完整版)初中体育七年级跳绳单元教学计划及教案

完整版)初中体育七年级跳绳单元教学计
划及教案
七年级跳绳单元教学计划及教案
研究目标：
1、身体发展目标：增强心血管系统功能，强化腿、臂部力量，发展弹跳力、耐力、灵敏和协调性。

2、能力发展目标：掌握双人跳绳的练方法，提高双人跳绳能力，运用跳绳发展身体素质。

3、心理发展目标：培养学生自主研究和挑战顽强意志品质，提高分析、评价、解决问题的能力。

4、社会适应目标：激发学生热爱民族体育，培养积极思维，相互合作与协作精神，提高自我锻炼能力。

教学内容：
跳绳的节奏和频率
教学重点：
跳绳的节奏和频率
教学难点：
两人的协调配合
教与学的主要方法：
1、单人跳练。

2、学生探索双人跳绳。

3、教师讲解动作要领（站位近、节奏一致）。

4、学生练，互帮互助。

5、学生展示，师生共同评价。

6、进一步练。

7、布置家庭练作业。

课次一：
研究目标：
1、初步了解双人跳绳的动作技术，掌握两人的配合技术。

2、激发学生研究跳绳的兴趣和对民族体育的热情。

3、发展学生的灵敏和协调性。

教学方法：
1、改进双人跳绳的动作技术，解决两人间的同步协作的配合。

2、激发学生积极进取的精神。

3、发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质。

课次二：
研究目标：
1、进一步改进提高双人跳动作质量。

2、发展学生力量、灵敏等身体素质。

3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。

教学方法：
1、研究和掌握各种双人跳绳的练方法，培养自我利用跳绳进行锻炼的能力。

2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。

3、培养学生合作交往、相互合作友的意识和能力。

课次三：
研究目标：
1、教师检查学生回家练情况。

2、计时练30秒×2组。

3、教师对学生的练情况作总结，提出在此基础上创新的要求。

4、学生分组练。

教学方法：
1、进一步改进提高双人跳动作质量。

2、发展学生力量、灵敏等身体素质。

3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。

七年级跳绳课时计划
主题：研究双人跳绳和后滚翻动作技术
目标：发展弹跳力和同学间配合的协调性，掌握后滚翻的动作技术，体验运动乐趣和沉着果断的心理品质，激发学生对民族体育的热情。

