体质(中药)
中医九种体质的辨识及饮食调养ppt课件
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什么是中医体质？
是指在人体生命过程中，在先天禀赋和后 天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、 心理状态、方面综合的，相对稳定的固有特质。 是人类在生长、发育过程中形成的与自然。社 会环境相适应的人体个性体质。
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常见的九种体质
• 一、平和体质 • 二、气虚体质 • 三、阳虚体质 • 四、阴虚体质 • 五、痰湿体质 • 六、湿热体质 • 七、血淤体质 • 八、气郁体质 • 九、特禀体质
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推荐药膳
•
山楂红糖汤
• 山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅
中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。
可活血散瘀。
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八、气郁体质（郁闷型：要防抑郁症）
• 总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现 为主要特征。
• 形体特征：形体瘦者为多； • 心理特征：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑； • 发病倾向：易患失眠、抑郁症、神经官能症等； • 重点人群：该体质的人多是年轻人，而且女性明显多于男
闷或燥热咳嗽、咽喉干痛最新等版症整理。ppt
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四、气虚体质（气短型：要防反复感冒）
• 总体特征：元气不足、以疲乏、气短、自汗等气虚表现为 主要特征。
• 形体特征：肌肉不健壮； • 心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险；
• 患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还 易患内脏下垂比如胃下垂等。
如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、 西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要 熬夜、过于劳累。日常可服六一散、清胃散、甘 露消毒丹。
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中医保健中药调理气虚体质的方法
中医保健中药调理气虚体质的方法气虚体质是中医学中常见的体质类型之一，具有气短乏力、容易出汗、容易感觉疲劳等特点。
根据中医理论，中药可以帮助调理气虚体质，提高身体的气血运行，增强机体的免疫力。
下面将介绍几种中医保健中药调理气虚体质的方法。
一、参汤参汤是一种常见的中药调理气虚体质的方法。
选用人参、黄芪、党参等温补强身的中药材，熬制成汤饮服。
可根据个体情况适当调整使用药材的剂量，每天饭前空腹饮用。
参汤具有健脾益气、补虚养阳的功效，可以改善气虚体质，提高身体的免疫力。
二、灵芝孢子粉灵芝孢子粉是一种有效的中药调理气虚体质的方法。
它是由灵芝孢子经过加工研磨而成的粉末，富含多种天然活性物质。
每天早晚饭前服用适量的灵芝孢子粉，可以改善气虚状况，增强体力和抵抗力。
三、枸杞子枸杞子是一种常见的中药调理气虚体质的方法。
它富含多种维生素和矿物质，具有滋补肝肾、明目养颜的功效。
可将适量的枸杞子加入温开水中泡制，作为日常饮品饮用。
长期坚持饮用枸杞子水，可以改善气虚体质，增强身体的抵抗力和免疫力。
四、黄芪粥黄芪粥是一种常用的中药调理气虚体质的方法。
将黄芪、粳米等材料熬煮成粥，每天早晚餐后食用。
黄芪具有补中益气的功效，可改善气虚体质，增强身体的能量。
五、当归片当归片是一种常见的中药调理气虚体质的方法。
当归具有补血养气、调经活血的功效，可改善气虚状况。
可将适量的当归片用水泡制，每天饭前空腹食用。
长期坚持使用当归片，可以提高身体的免疫力和抵抗力。
总结：中医保健中药调理气虚体质的方法很多，但选择适合自己的方法非常重要。
在使用中药调理气虚体质时，应根据个体情况进行选择，并遵循专业医生的建议，以确保安全有效。
此外，中药调理气虚体质需要长期坚持，配合合理的生活方式和饮食习惯，才能达到最佳效果。
希望以上内容对广大气虚体质的患者有所帮助。
中医上的九种体质,中医体质分类与判定使用手册
一、体质学说来源由著名的中医学家王琦教授提出并确定的学说。
他从上世纪70年代开始带领团队着手研究，2006年开始制定标准化，2009年在人民大会堂正式对外公布《中医体质分类与判定》，已在全国多家中医院进行应用，用于“治未病”为主。
接下来所讲到的知识，就是从他写的书中摘抄、总结而来。
二、体质含义与体质的特点体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态及反应状态各方面综合的固有体质。
每个人的体质都不一样，如同世界上的每一片叶子，但是却能群分，如生物学分类可分为界门纲目科属种不同的物种。
而体质也可分为九种，每种体质有着它独特的特点。
体质，具有个体差异性、群类趋同性、相对稳定性和动态可变性特点。
