关于跆拳道论文

关于跆拳道论文
跆拳道要求学员学习攻防的技术和提高道德水平。

就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样～跆拳道的基本技术与道德修养有着密切的关系。

那么关于跆拳道论文是怎样的呢～以下是小编搜集并整理的有关内容～希望在阅读之余对大家能有所帮助!
关于跆拳道论文范文
学校对青少年进行素质教育,其目的是培养全面发展高素质人才作为学校的重要组成部分,学校体育教育是实施素质教育的基本途径之一。

跆拳道即是,一种优秀的对抗性体育项目,还是东方民族文化的重要组成部分把它作为素质教育的内容之一,对青少年道德素质、文化素质、身心素质、美育素质、爱国主义精神的养成及智力发挥等具有重要作用。

跆拳道运动要求青少年不光要学习跆拳道的技能～更看重跆拳道的礼仪和操行修养～这便是跆拳道运动的内在精华。

跆拳道的礼仪有两种表现形式～一种是外在的表现形式～通过行礼来表现出来的～一种是内在的表现形式～是发自内心的一种表现形式～表现出了人的自身修养。

一、跆拳道礼仪常规
跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的,高尚的～有价值的举动。

跆拳道练习者
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在学习技术训练之前～首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。

只有懂得了跆拳道的礼仪知识～才可以练好跆拳道～从而达到最高境界。

跆拳道训练中～两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束～必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误。

两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送～同时行鞠躬
礼～这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感。

训练过程中～练习者应该严格按照教练的要求进行练习～教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲～不得随意打断教练讲话～如要提问需行礼鞠躬～得到许可后才可以提出问题～得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”;在比赛开始前～首先要向教练敬礼～然后向裁判敬礼～在每局比赛的开始还要求向对方敬礼～以表示尊重;在比赛中,如果红方使用了犯规行为攻击蓝方～当裁判员对蓝方作出判决时～蓝方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意～在比赛结束时～应再次向对方行礼并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。

二、跆拳道对青少年素质教育的促进作用
1、跆拳道对青少年道德素质的促进作用
人们常把学校比作是个小社会～而一个小社会包括个人、集体等。

因此它们之间必定存在着关系。

青少年要处理好这些关系必须具有一定的道德修养。

而跆拳道继承和发扬了讲礼仪、讲道德的优秀传统～十分重视礼仪的教育～这种
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礼仪的教育可使青少年端正学习跆拳道的目的并非逞强斗狠～而是懂得做人的道理。

跆拳道的理论认为～一个跆拳道练习者～他的言行举止体现着他本人的道德素质和人格品性～而跆拳道教育的实质是对一个人道德品质的完善。

2、跆拳道对青少年文化素质教育的促进作用
中国的青少年基本都有一定的文化基础。

可是这些他们在学校得到都是一些最基本的东西～却忽视其它知识的学习～但这个社会所需要人才的趋势不只是专业人才～而是通才。

青少年学习跆拳道的同时也是对跆拳道的认知过程～这种认知过程就是对文化素质的提高。

从项目本身可以看出跆拳远动的精神实质内涵和我国的传统文化具有非常大的相融性～特别是我国的道家思想和儒家思想在这项运动的“体”～“用”两方面表现的淋漓尽致。

可以说跆拳道运动中蕴藏着中国古文化修
养中“内用黄老～外用儒求”的深刻涵义～以道家为“体”～以儒家为“用”形成了强大的生命动力。

3、跆拳道对青少年智力发展的促进作用
从跆拳道实战的步法、手法来看～它要求运动者灵活、快速、敏捷、多变～因此～运动者必须集中注意力、仔细观察、认真思考对方的一举一动。

这样才能够"知己知彼百战百胜"。

俗话说脑袋越用越聪明这样讲是通俗的～按照科学的方法就是可以通过改善青少年大脑的物质结构和技
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能状况～全面发展观察力、广泛的训练记忆力、启迪诱导想像力、帮助提高思维力、为智力开发创造良好的生理环境条件。

