正确添加辅食有利宝宝长牙等2则

正确添加辅食有利宝宝长牙等2则
作者：暂无
来源：《农家之友》 2011年第7期
正确添加辅食有利宝宝长牙
想让自己的宝宝有一口健康漂亮的牙齿，作为父母的必须在喂养上下功夫。

在宝宝长牙期间，正确的辅食添加是要为牙齿发育提供营养，如钙等矿物质和维生素，可促进牙齿的长成。

同时，帮助宝宝练习咀嚼，可以保护牙齿。

增加钙与磷
钙是牙齿的主要组成部分，只有在摄入充足的情况下牙齿才能坚固。

平时可让宝宝多吃钙
含量丰富的乳类和豆类制品。

尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收。

另外，烹饪富
含钙的食物时可适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体的吸收和利用。

磷也是拥有一口好牙齿
不可少的营养素，其在食物中分布很广，只要不偏食均能摄取到充足的磷。

维生素D能促进人
体对钙、磷的吸收及骨化作用，保证牙齿的健康发育，可适当添加。

增加维生素C
要有好牙就不能患牙周病，而足量的维生素C 摄入可帮助远离。

不过，维生素C 不能由人体合成，同时人体对维生素C 的储存也是有限的，所以须每天从富含维生素C的食物中摄取。

蔬菜中含有丰富的维生素C，可让宝宝多吃。

条件允许的家庭还可每天让宝宝补充适量的水果，如橘子、柠檬等。

增加纤维食物
膳食纤维是必不可少护齿营养素，其广泛存在于蔬菜、粗粮中。

多吃适当硬度的粗糙性食品，可增加牙齿的自洁作用和牙龈按摩作用，增加牙体和牙周组织的抗病能力。

同时，由于进
食的是粗粮，必须细嚼慢咽，这样可促进唾液分泌，减少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到了
护齿作用。

总的来说，要有口好牙除了做到上述3 点外还需少吃甜食、注意口腔卫生。

其中，甜食及
软精制食品既含糖量高，又易滞留在牙缝中，导致细菌滋生腐蚀牙齿，故要少吃。

此外，也不
要吃过量强刺激性( 如过酸、过辣、过烫、过冷) 食物，以免损害牙齿。

吃甜食后，一定要及
时漱口或刷牙。

（文三）
不宜生育的遗传病
常染色体显性遗传病
常染色体显性遗传病表现为骨骼发育不全、成骨不全、马凡氏综合征、视网膜母细胞瘤、
多发性家族性结肠息肉、黑色素斑、胃肠息肉瘤综合征、先天性肌强直等，这类遗传病的显性
致病基因在常染色体上，患者的家族中，每一代都可以出现相同病患者。

且发病与性别无关，
男女都可发病。

患者与正常人婚配，所生子女的发病危险为50%，故不宜生育。

X 连锁隐性遗传病
这类遗传病常见的有血友病A、血友病B 和进行性肌营养不良等。

由于隐性致病基因位于
X 染色体上，故患者多为男性。

男性患者与正常女性结婚，所生男孩全部正常，但女儿均为致
病基因携带者。

若女性携带者与正常男性结婚，所生子女中，儿子有50% 的危险发病成为患者，女儿全部正常。

多基因遗传病
精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、重症先天性心脏病和原发性癫痫等多基因遗传病，发病
机理复杂，遗传度较高，危害严重，患者不论男女，后代的发病危险大大超过10%，均不宜生育。

染色体病
先天愚型等染色体病患者，所生子女发病危险率超过50%，同源染色体易位携带者和复杂
性染色体易位患者，其所生后代均为染色体病患者，故都不宜生育。

常染色体隐性遗传病
夫妇双方均患有相同的严重常染色体隐性遗传病，如先天性聋哑、苯丙酮尿症、白化病、
半乳糖血症、肝豆状核变性等，不宜生育，因为其所生子女肯定均为同病患者。

（任樱）。