膝关节骨质增生怎么办
治疗膝盖骨质增生的最好方法
治疗膝盖骨质增生的最好方法
首先，对于轻度膝盖骨质增生的患者，良好的生活习惯和适当的运动是非常重
要的。
保持适当的体重，减轻膝关节的负担，可以减缓疾病的进展。
此外，适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节的稳定性，减轻疼痛和僵硬感。
常见的适宜运动包括游泳、骑行、慢跑等，但要避免剧烈运动和长时间站立。
其次，药物治疗也是治疗膝盖骨质增生的重要手段之一。
非甾体抗炎药（如布
洛芬、阿司匹林等）可以减轻关节疼痛和炎症，改善患者的生活质量。
此外，适当的食补和中药治疗也可以起到一定的辅助作用，但需要在专业医生的指导下进行。
最后，对于严重的膝盖骨质增生患者，手术治疗可能是最好的选择。
关节置换
手术可以有效缓解疼痛，改善关节功能，提高患者的生活质量。
但手术治疗也需要患者慎重考虑，需要在专业医生的建议下进行。
总的来说，治疗膝盖骨质增生的最好方法是综合治疗。
患者应该根据自身情况，采取合理的生活方式和运动，同时结合药物治疗和必要的手术治疗。
在治疗过程中，患者还应该加强自我管理，避免过度劳累和受凉，保持乐观的心态，积极配合医生的治疗方案，相信自己一定能够战胜疾病，重拾健康的人生。
膝关节骨质增生锻炼方法有什么
康骨堂膝关节骨质增生锻炼方法有什么膝关节骨质增生疾病在我们的生活当中也是发病率比较高的一类，患有膝关节骨质增生疾病患者的膝关节会异常的疼痛，影响日常的活动，很多的患者都是想要着急治疗的，那么膝关节骨质增生锻炼方法有什么?如果得了膝关节骨质增生可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
是比较好的锻炼方法.膝关节骨质增生病变包括软骨的退行性变，软骨软化、糜烂，骨端暴露，滑膜、关节囊和肌肉的变化。
那么我们了解一下膝盖骨质增生的治疗方法有哪些?膝关节骨质增生的治疗方法:药物治疗:膝关节骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。
病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。
休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加重。
关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药等。
要注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择孝多外用中药粉包，治疗效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，孝多外用中药粉包能彻底解决膝关节骨质增生痛苦。
物理治疗:针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，理疗按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用;理疗方法有蜡疗、热疗、磁疗、超短波治疗、微波治疗、红外线治疗等，可以改善局部微循环，起到活血通络的作用。
牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。
但对骨质增生来说，以上治疗方法只能起辅助作用。
人工关节置换手术是通过金属和塑料来置换已彻底恶化了的关节。
适用对象：在末期不仅是软骨，甚至骨头也被磨损的患者;由于手术存在一定风险，费用也较高。
不到不得以的情况下不做选择。
关于患有了膝关节骨质增生疾病该如何进行锻炼才能使疾病得到有效的缓解治愈，以上的这篇文章内容也为大家做了一些简单的介绍，希望我们能够认真了解，当患病之后正确科学采取应对措施。
腿关节的骨质增生怎么治疗效果好
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生活常识分享腿关节的骨质增生怎么治疗效果好
导语：每个人身体里的每块骨头都有着各自不同的作用，有一些朋友身体的一些部位出现骨质增生的情况，让行动越来越不方便，常见的有腿部骨质增生还
每个人身体里的每块骨头都有着各自不同的作用，有一些朋友身体的一些部位出现骨质增生的情况，让行动越来越不方便，常见的有腿部骨质增生还有腿关节骨质增生。
下面就来，看一看腿关节的骨质增生怎么治疗效果好，可以通过阅读文章来缓解，腿关节的骨质增生的人们带来的一些不必要的麻烦。
骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。
骨质增生的疾病又叫骨刺。