素质教育以培养青少年的创造精神和实践能力为重点。

而跆拳道恰好是培养青少年开动脑筋、不断创新、发挥想象力的新兴学校体育运动项目。

三、跆拳道运动的精神实质
1 、跆拳道礼仪传入我国～跆拳道的精神扎根于实习者的心中
跆拳道的礼仪是陪同着跆拳道这个运动项目的孕育产生而生长而来的。

“礼仪”是人们在长期的学习与来往运动中孕育产生并垂垂积累起来的一种举动范例～将礼仪教诲渗透渗出到跆拳道学习中～不光有利于引导和范例弟子的举动运动～增强课堂的布局纪律性～还有助于弟子创建调和的人际干系～维护和促进弟子的生理康健。

随着跆拳道运动像台风一样剧烈的吹向我国的同时～跆拳道礼仪也随之深深吹进了我国众多跆拳道实习者的心中,犹如武德一样促进着人们的头脑操行水准的提升。

2、跆拳道礼仪的内在表现
跆拳道的礼仪不光仅是从敬礼一方面表现出来的～它还包罗着人的内在的一种修养。

练习跆拳道不光可以修身养性～还可以强身健体～练就人健全的体魄。

“一
分耕作一分劳绩” 竭尽努力的去学习和训练会给我们带来更多长处和劳绩。

作为练习跆拳道的青少年应全面认识跆拳道“内
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外兼修”的宗旨它既是一种技击术～也将处事态度、人生价值紧紧联系在一起。

为此～我们应该大力提倡发展跆拳道礼仪教育。

在促进全民健身的同时～更应注意技术学习和礼仪规范的并重～相辅相成、缺一不可。

跆拳道的礼仪教育对社会主义的精神文明并建设密切相关把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中～使礼仪教育更具有鲜明时代的特征和新的生命力～为构建社会主义和谐社会～建设新型社会主义国家～提高青少年的道德水准～发挥应有作用。

关于跆拳道论文范文前言:随着科学技术的发展以及新型学科在各领域的广泛运用～现代社会要求培养大批新型优质人才。

因此～学校体育有新的历史使命。

按照“面向现代化～面向世界～面向未来”的要求～我们要从学校教育塑造人的任务和适应未来的需要考虑学校体育的任务～即体育教育除了向学生传授体育的知识、技术以及增强他们的体质外～要把育人放在首位。

而近年来深受广大青少年喜爱的跆拳道运动正有效地体现了这一要求——体育教学与德育紧密结合。

跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动～已被正式列入奥运会比赛项目。

它发源于朝鲜半岛～同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分～具有浓厚的民族特色和传统精神。

跆拳道是人们把人类生存的本能意识通过肢体有力的运作表现出来～其所有动作都以自身的防卫本能
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作为基础～然后逐渐变为一种主观信念～从防御动作发展到进攻形态～最终达到自动化的行为阶段。

道的本身蕴藏着一种精神追求的信念～最重要的一点是强烈的爱国热情和正义感。

道～作为一种民族精神的体现～要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质～培养坚韧不拔的作风～讲究礼仪修养以及完善的人格。

因此
跆拳道教学是与思想品质教育紧密结合的。

用它的“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”的精神来培养学生良好的意志品质和精神修养～培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。

以礼始～以礼终
跆拳道给人们留下的较深的印象是～跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。

这是一种礼仪教育～一种由外而内的自律、修炼的过程。

因为跆拳道要求练习者不仅学习技术～更注重对礼仪、道德修养的学习～礼仪是跆拳道的基本精神的体现。

其中～鞠躬是最为基本的礼仪。

每当初学者刚进道馆(我们一般把跆拳道专用练习场所称为道馆)～第一课必定是学习如何鞠躬敬礼。

一个简单的“鞠躬”动作～教练能跟你说上半节课～可见其内涵之丰富。

跆拳道教练会始终把“礼”作为训练内容～强调“礼始礼终”。

每次练习前要先向国旗致礼～然后向教练敬礼。

练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼～然后进行练
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习。

练习结束时要向教练敬礼～向国旗致礼。

在跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神～这种精神逐渐转化成人的情感基础～培养出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚。

