例进行教学、科研、写作等工作时，应隐去可能会据此辨认出个体的有关信息2.张女士，体重 70kg ,身高 165cm，她的 BMI 是（）。
[单选题]A 42.2B 25.7(正确答案)C 23D 29.63.用 BMI 评估肥胖程度时，对于下列人群存在较小误差的是（）。
[单选题]A 运动员B 水肿病人C 健身教练D 在校大学生(正确答案)4.超重和肥胖对成人健康的影响不包括（）。
[单选题]A.冠心病事件的发病率随体重指数的上升而增高B.超重和肥胖者的高血压患病率高C.超重和肥胖对血液系统会产生影响(正确答案)D.肥胖者血浆中胰岛素明显高于正常水平，并经常存在胰岛素抵抗[填空题]_________________________________5.王先生，BMI 是 29.2，根据中国人的 BMI 参考范围判断，他属于（）。
[单选题]A 体重过低B 体重正常C 超重D 肥胖(正确答案)6.以下关于超重和肥胖的预防原则，正确的是（）。
[单选题]A 鼓励低能量、低脂肪、高蛋白、含复杂碳水化合物的基本膳食原则B 长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成(正确答案)C 可以用蔬菜和水果完全代替谷物类主食D 可采取高强度剧烈运动有效减轻体重7.下面哪种情况属于超重和肥胖的1期（）。
中考标准身高体重标准
中考标准身高体重标准中考标准身高体重标准是指学生在参加中考时需要符合的身高体重要求。
这一标准通常由当地教育部门或卫生部门制定，并根据学生的年龄、性别等因素进行具体规定。
身高体重标准的制定旨在保障学生的身体健康，促进他们全面发展，同时也是为了保障考试的公平性和公正性。
首先，对于身高标准而言，不同年龄段的学生会有不同的要求。
一般来说，身高标准是根据学生的年龄和性别来确定的。
在中考标准身高体重标准中，会对学生的身高进行限定，以确保学生身体的正常发育。
身高过矮或过高都可能会影响学生的身体健康，因此制定合理的身高标准是非常重要的。
其次，体重标准也是中考标准身高体重标准中的重要内容之一。
体重过轻或过重都可能对学生的身体健康造成影响。
因此，中考标准身高体重标准会对学生的体重进行具体要求，以确保学生处于一个健康的体重范围内。
体重标准的制定也是为了保障学生的身体健康和全面发展。
此外，中考标准身高体重标准也会考虑到学生的生长发育情况。
在青春期，学生的生长速度会加快，身高体重也会有较大的变化。
因此，中考标准身高体重标准会根据学生的年龄和生长发育情况进行灵活调整，以适应学生的生长发育特点。
总的来说，中考标准身高体重标准是为了保障学生的身体健康和全面发展而制定的。
合理的身高体重标准不仅有利于学生的身体健康，也有利于保障考试的公平性和公正性。
因此，学生和家长都应该重视中考标准身高体重标准，关注学生的身体健康，确保他们能够健康、快乐地成长。
同时，学校和社会也应该加强对中考标准身高体重标准的宣传和落实，共同关注学生的身体健康，为他们的成长保驾护航。
高中生体测数据标准
高中生体测数据标准
身高：男生应在165-190厘米之间，女生应在155-175厘米之间。
体重：男生应在50-85公斤之间，女生应在40-70公斤之间。
肺活量：男生应在3500-5000毫升之间，女生应在2500-4000毫升之间。
握力：男生应在40-60千克之间，女生应在25-40千克之间。
纵跳：男生应在80-100厘米之间，女生应在60-80厘米之间。
50米跑：男生应在7-10秒之间，女生应在8-11秒之间。
800米跑：男生应在2分30秒-4分00秒之间，女生应在3分00秒-5分00秒之间。
引体向上：男生应在5-15次之间，女生应在0-3次之间。
仰卧起坐：男生应在50-80次之间，女生应在35-60次之间。
以上标准仅供参考，实际标准应根据具体情况进行评定。
同时，高中生在进行体测时应注意保持良好的体态和呼吸，以确保测试结果准确可靠。
- 1 -。
医院身高体重考试题
医院身高体重考试题
1.住院患者身高体重的测量与记录方法描述正确的是（）。
A．新人院患者必须测量身高
B．新入院患者必须测量体重
C．住院期间每日测量体重1次
D．身高记录单位为米
2.人与环境之间的辨证统一关系主要体现在( )
A.机体的新陈代谢上
B.人类对自然资源的索取
C.人类对自然环境的依赖性
D.人对环境的破坏，又对环境加以保护和治理
E.人体每天摄取食物，获得足够营养
3.调查水体污染对居民健康影响，进行医学检查时，被查人群应该是（）
A.年幼人群
B.年老人群
C.残疾人群
D.敏感人群
E.病人
4.患者，女性，50岁，身高160cm，体重70kg，乏力、多尿、口渴半年，体重下降5kg，诊断为2型糖尿病，护士指导该病人时，下列哪项不妥
A:减肥
B:适当增加运动量
C:尽量少饮水
D:要严格进行饮食控制
E:学习自己监测血糖。
生体质测试项目
测试目的：测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。
测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60°）。
足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。
测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。
测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数。
记录员复述后进行记录。
以厘米为单位，精确到小数点后一位。
测试误差不得超过0.5厘米。
注意事项：（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。
（2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。
（3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。
（4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。
（5）测量身高前，受试者不应进行体育活动和体力劳动。
二、体重测试目的：测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。
测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。
受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央。
测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。
读数以千克为单位，精确到小数点后一位。
记录员复诵后将读数记录。
测试误差不超过0.1千克。
注意事项：（1）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动。
（2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。
（3）每次使用杠杆秤时均需校正。
测试人员每次读数前都应较对砝码重量避免差错。
三、肺活量测试目的：测试学生的肺通气功能。
它是指人体尽全力深吸气后，再尽全力呼出的气体总量，即一次深呼吸的气量，是呼吸动态过程中的一部份。
测试方法：在通风良好地方，干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次。
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第22课
教学内容
身高、体重测试
场地器材
身高测试仪一台，体重计一个，小垫子若干。
知识点
克特来指数=体重KG/身高cm*1000
教学目标
身心健康目标：通过测试身高和体重，检查人体的匀称度。如果匀称度欠佳，则需要调整饮食结构或积极参加锻炼来增加肌肉组织或减少体内多余的脂肪。
教学程序
教学内容
2、先测身高后测体重。
注意事项
1、提前将鞋摆下，站在小垫子上。
2、上下仪器动作要轻缓。
教师讲解时：学生注意力集中，认真听讲。
身高、体重测试
35分钟
三、身高、体重测试
四、学生自己根据测试结果查表和自我评价
测试开始
由班长、课代表负责登记成绩。
指定一至三名同学负责帮同学们查表。
学生按要求进行测试。
学生自己根据测试结果进行查表，检查自己的身体匀称情况。以及此项考试成绩。
评价
5
分
钟
五、集合
六、评价测试情况
七、下课
八、送还器材
教师组织进行
迅速集合。
了解相关知识。
值日生协助教师进行。
教学组织与要求
师生活动
练习
时间
练习
次数
导入
部分
2
分钟
一、课堂常规
1、体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。
2、师生问好！
3、宣布上课内容。
组织如图一：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△图一
集合要求：
快、静、齐。
讲解
测试安排
3
分
钟
二、测试安排
教师讲解
测试安排
1、按学号由小到大进行测试。