此病的情况往往是可以引起疼痛症状的。
此病没有特效的治疗的。
一般的情况如保护关节软骨药物，如硫酸氨基葡萄糖的治疗的。
另外可以配合中药、理疗的治疗的。
关键在于控制再发的情况，平时应当限制下肢活动，不要负重，久行久立等.多用热敷的方法针对膝关节多发于活动度最大、负重最多的颈椎、腰椎、骶椎、膝关节、足跟等部位。
职业性持久用力、长期被迫体位不良、慢性或机械性刺激、跌打损伤等是重要的发病诱因。
一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时，就会出现局部或放射性疼痛。
临床证明，长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显着的。
患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。
不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。
另外对于骨质增生还要根据发生部位的不同而采取相应的一些理疗、针灸、牵引等治疗，只有进行综合性的治疗才。
骨质增生怎么治好？【健康必备常识】
骨质增生怎么治好？
文章导读
骨质增生是目前的骨科疾病，有许多人都担心骨质增生的病情加重，所以在
平时的治疗上需要严格把关，平时要保证身体的各项条件良好，在平时紧张的不要让关节
受到牵连，恢复期，避免受冷受潮，做好关键部位的保暖工作，避免长时间卧床休息，适
当的锻炼能增加骨骼的摩擦，可以提高骨质增生的恢复。
（1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过
休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的
消散创造一个良好的条件。
要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。
（2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素
对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及
周围组织再度炎变，而导致病情的复发。
再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长
期卧床休息。
如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，
老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。
还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。
肥
胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
膝盖长骨头怎么办？
膝盖长骨头怎么办？
膝关节是较常见的受累关节，，膝关节骨刺早期以疼痛和僵硬为主，骨质增生，俗称“长骨刺”，多发于中老年及从事承重、久站、久坐的工作人员，患有膝关节骨刺对晚年生活造成很大影响。
不同病情的患者采用的方法也不同,，那么有哪些方法可以治疗膝关节骨刺呢？带大家了解一下。
1、膝盖骨质增生的保守治疗适用于轻度病情患者：
膝盖骨质增生初期，骨赘刚开始形成，对周围神经、血管的刺激性较小，所以临床症状较轻，仅表现为轻度或偶发性疼痛，患者可通过药物、牵引、理疗等手段进行缓解和控制。
但需要注意的是，保守治疗的目的是控制骨质增生的恶性发展，但却不能将增生骨质根除。
2、膝盖骨质增生的微创治疗适应症范围较广：
膝盖骨质增生是一种慢性关节疾病，随着病程的加长，骨质增生病情会愈加严重，临近的神经和血管受压程度较大，膝部疼痛、僵硬感也会加重。
此时需要将增生的骨赘切除，才能将上述症状解除，而微创关节镜技术就能很好的做到这一点。
3、膝盖骨质增生晚期，关节软组织受损严重应考虑手术：
膝盖骨质增生晚期，患者站立、下蹲、行走困难，当微创治疗效果不佳时，应考虑进行人工膝关节置换手术。
人工关节置换主要是将已经磨损的关节面切除，在植入人工关节，以恢复平滑的关节面，重建膝关节功能，解决患者病痛。
看完以上不同病情的治疗方法，大家要根据自身情况治疗，治疗膝关节骨刺应尽早，早期治疗可减轻不适症状。
初始阶段疼痛虽然较轻，但也一定要给予足够的重视，有疾病要趁早治，长期拖延不但要饱受病痛折磨，在治疗时也要承受很多痛苦。
骨质增生的四个症状及治疗办法
骨质增生的四个症状及治疗办法简介骨质增生是一种比较常见的骨骼疾病，主要表现为骨质增生、骨刺形成等症状。
本文将详细介绍骨质增生的四个常见症状，并提供相应的治疗办法。