通过向国旗、长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼～使学生养成行礼习惯～以具备恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风。

而在比赛对抗的前后双方互相敬礼则充分表现了互相尊重、谦让宽容的运动精神。

还有～在平日里练习时～不小心踢到对方～及时敬礼表示歉意;在对抗中将对方踢倒～及时停止进攻动作～退后一步敬礼示意;在进行木板或砖块的击破练习前后～都要向为你拿靶的同学敬礼致谢……作为一种竞技性很强的体育运动～强调武德是非常必要的。

教练对此的强调不仅仅是出于学生的安全因素来考虑～更重要的是为了培养学生发自内心的崇“礼”的美德。

一位初学者说道:“以前见到老师都是出于形式般的问声好～现在我觉得我是发自内心的向师长问好。

跆拳道教会了我如何鞠躬～如何尊师重道。

它让我成为一个懂礼的人。

”
思想道德的培养
跆拳道推崇“以礼始～以礼终”的尚武精神～注重提升学生思想道德修养。

“礼仪”只是其中一种外在表现形式～跆拳道练习者除了要有文明的举止以外～还应具备高尚的思想情操。

在跆拳道的评价体系当中～基本技能并不是全部～
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思想道德修养也是很重要的考查部分。

如果你的品行没有得到教练或是前辈们的一致认同～升级是没有可能的。

每一个跆拳道道场～都会有许多关于思想道德方面的教条。

有明文规定的～也有约定俗成的。

其中～约定俗成的东西占大部分～而且大都是由教练或者前辈们言传身授(这是习武之人的一个特色)。

这些教条大多是从具体的事例来引导学生做一个正直、诚信、仁爱、谦让、克己的武者。

例如那些喜欢在道馆内外炫耀武技的人是为跆拳道练习者所鄙视的～而那些花钱买段位或是为了金钱和利益卖证书的人也都是为跆拳道练习者所唾弃的。

还有不悖强凌弱～不弄虚作假～不随意动武～不妄生恶念……能充分体现“廉耻”的精神要求。

一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。

不论道场内外～克制自己着实是重要的问题。

无论是在与别人发生争执时～还是与同伴对抗练习时～面对对手～若不能克制自己～感情用事加以攻击～将会造成抱憾终身的后果。

另一方面～一个人如果不谦虚不节制～没有分寸地生活～爱慕虚荣～也将会失去作为武道人的资格。

强者不是战胜对方的人～而是战胜自己的人。

即自胜自强。

正规的跆拳道道场会要求学生在练习前后静坐冥想～对自己的行为和思想做一番总结。

目的是对照跆拳道的精神“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”来反思自己的得失～
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为今后的修炼明确方向和目标。

自信心的培养
自信心是贯穿跆拳道全过程的精神支柱。

在跆拳道的修炼中～不论是初练～还是高水平修炼～教练都十分强调对学生自信心的培养。

学生只有对自己充分信任～才能在修炼过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击。

一个自信的人～相信自己一定能克服困难～战胜挫折～一定能战胜对手～比别人做得更好。

这种心境～是一种强烈而持久的情感体验～激励人经历千辛万苦去追求和争取达到最终目的。

在跆拳道的练习或比赛中～运动员习惯于每完成一个动作～发出
“呀!”“哇!”、“噻!”等等声音～这种发声叫喊具有十分重要的作用。

其作用主要表现为下面几个方面:首先～大喊能使自己兴奋起来～使自己的大脑运动中枢振奋起来～刺激自己的肌体迅速进人兴奋状态～稳定自己的情绪;其次～大喊能分散对方的注意力～威慑对方;最重要的是提高自己的注意力～增加自己的自信心。

这种发声练习也是平时道馆里教练对学生最基本的要求。

练习过程中的叫喊不仅仅能让练习者保持兴奋～集中注意力～同时也能使全场的练习者产生共鸣～从而在练习过程中营造一种积极进取的氛围。

学生要第一次面对韧带练习～第一次面对木板击破～第一次面对升级考核～第一次面对实战对手～第一次面对……
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如此多的第一次～需要的是教练的支持和鼓励～让学生树立无比坚定的自信。