三、分辨体质有何用处？明确自己或顾客体质后，不但可以清楚自己或顾客的身体状态如何，推算顾客日常生活的一些细节，而且还可以从改善体质着手来调理疾病、预防疾病、维护人的形体容貌美丽，重要的是，可以利用养生项目来调理顾客的身体，并且建议顾客配合合适的膳食、药方以及锻炼，使顾客身体往健康体质状态发展。
四、体质分类A型：平和体质1.形成原因：先天禀赋良好，后天调养得当2.体质特征：平和质是正常的体质。
这类人体型均匀健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，精力充沛，不容易疲劳，睡眠、食欲好，大小便正常、性格随和开朗。
平时患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强，即使患病，也容易痊愈。
3.保健原则：重在维护、饮食有节、劳逸结合、坚持锻炼。
B型：气虚质1.定义：由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。
2.成因：先天本弱、后天失养或病后气亏、年老气衰、过度疲劳造成。
3.特征：肌肉不健壮。
气短懒言，肢体容易疲乏，易出汗，舌体胖大、边有齿横，目光少神，唇色少华，易头晕健忘等。
性格内向，情绪不稳定，胆小不敢冒险。
容易感冒，而且难好易复发。
不耐受寒邪、风邪、暑邪。
中医体质量表标准版
中医体质量表标准版
中医体质分类与判定标准是由中华中医药学会于2009年发布的，用于指导中医体质辨识和分类的标准化工具。
该标准将中医体质分为九类，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。
以下是中医体质量表标准版的具体内容：
1. 平和质：身体健康，无明显不适症状，面色红润，精神饱满，饮食睡眠正常。
2. 气虚质：容易疲乏乏力，精神不振，声音低弱，容易出汗，食欲减退。
3. 阳虚质：手脚发凉，怕冷喜暖，腰膝酸软，尿频尿急，性功能减退。
4. 阴虚质：口干咽燥，五心烦热，夜间盗汗，失眠健忘，眼睛干涩。
5. 痰湿质：体重偏重，肢体沉重，容易疲劳，胸闷腹胀，皮肤油腻。
6. 湿热质：口苦口臭，大便黏滞不畅，小便短赤，皮肤瘙痒湿疹。
7. 血瘀质：皮肤暗沉，容易出现瘀斑、瘀点和淤血现象，月经不调或痛经。
8. 气郁质：情绪低落易怒，胸闷胁痛，食欲不振，舌苔薄白。
9. 特禀质：对某些物质过敏反应明显，如花粉、尘螨等。
以上是中医体质量表标准版的内容，通过填写问卷可以了解自己的体质类型，从而采取相应的调理措施来保持身体健康。
中医九种体质课件ppt课件
血瘀体质的养生指导
起居调摄：居室宜温暖舒适，不宜在阴暗、寒冷的环境中长 期 工作和生活。衣着宜宽松，注意保暖，保持大便通畅。不 宜贪图安逸，宜在阳光充足的时候进行户外活动。避免长时间 打麻将、久坐、看电视等。
运动保健：宜进行有助于促进气血运行的运动项目，持之以 恒。如步行健身法，避免在封闭环境中进行锻炼。锻炼强度视 身体情况而定，不宜进行大强度、大负荷运动，以防意外。
特禀体质的养生指导
饮食调养：宜多食益气固表的食物，尽量少食辛辣、腥 发食物，不食含致敏物质的食品，如蚕豆、白扁豆、羊 肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、辣椒、浓茶、咖啡等。 参考食疗方：（1）固表粥：乌梅、黄芪、当归、粳米， 具有益气养血脱敏功效，适合过敏体质易发皮肤过敏者 食用。（2）黄芪首乌藤炖猪瘦肉：黄芪、首乌藤、猪瘦 肉、食盐、葱、生姜、料酒、味精各适量，具有益气养 血、祛风脱敏功效，适合过敏体质者食用。
少吃具有耗气作用的食物，如空 心菜、生萝卜等。
推荐药膳： 黄芪童子鸡 山药粥
气
• 气海穴：脐下1.5寸（两指）
虚
质
• 关元穴：脐下3寸（4指）
穴
位
保
健
• 操作：用四指或掌根用力和缓 地揉按，每个穴位3~5分钟，
每天1~2次；也可用艾条温和
灸，每天一次注意不要烫伤皮
肤
阳虚体质（怕冷型，保暖最重要）
阳虚体质的养生指导
宜选用补脾阳、温肾阳为主的食物，如羊肉、鸡 肉、带鱼、黄鳝。即使在盛夏也不要过食寒凉之 品如田螺、螃蟹、海带、紫菜、芹菜、苦瓜、冬 瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、绿豆、蚕豆、 绿茶、冷冻饮料等。参考食疗方：（1）当归生 姜羊肉汤：当归、生姜、羊肉，具有温阳补血、 祛寒止痛功效，适合阳虚体质者食用。（2）韭 菜炒胡桃仁：生胡桃仁、韭菜，具有温肾助阳功 效，适合阳虚体质腰膝冷痛者。
中医九种体质
四、气虚体质
总体特征：疲乏，元气不足，以乏力、气 短、自汗等气虚表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容 易疲乏，精神不振；舌淡红，舌边有齿痕， 脉弱。
气虚体质
心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病 后康复缓慢。 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、 湿邪。
气郁体质
体质测试： 1.你感到闷闷不乐、情绪低沉吗？ 2.你精神紧张、焦虑不安吗？ 3.你多愁善感、感情脆弱吗？ 4.你容易感到害怕或受到惊吓吗？ 5.你胁肋部或乳房胀痛吗？ 6.你无缘无故叹气吗？ 7.你咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？ 后天因素：处世悲观的人容易形成气郁体质；肝气不能很 好地舒畅排泄，也是导致气郁体质的重要原因。
五、痰湿体质
总体特征：肥胖，肚大腰圆，腹部肥满而松软；易出汗， 且多黏腻，经常感觉脸上有一层油；鼾声如雷。 总体特征：肥胖，膏脂凝聚在腹，肚大腰圆，腹部肥满而 松软；口黏苔腻、经常感觉脸上有一层油，易出汗，鼾声 如雷。 形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。 常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多， 口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏之物；苔腻，脉滑。
