国庆三天徒步活动方案

一、活动目的
为庆祝中华人民共和国成立74周年，丰富国庆假期生活，增强团队凝聚力，培养
户外运动兴趣，特举办此次国庆三天徒步活动。

通过徒步旅行，感受祖国大好河山，体验户外运动乐趣，增进彼此友谊。

二、活动主题
“徒步国庆，共筑中国梦”
三、活动时间
2023年10月1日至10月3日
四、活动地点
南太行（河南新乡辉县）
五、活动对象
热爱户外运动、身体健康、年龄在18-60岁之间的徒步爱好者
六、活动内容
1. 第一天：
（1）早上7:00集合，乘坐大巴前往南太行；
（2）抵达后，进行简短的团队建设活动；
（3）8:00开始徒步，沿途欣赏南太行美景，包括郭亮挂壁、龙水梯、鸡冠梯等；
（4）中午12:00左右，在指定地点野餐，休息；
（5）下午继续徒步，抵达宿营地；
（6）18:00晚餐，晚餐后自由活动，可组织篝火晚会；
（7）晚上22:00休息。

2. 第二天：
（1）早上7:00起床，早餐；
（2）8:00开始徒步，前往十字岭，沿途欣赏美景；
（3）中午12:00左右，在指定地点野餐，休息；
（4）下午继续徒步，前往蚂蚁梯，体验南太行第一雄险之梯；
（5）18:00晚餐，晚餐后自由活动；
（6）晚上22:00休息。

3. 第三天：
（1）早上7:00起床，早餐；
（2）8:00开始徒步，前往关后大峡谷，欣赏峡谷风光；
（3）中午12:00左右，在指定地点野餐，休息；
（4）下午继续徒步，返回出发地；
（5）18:00晚餐，晚餐后乘坐大巴返回市区；
（6）晚上22:00结束活动。

七、活动费用
1. 徒步活动费用：每人800元（含交通、住宿、餐费、保险、向导等费用）；
2. 1.2米以下儿童不占床：每人450元；
3. 自驾车前往：每人600元。

八、报名方式
1. 报名截止时间：2023年9月25日；
2. 报名方式：请将姓名、性别、年龄、联系方式、身份证号码等信息发送至指定邮箱或电话。

九、注意事项
1. 参加活动者需身体健康，无心脏病、高血压等疾病；
2. 请自备徒步装备，如登山包、水杯、绳索、登山杖、急救用品等；
3. 请自备服装，如速干衣裤、登山鞋、更换袜子、遮阳帽、头巾、手套等；
4. 请自备日常用品，如洗漱用品、护肤品、防晒霜、护手霜、唇膜等；
5. 请自备摄影通讯设备，如手机、耳机、充电器、充电宝等；
6. 请自备药物，如感冒药、消化药、创可贴、防蚊液、风油精、晕车药等；
7. 请遵守活动纪律，听从领队安排，注意安全；
8. 活动期间，如有意外，领队将尽力提供帮助，但活动组织方不承担法律责任。

期待您的参与，共同度过一个难忘的国庆假期！。