善于调控情绪

清水县第五中学思想品德学科导学案
课题：善于调控情绪课型：展示+反馈备课者：韩学渊、党安民、王小龙分管领导评价：________
学习目标
书写导学案栏（要求分课时备写，一页写不完可写两页或三页）
此栏一般用于归纳知识点或写达标测评（也可备课）
知识与能力
了解自己的情绪特点，掌握一定的调节情绪的作法，增强控制情绪的能力。
过程与方法
通过分析身边的真实案例，找到调节情绪的有效方法，用所学知识解决实际生活中的问题。
情感、态度与价值观
通过学习了解中学生情绪的特点：不稳定、易变、易冲动，掌握调节情绪的方法，适时适当地控制情绪，保持良好的心境。
导入新课
1.小红因为期中考试没有考好，整天闷闷不乐、做什么都没有力气。
2.小新和最好的朋友发生了口角，一气之下将好朋友送给他的礼物摔个粉碎。
3.上海某女孩因向母亲讨要零花钱不成，与母亲起了争执，一气之下离家出走。
4.云南一女孩对读书很讨厌，更不想补课，但是父母的安排不去又不行，只好自杀一了百了算了。
5.两名少年在网上聊天时，发生口水战，盛怒之下，双方遂招来同学相约到大街上打架，结果一名少年不幸中刀身亡。
通过真实鲜活的案例我们可以看到情绪影响人的生活，尤其是青少年阶段情绪不稳定、易冲动、自控能力差，更需要我们调控情绪。让我们一起进入今天的新课《善于调控情绪》。
小组合作、展示分享
第一环节：不良情绪可调控
活动一：心灵体验——哭婆变笑婆
提供文本故事《哭婆婆笑婆婆》，请学生分角色有感情朗读，并配合用漫画的形式把故事情节分解。
思考：对同样的事情，为什么人会有不同情绪表现呢？
第二环节：出谋划策解烦忧
活动二：心灵启迪——借鉴方法拓思路
在桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。
小组讨论：（1）你能想象当时李晔的心情吗？
（2）薛阳当时的情绪表达是否合适，为什么？
课堂总结
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，生活和学习中每个人都会产生不良情绪，我们要学会用适当的方法加以调控，做一个给他人带来快乐的天使。相信通过本节课的学习，希望我们同学每天都会有好心情，每天都幸福平安、快乐无限。
教学反思
活动四：心灵碰撞——情景分析《薛阳的困惑》
语文考试的成绩公布了，李晔考的不好，想到回家就要挨妈妈批评，心里很难过，同桌薛阳考的不错，他不禁喜形于色，大声对周围同学说：“我妈妈说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”李晔听到这话，一声不响的出去了，看见李晔出去了，同学都指责薛阳不应该这样，薛阳很困惑。
年年失望年年望，处处难寻处处寻。横批："春在哪里？"
年年失望年年望，事事难成事事成。横批："春在心里。"
思考：郭沫若用了什么方法帮助女孩调节情绪？
活动三：心灵火花——齐心协力调情绪
小组活动：在导入新课提到的五个案例中，任意选择一个案例，齐心协力帮助主人公正确看待烦恼，合理调控情绪。
第Hale Waihona Puke 环节：喜怒哀乐念他人