1.1悄悄变化的我 教案

1.1《悄悄变化的我》教学设计
一、教学目标
1.情感态度价值观目标：能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。

2.能力目标：增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。

3.知识目标：了解青春期生理和心理常识；了解青春期矛盾心理和心理特征。

二、教学重点：学会正视青春期的生理变化
三、教学难点：可以应对青春期生理变化矛盾
四、新课讲授
（一）导入新课
诗歌朗诵：
青春
所有的结局都已写好所有的泪水也都已启程
却忽然忘了是怎麽样的一个开始在那个古老的不再回来的夏日
无论我如何地去追索年轻的你只如云影掠过
而你微笑的面容极浅极淡逐渐隐没在日落後的群岚
遂翻开那发黄的扉页命运将它装订得极为拙劣
含著泪我一读再读
却不得不承认青春是一本太仓促的书
教师：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。

在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。

青春所有的一切都已准备就绪，面对青春的邀约，你准备好了吗这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题。

（二）出示教学目标
情感态度价值观目标：能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。

能力目标：增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。

知识目标：了解青春期生理和心理常识；了解青春期矛盾心理和心理特征。

第一篇章悦纳生理变化
（一）探究分享
出示婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、老年期6个时期的照片，询问同学们我们正处于哪个时期？
（二）观看视频《一分钟了解青春期》
思考：通过视频，你了解哪些青春期知识？
（三）请同学们认真完成以下表格
教师：伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入了青春期。

在这一时期，我们的身体变化主要表现为三个方面，身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟
（四）讨论交流
讨论交流：青春期你有哪些烦恼？
小组讨论：你应该如何面对这些烦恼？
教师：我们要正视青春期的生理变化。

新人接受青春花蕾的绽放，不因自己
的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。

不嘲弄同伴的生理变化是我们对同伴的尊重。

（五）知识点汇总
如何对待青春期生理变化带来的烦恼?
（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；
（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；
（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

第二篇章直面矛盾心理
（一）观看视频《青春的烦恼》
思考：我们经常与父母发生矛盾，那请同学们思考下，产生矛盾的原因是什么呢？
教师：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

（二）探究与分享
情景一：小明不喜欢爸爸妈妈过多干涉他的生活，到遇到困难有希望自己的父母在身边。

情景二：上了初中以后，我和父母交流越来越少了，有什么事情也不想和父母去说，但是又想让父母知道我内心的想法。

情景三：我从小唱歌就很好，上了初中，文艺晚会上老师想让我去表演节目，我却不敢去。

思考：三个情景中分别是青春期的什么心理导致的？
教师：反抗与依赖，闭锁与开放，勇敢与懦弱
（四）青春期的矛盾心理有时候让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

积极面对和正确处理这些矛盾，我们才能健康成长。

那同学们思考下：我们如何面对青春期的矛盾心理？
教师：（1）参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。

（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意、接纳和调适青春期的矛盾心理。

（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

五、课堂总结
通过这节课的学习，我们了解了青春期的生理变化和心理变化，我们要正确对待这些变化，理解青春期的生理和心理变化是正常现象。

掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的“心理医生”。

六、堂清练习
1．处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。

有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

对此，我们（）
A．可以嘲弄长青春痘的同学B．因自己的某些生理变化而自卑是可以理解的
C．要欣然接受青春花蕾的绽放D．不可以谈论青春期的生理变化
2．据调查研究，现在有很多同学对父母的干预感到厌烦，觉得父母管太多，
但又离不开父母，最后与父母关系闹得很僵。

下面观点适合劝说这些同学的有（）
①可以尝试找一些朋友进行交流②青春期的矛盾心理是我们成长中的必经之路③要学习化解烦恼的方法，进行自我调节④无须处理，度过青春期就好了
A．①③④ B．①②③C．①②④D．②③④
3.面对青春期的矛盾心理，我们应该( )
①学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”②主动向父母和老师寻求帮助③参加集体活动，在集体的温暖中放松自己④独自承受，以免被别人知道而难为情
A．①②③ B．①②④C．②③④D．①③④
4．进入青春期后，我们发生了明显的生理变化。

面对这些变化，有些同学产生了过分激动、恐慌、自卑等心理反应。

我们应该告诉这些同学( )
①这说明我们长大了②相信自己是独一无二的③可以请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识④凡有变化的都是健康的，凡没变化的都是不健康的
A．①②③④B．②③④C．①③④D．①②③
5.2019年10月10日是第26个“世界心理健康日”。

据世界卫生组织调查，25%以上的青少年不能正确调控青春期的心理矛盾，并由此带来了一系列问题。

下列关于青春期心理矛盾的说法正确的是（）
①这种心理矛盾是无法调控的②它会使人产生孤独、郁闷、焦虑等情绪③处理不好会影响青少年的身心健康④这是青少年身心发育过程中的正常现象，不必管它
A．①③B．①④C．②③ D．③④
6.“心语小屋”是同学们倾诉烦恼的好地方，以下是几位同学的来信，请你
运用所学知识，帮他们排忧解难。

[信件一]这段时间我发现自己的胡子慢慢地长出来了，声音也变粗了，同学们都笑我说话像鸭子叫，我很自卑。

（1）进人青存期后，我们的生理不断成熟。

我们对自己和他人的生理发育特点应持什么态度？
[信件二]觉得自己是大人了，于是总想一夜之同成熟起来。

父母的关心不再像过去那样暖融融的了、反面觉得唠叨刺耳；老师呢，在心中似乎也失去了往日的威信；就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无话不谈了。

自己一肚子的小心事，却不知道该和谁说。

（2）这位同学出现了什么样的问题？结合所学知识，请你为这位同学排解苦恼。