咳嗽吃什么菜比较好？

咳嗽吃什么菜比较好？
咳嗽问题是需要注意正确缓解的，因为咳嗽就是也是比较难受的一件事情，而咳嗽的人可以吃一些金桔，或者是罗汉果还有，橄榄有很好的清热解毒，缓解咳嗽的功效，。

1、金橘
金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。

金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。

金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。

一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。

果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。

2、核桃仁
核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。

当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。

3、罗汉果
罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。

主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,
用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸
道感染,常年服用,能延年益寿。

罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

4、橄榄
橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。