知行英语综合教程2 Unit 3 Time Management【优质PPT】

• e.g The president impressed us with his excellent speech.
• -be (deeply) impressed by
• e.g We were impressed by the excellent speech of the president.
选择了玩一盘电脑游戏而不 想要拖延的冲动。但成功人
是学一门新的语言。
士与众不同的一点就是他们
那你是否能够结合两者呢？ 会控制拖延，从而不被拖延
所控制。
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10 Tips to beat procrastination
8. The 20-second rule;
万事开头难。通常 在开始的时候，人 们会开始找理由或 者自我合理化来推 迟工作。
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Procrastination
“A plague in today’s society”
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10 Tips to beat procrastination
1. Know the reason for procrastination;
2. Work out an action plan instead of a deadline;
1) look on the bright side; 2) eat well; 3) sleep enough; 4) take exercise.
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10 Tips to beat procrastination
4. Get rid of the rubbish;
通常拖延的主要原因是面对过 长的待办清单而无从下手。
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Next Action
• What is “next action”? • David Allen的解释： • 你需要进行的具体可见的
下一个步骤，清晰的目的 导向，从当前的实际指向 完成。
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Next Action
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3. Organize
• From idea to action
Pass CET-4; Practice my oral English; Do exercises; Go to the supermarket; Some housework; Visit my old friend; Make a travel plan.
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Time Management
• What is GTD? • “Getting things done” • “把事情做完”
Five principles: 1. collect; 2. process; 3. organize; 4. review; 5. do.
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从…分心
• eliminate v. =get rid of/remove
• -eliminate possibility/risk 杜绝可能性/风险
• -eliminate poverty/noise 消除贫穷/噪声
• -eliminate somebody/sth from 避免
• 20n21/.10e/10limination
• Take your thoughts out of the basket and process them.
↑
• Performable
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• Non-performable
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2. Process
• Check the thoughts you collected in the basket at any given time.
6. Make a travel plan.
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The 2-mintute Rule
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Time Management
4. Review; 5. Do.
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GTD App
1. Wunderlist 奇妙清单
-免费、跨平台、拓展性强
2. Omnifocus
• e.g Buses should have priority over other vehicles.
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Time Management
• 1. 一寸光阴一寸金？ • Time is money. • 2. 寸金难买寸光阴？ • Money can’t buy time. • 3. 机不可失，时不再来？ • Opportunity knocks but
once.
2021/10/10Fra bibliotek截止日期除了展示出你内 心深处的渴望以外没有任 何意义，它甚至会拉大你 和理想状态的距离。
失败的原因是你仅仅依靠
鸡血来推动自己的行动，
而忽视了坎坷是存在的，
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坚持才是关键。
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10 Tips to beat procrastination
3. Pay attention to your necessities;
Some housework;
行动
Visit my old friend;
列入计划
Make a travel plan.
项目
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The 2-mintute Rule
1. Go to the supermarket; 2. Some housework; 3. Do exercises; 4. Practice my oral English; 5. Visit my old friend;
9. Divide periods of time;
这一技巧能够提高你工作的效率。
10. Suitable workplace.
这一规则很简单，就是把所有潜在 的干扰都清除。
在当今世界，有太多的东西可以让 我们关注，但是是我们选择了去关注 什么。
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Procrastination
2•021/-10s/10tand/sit on the porch
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New Words & Expressions
• priority n. • -first/top/highest priority 头等大事 • -take priority 优先考虑
• -have priority over sth
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10 Tips to beat procrastination
6. Leave the comfort zone consciously;
然而，你也应该习惯走出自己的舒 适区。有些困惑？学会对你自己的 生活感觉舒适从而能够以良好状态 工作，和学会忍受你挑战自己的极 限、追求更好的生活所带来的不舒 适感，这两者之间并不矛盾。
Pass CET-4; Practice my oral English; Do exercises; Go to the supermarket; Some housework; Visit my old friend; Make a travel plan.
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3. Organize
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7. Set aside some time for
procrastination;
通过掌控玩乐的时间和工作
的时间，你就可以控制想要
相对于长期回报，我们大都 拖延的冲动。我们在面对相
会选择短期愉悦。结果，你 似情形的时候，都会有这种
• clutter n. =junk/mix
• -get rid of the clutter 清理杂物
• distraction n.
• 反义：concentration
• e.g I study in the library as there are too
many distractions in the dormitory.
• flawless a. 完美无瑕的
• fundamental a. =basic
• -fundamental cause/principle/difference
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根本原因/基本原则/根本区别 31
New Words & Expressions
• impress v.
• -impress somebody with/by sth
他们的幽默感配合得天衣无缝。
• modify v.
=make small changes in order to improve sth
• -modify the regulations 修改法规
• -modify sth to do sth
• n. modification
• porch n. =passage/corridor
• mesh v.
• -(ideas/things) mesh with …
• e.g His own idea did not mesh with the view of
his father. 他的观点和他父亲的格格不入。
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New Words & Expressions
• e.g Their senses of humor meshed perfectly.
选择一件事情，投注你全部的精力。别 担心，你会有足够的时间去完成其他的 目标的。 而且，完成你第一个目标所带来的成就 感会成为你开始下一项工作的驱动力。
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10 Tips to beat procrastination
5. Comfort is very important;
如果你感觉疲惫、沮丧或者压力山 大，你就不应该再给自己加压。
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1. Collect
• Collect thoughts ↓
• Empty your brain ↓
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1. Collect
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1. Collect
• Check the thoughts you collected in the basket at any given time.
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New Words & Expressions
• -drive somebody to distraction
=drive somebody crazy
• e.g The baby’s nonstop crying drove me to distraction.
• -distraction from (sorrow/anger/pain)
有效的方法就是形成这么一种 思维：你所需要的只是二十秒 疯狂的勇气去做一件事。
这一规则非常直接，但是真的 很有用。你不需要多于20秒的 时间开始做一件事情。别再考 虑各种你不能开始的理由了， 就直截了当地开始吧。
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10 Tips to beat procrastination
行动 行动 行动 行动 行动
项目
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The 2-minute Rule
• Classification of the To-Do list.
Pass CET-4;
Practice my oral English; 行动
Do exercises;
行动
Go to the supermarket; 2分钟行动
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New Words & Expressions
• episode n.
• -the first/final episode 第一集/最后一集
• flaw n.
• -flaw in the software/character
软件中的瑕疵/性格缺陷
• -serious/major/basic flaw
Pass CET-4; Practice my oral English; Do exercises; Go to the supermarket; Some housework; Visit my old friend; Make a travel plan.
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2. Process
-GTD的神器，就算是工具控， 这款软件也让你无可挑剔
3. 番茄钟
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New Words & Expressions
• chore n. =housework
• -share the chore 分担家务
• -everyday chores 日常琐事
• -household chore 家务