阳虚体质
体质测试： 1.你手脚发凉吗？是 2.你胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？是 3.你感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？是 4.你冬天更怕冷，夏天不喜欢吹电扇、空调吗？是 5.你比别人容易患感冒吗？是 6.你吃（喝）凉的东西会感到不舒服或怕吃凉的吗？是 7.你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻、拉肚子吗？ 是 后天因素：夏天常用空调，长期熬夜，多吃寒凉食物，经 常使用抗生素等。
中医药体质辨识(九种体质)
九类体质特征与调节方法(一)中医体质分以下九种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。
每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，才能对症下药，才能正确养生。
你知道自己是什么体质吗？●平和质 (A型)特征：正常的体质。
调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。
●气虚质 (B型)特征：肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。
调节：多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。
少食空心菜、生萝卜等。
●阳虚质 (C型)特征：肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，性格多沉静、内向。
调节：平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。
●阴虚质 (D型)特征：体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。
调节：多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。
适合太极拳、太极剑、气功等项目。
●痰湿质 (E型)特征：体形肥胖，腹部肥满而松软。
易出汗，且多黏腻。
经常感觉脸上有一层油。
调节：饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。
因体形肥胖，易于困倦，故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持运动锻炼。
馨提示：很多人可能都是复合体质，所以上述方法仅供参考，尤其是药物调养的内容，一定要谨遵医嘱。
特禀体质情况更复杂，要根据相关体质特征予以调养。
九类体质特征与调节方法(二)中医体质分以下九种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。
每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，才能对症下药，才能正确养生。
你知道自己是什么体质吗？●湿热质 (F型)特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。
常感到口苦、口臭，脾气较急躁。
调节：饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。
体质养生中草药配方
体质养生中草药配方
气虚：
药草：黄芪党参白术炙甘草当归陈皮升麻柴胡生姜大枣
药油：当归0.5% 陈皮1.5% 柴胡1.5% 木香1%
阳虚：
药草：仙茅附子肉桂熟地山药吴萸巴戟肉茯苓枸杞果黄芪当归
药油：肉桂1% 八角茴香1.5% 檀香0.5% 川芎0.5%
阴虚：
药草：黄耆白术益智仁山药当归熟地益母草牡蛎甘草白芍干姜
药油：白术1% 当归1%
血瘀：当归生地桃仁红花枳壳赤芍柴胡甘草桔梗川芎牛膝
痰湿：茯苓、陈皮、防己、薄荷、南星、白术、苍术、威灵仙、香附、甘草、当归、猪苓、半夏。
湿热：茵陈虎杖草决明车前子柴胡栀子枳实大黄甘草
气郁：柴胡当归白芍白术茯苓生姜薄荷炙甘草
特禀：防风黄芪白术薄荷紫草防己。
九种体质中药材炖汤汤方
1、阳虚体质：人参大枣鹿茸汤配方：人参15g 鹿茸8g 枸杞15g 龙眼肉15g 大枣10枚母鸡一只做法：将鸡洗净，同以上药物一同入煲盅，烧2小时至鸡烂即可食用。
功效：补肾壮阳、补血益精、强身健体。
2、气虚体质：当归黄芪羊肉汤配方：高丽参10g 当归10g 黄芪15g 姜片10g 羊肉200g制法：羊肉洗净切块，高丽参当归黄芪生姜一同放锅内，加水适量武火煮沸后，改文火烧2-3小时，加盐调味，随量饮用。
功效：补气养血、温经散瘀。
适应：对于病后体虚，低血压各种贫血，痛经等属于气血亏虚或血虚受虚者，可用本食谱调理。
3、阴虚体质：熟地补阴汤配方：熟地30g 陈皮6g 当归6g 花胶20g 龟肉（连甲）200g 粳米40g制法：1、将以上各种药物洗净。
2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煮1.5-2小时，以米熟烂为度，盐调味，随量饮用。
功效：滋补肾阴、补益肾精。
4、血瘀体质：A：大枣人参粥配料：大枣15枚熟地20g 人参10g 当归6g 梗米50g制法：1、将人参大枣（去核）当归梗米洗净。
2、将全部用料一齐入锅，加水适量，煮为粥即可食。
功效：气血双补、益气摄血调经。