症状一：关节疼痛症状描述：骨质增生导致关节发生变形和畸形，关节间的摩擦增加，常伴随着关节疼痛。
疼痛程度可有轻重之分，可能会影响到患者的正常生活和运动能力。
治疗办法：针对关节疼痛，可采取以下治疗办法： - 使用非处方镇痛药物，如布洛芬，对缓解关节疼痛有效； - 物理疗法，如热敷、冷敷、按摩等，有助于缓解关节疼痛； - 物理治疗，如理疗、康复训练等，通过增强肌肉力量和关节稳定性，减轻疼痛症状； - 关节注射，如糖皮质激素等，可在短期内减轻疼痛，但需注意该方法只适用于特定病例。
症状二：关节僵硬症状描述：骨质增生导致关节周围软组织增厚、骨刺形成，关节的活动度减少，表现为关节僵硬。
关节僵硬多见于早晨或长时间静止后，逐渐改善但还是会存在一定僵硬感。
治疗办法：针对关节僵硬，可采取以下治疗办法： - 适当运动：进行适量的关节活动和运动，如散步、太极等，有助于增加关节灵活性； - 热敷：在关节周围进行热敷，可以促进血液循环，缓解关节僵硬； - 物理治疗：如理疗、按摩等，有助于改善关节僵硬情况； -药物治疗：如非处方药物，例如对乙酰氨基酚，可缓解关节僵硬时的不适感。
症状三：肌肉无力症状描述：骨质增生导致关节结构发生变化，肌肉受到影响，肌肉力量减弱，表现为肌肉无力。
患者可能在进行日常活动时感到力气不足，肌肉容易疲劳。
治疗办法：针对肌肉无力，可采取以下治疗办法： - 适度运动：进行适量的有氧运动和力量训练，可以增加肌肉力量； - 物理治疗：如电疗、康复训练等，有助于改善肌肉无力状况； - 药物治疗：治疗肌肉无力的药物较少，一些补充维生素、微量元素的药物，如维生素B 族等，可能对改善肌肉无力有帮助； - 营养调节：保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持肌肉功能。
膝盖骨刺的治疗偏方
膝盖骨刺的治疗偏方1、取狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒50度以上500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次最好同时喝此酒1蛊，需用半月可治愈。
治疗膝盖骨刺偏方2、用川芎末6--9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。
将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。
随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。
2天换药1次，10次为1疗程。
3、取白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。
颈椎加葛根12克;胸椎加狗脊12克;腰椎加杜仲、怀牛膝各12克亦适用于膝关节以下骨关节病。
此方重用白芍，若效果不显可逐渐增至60克。
若有腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克。
水煎服，1日1剂。
治疗膝盖骨刺偏方4、用花蛇银环蛇4条，威灵仙72克，当归、土元、血竭、透骨草、防风各36克，共研细末，过筛。
日服2次，每次3克，开水送服。
5、取活蚯蚓数条加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。
每天2次。
此方治疗骨质增生疗效较佳。
6、用鸡脚250克，桑枝15克，洗净同煲汤用水量以一次食用量为宜。
1小时左右即可，吃鸡脚喝汤。
食用几次后，脚跟不痛，即可以着地行走。
7、取红花中药店有售50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可来涂擦患部，使其软化、消除，痊愈。
如果严重者，多制作几次使用，效果更佳。
8、用活蚯蚓数条，加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。
每天2次。
此方治疗骨质增生疗效较佳。
1、透骨草12克，桂枝24克，红花10克，川椒8克，地肤子、千年健、防风、赤芍、独活各6克，研成粗粉混匀，用白酒拌匀，分装2个布袋，蒸热，放在患处热敷，两袋交替敷1小时，每天一次，每剂药用5次，治2个月治愈。
2、取狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒50度以上500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次最好同时喝此酒1蛊，需用半月可治愈。
膝关节骨质增生的锻炼方法介绍ppt模板
