大学生挫折承受力状况调查及对策研究

大学生挫折承受力状况调查及对策
研究
随着社会的不断发展，大学生的竞争压力也愈发加大。

在学习、就业等方面，都会面临各种挫折与压力。

由此引发的挫折承受力问题也日益严峻。

本文将从大学生挫折承受力状况调查及对策研究两方面进行探讨。

一、大学生挫折承受力状况调查
1. 调查背景
为了了解大学生的挫折承受力状况，本文设计了一份问卷调查，共计发放了200份问卷，其中有效回收167份。

问卷主要涉及大学生在学习和就业方面所面临的挫折和压力，以及对这些挫折和压力的承受能力。

2. 调查结果
（1）面临挫折情况
调查结果显示，有近八成的大学生曾经面临过挫折，其中最多的挫折类型是考试失败（69.16%），其次是与他人发生矛盾（55.69%）、找不到工作（50.30%）、恋爱受挫（45.51%）等。

（2）自我调节
在受到挫折后，大学生通常会采取的自我调节方式主要是倾诉（63.47%）、放松（60.48%）、寻找支持（55.09%）等。

而有一定比例的大学生会采取消极应对方式，比如消沉（13.17%）、逃避（10.78%）等。

（3）承受能力
在承受挫折方面，大学生普遍采取的方式是积极应对（63.93%），表现为努力学习、寻求建议等。

而少数学生则较为消极，采取放弃等方式。

二、对策研究
1. 优化心理健康教育
面对日益加剧的挫折和压力，大学生需要更多更好的心理援助。

因此，校方可以加强心理健康教育的力度，提高学生的心理素质。

心理服务中心可以定期举办心理辅导讲座、开设心理健康课程等，以教育和引导学生积极应对挫折和压力，并对有需要的学生提供个性化的心理服务。

2. 营造良好的教学环境
教学环境是影响学生挫折承受力的重要因素之一。

学校可以积极改善教学环境，营造轻松和谐的氛围，在教学中注重学生的理解和发展。

同时，学校可以为学生提供更多的机会，让他们接触到不同领域的活动，增加学生对社会的认识和理解。

这样一来，学生就可以更加适应学习和生活中的挫折和压力。

3. 引导正确的自我调节方法
在面对挫折和压力的时候，自我调节方法具有非常重要的作用。

因此，引导学生掌握正确的自我调节方法尤为重要。

教师可以在课堂上定期进行相关知识的普及性教育，提高学生的自觉性和自我管理能力。

其次，在开展“心理健康周”等活动中，教学部门还可以通过讲座、实践和互动等方式，为学生提供科学和有效的自我调节方法，使他们在面对挫折和压力时能够做出正确的应对。

总之，面对大学生挫折承受力的问题，教育部门和学校应该采取一系列积极有效的措施，提高学生的心理素质和承受能力，使他们更好地适应社会的变化和挑战，保持心理健康。

同时，大学生本人也应该相信自己，正视挫折和压力，不断吸取教训，提升自我能力，这样才能实现自己的理想和价值。