B：三七香菇汤配方：当归6g 川弓3g 藏红花1g 三七9g 海带（鲜）10g 鲜香菇20g 功效：理气血、活血化瘀止痛。
适应症：顽固性头痛、抑郁症、脑梗、胆囊炎、肠功能紊乱等。
制法：1、将当归、川弓、三七片洗净。
2、海带洗净切丝段，香菇破块，一同煲汤即可。
5、痰湿体质：川贝冬梨饮配方：苦杏仁9g 川贝6g 北沙参9g 百合冬果梨一个制法：1、将以上四药用纱布包裹。
2、冬果梨去皮、核切块一同与四药包加水适量煮汤即可。
用法：饮汤、食梨。
功效：润肺化痰、生津止渴。
适应人群：春秋两季，感冒久咳不止，具有清热化痰止咳、平喘、润肺养阴作用。
6、湿热体质、肝胆湿热：猪腰莲子汤配方：莲子30g 川贝片11g 山芋肉15g 枸杞15g 猪腰2对制法：将以上材料一同放锅内煮至猪腰熟，可食饮。
中药学的各种体质
平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质1.血瘀质的人的调养方法血瘀质的人，面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉瘀紫。
皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青。
眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血，容易烦躁、健忘，性情急躁。
1．食宜行气活血多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。
2．药膳指导(1)山楂红糖汤：山楂l0枚，冲洗干净，去核打碎，放人锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。
可活血散瘀。
(2)黑豆川芎粥：川芎l0g用纱布包裹，和黑豆25g，粳米50g一起水煎煮熟，加适量红糖。
分次温服，可活血祛瘀、行气止痛。
3．起居勿安逸作息时问宜有规律，保持足够的睡眠，可早睡早起多锻炼，不可过于安逸，以免气机郁滞而致血行不畅。
4．运动促血行可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。
血瘀质的人在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状，应停止运动，去医院进一步检查2.一、湿热质主要表现1、形：肤色偏黄，油性皮肤居多，口苦口臭，喜食肥甘油腻之品，大便燥结或粘滞不爽臭秽难闻。
体臭、口臭、痤疮、黄褐斑、脱发、失眠。
平素面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口苦口干，2、神：性情多急躁易怒，烦闷懈怠，身重困倦。
3、舌苔：舌质是红的，舌苔是黄的。
热越盛，他的苔就越黄，最后就变成黑色。
3、成因：先天禀赋，嗜烟嗜酒，滋补不当，情志抑郁、消化道慢性炎症、妇科慢性炎症等。
二、1.饮食调养：四季保养：春季不宜进食生冷粘腻等助湿生痰，妨碍阳气升发的食物；以及动物脂肪、糯米甜点心、水分多性寒凉的水果蔬菜。
夏季尤其不可贪凉，如长时间直吹风扇，空调温度过低；宜洗热水澡；避免冰冻饮料及水果。
夏天暑湿季节是保养重点。
饮食：不可暴饮暴食，尤其不可多饮高糖饮料。
少食性热生湿、肥甘厚腻的食物。
如烟酒、辣椒、菠萝、橘子、芒果、山楂、柿子、石榴、猪肉、羊肉、狗肉、燕窝、银耳、甲鱼、海参等。
中药调理体质的原理是什么
中药调理体质的原理是什么在生活中，我们常常听到有人说通过中药调理体质改善了健康状况。
那么，中药调理体质的原理究竟是什么呢？要弄清楚这个问题，首先得明白什么是体质。
简单来说，体质就是人体在先天遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。
每个人的体质都有所不同，就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，人的体质也存在着个体差异。
中药调理体质，主要基于中医的整体观念和辨证论治的理论。
中医认为，人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络、气血之间相互联系、相互影响。
当人体的内在平衡被打破，就会出现各种不适和疾病。
而中药的作用就是通过调整人体的阴阳平衡、气血运行、脏腑功能等，来恢复身体的健康状态。
中药的药性是调理体质的重要依据。
中药有四气五味之分，四气指的是寒、热、温、凉四种不同的药性，五味则是酸、苦、甘、辛、咸。
不同的药性和药味具有不同的功效。
比如，寒性的药物能清热泻火，热性的药物能温里散寒；酸味的药物能收敛固涩，苦味的药物能清热燥湿。
医生会根据患者的体质特点和病情，选择合适的中药进行调配，以达到调理体质的目的。
以阳虚体质为例，阳虚体质的人常常表现为怕冷、手脚冰凉、精神不振等。
在中药调理时，会选用一些温热性的药物，如附子、肉桂、干姜等，来温补肾阳、振奋阳气。
这些药物能够补充人体的阳气，改善阳虚的症状，从而调整体质。
再比如阴虚体质，这类人通常容易感到口干咽燥、手脚心发热、心烦失眠等。
调理阴虚体质时，会用到生地、麦冬、沙参等滋阴清热的中药，以补充人体的阴液，平衡阴阳。
除了药性和药味，中药的归经也是调理体质的关键。
归经是指药物对人体脏腑经络的选择性作用。
不同的中药会作用于不同的脏腑经络。
比如，枸杞归肝、肾经，所以它对肝肾有较好的滋补作用；百合归心、肺经，常用于调理心肺方面的问题。
通过选择归经准确的中药，可以更有针对性地调理体质。
中药调理体质还注重方剂的配伍。
一个好的方剂不是简单地将几种中药堆砌在一起，而是遵循一定的配伍原则。
中医九种体质33项计算方法
中医九种体质33项计算方法 中医体质分类是根据中医理论对个体体质差异的综合评价。
根据中医经典理论，人的体质可以分为九种，每一种都具有不同的特点和对应的调养方法。
