积极心态和消极心态

控制你的情绪
成功并不来源于智力，而主要来源于情感 情感占据着人类精神世界的核心地位。社 会生物学研究表明：人们在危急时刻的 情感高于理性，发挥着主导作用。
控制你的情绪
• 达尔文在他日记中说：“教师、家长都认为我是平庸 无奇的儿童，智力也比一般人低下。”但他成为了伟 大的科学家。 • 爱因斯坦在信中写道：“我的弱点是智力不行，特别 苦于记单词和课文”。但他成为了世界级的科学大师。 • 洪堡上学时成绩不好，他说：“我曾经相信，我的家 庭教师再怎样让我努力学习，我也达不到一般人的智 力水平。”但20年后他却成为杰出的植物学家、地理 学家和政治家。 • 凯文•米勒小时候学习很差，他再日记中写道：“老 师和父亲都认为我是一个笨拙的儿童，我自己也认为 其他孩子在智力方面比我强。”可是，经过多年努力， 他成了美国著名洛兹企业集团的总裁。
【 好可爱呀！】
【浑蛋】
听到孩子们说它“可爱”的水结晶所呈现的形状也非 常可爱。听到骂它“浑蛋”的水结晶如何呢？如你所 见。
【不断地听到夸它“你好漂亮”的水结晶】
【对它置之不理的水结晶】 夸它“漂亮”的水结晶形状很整齐！ 而对它采取置之不理的态度，形状则很散乱。
【天使】
【恶魔】
“天使”一词，让水结晶呈现出有很多环绕 着的模样。“恶魔”一词，则让水结晶的中 心部分呈黑色凸起状，给人感觉充满了攻击 性。
1. 不是每个在你身上拉屎的 都是你的敌人。 2. 不是每个把你从屎堆中拉 出来的都是你的朋友。 3. 而且，当你陷入深深的屎 堆当中（身陷困境）的时 候，闭上你的鸟嘴！
三、控制你的环境
人是由水组成的！ ——水知道答案！
21世纪的重大发现：
• 日本医学博士江本胜用四年的时间， 在冷室中以高速摄影的方式来拍摄 和观察水的结晶。 水是有生命的！
激活副交感神经系统使肌体处于一种平静和满足的状态乐于合作配合眉毛上扬扩大了视觉搜索范围视网膜上接收到更多的刺激有助于更准确地判断事件性质及策划最佳行动方案悲哀减退了生命的活力与热情机体的新陈代谢也因之减慢可以帮助调适严重的失落感情商是一个人命运中的决定性因成功者和卓越者并不是那些满腹经纶却不通世故的人而是那些能调动自己情绪的高情商者
情绪对行为的影响（二） 快乐时：大脑中枢抑制消极情绪的部
位激活，产生忧虑情绪的部位则沉寂， 准备行动的能量增加。
爱、温柔、性满足时：激活副
交感神经系统，使肌体处于一种平静和 满足的状态，乐于合作、配合
情绪对行为的影响（三） 惊讶时：
眉毛上扬，扩大了视觉搜索范围，视网 膜上接收到更多的刺激，有助于更准确 地判断事件性质及策划最佳行动方案
控制你的情绪：
情商是一个人命运中的决定性因 素， 成功者和卓越者并不是那些满 腹经纶 却不通世故的人，而是 那些能调动自己情绪的高情商者。
提高你的情商
• 提高情商的三步骤： 一、锻炼身体 二、做你不愿意做的事 三、做你认为做不了的 事
故事1
一只乌鸦坐在树上，整天无所事事。 一只小兔子看见乌鸦，就问：“我能象你一样 整天坐在那里，什么事也不干吗？” 乌鸦答道：“当然可以啦，为什么不呢？”
塑造好心态的四大要诀：
1、确定目标； 即弄清楚自己到底需要达成什么样的结果。 2、选择好能帮助目标达成的信念； 信念是因，态度是果。 3、调整好意焦（注意的焦点）； 凡事积极思考，将注意的焦点完全集中在 结果上。 4、模仿成功者的态度； 与成功者交朋友，系统模仿成功者的态度、 信念、习惯、策略。
种下积极心态的种子 塑造追求成功的心态 成就卓越非凡的事业
绝望 宿命 空谈 索取 懒惰 混日子 被动 冷漠 自大 忧虑 狭隘 易怒 牢骚 抱怨 嫉妒 脆弱
推委 侥幸 贪小 犹豫 愤恨 自卑 放纵 虚伪 急噪 自私 拖沓 怯懦 怕苦 自闭
消 极 心 态 树
自满
虚荣 气馁
无聊
种 下 “ 消 极 心 态 ” ， 滋 生 34 种 消 极 的 苦 果
消极心态者的特征：
悲哀时：悲哀减退了生命的活力与热
情，机体的新陈代谢也因之减慢，可以 帮助调适严重的失落感
情商的三种能力：
情感智商定义为社会智力的一种类型。 区分自己与他人情绪的能力 调节自己与他人情绪的能力 运用情绪信息去引导思维的能力
控制你的情绪：
不能驾驭自己情感的人， 内心强烈的冲突，削弱了 他们本应集中于工作的实 际能力和思考能力。
分泌过多，超过生理需求，多余的胃液较长时间 侵蚀胃粘膜会引起左上腹灼热难熬，影响进食还 为胃和十二指肠种下祸根。
情绪对行为的影响（一） 愤怒时：血液涌向手部，便于抓住武
器，击打敌人。心率加快，肾上腺素类 分泌猛增，注入血液，产生强大能量。
恐惧时：血液流向大骨胳肌，如流向
大腿，以便于奔跑。脸部因缺血而变得 惨白
控制你的情绪