或许第一次失败了～但自信能使其奋发图强、勇往直前～直到战胜自己～战胜对
手。

当你的踢腿越来越高时～当你能击破的木板越来越厚时～当你的级别越来越高时～当你能战胜的对手越来越强时……你的自信心将得到一次又一次的提升～你正逐步成为一个充满自信的人。

在跆拳道的修炼过程中～这种自信心激励学生进取～勇往直前～成为具有管理能力的领导者。

反过来～修炼中形成的统率力和胆识～又能使其充满自信心～进而产生心理上的安全感～使其无论面对任何困难～也不易动摇其信念。

这种贯穿跆拳道修炼过程之中的自信心～是激励学生勇往直前、支持学生达到最高目标的精神支柱。

意志品质的培养
意志品质是根据某种动机～支配人的行动、思维、身体去克服困难～达到预定的目标的一种心理过程。

它主要表现为:自觉性、果断性～自制力～坚持性。

此外～意志品质还表现在勇敢、机智、顽强、不畏艰苦、勇于克服困难等方面。

意志品质是意志的具表现。

如果一个人的意志品质经常稳定地表现在他的各种行动中～这种品质就成了他的性格特点。

人的意志品质是多种多样的～意志品质也是互相联系的～而跆拳道修炼是对修炼者意志品质的全面锻炼和培养。

跆拳道的教学始终以“礼义廉耻～忍耐克己～百折不屈”为根本
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宗旨～全面培养学生顽强、果断、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质。

跆拳道有一套科学的评价体系～它有极高的等级制度～它要求学生在每一个级别(或者说是阶段)都要通过一定程度的修炼～而每一级别的修炼～要求都是逐步提高的。

每个级别的学生都要经过严格的考核才能通过。

这就要求学生在练习的过程中不断的挖掘自身的潜能～不断的超越自我。

因此～每一个阶段的练习都是对学生的一种考验～而这一过程中～学生的身心都得到了进一步的提高。

意
志品质的磨练贯穿全过程。

可以说～能够得到晋升的学员都具备有较高的意志品质和技能。

关于跆拳道论文范文论文摘要:学校的运动队训练是为区体校培养、选拔优秀运动员提供良好的条件基础～也是重要阶段～是“体教结合”的最佳方式～旨在挖掘和利用学校的教育资源～扩展了学校竞技体育人才培养渠道。

通过对普通中小学跆拳道运动训练的现状提出改进的办法。

1前言
跆拳道项目技术动作多～涉及面广等特点～运动员～必须掌握横踢、下劈、后踢等各种的技术动作～缺一不可～并要求尽可能做到完善的程度～但普通中学小学存在培养目标及诸多方面的限制。

学生的主要精力和时间是用于文化科学知识的学习。

因此～普通中小学培养跆拳道运动员时～存在着许多现状特点。

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训练时间少
普通中学小学课余体育训练～每天主要是早上晨练时间与下午课余时间～加起来一天也不到一个半小时～在这么少的训练时间内～对于跆拳道运动员来说～要进行多项技术训练～还要进行专项和全面身体素质的训练～显的时间得更少～很多学生是从来都未接触过跆拳道运动。

很多技术都要从零开始学习～更加大了普通中小学跆拳道运动训练的难度～而在体育重点学校(试点校)每天训练的时间可达2—3小时～这样才能有足够的时间去进行各项技术和身体素质的训练。

受场地器材等设备的限制
普通中学小学及个别体育重点校～普遍都不具备跆拳道设备、场馆等～大大地降低了训练的安全系数～加重了运动员训练的心理负荷～不利动作技术的有效定型及成绩的提高。

