怀孕后需要准备什么

怀孕后需要准备什么
怀孕后需要准备什么
怀孕后需要准备什么
怀孕后需要准备——证件
男女双方带上结婚证到户口所在地开具准生证→女方带上准生证与结婚证到指定医院做产前第一次检查，建立相应的孕妇保健卡→女方带上保健卡可到所选中的生产医院做每次的产前检查。

怀孕后需要准备——物质
怀孕需准备的'物品：
内衣吸水性强、有伸缩性，以纯棉制品为佳。

外衣宽大、舒适、棉质。

鞋子宽大后跟、高度约2厘米，防滑、轻便、舒适。

音乐唱片、磁带用以进行胎教及调节身心健康，舒缓情绪。

怀孕后需要准备——经济
孕期营养及宝贝出生后需要一笔较充足的资金。

怀孕后需要准备——资料
可购买一些实用的书籍，了解孕产知识;可上婴童专卖店办张会员卡，定期收阅孕期资料;参加准妈妈俱乐部，多交孕期朋友;可上育婴网了解孕产妇知识。

怀孕后日常生活注意事项
1. 孕妇仍可坚持上班，但要避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。

2. 孕妇应在原来睡眠时间的基础上增加1～2小时的午休，尤其是在夏天。

睡眠时多以左侧卧位。

3. 孕妇应避免焦虑，有意识地克制自己，保持良好心态，着手进行早期胎教。

4. 尽可每天洗澡，但要小心谨慎，水温控制在39℃以下，洗浴时间应缩短。

5. 提取物品时要注意，不要压迫或碰撞腹部，要屈膝后再弯腰，
以免扭伤腰肌。

6. 保养好自己的皮肤。

孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。

7. 每天要适当活动，散散步，有利于胎儿发育和孕妇自身保健。

8. 孕妇可以利用这段时期为婴儿做些物质的准备。