而为了准确评估个体体质所属的类型，中医理论还提出了33项计算方法。
本文将详细介绍这九种体质及相应的计算方法。
一、体质分类及对应特点： 1. 平和体质：平和体质是中医理想的体质类型，对外界环境适应能力较好，机体功能稳定平衡。
2. 气虚体质：气虚体质的人气虚不足，常感到疲倦无力，容易出现气短懒言等症状。
3. 阳虚体质：阳虚体质的人阳气不足，常感到畏寒、怕冷，手脚凉，喜欢喝热水。
4. 阴虚体质：阴虚体质的人阴气亏损，常感到烦躁口渴，心热不眠等症状。
5. 血瘀体质：血瘀体质的人体内循环不畅，容易出现瘀斑、疼痛等症状。
6. 痰湿质：痰湿质的人体内容易湿气积聚，常感到困倦，口苦口干，尿黄等症状。
7. 湿热质：湿热质的人体内容易湿热蕴结，常感到口苦口渴，大便黏滞等症状。
8. 气郁质：气郁质的人常常情绪抑郁，容易烦躁易怒，胸闷不舒等症状。
9. 特禀质：特禀质的人对某种特定的物质过敏，常出现过敏性鼻炎、皮肤瘙痒等症状。
1. 平和体质计算方法：- 寿星平均命年法- 上消化道通透性法- 肾脏相关蛋白定量法- 心脏冠脉CT法- 化学性敏感性法- 代谢综合征检测法2. 气虚体质计算方法：- 气虚质辨识汇总- 高尿酸血症辨识- 丙氨酸支链比值辨识- 雌激素及其代谢物测定3. 阳虚体质计算方法：- 血压心率长期变异性测量- 主动脉弹性检测- 男性生殖内分泌的检测4. 阴虚体质计算方法：- 甲状旁腺相关激素测定- 骨密度测定- 人类生长激素与肿瘤相关几丁质体类型体外检测5. 血瘀体质计算方法：- 血液流变学参数测定- 血清胆固醇测定- 血清肝脏损害标志物测定6. 痰湿质计算方法：- 大肠癌相关特异抗体检测- 腺病毒相关疾病抗体检测- 鼻部结缔组织炎增强亚硝酸酯测定7. 湿热质计算方法：- 血液循环动力学测定- 血清结核同型半胱氨酸测定- 黑僵菌血症抗体浓度测定8. 气郁质计算方法：- 脑部短时记忆检测- 精神并发症检测- 体温控制相关基因表达测定9. 特禀质计算方法：- 特禀质疾病辨识- 免疫球蛋白测定- 肺动脉高压评估 通过以上的九种体质及相应计算方法的介绍，我们可以更好地了解中医体质分类及其评估方法。
体质中医基础理论ppt课件
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• 特征表现：常感到闷闷不乐、情绪低沉或精神紧张、焦虑不 安，经常多愁善感，感情较为脆弱，容易感到害怕或易受惊 吓，胁肋部或乳房常胀痛，有时会无缘无故叹气，咽喉部常 有异物感，且吐之不出、咽之不下
• 发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。临床舌脉 诊察常见舌淡红，苔薄白，脉弦
• 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应力差
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• 特征表现：面部或鼻部常有油腻感或者油光发亮，脸上容易 生痤疮或皮肤容易生疮疖，常感到口苦或嘴里有异味，小便 时常觉尿道有发热感，尿色偏深，大便常黏滞不爽，有解不 尽的感觉，女性常见带下色黄，男性常出现阴囊潮湿
• 发病倾向：易患痤疮、黄疸、热淋等病。临床舌脉诊察常见 舌质偏红，苔黄腻，脉滑数
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• 生活环境：不同的地理环境，其水土性质、气候特点以及 人们的生活习俗也有所不同，这些因素常常影响着人的体 质，最终导致人的体质出现地区性的差异。社会环境同样 也会对人体体质的形成与发展产生直接影响
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一、体质与年龄 二、体质与性别
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• 小儿体质 • 青年体质 • 中年体质 • 更年期体质 • 老年体质
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正气不足是发生疾病的内在根据，邪气是疾病发生的 外在条件。疾病发生与否，主要取决于正气的盛衰，而体 质正是正气盛衰偏颇的反映。一般而言，体质强壮者，正 气旺盛，抗病力强，邪气难以侵入致病；体质虚弱者，正 气虚弱，抵抗力差，邪气易于乘虚侵入而发病
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体质影响着疾病的发展变化，即影响着病机。病人因 体质不同，即使感受相同的病邪，却往往发生不同的病理 变化。如同为感受风寒之邪，阳热体质者多从阳化热，而 阴寒体质者则易从阴化寒。又如同感湿邪，阳盛之体易从 阳化热而成湿热证，阳虚之体易从阴化寒而成寒湿证
中药调理体质有哪些方法
中药调理体质有哪些方法在中医理论中，人的体质各有不同，而中药调理体质是一种传统且有效的方法。
通过合理运用中药，可以帮助我们改善身体的失衡状态，增强体质，预防疾病。
接下来，让我们一起了解一下中药调理体质的常见方法。
首先，我们要明白体质的分类。
中医将体质大致分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质这九种类型。
每种体质都有其独特的特点和表现。
对于气虚质的人群，常常会感到气短乏力、容易出汗、精神不振。
此时，可以选用一些具有补气作用的中药进行调理，比如人参、黄芪、白术等。
人参是大补元气的佳品，可以将其切片泡水喝，或者炖汤时放入适量。
黄芪则能健脾补中，增强机体的免疫力。
可以用黄芪煮水，代茶饮用。
白术具有益气健脾、燥湿利水的功效，可用于煮粥或煲汤。
阳虚质的人通常比较怕冷，手脚冰凉，容易腹泻。
调理阳虚质，可选用附子、肉桂、干姜等中药。
