这几种食物不要给孩子吃，大人尽量也要少吃

这几种食物不要给孩子吃，大人尽量也要少吃
现代食品科技的发达制造出很多以前都没有的食物，区别于以前的食物，现在食物都是通过提炼或者添加能够增加食品保质期的添加剂，今天51养生网小编就为大家介绍这几种食物，希望你在学到之后，告诉更多需要这些知识的人。

1、人造黄油
人造黄油其实并不是黄油，是与动物奶油完全不搭边的一种人造油，人造油价格便宜，所以有很多制做人员为了降低成本选择这种比动物奶油更便宜的一种奶油，虽然人造奶油价格便宜，但是人造奶油始终不是纯正动物奶油，其加入了色素乳化剂和防腐剂，添加剂多了当然是对身体不好的，人造奶油吃多了会肥胖，而且对心脏也有伤害。

2、蛋黄派
蛋黄派类食物不知道你有没有看到其配料表，那些配料里的添加剂简直一分钟都看不完，如若大量食用添加剂肯定是对身体消化器官和排毒器官增加负担，严重的会伤害身体。

3、火腿肠和加工肉
火腿和加工肉里多数都添加了防腐剂和亚硝酸盐，上图是一个加工肉类小作坊被直接曝光，这种环境、这种加工条件、这种卫生条件，你觉得你吃的安逸吗？
4、加工类伪海鲜产品
这种食物基本上没有海鲜物质添加，因为这些鱼丸里都是一些调味剂和十几种添加剂混合其中做成，吃鱼丸说的不好听的就是吃添加剂，对身体危害也有害处。

5、果冻布丁等
卡拉胶再加上水再加上增稠剂，再添加点调味的添加剂就成为了你口中这可口的果冻了，但是无论再可口，先不说他对身体有无害出，反正营养价值是根本没有。

哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃？
伤脑部食物1煎炸、烟熏食物
持续吸收过量的盐，其中的钠会危害健康。

在脑部损伤方面，摄入过多的钠会使得脑细胞呈缺血、缺氧状态，加速老化，形成痴呆。

而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。

人体对食盐的需要量很小，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。

饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品、咸鱼等。

鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。

伤脑部食物2调味料食物
含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。

伤害脑部食物3含铅食物
过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。

啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。

伤害脑部食物4腌渍食物
包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。

伤害脑部食物5过量白糖
典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。

因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。

长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。

如果孩子吃
糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。

长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。

因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。