• 盘腿静坐：上身直立，盘腿坐于床上5-10分钟。每天2次。如配合气功静坐，效 果更好。
• 双膝跪坐：上身直立，双膝跪于床上，臀部坐于小腿上，每天2次，每次5-10分 钟。
• 站桩：上身直立，双脚左右分开同肩宽，双腿屈膝120-135度，每天站2次，每 次3-5分钟。
• 双膝外翻静坐：上身直立，双膝弯屈外翻，臀部坐于床上5-10分钟，每天2次。
膝关节骨质增生的锻炼方法
• 室内散步 ：病发期间患者要注意休息，避免剧烈运动，避免膝关节过于劳累或负 荷过重，每天可在室内散步30~60分钟。
• 不负重伸屈运动： 即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续 10～20秒，然后弯曲放松5～10秒。每天4~5次，每次20~30下。
• 空蹬自行车： 仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2~3次，每次50下。 • 可以外贴[骨质骨纺世医贴]可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，可以达
到标本兼治的目的，并且在治疗期间应注意保暖，饮食均衡。
膝关节骨质增生锻炼注意事项
• 尽量避免做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室 处散步。
双膝关节轻度骨质增生
在注意饮食的同时也要进行必要的身体锻炼：
1.要加强运动，运动可使全身和骨骼的血液循环明显加快，肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用，这些都能阻止和减慢骨质疏松的进程。
2.坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多外出接受日光浴自备骨质舒络平痛贴，不吸烟、不饮酒，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少吃糖及盐，动物蛋白的摄入量也不宜过多。
3.在饮食上，可以多吃一些鱼类、坚果、豆类、菌类、藻类的食物，这对于骨质疏松症的发作也有一定的预防作用。
双膝关节ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ度骨质增生饮食
骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节都会有不同程度的骨质增生。
生活中应该注意的细节：
少吃脂肪含量高的食物，比如肥肉鱿鱼、等。不管年轻人还是老年朋友，都是严格控制自己的饮食，保护好自己的膝盖。
一般情况下，骨质增生与骨质酥松是同时存在的，都和缺钙有关，主要依靠奶类以及蛋类食物上。可以多熬一些骨头汤喝。
骨质增生吃什么药
骨质增生吃什么药
骨质增生是一种典型的骨关节病，可以引起椎间盘、腰椎或髋关节的炎症，从而导致疼痛和僵硬。
骨质增生的药物治疗是解除疼痛、保护骨质和改善功能的重要措施，常用药物有非甾体抗炎药、骨质强化药物和骨质保护剂等。
一、非甾体抗炎药
1、磺胺类药物：主要有布洛芬、阿司匹林、吗啡、米力农、伊诺沙星等，能够有效缓解炎症，减轻疼痛，改善关节活动度。
2、抗肿瘤激素：主要有泼尼松、甲强龙、吉西他滨、米诺地尔等，能够减轻骨质增生引起的炎症，改善骨质结构，延缓病程，缩短康复期。
二、骨质强化药物
1、泥碳酸钠：是一种通过供给骨质组织中的钙和磷来改善骨质结构的药物，有利于维持和增加骨量，延缓骨质增生，改善弹性，预防骨折，促进关节减低磨损。
2、胆碱酸钙：是一种碳酸钙制剂，能够显著加快骨质吸收释放、活化骨细胞等，从而促进骨骼再生和组织修复，增强骨质强度，减少骨质增生，改善骨质病变引起的疼痛。
三、骨质保护剂
1、胺谷氨酸：是一种氨基酸，主要用于骨质增生的治疗。
膝关节骨质增生病历
1、使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，减轻疼痛，使症状获得缓解。
2、中医，外敷骨质舒络平痛贴，补充营养，从本质上解决。
3、当药物治疗或是复健治疗3个月以上，无法改善症状时，可以手术。
4、多做一些养生运动，比如太极拳、太极剑、广播操、五步拳等，能增强身体。
膝关节骨质增生病历
膝关节承受着人体大部分体重，常年活动受损比较严重，极易形成骨质增生。膝关节骨质增生最主要的危害就是影响人们的正常行走，关节的疼痛、肿胀以及活动受限都是该病的直接表现。
保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康。进行适当的活动和有计划的功能锻炼。老年人适当地锻炼，可加强关节的稳定，减慢退行变化的发生。各种透热疗法和手法按摩，可促进局部血液循环，起到缓解疼痛的作用。补充营养，多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。还有一些常用方法如下：