附子具有回阳救逆、补火助阳的作用，但因其毒性较大，使用时需严格遵循医嘱。
肉桂能补火助阳、散寒止痛，可在烹饪时适量加入，也可以用来泡茶。
干姜温中散寒，能缓解阳虚引起的腹部冷痛。
阴虚质的人往往容易口干咽燥、手脚心发热、心烦失眠。
适合使用麦冬、石斛、玉竹等中药来调理。
麦冬能养阴润肺、益胃生津，可直接泡水喝。
石斛滋阴清热、益胃生津，可煮水或煲汤。
玉竹养阴润燥、生津止渴，可与其他食材一起炖煮。
痰湿质的人常见体型肥胖、痰多、身体沉重。
调理痰湿质，可以选用茯苓、薏苡仁、泽泻等中药。
茯苓有利水渗湿、健脾宁心的功效，可煮粥或制成茯苓饼食用。
薏苡仁健脾渗湿、除痹止泻，煮水或煮粥都很不错。
泽泻利水渗湿、泄热通淋，一般在医生指导下使用。
湿热质的人多表现为面部油腻、口苦口臭、大便黏腻。
调理湿热质，可以使用黄连、黄芩、黄柏等中药。
黄连清热燥湿、泻火解毒，黄芩清热燥湿、泻火安胎，黄柏清热燥湿、泻火除蒸。
但这些中药苦寒之性较强，使用时需谨慎。
血瘀质的人肤色晦暗、容易出现瘀斑、疼痛固定不移。
不同体质人群适合服用哪些中药
不同体质人群适合服用哪些中药在中医理论中，人的体质可以分为多种类型，如平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等。
不同的体质在生理特点、易患疾病等方面有所不同，因此适合服用的中药也有所差异。
平和质是一种较为理想的体质状态，这类人群阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛，睡眠良好，二便正常。
一般来说，平和质的人无需特意服用中药来调理身体，保持良好的生活习惯和饮食均衡即可。
阳虚质的人多表现为畏寒怕冷、手足不温、喜热饮食、精神不振、舌淡胖嫩等。
对于阳虚质的人群，适合服用一些温阳补肾的中药，比如肉桂、附子、鹿茸、杜仲等。
肉桂具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的作用；附子能回阳救逆、补火助阳、散寒止痛；鹿茸可壮肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒；杜仲则能补肝肾、强筋骨。
在成方中，金匮肾气丸也是阳虚质人群的常用方剂。
阴虚质的人常见手足心热、口燥咽干、鼻微干、喜冷饮、大便干燥、舌红少津等症状。
适合服用滋阴清热的中药，如熟地、麦冬、沙参、玉竹、石斛等。
熟地能滋阴补血、益精填髓；麦冬可养阴生津、润肺清心；沙参有养阴清肺、益胃生津之功；玉竹能养阴润燥、生津止渴；石斛能益胃生津、滋阴清热。
六味地黄丸是调理阴虚质的经典方剂。
气虚质的人群通常表现为气短懒言、容易疲乏、声音低弱、易出汗、舌淡红、舌边有齿痕等。
适合服用补气的中药，像人参、黄芪、白术、山药等。
人参大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智；黄芪能补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹；白术健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎；山药益气养阴、补脾肺肾、固精止带。
补中益气丸对于气虚质有较好的调理作用。
痰湿质的人往往体型肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多、多汗且黏、胸闷、痰多、口黏腻或甜等。
适合服用健脾利湿、化痰祛痰的中药，比如茯苓、泽泻、薏苡仁、半夏、陈皮等。
茯苓利水渗湿、健脾宁心；泽泻利小便、清湿热；薏苡仁健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓；半夏燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结；陈皮理气健脾、燥湿化痰。
增强体质中药有什么
增强体质中药有什么关于《增强体质中药有什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
体质差是免疫力低下的結果，现代社会压力太大，工作中学习培训快节奏，再再加空气污染等要素，大家的体质一落千丈。
那麼体质差吃什么食物呢？除开增强体质，重视饮食搭配以外，还有什么办法能够提高体系呢？今日我们就讨论一下增强抵抗力中药材有哪些，协助我们增强抵抗力防衰老。
1、枸杞：《神农本草经》称枸杞"久服坚骨筋，益身青春不老，耐暑寒"。
《本草汇言》赞之"使气可充，血可补，阳可生，阴能长"。
枸杞有相近山参的"融入原状"功效，且可抗动脉硬化、降低血糖、推动肝脏新生儿等功效，服之有增强抵抗力，防衰老之作用。
2、野生灵芝：《神农本草经》觉得，野生灵芝能“补肝火，安灵魂”，“久食，益身青春不老，延年仙人”。
当代科学研究确认，野生灵芝对中枢神经系统、呼吸道、内分泌系统作用都是有缓冲作用，具备激素调节、降低胆固醇、均衡新陈代谢等作用，立即影响身体衰退过程。
3、首乌：宋朝《开宝本草》称之“久服长骨筋，益精粹，延年青春不老”。
当代研究发现，首乌可以推动神经元细胞的生长发育，对神经衰弱以及他中枢神经系统病症有輔助医治功效。
并可调整血细胞胆固醇，降低血糖，提升肝脏转换和新陈代谢胆固醇的工作能力。
首乌还具备优良的抗氧化性功效。
4、山参：《神农本草经》觉得，山参能“补五脏，安精神，定灵魂，止惊悸，除湿邪，清目高兴益智类。
服益身延年”。
当代研究发现，它还具备抗氧化性、延缓衰老、缓解疲劳、护肝、调整心脑血管病作用、激动造血功能系统功能等功效。
5、蜂皇浆：蜂皇浆是蜂制品中的佳品，带有丰富多彩的营养元素，可推动蛋白质合成，推动细胞生长，提高机体的基础代谢，提高组织再造工作能力。
另外，因其带有丰富多彩的超氧化物歧化酶及维他命C、E，是难能可贵的延缓衰老灵丹妙药。