教学内容：
1.集合整队，问好并布置上课内容和要求，安排见生。

2.进行慢跑和徒手操，包括肩部扩胸、体侧、体转、压、腿膝关节跳跃和踝腕关节训练。

3.学生自主练单人跳，然后研究双人跳绳，包括各种双人跳练和双人跳绳动作的游戏。

4.学生展示双人跳绳成果，进行师生互评和总结。

5.研究后滚翻的动作技术，掌握低头、团身、手撑的滚翻动作。

6.课后布置家庭作业。

教与学的活动：
1.教师要求做到齐静快，提出跑的要求，体育委员带领下练。

2.教师带操，学生跟练，动作有力到位，教师巡视，指导纠正。

3.学生友伴组合进行双人跳绳练，教师积极指导和诱发学生创想，引出双人跳绳的方法。

4.教师讲解示范双人跳绳要点和重点，学生根据教师要求自由结伴练，体会双人跳绳的动作。

5.学生展示与评价，教师指出练中的存在问题，学生根据要求进一步练。

6.教师示范后滚翻，提出练要求，学生跟练并进行互相指导。

组织与队形：
使用操场散点队形，包括两个圆圈和两个矩形。

注意事项：
1.课前要进行充分准备，包括场地器材的合理放置和安全保障。

2.处理好见生，注意课的运动负荷，进行适当的调整。

3.教师要积极巡视指导，对学生的缺点及时指正，发现亮点及时表扬。

4.学生自评和互评相结合，进行展示和师生互评，教师进行综合评价。

放松练：
在课程的最后，教师带领学生随着音乐集体放松，缓解身体疲劳，同时也为下一节课做好准备。

评定：
教师综合评价学生在课上的表现，包括技术动作的掌握情况、团队合作精神、纪律遵守等方面，为学生的综合素质评定提供参考。

师生呼别：
在课程结束时，教师与学生进行简单的交流，告别本节课，同时也提醒学生注意课后练和身体保健。

学生分组练：
通过小组练，学生可以相互交流，共同提高技术水平，同时也培养了学生的团队合作和沟通能力。

教师巡视指导：
教师在课堂上巡视指导，及时纠正学生存在的问题，提出改进意见，帮助学生更好地掌握技术动作。

小组展示：
小组展示是学生综合素质的展示，教师可以通过评价和提出改进建议，帮助学生不断提高。

教师带领学生随着音乐集体放松，缓解身体疲劳，同时也为下一节课做好准备。

教师综合评价学生在课上的表现，包括技术动作的掌握情况、团队合作精神、纪律遵守等方面，为学生的综合素质评定提供参考。

在课程结束时，教师与学生进行简单的交流，告别本节课，同时也提醒学生注意课后练和身体保健。

教师巡视指导，及时纠正学生存在的问题，提出改进意见，帮助学生更好地掌握技术动作。

通过小组练，学生可以相互交流，共同提高技术水平，同时也培养了学生的团队合作和沟通能力。

教师提示双人跳绳的动作要点，学生根据教师提示的跳绳的动作要点进行自主练，互相交流练体会。

在小组展示中，教师可以通过评价和提出改进建议，帮助学生不断提高，同时也促进了学生之间的交流和合作。

教师在课堂上巡视指导，及时纠正学生存在的问题，提出改进意见，帮助学生更好地掌握技术动作。

在课程结束时，教师与学生进行简单的交流，告别本节课，同时也提醒学生注意课后练和身体保健。

在课程中，学生需要掌握双人跳绳技术，提高两人跳绳的相互配合与节奏，同时也需要发展学生灵敏及协调能力，培养学生自主学练的惯。

教师在课堂上巡视指导，及时纠正学生存在的问题，提出改进意见，帮助学生更好地掌握技术动作。

在篮球课上，学生需要复行进间上篮动作，教师需要巡视指导，纠正存在问题，同时学生之间也需要相互展示、评价和提出改进建议，以便不断提高。

在课程结束时，教师与学生进行简单的交流，告别本节课，同时也提醒学生注意课后练和身体保健。

对抗赛
教师参与学生比赛，巡视现场，激发学生的兴趣和热情。

教师带领学生进行各项运动比赛，并进行综合评价。

比赛结束后，师生一起收拾器材，互相道别。

操场散点队形
为了保证课程效果，需要充分准备活动，合理安排场地器材。

同时，要注意处理好见生的问题，以及课程运动负荷的控制。

预计全课练密度为43％，内容主题为30％，中课后进行
小结。

七年级跳绳课时计划
本课程包括双人跳绳和接力跑两个部分。

通过练，学生可以提高配合能力、弹跳力和协作能力，同时培养顽强的思想品质。

教学内容包括集合整队、师生问好、布置上课内容和要求、安排见生、分组进行各种方式的慢跑、双人操等。

教师要求学生动作有力、到位，同时巡回指导，进行回家练情况的检查。

在课程的后半部分，学生可以进行双人跳练、计时练30秒、双人跳花式创新练、才艺展示等活动。

同时，教师也会讲解立棒式传接棒方法，进行四人一组迎面上步体会练和跑动中体会练。

最后，学生可以进行接力比赛和放松练，并进行师生呼别。

总之，本课程旨在通过各种活动，提高学生的运动能力和协作能力，培养顽强的思想品质。

学生展示并相互评价，最后由教师进行总结。

这种教学方式可以帮助学生更好地理解和掌握知识，同时也提高了他们的自我评价和互动能力。

为了进一步改进练，教师应该加强对学生的指导和激励，帮助他们克服困难，提高练效果。

在教学过程中，教师应该带领学生一起进行训练，让他们更好地理解和掌握知识。

这种教学方式可以提高学生的研究兴趣和积极性。

教师应该根据学生的表现和实际情况进行评价，及时给予反馈和指导，帮助他们更好地掌握知识。

在课程结束后，教师和学生应该一起清理和收拾器材，保持场地的整洁和安全。

为了确保学生的安全，教师应该充分准备，合理安排课程内容和运动负荷，并加强安全教育。