睡眠状况自评量表SRSS
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
睡眠状况自评量表（SRSS）
1.您觉得平时睡眠足够吗?
①睡眠过多②睡眠正好③睡眠欠一些④睡眠不够
⑤睡眠时间远远不够
2.您在睡眠后是否已觉得充分休息过了?
①觉得充分休息过了②觉得休息过了③觉得休息了一点
④不觉得休息过了⑤觉得一点儿也没休息
3.您晚上已睡过觉.自天是否打磕睡?
① 0-5天②很少((6-12天) ③有时(13-18天) ④经常(19-24天) ⑤总是(25-31天)
4.您平均每个晚上人约能睡儿小时?
①≥9小时②7-8小时③5-6小时④3-4小时⑤1-2小时
5.您是否有入睡困难?
① 0-5天②很少((6-12天) ③有时(13-18天) ④经常(19-24天) ⑤总是(25-31天)
6.您入睡后中间是否易醒?
① 0-5天②很少((6-12天) ③有时(13-18天) ④经常(19-24天) ⑤总是(25-31天)
7.您在醒后是否难于再入睡?
① 0-5天②很少((6-12天) ③有时(13-18天) ④经常(19-24天) ⑤总是(25-31天)
8.您是否多梦或常被恶梦惊醒?
① 0-5天②很少((6-12天) ③有时(13-18天) ④经常(19-24天) ⑤总是(25-31天)
9.为了睡眠您是否吃安眠药?
① 0-5天②很少((6-12天) ③有时(13-18天) ④经常(19-24天) ⑤总是(25-31天)
10.您失眠后心情(心境)如何?
①无不适②无所谓③有时心烦、急躁④心慌、气短⑤乏力、没精神、做事效率低。