大班体育课教案《单脚跨越障碍》

培养幼儿的勇敢、自信品 质，鼓励幼儿积极参与体 育活动，体验成功的喜悦 。
教学内容
动作讲解与示范
教师详细讲解并示范单脚跨越障 碍的动作要领，包括起跳、腾空 、落地等步骤。
热身活动
通过简单的热身运动，如慢跑、 关节活动等，使幼儿身体逐渐进 入运动状态。
分组练习
将幼儿分成若干小组，每组设置 一个障碍物，幼儿在教师的指导 下进行单脚跨越障碍的练习。
意外。
03
单脚跨越障碍动作要领与 示范
动作要领讲解
起跑姿势
身体稍前倾，重心前移，一只 脚在前，另一只脚在后，双手
自然摆动。
起跑动作
听到发令后，前脚用力蹬地， 后脚迅速抬起，向前迈出一步 。
跨越障碍
在距离障碍物适当距离时，前 脚抬起，小腿向前上方摆出， 后脚用力蹬地，腾空跨越障碍 物。
落地缓冲
跨越障碍物后，前脚先着地， 后脚跟着落地，同时屈膝缓冲
案例二
在一次团队比赛中，面对复杂的障碍设置，某团队通过观察分析、灵活应变和心理调适等 战术应用，成功完成了多个单脚跨越障碍的任务，最终取得了优异成绩。
案例三
一位经验丰富的体育教师为学生设计了个性化的单脚跨越障碍训练计划，结合学生的实际 情况和兴趣爱好，有针对性地提高学生的技巧水平和竞技能力。
06
放松活动及课堂总结
本次课程《单脚跨越障碍》旨在通过 有趣的游戏和练习，帮助幼儿掌握单 脚跨越障碍的技巧，提高平衡能力和 下肢力量。
教学目标
01
02
03
认知目标
使幼儿了解单脚跨越障碍 的基本动作和规则，培养 对体育活动的兴趣。
技能目标
通过练习和游戏，使幼儿 掌握单脚跨越障碍的技巧 ，提高平衡能力和下肢力 量。
情感目标
03
奖励措施
对获胜的小组进行表彰和奖励，可以颁发证书、奖杯等荣誉证书，以激
发学生的参与热情和竞争意识。同时，也要鼓励其他小组继续努力，争
取在下次比赛中取得好成绩。
05
技巧提高与战术应用
技巧提高方法分享
平衡感训练
力量素质增强
通过进行平衡木行走、单脚站立等练 习，提高学生的平衡能力，为单脚跨 越障碍打下基础。
跨越障碍技巧讲解
讲解跨越障碍的基本技巧，如起跳 时机、跨越高度和远度的掌握等。
安全注意事项
场地安全
确保活动场地平整、无 杂物，避免学生在运动
中受伤。
着装要求
提醒学生穿着宽松、舒 适的运动服和运动鞋， 不要佩戴尖锐或易掉落
的饰品。
热身与拉伸
强调热身和拉伸的重要 性，避免运动损伤。
动作规范
指导学生规范动作，避 免因动作不规范导致的
游戏环节
设计有趣的游戏，如“单脚接力 赛”、“跨越障碍挑战赛”等， 让幼儿在游戏中巩固所学技能， 体验运动的乐趣。
放松活动
通过轻松的放松运动，如深呼吸 、拉伸等，帮助幼儿缓解运动后 的疲劳感。
02
热身活动与运动技能准备
热身活动
关节活动
进行头部、手腕、脚踝等 关节的旋转和屈伸，预防 运动损伤。
慢跑
学生按照教师的示范和 讲解，逐步掌握单脚跨 越障碍的动作要领。
03
教师在学生练习过程中 巡回指导，及时纠正学 生的错误动作，并给予 鼓励和表扬。
04
学生通过反复练习，逐 渐提高单脚跨越障碍的 熟练度和准确性。
04
分组练习与竞赛安排
分组方式及规则说明
分组方式
按照学生的体能和技巧水平，将全班学生分为4个小组，每组 人数相等。
组织学生进行轻松的慢跑 ，提高身体温度，为接下 来的活动做好准备。
动态拉伸
进行大腿后侧、小腿、腰 背等部位的动态拉伸，增 加肌肉弹性。
运动技能训练
单脚跳练习
指导学生进行单脚跳练习，从简 单的平地跳开始，逐渐增加难度
，如跳过绳子、小障碍物等。
平衡能力训练
通过走平衡木、单脚站立等活动， 提高学生的平衡能力。
