兴趣引导法在青少年篮球训练的应用研究

兴趣引导法在青少年篮球训练的应用研
究
摘要：篮球运动是一项团队型运动，它起源于美国，从NBA联赛到我国的CBA联赛，篮球运动诞生了诸多球星，而篮球运动也在一定程度上寓意着团队合作，篮球比赛的过程充满着悬念，篮球比赛也让人们学习到什么叫做背水一战，
什么叫做反客为主。

篮球运动深受全世界人们所喜爱，在我国篮球运动遍地开花，特别是在青少年群体中，大家往往喜欢约上三五好友，去篮球场上与其他伙伴切
磋一番。

关键词：兴趣引导法青少年篮球训练
引言：兴趣教学应当与训练引导有效结合，创新篮球教学的方式，努力发挥
篮球教学中的兴趣引导作用，从而推动青少年篮球训练进入良性循环的轨道。

篮
球是青少年最喜欢的运动项目之一。

但是，系统性的篮球训练往往需要青少年付
出较大的努力，要求教练员在训练过程中激发青少年的运动兴趣，否则达不到应
有的训练效果。

该文主要分析青少年篮球训练中的兴趣引导方法。

正文：
一、兴趣引导法简介
在当前阶段篮球运动正在快速地普及，篮球的职业化进程也在不断地提高，
相关人员对人才的培养和选拔十分关注，正因为如此，青少年篮球的训练水平十
分重要，这对在未来的竞争有很大的帮助。

兴趣引导法的应用给青少年提供了一
个很好的方法，使青少年能够完善自我，能够有效提高青少年的篮球技术，使学
生感到自豪。

最主要的一点就是极大程度上调动了学生的积极性，使学生能够刻
苦训练，对学生的集中力和团队协作有很大的帮助。

兴趣引导法主要就是把握学
生力求认识和接触以及掌握一件事情的好奇心，正确地引导学生进行训练，掌握
这项技能。

就当前的篮球训练来讲，兴趣引导法主要就是通过比较健康的活动以
及游戏竞技的考核模式，使青少年的兴趣得到有效的激发，使学生能够刻苦认真
地训练，找到成就感，增强学生的自信心，使学生能够自主地去学习，从而高质
量地完成训练任务。

二、在篮球训练中融入兴趣引导法的意义
（一）体育比赛可以增加学习篮球的兴趣，并提高学生的学习热情
体育游戏是建立在学生热爱运动的基础上的，这使原本无聊的体育课变得生
动有趣，例如比赛形式充分调动了学生的积极性，使学生对篮球更感兴趣，他们
的热情是体育游戏带来了比无聊的实践更多的实用性和充分性。

通过体育运动，
学生对篮球比赛有了更深刻的理解，对篮球也有了更深刻的理解，同时篮球比赛
的形式也使篮球的教育意义更加深远；可以增强人们的热情，调动学生篮球运
动的积极性，有利于学生未来的发展；体育游戏可以鼓励学生的心理因素，提高
素质，可以从各个方面提高学生的综合能力。

（二）体育游戏对学生的心理素质是一种锻炼方式
在当今社会，压力层出不穷，但是，体育游戏并不是对学生心理素质的锻炼，通过体育锻炼，学生可以体会到快乐。

比赛中的胜利和失败的挫折感，从各个
方面提高了学生的心理素质，通过运动会学生可以消除不良情绪，激发积极乐观
的情绪，对学生的心理健康也大有裨益。

（三）体育游戏可以培养学生的健康人格，促进学生的整体发展
在原来的教学模式下，学生的人格发展不佳，学生只是学习各种篮球知识和
技能，而不再能养成健康的人格，体育比赛可以避免这种情况，通过不同的比赛，团体意识逐渐增强。