情绪是指人的需求得到满足，或没
得到满足后产生的暂时性的、比较 明显的心情变化，如兴奋、快乐、 愤怒、悲伤等。它为人和动物所共 有，是情感的具体表现。
控制你的情绪
美国著名家庭经济学家海伦· 科特雷克 研究发现: 负面的情绪影响体内营养素的吸收利 用。经常在紧张情绪状态下生活的 人，心跳加快，血流加速。这种加 大负荷的运行，必须消耗大量的氧 和营氧素。
情绪对生理的影响（一）
抑郁：长时间处于抑郁中的人，胃中消
化液分泌大量减少。人的食量会锐减。 勉强进食，也会出现胃中胀满和腹泻的 情况。
情绪对生理的影响（二） 烦恼：人在烦恼时，可使意志变得狭窄、判断
力、理解力降低，甚至理智和自制力丧失，造成 正常行为的瓦解。
愤怒：使人体分泌系统功能失调，胃中消化液
平常心 贡献
进取心
极 心 态 树
老板心
真诚
荣誉感
种 下 “ 积 极 心 态 ” ， 收 获 34 种 积 极 的 硕 果
积极心态者的特征：
•即使是在最困难的时刻都能鼓励自己； •会尽量将自己的积极的情绪感染周围的同伴； •永远积极乐观、从不抱怨； •总是积极的寻找解决问题的方法，因此他总能 让希望之火重新点燃； •从不自我设限，因此能激发自身无限的潜能； •整天都生活在正面情绪当中，时刻都在享受人 生的乐趣。
【浑蛋】
【气死我了，宰了你】
看到伤人的语言时，水都无法形成结晶。看到 “气死我了，宰了你！”这样的话语时，水竟 然呈现出一个孩子被欺负时样子。
【让我们一起做吧】
【你必须给我做】
看到“让我们一起做吧”，水结晶非常可爱。看到 “你必须给我做”，水结晶有点象恶魔。也许这正说 明，强制或者命令不符合大自然的法则吧
每个人的生命中都会出现两棵树， 有的人在两棵树之间跳来跳去，有的人会 长时间呆在一棵树上，当然也有人坚定的 只呆在一棵树上！这两棵树是
积极心态树 消极心态树
爱心
合群
自律 恒心
无私
虚心 拼搏
热情 创新 勇气 坚强 企图心 沉着 果断 乐观
决心 信心
豁达 开朗 务实 激励
积
信任 宽容心
雄心
理解 责任感 成就感 幽默
•总是在关键时刻怀疑自己，散布疑云； •会尽量将自己的消极情绪传染给他人； •永远悲观失望，抱怨他人与环境； •因为自己行为消极，最终会让仅有的希望彻 底泯灭； •常常自我设限，让自己本身无限的潜能无法 发挥； •整天生活在负面情绪当中，使得自己不能享 受人生固有的乐趣。
塑造积极心态 是你 迈向成功的前提
【柴可夫斯基《天鹅湖》】
结晶的形状仿佛天鹅之纤美身躯。另一幅 结晶的照片所呈现的或许是希望之光的 色彩？水结晶或许在随着剧情而变化吧。
【爵士乐《埃及艳后之梦》】 水所呈现的美丽结晶正说明， 这是一首在混沌的年代具有 疗救效果的曲子。
【某重金属乐曲】 曲调嘈杂，歌词则充满愤 怒及低俗的字眼。水结晶与 看到“浑蛋”一词时相似， 所反映的正是对音乐的感受。
于是，兔子便坐在树下，开始休息。
突然，一只狐狸出现了。
狐狸扑向兔子„„并把它给吃了。
故事1
这个故事的寓意是„„
要想坐在那里什么也不干， 你必须坐（做）得非常非常高。
故事2
一只火鸡和一头公牛在聊天
“我非常想到那棵树顶上去，” 火鸡叹口气道，“但是我没有那份力气。” “这样啊，那你为什么不吃点我的粪便呢？” 公牛答道，“那里面充满了营养。” 火鸡吃了一团牛粪，发现它真的使自己有力气到达树的第一个分叉处。
让水阅读文字【爱·感谢】Байду номын сангаас
一个大自然本来就起源于“爱与感谢”的故事！
无论看到哪个国家语言所表示的【感谢】 水都会呈现出形状整齐的美丽的结晶！
中文
英文
法文
日文
【智 慧】
德文 英文 水看到“智慧”一词所呈现出的结晶都很 类似，非常整齐。也许这是大自然的法则 没有地域之分吧！
在某小学让孩子们跟水说话
第二天，在吃了更多的牛粪以后，火鸡到达了树的第二个分叉处。 最终，两星期后，火鸡非常骄傲地站到了树的顶端。 但不幸的是，没多久，它就被一个农夫盯上了，
并且农夫非常利索地就把火鸡射了下来。
故事2
这个故事的寓意是„„
牛粪（狗屎运）也许能使你抵达顶峰， 但它不能使你永远呆在那儿。
故事3
一只小鸟正在飞往南方过冬的途中。 天气太冷了，小鸟冻僵了，从天上掉下来，跌在一大片农田里。 它躺在田里的时候，一 只母牛走了过来， 而且拉了一泡屎在它身上。
冻僵的小鸟躺在牛屎堆里，发觉牛粪真是太温暖了。 牛粪让它慢慢缓过劲儿来了！
P U R R . . . .
它躺在那儿，又暖和又开心，不久就开始高兴地唱起歌来了。 顺着声音，猫发现了躲在牛粪中的小鸟，于是 非常敏捷地将它刨了出来，并把它给吃了！
一只路过的猫听到了小鸟的歌声，走过来查个究竟。
故事3 这个故事的寓意是„„