从医40年经验总结：降尿酸，这是我用过超管用的“痛风”临床方！

从医40年经验总结：降尿酸，这是我用过超管用的“痛风”
临床方！
不少痛风患者已经与痛风抗争了多年了，不吃肉、不吃海鲜，活得像个苦行僧，痛风还是不肯离我而去?西医中医偏方，求医无数，痛风还是反复发作?
虽然与痛风抗争的日子受了不少罪，但依旧没有被幸运之神眷顾。

不但尿酸没降下来，痛风反复发作越频繁。

这是大多数痛风患者面临的共同难题。

但对于本身有高尿酸血症的人，一顿火锅，一次海鲜，一瓶啤酒，都有可能导致痛风发作或复发。

痛风急性发作时那疼痛，痛过的都知道。

如何应对痛风反复发作?这是各位风友最关心的问题。

归根于问题本身，关于摆脱痛风的方法，你用对了吗?
痛风外用方：
新鲜三白草和新鲜皂角刺，分量比例是四比一。

取适量药材放进砂锅里，加适量水煮，等水沸腾后，直接用蒸汽的熏蒸膝盖，患者可以直接熏蒸也可以在膝盖上卷上纱布然后再熏蒸，熏蒸时候要保持火炉的火势始终，不要太大以免烫伤膝盖。

这种方法一天要熏蒸两次，一次是半个小时到一个小时。

不过患者要坚持定期熏蒸，只蒸一次是没有什么效果的。

痛风内用方：
名称：清-酸·疏-风、
组成：白芷、菊苣、蒲公英、葛根、乌梢蛇、蝮蛇、茯苓、枸杞。

用法：取10ml与100ml温开水冲开，每日两次即可。

方解：本方主治痛风、高尿酸。

乌梢蛇、蝮蛇主为止痛，可缓解因痛风所引发的关节肿痛。

葛根主为祛风，含有丰富的异黄酮苷类等物质，去除体内风邪。

菊苣、蒲公英主为利水排酸，加速体内尿酸排泄。

枸杞则主为滋养肾脏，缓解痛风、高尿酸人群的肾功能不足。

不仅能缓解疼痛感，还能降低体内的尿酸值，合理配伍，让你早日远离痛风，丄网就能查到的。

痛风食疗方：
名称：仙人掌炒百合
做法：菜用仙人掌200克，百合50克。

菜用仙人掌有些苦味，加工前要将皮、刺削去，并用淡盐水浸泡15~20分钟或用水汆。

将仙人掌去皮片成片，百合洗净掰成瓣。

炒勺上火，将仙人掌和百合用开水氽透后捞出，炒勺加底油（以植物油为佳），放入汆好的仙人掌和百合煸炒，加盐、味精、糖适量，炒匀后，用淀粉勾芡、点明油出勺装盘即可食用。

仙人掌几乎不含嘌呤，其被中医作为药用，首载于清代赵学敏所著的《本草纲目拾遗》。

据该书记载，仙人掌味淡性寒，功能行气活血，清热解毒，消肿止痛，健脾利尿，这些功效与痛风的治则正好对应。

比如，仙人掌的寒性能够清热，行气活血、消肿止痛的特性能够帮助通络，而健脾利尿则能够促进祛除风湿，排出多余尿酸。

百合是痛风中医食疗中常见的药食同源物质，嘌呤含量也较低。

《本经逢原》认为百合能补土清金，利小便：其曰利大小便者，性专降泄耳。

其曰补中益气者，邪热去而脾胃安矣。

此外，百合还有较好的滋阴功效，对肾阴虚及血热体质的痛风患者有较好的调理作用。

现代药理研究也发现，百合中含有秋水仙碱，对痛风的急性发作有一定的防治作用，《本草》中记载：百合具有止遍身痛苦之效。

运动是必不可少的：
痛风患者适合游泳、步行和骑自行车。

有研究表明，每周5次以上的30分钟规律有氧运动，有助于降低血尿酸水平和减少痛风发作，改善体重指数（BMI）、血糖和血脂水平。

需要注意的是，痛风患者应避免过度运动和关节损伤，以免诱发痛风发作；同时注意痛风急性发作期应制动，以避免加重疼痛。