百丈清规白话文

百丈清规白话文
"百丈清规"是中国禅宗历史上非常重要的一部寺院规范文献，由唐代禅师百丈惠能编撰。

它主要规定了禅宗寺院的日常生活与修行规则，对后世禅宗的发展产生了深远影响。

"百丈清规"涵盖了禅宗修行者的日常起居、禅坐、工作、学习、饮食乃至于社交等方面的行为规范。

下面是将"百丈清规"的核心内容转换成白话文的简化版：
1.早起：每天清晨起床后，首先要清洁个人卫生，然
后进行早课，通过禅坐和念诵佛经来开始一天。

2.日常作息：规律的生活是修行的基础。

每日有固定
的作息时间，包括禅坐、劳作、进食、学习等。

3.饮食：饮食应简单、清淡，以素食为主，避免贪婪
和浪费。

4.劳动：劳动被视为修行的一部分。

每个人都应参与
寺院的日常工作，如打扫、烹饪、园艺等。

5.禅坐：禅坐是修行的核心，应保持身心静定，专注
于内心。

6.相互尊重：修行者应相互尊重，和睦相处，避免争
执和谈论闲事。

7.低调简朴：生活应保持低调和简朴，避免奢侈和炫
耀。

"百丈清规"不仅仅是一套规则，更是一种生活和修行的态度，强调内心的平静与纯净，以及对日常生活中的简单与规律的重视。

这些原则虽然源于禅宗的寺院生活，但其内涵对于现代人追求内心平静和生活的简化也有一定的启发意义。