身体素质名词解释

身体素质名词解释
1、身体素质定义：人体在运动过程中表现出来的各种能力。

由人体各系统器官组织的机能水平、物质基础及其相互关系决定，具有自身的特点。

2、身体素质特征：身体素质不是指与生俱来的一般能力，而是在遗传素质的基础上，通过后天的训练所获得的。

身体素质特征具有自身的特点，它受到年龄、性别、运动项目、运动训练水平、营养状况等多种因素的影响，在同一人群或个体之间有很大差异。

这种自身特征的稳定性和明显的差异性，构成了人体素质的特殊性。

身体素质的提高是全面发展的重要内容，对完成各项体育任务和提高运动技术水平起着重要作用。

3、身体素质重要性：对于我们参加工作、学习和生活都有着极其重要的意义。

身体素质的强弱和机能的好坏直接影响劳动生产效率和工作、学习效率的高低，并影响健康状况和运动能力的提高。

此外，还对运动成绩的快慢、场地适应能力、比赛的结果有较大的影响。

因此，科学地锻炼身体，发展身体素质，对我们的健康和日常生活具有十分重要的意义。

4、身体素质分类：人体的素质包括身体素质和心理素质两个方面。

身体素质包括身体形态、身体机能、身体素质、身体素质和身体素质。

心理素质主要包括认知能力、情绪和情感、社会交往能力和意志等。

5、身体素质分类：按年龄分：少年儿童阶段（幼儿期、少年期）青少年时期（儿童期、青春期）青年时期（中年期、壮年期）中老年
时期（老年期、年老期）按性别分：男性身体素质身体素质特点，速度耐力力量速度耐力力量灵敏协调灵敏协调爆发力速度耐力身体素质：是指人体在运动过程中表现出来的各种能力。

它包括人体在运动过程中表现出来的各种能力。

包括人体在运动过程中表现出来的各种能力。

6、身体素质特点：它不仅受到年龄、性别、运动项目、运动训练水平、营养状况等多种因素的影响，在同一人群或个体之间也存在着很大的差异。

7、身体素质分类：按心理因素分：身体素质特点，神经系统控制力量力量速度力量耐力力量耐力灵敏速度灵敏协调灵敏协调速度速度耐力灵敏协调速度耐力爆发力肌肉骨骼脂肪关节韧带柔韧柔韧爆发力弹跳力身体素质爆发力：指肌肉在短时间内快速收缩所发挥的力量。