骨质增生的最佳治疗方案
骨质增生的最佳治疗方案骨质增生，也被称为骨赘或骨刺，是一种常见的骨骼疾病。
它通常发生在骨骼的关节处，导致骨头产生额外的骨质生长。
这种疾病可能会引起疼痛、僵硬和关节功能的限制。
因此，寻找最佳的治疗方案对于减轻症状和改善生活质量至关重要。
在本文中，我们将讨论骨质增生的最佳治疗方案。
1. 药物治疗在治疗骨质增生时，药物是常用的治疗手段之一。
以下是一些常见的药物治疗选项：- 非甾体消炎药（NSAIDs）：NSAIDs可以帮助缓解疼痛和减轻关节炎引起的炎症。
常见的NSAIDs包括布洛芬、阿司匹林和吲哚美辛等。
- 钙化骨骼稳定剂：这些药物可以有助于减缓骨骼的额外生长。
亚磷酸盐药物如鹅曲霉素和奥美沙定是钙化骨骼稳定剂的例子。
- 关节保护剂：胶原蛋白和葡聚糖等关节保护剂可以帮助减轻疼痛和改善关节功能。
- 神经病理药物：对于严重疼痛的患者，可能会考虑使用神经病理药物，如卡马西平和盐酸盖巴喷丁等。
请注意，在使用任何药物治疗之前，应咨询医生以获取正确的剂量和使用指导。
2. 物理治疗物理治疗在骨质增生的治疗中扮演着重要的角色。
以下是一些常见的物理治疗方法：- 热敷和冷敷：使用热水袋或冰袋可以缓解疼痛和减轻炎症。
热敷可以增加血液循环，而冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
- 锻炼：适当的锻炼可以帮助改善关节灵活性和功能。
特定的运动和物理治疗练习可以根据个体情况进行设计。
- 矫形器和辅助工具：对于严重症状的患者，可能需要使用矫形器或辅助工具，如拐杖或手杖，以支持关节和减轻压力。
3. 康复治疗康复治疗是骨质增生治疗中的关键组成部分。
它包括教育患者有关疾病和管理方法的知识，以及提供身体和心理支持。
康复治疗的目标是改善患者的生活质量，并帮助他们恢复到最佳的功能状况。
康复治疗可以包括以下方面：- 个人护理：患者可以通过学习正确的体位、活动技巧和节能策略来自我管理症状。
- 疼痛管理：使用多种技术，如按摩、温泉疗法和放松技巧来管理疼痛。
- 职业治疗：帮助患者在工作和日常任务中恢复功能，并提供适当的辅助工具。
骨质增生最佳治疗方法
骨质增生最佳治疗方法骨质增生，又称骨刺，是一种常见的骨骼疾病，主要表现为关节周围骨质增生，引起关节疼痛和功能障碍。
骨质增生的治疗方法多种多样，但要想达到最佳治疗效果，需要根据患者的具体情况来选择合适的治疗方案。
下面将介绍一些骨质增生的最佳治疗方法，希望能对患者有所帮助。
首先，对于早期轻度骨质增生患者，可以通过非手术治疗来缓解症状。
常见的非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗和中医理疗等。
物理疗法包括热敷、冷敷、矫形训练等，可以缓解关节疼痛和肌肉紧张。
药物治疗主要包括镇痛药、消炎药和软组织保护剂，可以减轻疼痛和改善关节功能。
中医理疗则包括针灸、推拿、艾灸等方法，可以促进气血畅通，改善病变部位的血液循环。
这些非手术治疗方法可以有效缓解轻度骨质增生患者的症状，提高生活质量。
其次，对于中度骨质增生患者，手术治疗可能是更好的选择。
常见的手术治疗方法包括关节镜手术、骨切除术和关节置换术等。
关节镜手术可以通过微创技术清除关节内的骨质增生，减轻关节疼痛和改善关节功能。
骨切除术则是通过手术切除患部的骨质增生，恢复关节正常形态和功能。
关节置换术适用于严重骨质增生患者，通过人工关节置换来减轻疼痛和恢复关节功能。
这些手术治疗方法可以有效治疗中度骨质增生患者，帮助他们重返正常生活。
最后，对于严重骨质增生患者，综合治疗可能是最佳选择。
综合治疗包括手术治疗、康复训练和药物治疗等多种方法的综合应用。
通过手术治疗来清除病变组织，通过康复训练来恢复关节功能，通过药物治疗来缓解疼痛和改善症状。
这种综合治疗方法可以全面、系统地治疗严重骨质增生患者，提高治疗效果。
总之，针对不同程度的骨质增生患者，需要选择合适的治疗方法。
非手术治疗适用于早期轻度患者，手术治疗适用于中度患者，综合治疗适用于严重患者。
希望患者能够根据自身情况选择最佳治疗方法，早日康复。
中医如何治膝关节骨质增生
中医如何治膝关节骨质增生
2014/7/25 来源：中国老年报
膝关节骨质增生为长期慢性疾患，属于中医“骨痹”、“筋痹”等范畴，是中老年人的常见病。
多为肝肾亏虚，气血不足，或受风、寒、湿长期侵袭，造成经络闭阻，气血不通所致。
治宜祛风利湿，软坚散瘀，消炎止痛。
临床用川芎山柰醋外敷治疗，可获得较好效果。