6、黄芩：中医学觉得"脾为后天之本"。
中医虚症体质 中药调理
中医虚症体质中药调理*导读：生活中，我们常听到有些人被中医诊断为气虚、阳虚等体质，这虽然谈不上患……生活中，我们常听到有些人被中医诊断为气虚、阳虚等体质，这虽然谈不上患了什么疾病，但多属于西医所说的亚健康状态。
若能经常有针对性地饮服药茶，及时调整、纠偏、改善体质。
便可有效地防止疾病的发生。
*气虚体质表现为颜面淡白，目倦少神，气短声低，懒言好静，四肢乏力；偶有眩晕，动则出汗，舌质淡，脉虚弱。
造成这种体质的根本原因是元气虚弱、功能不足。
最简单的办法是选饮黄芪茶。
取黄芪69克，大枣3~5 枚，水煎代茶。
至少应服用1个月以上。
若时有口干舌红，还可以用人参3~6克，麦冬12克，五味子6克，加水煎汤，频饮温服。
此即生脉茶，源自金代名医李杲的生脉散，可益气扶正，控制气虚体质的进一步发展，有效地防止其他虚损证的发生。
*阳虚体质实质上是气虚体质的进一步发展，表现为面色白而少华，体稍胖，形寒怕冷，四肢倦怠，肢端欠温，饮食喜热，舌淡胖嫩，脉沉迟无力。
此乃人体阳气亏损不足，阳气的温煦、兴奋、推动作用减弱所致。
针对这种情况，绞股蓝茶就是一种理想的茶剂。
取该品 9~12克，切碎后沸水冲泡，代茶温饮，每日2~3剂，能温阳益气，滋补扶正。
另外，取红参3 6克，煎汤代茶，每日分2次饮服，也能收到改善阳虚体质之效，减少或控制感冒、泄泻、水肿等症的发生。
*阴虚体质属一种阴津不足的病理体质，一般表现为形体消瘦，面色偏红，时有午后面部烘热，伴口燥咽干，多喜冷饮；或大便干燥，舌质红，脉细而数。
由于体内阴津虚少，使得滋养、濡润功能减弱所致。
石斛茶性寒，味甘淡微咸，具有滋阴养胃，清热生津的功效。
取石斛15克，沸水冲泡，或稍加水煎煮，取汤代茶，频频饮服，便有回味甘甜香醇、渴解津生之感。
此茶古人早巳用之，并认为石斛气性宽缓，无捷奏之功，便于久服之。
麦冬茶养阴润肺，清心除烦，益胃生津，也属养阴常用药茶。
可取麦冬12 克，生地15克，煎汤代茶。
此类药茶，可防止潮热、盗汗、眩晕、失眠、遗精等病症的发生。
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[附] 现代分类研究
何裕民：分为强壮型、虚弱型、偏寒型、偏热型、偏
湿型、瘀迟型等6种。
王琦：分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、
湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等9种。
1、平和质
①形体特征：体形匀称健壮 ②常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有
神，鼻色明润，嗅觉通利，口和，唇色红润，不易疲劳， 精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌 色淡红，苔薄白，脉和有神。
喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。
③心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 ④发病倾向：平素易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现
为阴亏症状。
5、痰湿质
①形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。 ②常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多。 ③心理特征：性格偏温和稳重，恭谦，和达、多善于忍耐。 ④发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病证。
惊恐等病证。
9、特禀质
①形体特征：无特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷。 ②常见表现：遗传性疾病有垂直遗传、先天性、家族性特
征；胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病 特征。
③心理特征：因禀质特异情况而不同。 ④发病倾向：过敏体质者易药物过敏,易患花粉症等；遗
传疾病如血友病、先天愚型等；胎传疾病如““解颅”、 胎痫、胎弱等。
8、疾病、针药及其他因素
疾病：久病 → 体质改变 药物：不同的性味 → 影响体质 针灸：补泻疗法 → 纠正病理体质。
七、体质的分类
（一）体质的分类方法
《内经》：阴阳含量划分法
五行归属划分法 形态与机能特征分类法 心理特征分类法 张景岳： 张景岳： 藏象阴阳分类法 叶天士： 叶天士： 阴阳分类法
（二）常用体质分类及特征
（二）体质状态是情志病发生的关键因素
《医宗金鉴》：“凡此九气，壮者得之气行而愈，弱者 ： 得之气著而为病也。”
三、解释病理变化
（一）体质因素决定疾病的从化
从化:病情随体质而变化。
（二）体质因素决定疾病的传变
1、通过正气强弱决定发病和影响传变 2、通过决定病邪的从化影响传变
四、指导辨证
体质是辨证的基础，体质决定疾病的证候类型。
4、饮食因素
肥甘厚味 → 痰湿体质 辛辣燥热 → 阴虚火旺体质
5、劳逸所伤
过度劳累 → 耗伤气血 → “气虚质” 过度安逸 → 气血不畅 → “血瘀质”
6、情志因素
郁怒不解 → “木火质” 忧愁郁闷日久 → “肝郁质”
7、地理因素
北方之人 → 形体壮实，腠理致密。 南方之人 → 体形瘦弱，腠理疏松。
四、体质的构成要素 1、形态结构的差异性
外部结构:
体表形态、体格、体型等。
内部结构:
脏腑、经络、气血津液等。
2、生理功能的差异性
体现于: 防病能力、新陈代谢情况、自我调 节能力等。
3、心理特征的差异性
