睡觉小贴士用语

睡觉小贴士用语
暖被子:提醒把被子叠好暖烘烘的,睡觉时可以舒适入眠。

关电视:提醒不要在睡前最后一刻追剧或看新闻,电视光和信息很容易影响睡眠。

放松身体:提醒身体如果太紧张就无法入睡,可以试着各个部位轻轻放松。

清静时间:提醒离开上床前给自己组织一段时间的清静时间,逐步进入放松状态。

甜甜梦里:祝别人可以在温暖舒适的环境里进入梦乡,睡一个好觉。

熄灯安眠:提醒上床后尽快熄灯,黑暗环境更容易助眠。

入瓮蒸龟:表达希望别人可以早早入睡,醒来休养生息。

闭眼呼吸:提醒可以轻轻闭上眼睛,深呼吸几次帮助调整状态。

我等你梦话:玩笑地说如果太晚睡了,梦到了什么会和对方分享。

好梦踏月:送别的祝福语,表达希望别人入睡后能睡一个舒服好觉。