方法：取川芎500克，山柰100克，陈醋约500毫升。
将川芎、山柰研成粉末备用。
使用时取药粉适量用醋调成糊状，外敷患处，外用纱布覆盖，胶布固定。
敷药后嘱患者热敷患部，每两天换药1次，连续治疗10天为一疗程。
方中以川芎为主药，其味辛，性温，具有活血行气、祛风止痛之效。
现代药理研究证明本品含挥发油、生物碱、阿魏酸等成分，能明显抑制纤维细胞的生长和增殖。
山柰味辛，性温，具有温中散寒，行气止痛之功效。
现代药理研究证明本品含挥发油、山柰酚、山柰素等成分，有抗炎作用及维生素p活性。
陈醋味酸，有软坚引经，收敛之功。
三药合用配合局部热敷，可使药物分子直达病所，促进局部血液循环，共奏祛风散寒，活血化瘀，软坚消骨，通痹止痛之功。
故对骨质增生、骨刺形成有良效。
膝盖骨刺的锻炼方法有哪些？
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生活常识分享膝盖骨刺的锻炼方法有哪些？
导语：膝盖是非常重要的人体关节之一，如果膝盖有什么问题，那么一定要万分重视，不然后果就会无比严重。
因为膝关节是腿的关键部分，所以膝关节出
膝盖是非常重要的人体关节之一，如果膝盖有什么问题，那么一定要万分重视，不然后果就会无比严重。
因为膝关节是腿的关键部分，所以膝关节出了事情，腿就基本上没用了，所以要好好治疗。
膝盖骨刺是比较严重的一种膝盖疾病，那么膝盖骨刺的锻炼方法有哪些？
1、坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。
2、踩固定自行车，每天30分钟。
3、仰卧于床上双腿伸直交替上抬，注意膝关节不要打弯，速度不宜太快，双腿交替上抬为一次，20次为一组。
每日做三组。
随着不断练习，肌肉力量不断增加，大概1月后是自身情况而定，可加至30次每组。
每组最多50次，每日最多5组。
4、坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。
做三周有效。
每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。
5、中老年朋友在进行膝盖骨质增生的锻炼时，应掌握正确的锻炼方法，避免负重，循序渐进，不可过分过度。
可在床上进行不负重活动，如肌肉的收缩和放松，直腿抬高试验，可将自行车的链条拆下，空蹬自行车锻炼，以保证膝关节能维持一定的活动度，预防肌肉萎缩，达到控制病情发展的目的。
外出时可骑三轮车代步，既活动了膝关节，又避免了负重。
双膝关节骨质增生
双膝关节骨质增生骨质增生就是骨刺，不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿、边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。
膝盖骨质增生的保养:1、西药治疗：西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药2、中医方法：症状较轻的可以采用保守疗法，比如骨质shu络平痛贴，还可以做功能锻炼。
3、牵引疗法：牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。
4、夏天尽量不睡凉席，避免空调、电扇直吹后腰，更不要洗凉水澡，采用温水洗澡，水温自己感觉舒适为宜。
5、冬天，用半尺宽的“棉护腰”围系在腰部，能保暖。
注意保暖防寒，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝。
6、上下楼梯时，最好用手扶着栏杆，以减少压力。
注意走路的动作，不要长时间下蹲、久站，不要拖着腿走路。
7、不要过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是较好好的运动，其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。
8、常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒、养成良好的饮食习惯。
膝关节的锻炼方法：1、站桩：上身直立，双脚左右分开同肩宽，双腿屈膝120-135度，每天站2次，每次3-5分钟。
2、盘腿静坐：上身直立，盘腿坐于床上5-10分钟。
每天2次。
如配合气功静坐，效果更好。
3、双膝跪坐：上身直立，双膝跪于床上，臀部坐于小腿上，每天2次，每次5-10分钟。
4、屈膝运动：首先仰卧床上，双脚平踏在床面上，双手交叉抱住小腿，屈大腿使膝关节靠近胸部并轻轻、缓慢地用双手向小腿加压，使膝关节尽量屈曲，足跟接触臀部。
