一刻3D足球教案 意大利足球青训：简单实用的攻防技术练习

一刻足球教案意大利足球青训：简单实用的攻防技术练习
说明。

难度：岁。

分类：技术训练攻防技术。

本堂训练课总计需要分钟。

可以根据实际情况调整每个环节的训练时间
教案中的辅助画线：
1传球练习中的体能训练
本环节训练时间
20分钟学习目标学习目标
巩固球员的二过一弹含技术专
身体素族
提高球员的足球专项体能水平。

父螳与情线
加强球员茎间的沟通与联系，提高传接球时的默契广
基本设置
球员
普通球员：名1
守门员：无
2场地
边长为30米的正方形场地
3器材
足球：8-1个2
标志盘：4-个8
标志桶：4个
组织形式
步骤
1.在如图所示的场地内，4名中场球员在场地中央移动，四个角有若干名边路球员。

2.边路球员带球向前，中场球员跑动上前接边路球员传球，和边路球员做一个二过一配合后，跑回标志桶进行下一次练习，边路球员带球至下一个出发点循环进行练习。

每5分钟对中场球员进行轮换。

2强度
球员排队等待时休息。

指导内容
1要点
1.中场球员接球前要从标志桶出发，做一个摆脱的跑动。

2.做二过一配合时尽量保证一脚出球。

2常见错误
球员没有控制好传跑的时机，出现传跑不到位的情况。

02整体战术：控球和防守
本环节训练时间
20分钟
学习目标
学习目标
提高球员的传接球水平口
战术
发展球队整体控球和防守战术能力《
交流与情商二:
增强后卫的整体防守意识其培辣默契感士基本设置
1球员
普通球员：12-名1
守门员：2名
2场地
长：20-米25
宽：10-米15
3器材
足球：2-个4
标志桶：4-个6
小球门：组织形式
步骤球员按照位置分为两组，组为后卫组，组为前场组。

组：四名后卫球员进行“弹性防守”练习，所有球员根据教练员运球方向的变化而变化：如果教练员向球门运球，防守线快速后撤；如果教练员向球门反方向运球，防守线向前推进；如果教练员向两侧运球，防守线保持紧凑。

组：前场球员在小场地进行对比赛，比赛目标是提高控球能力。

控球一方在4次传球后才能射门得分。

变换练习：球员最多两脚触球；只能传地面球。

4.练习5分钟后教练可根据球员的能力进行位置轮换。

2强度
练习10分钟休息1分钟。

指导内容
1要点
后卫要小步跑动，交流呼应非常重要。

2.前场球员要积极跑动，创造空间传接球。

3.获得控球权的前场球员要学会用身体防止防守球员抢球。

2常见错误
后卫球员在整体移动时队形散乱，前场球员在进攻时过多的带球，没有与队友进行呼应和配合。

03小场地比赛：4对2和6对4对抗
本环节训练时间
0分钟学习目标学习目标
技术⑶;：
通过小场地比赛提高球员的控球能力，
战术三
发展球队整体控球战术能力。

身体素雕
发展跑的能力，提高协调性、敏捷性、反应速度和调整能力。

交流与情商0与
通过比赛思化球员交流沟通、相互信任、团队协作H章汨
基本设置
球员
普通球员：名1
守门员：2名
场地长：35-米40
宽：20-米25
3器材足球：2-个4
标志盘：6-1个0
球门：2个
1.在一块小场地内，左半场先进行4对2比赛。

如果4名球员连续进行5次及以上的传球就可以进入右半场，这4名进攻球员和右半场的另2名同队球员共同与防守球员进行6对4比赛。

2.进攻方6名球员的目标是攻门得分护球
门。

3.若果进攻方进攻失败，或者左半场的4名球员传球未达到5次就被抢断，则从右半场球员开始控球，进行同样形式的4对2比赛。

两外4名防守球员的目标是保
组织形式
2强度
练习10分钟休息1分钟。

指导内容
1要点
1.所有球员面朝中圈站立，以便于观察所有球员的状况。

2.积极跑动创造空间，以一定的角度跑动更有利于接应。

3.教练员给球员灌输这样的理念：保持控球、寻找合适的射门时机。

4.防守时最佳的抢截时机是在对方准备接球时，因为此时其注意力集中在来球上，但是也要提防对方接球转身。

2常见错误
球员在进攻和防守中没有进行良好的沟通，没有整体性，不能很好地完成战术配合。