在跆拳道练习中～由于普通中学小学场地少～下午训练和全体学生
课外体育活动冲突～经常地中断跆拳道技术等练习～这都给跆拳道训练造成很大困难。

身体素质不全面～技术水平低
普通中小学运动员～普遍来源于城镇、农村各中小学等。

由于小学阶段～各类各级竞赛活动均不设跆拳道项目比赛～进入中学后～跆拳道运动员一切都得从零开始学习～再加上学生阶段运动员没有接受系统的专门训练～各项身体素质发展极不平衡～技术水平与技术能力很差～加大了普通中小学
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教练员从事跆拳道运动训练的难度。

训练的连续性与系统性差
运动训练需要系统化与完整化～但是普通中学小学由于每年寒暑假期长达二个月余～及双林日的实施常常迫使运动训练中断～其主要原因是普通中学小学寒暑假期会中断训练～开学后又需要经历一个很长的时间～才能恢复到原有水平～而且～双休日～学生考试及校、区、市各级竞赛等都会中断训练～这对身体素质的全面提高及各项技术的提高～都是个极大的障碍。

2.建议
普通中学小学跆拳道运动项目的发展与提高～建议在训练中～应遵循一些基本的跆拳道训练原则与方法。

争地位、抢时间～确保训练需要
首先让学校领导了解清楚课余开展跆拳道训练在学校体育工作中的重要性及地位～征得他们的许可与支持～在安排学校作息时间表时～适当争取课余训练时间～在各级比赛中跆拳道运动项目是个人单项的～比较容易取得成绩～比赛较多～且影响面大等。

制订有关政策与法规～要求体育特长生下午自习课时间及每周双休日时
间都必须进行跆拳道训练～同时具体安排寒暑两个假期教练员的培训工作和合理的调整休息～保证寒暑假期学生课余训练从不间断～确保训练的系统化、完整化。

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短计划～长安排～保障训练的系统化
普通中学招收的特长生～可进行长达6年的训练～初中阶段～可根据各种身体素质的敏感发展期～科学训练～使之达到事半功倍的效果～全面发展各项身体素质～同时重点发展速度弹跳等身体素质。

如跆拳道运动员罗展航～进入初中时速度素质与爆发力都较差～制订训练计划时初中三年～主要以发展速度、弹跳素质为主～适当进行专项技术的训练～打下了扎实的基本功基础。

进入高中后重点发展专项身体素质与专项技术水平～除发展动作速度外～重点抓横踢技术动作及下劈技术等～在不断改进动作技术～努力提高动作技术水平的同时～狠抓上下肢肌肉力量及全身肌肉力量的训练～大幅度地增强了力量与弹跳素质～从而在大型比赛中均取得好成绩普遍都得到了提高。

加强技术理论的学习～克服场地器材设备等困难
跆拳道运动员对技术理论的学习～培养其分析和解决实际问题的能力是普通中小学跆拳道运动训练一个不可忽视的问题～同时也是对跆拳道运动员进行心理素质训练的捷径。

在训练中教练员应通过看视频～优秀运动员的比赛录像和相关运动技术理论的学习来全面提高跆拳道运动员技战术理论与心理素质～在训练中建立正确整体的运动技术概念～进行技术练习时可少走弯路～节省时间～同时训练中教练员要有全局观念～充分运用跆拳道运动的共性与相似点～
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触类旁通～举一反三～使之相互间产生良性互换。

训练中可相互利用减少训练的时间～提高训练的效果～在场地紧张不能进行轮换时～还可采用技术模仿与辅助练习来替换。

调动运动员训练积极性。

以前的业余训练～学生都是因为教练“要我练”～尽管做工作～有的学生还是不买账～学生训练没有积极性。

现在跆拳道项目发展了～家长观念的更新和体育在社会中的地位提高～使学生产生“我要练”的欲望随之增强。

这就是观念的反差。

学生自己来学～就是选中了自己爱好的项目～家长带子女来～就是看上了教练员的水平。

有了家长的督促～学生的主动～使我们的训练出勤率由原来的75%提高到现在的96%～无疑～提高了我们的训练效果。

参考文献:
[1]葛鹏,跆拳道与青少年综合素质培养的探讨[J].科技信息,2016(26):49.
[2]曾庆国～张玉妹等.跆拳道[M].广州:暨南大学出版社～
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