5、如果屈膝运动有困难，可以采用以下方式进行锻炼：端坐在一个直背椅上，后背接触椅背，轮流使一下肢尽量向后屈膝关节，足尖尽量向后移，同时双手抓住椅面两侧的边缘向下压，以增大屈膝范围。
另一只脚保持不动。
6、同时间隙交替做伸膝运动，即坐在直背椅上，一只脚架在另一张椅子上，另一只脚自然下垂。
先微微屈膝，然后用力伸直膝关节。
伸膝时应保持腰背平直，贴靠在椅背上，以使臀及下肢后侧肌肉有牵拉感。
膝关节骨质增生怎么治疗好呢
膝关节骨质增生怎么治疗好呢膝关节骨质增生多见于中老年人，女性发病高于男性。
其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。
蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
膝关节骨质增生怎么治疗1、物理疗法：物理疗法主要一温热为主。
依据详细环境，制定有针对性的膝盖骨刺的治疗措施。
2、体育疗法：是通过患者加强体育运动,尤其强调多到户外锻炼,以达到调节全身代谢状态、改善骨骼血液循环、缓解骨质疏松症状的作用。
3、中药疗法：使传统的中药[骨质骨枋世医贴]可以达到止疼和膝盖骨刺症状减轻的目的。
4、心理疗法：正确对待疾病,保持良好的精神状态,心胸开阔,心情愉快,性格开朗,对治疗都有较好的帮助。
5、饮食疗法：饮食疗法的关键是饮食结构要合理,多吃些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品。
饮食治疗要持之以恒,注意低盐饮食、戒烟、限酒、少喝咖啡、戒浓茶。
6、按摩与牵引：用按摩与牵引的方法来改善局部血液循环，起到消炎止痛作用;牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。
7、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用。
可消除局部的水肿和炎症，但对8、手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。
当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
注意事项1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚。
2、要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤。
3、过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内。
4、关节肿胀、疼痛加重时应休息。
避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。
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膝关节骨质增生怎么办
随着人的年龄的增长，出现的骨质退行变化将会引起骨质增生。
它的主要的表现是骨骼的周围出现骨刺，再关节活动的时候，摩擦肌腱和其他的组织，引起关节的疼痛。
当出现这种情况时的应对办法：
A.多做适当的运动锻炼有利于控制或缓解膝盖骨质增生的病情，坚
持做股四头肌主动收缩运动；仰卧屈膝屈髋运动；
B.做下蹲和起立运动；禁止做大运动量的锻练，如跑步、跳高、跳
远等。
C.简单的小运动有益于身体的恢复，每天坚持可防治膝盖骨质增生。
骨质增生的具体表现：
(1)下蹲、上下楼梯、久坐后站起，出现疼痛或疼痛加重，其他时间
没有或不明显。
(2)遇寒后膝关节疼痛加重。
一般是从轻微到很严重，活动后减轻，
负重和活动多时加重。
(3)关节变形，蹲下起不来、起来蹲不下。
可使关节活动范围减小，
活动时可发生细的或粗的磨擦音。
处理措施：
1.注意调整饮食结构，减少热量的摄入，控制体重，从而减轻膝盖上的压力和磨损程度。
2.注意保暖防寒，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝。
要适当增加户外活动，不要长期卧床休息。
3.调理好日常生活饮食，适当补充些钙，平时不要冷风对着腿部吹，可以适当用些红花油涂擦，按摩，或者采取热敷。
4.针对膝盖骨质增生可以考虑使用骨质舒络平痛贴、按摩、针灸、手术、理疗等方法。
应对得当，就能消除或缓解症状。
5.选择软底鞋。
橡皮底的鞋子对足部较好，对膝盖骨质增生起到辅助治疗作用。
6.不要过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是较好好的运动，其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。