表现为：人格、气质、性格等。
五、体质的生理学基础
1、脏腑
《灵枢》：“脾脆则善病消瘅易伤。”
2、经络
③心理特征：性格随和开朗。 ④发病倾向：平素患病较少。
2、气虚质
①形体特征：肌肉不健壮。 ②常见表现：平素语音低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，
精神不振，易出汗，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕，脉象 虚缓。
③心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险。 ④发病倾向：易患感冒，或病后抗病能力弱易迁延不愈，
第二节 体质学说的应用
一、说明个体对某些病因的易感性
（一）决定对某些致病因素的易感性
《医理辑要》：“易风为病者，表气素虚；易寒为病 ： 者，阳气素弱；易热为病者，阴气素衰。”
（二）决定发病的倾向性
痰湿体质：易患眩晕,中风等 阴虚体质：易患肺痨、咳嗽等
二、阐释发病原理
（一）体质决定能否感邪而发病
体质强壮者:正气旺盛,邪气难以侵入体内; 体质羸弱者:正气虚弱,邪气易于乘虚侵入;
根据体质特征，选择相应的养生措施和方法。
包括： 包括： 起居、饮食、身体锻炼、心理调节等
复习重点
1、什么是体质？体质由哪些方面构成？ 2、影响体质的因素有哪些？ 3、体质学说在治疗疾病方面有什么指导 意义？
易患内脏下垂、虚劳等病。
3、阳虚质
①形体特征：多形体白胖，肌肉不壮。 ②常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，
睡眠偏多，舌淡胖嫩、边有齿痕，苔润，脉象沉迟而弱。
③心理特征：性格多沉静、内向。 ④发病倾向：发病多为寒证。
4、阴虚质
①形体特征：体形瘦长。 ②常见表现：手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴
③心理特征：性格心情易烦，急躁健忘。 ④发病倾向：易患出血、征瘕、中风、胸痹等病。
8、气郁质
①形体特征：形体瘦者为多。 ②常见表现：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑，对
精神刺激适应能力较差，平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐。
③心理特征：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。 ④发病倾向：易患郁症、脏躁、百合病、不寐、梅核气、
同病异证:病因相同而体质有差异时，可表现出不同的证 候。 异病同证: 病因不同而体质具有共性时，可表现为相同 或相似的证候。
五、指导治疗
(一) 区别体质特征而施治（辨质施治）
如：四逆散治阳痿（肝气郁结、宗筋失润） 湿热质加黄柏、苍术； 痰湿质加陈皮、半夏； 阴虚质加石斛、生地; 瘀血质加桃仁、红花； 如：化验异常而无症状者； 亚健康状态 阳虚质加仙灵脾、肉苁蓉;
1、阴阳平和质
是功能较协调的体质。
2、偏阳质
是指具有偏于亢奋、偏热、多动等特性的体质。
3、偏阴质
是指具有偏于不足、偏寒、多静等特适度， 面色和肤色明润含蓄； 食量适中，二便通调； 舌红润，脉缓匀有神； 目光有神；性格开朗、 随和； 夜眠安和，精力充沛， 反应灵活，思维敏捷， 工作潜力大； 自身调节和对外适应能 力强。
(二) 根据体质特征注意针药宜忌 1、注意药物性味、剂量、
体质壮实、耐药者,选气厚味重的药物,且药量偏重； 体质虚弱、耐药差者,则缓药徐图。
2、注意针灸宜忌
肥胖体型 --- 进针宜深，刺激量宜大。 瘦长体型 --- 进针宜浅，刺激量宜小。
(三) 兼顾体质特征，重视善后调理
饮食、心理调节
六、指导养生
《灵枢》：体表毛发的多少、分布与经络之气血状况 有关
3、精气血津液
《灵枢》：“肥而不泽者，气有余，血不足。”
六、影响体质的因素
1、先天禀赋
父母的遗传基因 胎儿的发育营养状况
2、年龄因素
小儿： 小儿：纯阳之体，稚阴稚阳。 老人： 老人：精气渐衰，脏腑功能减退，气血瘀滞。
3、性别差异
男子性多刚悍，以精气为重。 女子性多柔弱，以血为先。
第五章
第一节
体 质
体质学说的基本内容
一、体质的概念
由遗传性和获得性因素所决定的，表现在形态结构、 生理机能和心理活动方面综合的相对稳定的固有 特性。
二、体质的表现形式
1、特异性和非特异性 2、生理性和病理性
三、体质的特点
1、先天遗传性 2、差异多样性 3、形神一体性 4、群类趋同性 5、相对稳定性 6、动态可变性 7、连续可测性 8、后天可调性
偏阳质
偏阴质
形体多偏瘦，但较结实； 形体多偏胖，但较 面色多略偏红或微苍黑，或 弱，易疲劳； 呈油性皮肤； 面色偏白而欠华； 食量较大，大便易干燥，小 食量较小； 便易黄赤； 平时畏寒喜热，体 温偏低； 平时怕热喜冷，动则易出汗， 喜饮水； 唇舌偏白偏淡，脉 唇舌偏红，苔薄偏黄，脉多 多迟缓； 滑数； 性格内向，喜静少 性格外向，喜动好强，易急 动，或胆小易惊； 躁，自制力较差； 精力偏弱，动作迟 精力旺盛，动作敏捷，反应 缓，反应较慢，性 灵敏，性欲较强。 欲偏弱。
6、湿热质
①形体特征：形体偏胖或苍瘦。 ②常见表现：平素面垢油光，易生痤疮粉刺，舌质偏红，
苔黄腻，容易口苦口干，身重困倦。
③心理特征：性格多急躁易怒。 ④发病倾向：易患疮疖、黄疸、火热等病证。
7、瘀血质
①形体特征：瘦人居多。 ②常见表现：平素面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉著，容易
出现瘀斑，易患疼痛，口唇暗淡或紫，舌质暗有点、片状 瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代。