鼓励与期待
鼓励学生继续保持良好的学习态度和表现，期待他们在下一节课 中取得更大的进步。
THANKS
感谢观看
项。
表现评价
02
对学生的课堂表现进行评价，肯定优点，指出需要改进的地方
，并鼓励学生继续努力。
团队协作
03
总结学生在团队协作方面的表现，强调团队精神和合作意识的
重要性。
下节课预告
课程介绍
简要介绍下一节课的内容和目标，激发学生的学习兴趣。
准备事项
提醒学生下节课需要准备的物品和注意事项，以便学生提前做好 准备。
规则说明
比赛时，每个小组的学生排成一列，依次进行单脚跨越障碍 。每个学生跨越障碍后，下一个学生才能开始。如果学生在 跨越障碍时双脚着地或碰到障碍物，则被判为失败，需要重 新开始。比赛用时最短的小组获胜。
小组内部练习指导
热身运动
在进行单脚跨越障碍练习前，需 要进行适当的热身运动，如跑步 、关节活动等，以提高学生的身
，保持身体平衡。
教师示范
教师站在起跑线上，按照动作 要领进行完整示范。
着重演示起跑、跨越障碍和落 地缓冲三个环节，让学生明确 动作要点。
针对学生可能出现的错误动作 ，进行正误对比示范，帮助学 生建立正确的动作概念。
学生模仿练习
01
学生分组进行模仿练习 ，每组人数不宜过多， 以便教师观察指导。
02
体灵活性和协调性。
技巧指导
教师向学生讲解单脚跨越障碍的 技巧和注意事项，如起跳点的选 择、起跳力度的控制、身体的平 衡等。并示范正确的动作，引导
学生模仿练习。
分组练习
学生在小组内轮流进行单脚跨越 障碍的练习，互相观摩、互相帮 助，共同提高技能水平。教师巡 回指导，及时纠正学生的错误动
作。
小组间竞赛评比
灵活应变
根据比赛或训练中的变化，教导学生灵活调整跨越方式，如根据障 碍的高度选择合适的起跳脚和跨越角度等。
心理调适
培养学生面对挑战时的自信心和冷静应对能力，通过心理暗示、呼 吸调整等方法缓解紧张情绪，保持最佳竞技状态。
优秀案例展示
案例一
某学生在经过平衡感、柔韧性和力量素质的综合训练后，成功地在比赛中单脚跨越了一个 较高的障碍，赢得了观众的掌声和赞誉。
放松活动安排
呼吸放松
引导学生深呼吸，放松身心，缓解运动后的紧张 感。
肌肉拉伸
针对本节课使用的肌肉群进行拉伸，如大腿、小 腿、臀部等，以缓解肌肉疲劳和预防运动损伤。
游戏放松
安排轻松有趣的游戏，让学生在愉悦的氛围中结 束本节课。
课堂总结回顾
技能总结
01
回顾本节课所学的单脚跨越障碍技能，强调动作要领和注意事
通过蛙跳、深蹲等力量训练，增强学 生的腿部力量，提高跨越障碍的能力 。
柔韧性提升
引导学生进行拉伸、压腿等柔韧性练 习，增加腿部肌肉和关节的灵活性， 有助于更好地完成跨越动作。
战术应用策略探讨
观察与分析
教导学生学会观察比赛或训练中的实际情况，分析障碍的高度、 宽度以及地面情况等因素，制定合理的跨越策略。
01
竞赛规则
各小组按照规定的顺序进行比赛，每个小组的学生依次进行单脚跨越障
碍。比赛用时最短的小组获胜。如果比赛用时相同，则以跨越障碍次数
多的小组为胜。
02
评比标准
除了比赛用时和跨越障碍次数外，还要评比学生的技能水平、团队合作
精神和比赛态度等方面。教师要对每个小组的表现进行点评和总结，肯
定优点、指出不足，并提出改进意见。
大班体育课教案《单 脚跨越障碍与目标 • 热身活动与运动技能准备 • 单脚跨越障碍动作要领与示范 • 分组练习与竞赛安排 • 技巧提高与战术应用 • 放松活动及课堂总结
01
课程介绍与目标
教案背景
幼儿园大班学生正处于身体发育和协 调能力提升的关键期，通过体育课锻 炼幼儿的身体素质，提高动作协调性 ，培养勇敢、自信的品质。