饱受失眠痛苦的人分享：失眠是可以彻底治愈的,方法其实大道至简

饱受失眠痛苦的人分享：失眠是可以彻底治愈的，方
法其实大道至简
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我的体会是，再严重的失眠真的是可以解决的，我今年34岁，现在是一位3岁孩子的妈妈，我曾经的职业是会计，几年前我曾饱受失眠之苦，有时连续一两周甚至两三个月晚上都只能睡三四个小时。

作为女孩子都很爱美，我也一样，非常爱臭美，对脸上的斑点和黑眼圈都很在意，但是，长期的失眠让脸色越来越难看，黑眼圈和眼袋长期消不掉，看到这些，内心越发焦虑和恐惧
睡眠，很多时候还没到晚上就开始担心今天晚上能不能睡着，这种滋味可能只有亲身经历的人才能体会到，睡不着的时候，有时就给电台的夜间节目求助，但是打多了电话又觉得没有面子。

夜间失眠，看着时间在一点一点地过去，心理别提有多着急，但是越焦急越会造成失眠，自己明白这个道理，但是自己又无法控制，很多时候只能是以泪洗面，所以我对失眠的朋友特别能感同身受，你们的苦我都曾经历过，严重的时候，我就靠酒精来麻醉自己，当时我在想那些吊儿郎当的人都没有这些睡眠问题，所以我就学抽烟，学喝酒，心里想我也要像那些人一样，放弃这些烦恼的事。

说心理话，我不是一个坏女孩，自己的父母对自己管教很严格，但是有病乱投医，只要让自己能好起来，无论什么办法我都愿意尝试。

当然，这些办法是不能解决失眠的，最严重的时候，是因为情感问题，一方面男朋友同自己分手，整夜想着他曾经对自己的好，那种绝望和无助几乎彻底把自己给摧毁了，那时候我整夜整夜地失眠，奇怪地是，虽然失眠，但是自己始终睡在床上不起来，连续几天不洗漱、不吃饭，人完全瘫在床上。

爸爸妈妈看到我这个样子，不知道内心有多痛苦，妈妈经常哭泣地说“如果幺女儿不在了，我也就不活了。

”，后来妈妈带我四处求助，最后我找到了彻底改变自己的方法，我妈妈一个不喜欢上网的人，为了治好我的失眠，开始没日没夜的搜索网上治疗失眠的信息，并用笔记本做分类归总，比较优劣，我们试过了很多方法，什么按摩的推拿的针灸的泡脚梳头都试过，我妈都成了很厉害的推拿师了。

后来无意中看到了360图书馆的失眠康复案例的系列文章，我妈用直观判断，那就是我要找的方法，然后就跟着大家一起训练，每天跟大当家的汇报，我用了半年时间，彻底恢复了睡眠，同时，让我意外惊喜的是，我的人生还实现了蜕变，让我遇到了我的缘分，找到了我现在的老公，我感谢我的父母，感恩内部帮助我鼓励我的眠友们，我感恩我周围所有的人。

我要对所有的失眠朋友说：“你一定可以睡着，天下的事物都是相生相克，办法总比困难多！”在接下来的文字中，我会分享自己治疗失眠的体会。

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1000个失眠康复故事连载，别人的故事也是自己曾经的经历，睡眠需要鼓励。

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