学生增加，学生的合作与双赢意识增强，游戏提升了学生积
极乐观的性格，促进了学生的全面发展，关心了学生的个性，提高了学生的素质，篮球教学的初衷也得以实现。

三、兴趣引导法在青少年篮球训练中的应用效果研究
3.1、激发学生对篮球的兴趣，转变家长的固有观念
俗话说：“兴趣是最好的老师。

”当青少年对篮球的兴趣被激发后，自然会积极地进行学习，所以平时激发青少年对于篮球运动的兴趣，就成为了重中之重。

在学校开展的体育课程中，要培养学生的锻炼习惯，让他们能够自觉的练习篮球。

作为教师，则要不断更新教学内容，让学生感到新奇有趣，而不是枯燥无味，将游戏教学法融入日常的篮球训练中，这样学生才能在篮球训练中感受到快乐，体会到团队合作带来的乐趣，他们才会养成良好的篮球运动习惯，并不断提高自己的身体素质。

除此之外，学校还应当加强与家长之间的联系，让家长明白篮球训练对青少年身心健康所带来的好处，让家长能够关注并培养学生的篮球兴趣，让学生养成终身锻炼的好习惯。

只有家校合作，家长将学生的身体健康放在首位，才能为学生构建更加融洽的篮球训练环境，才能让学生在潜移默化的环境下去快乐成长，回到家中也愿意去巩固自身的篮球技能，去观看篮球比赛，与家长讨论篮球技术等。

3.2、让青少年分组竞争，分组训练
分组篮球训练适合 12 人以下的小组训练，在分组训练中青少年的竞争意识不断被激发，身体素质也能够发展得更好。

每次训练都采取不同的游戏方式，让他们在游戏中寻求团队归属感。

作为教练，需要定期对组内成员进行变更，轮换不同的组员，这样就能避免组内成员思维固化，或者引发小团体的一些矛盾。

教练还可以组织青少年进行“五人三球”投篮训练，这种训练方法一般是五人一组，每组用三个球进行投篮，投篮方式不管是三分球，还是跳投，都需要注意一些事项，比如，在三分球投篮时球员一定要站在三分线外进行投篮，而跳投则需要在限定的区域内进行。

每组只要投中十个，就可以提前完成训练任务，提前离开，这对于其他未完成的小组刺激很大，也会进一步激发青少年的好胜心，让他们在篮球训练中格外努力，争取提前完成任务，让其他小组甘拜下风。

分组训练中还有一种叫做“两球六攻六”比赛，它可以让队伍在攻防转换的衔接上更为顺畅，也可以考验团队成员的默契度及场上应变能力。

在六攻六比赛中，全场要用到两个球，而谁先抢到谁进攻，谁能投中六个球就算结束。

在这种紧张刺激的比赛过程中，青少年能够养成一颗大心脏，他们也能习惯于这种紧张的场面，在以后的比赛中也能保持一颗平常心，与团队进行默契的配合。

最后一种分组训练方式则是击防守训练，夹击防守训练，需要 12 名球员参与其中，6 人一组，两
两对抗，进攻方需要运球 3 次才能进行传球，防守方需要随时进行夹击，而防
守方队员需要对场上形势进行精准判断，在这种训练中青少年的判断力能够得到
加强。

总结
兴趣引导法对青少年的作用很大，能够有效地提高篮球运动员的技战术水平，并且能够最大程度上调动篮板球运动员的积极性，所以要把兴趣引导法应用到篮
球训练当中，使青少年对篮球训练的兴趣增加，促进青少年之间的交流。

总而言之，兴趣引导法对篮球训练非常有益，无论是从篮球训练技巧的角度上来说，还
是从队员与队员之间的交流方面，兴趣引导法都十分重要，虽然兴趣引导法也有
一定的问题，但总的来说，利大于弊，对篮球训练十分实用。

参考文献：
[ 1 ] 王小乐 . 兴趣引导法在青少年篮球训练的应用 [ J ]. 文体用品与
科技， 2015
（16）：184-185.
[ 2 ] 牛华 . 兴趣引导法在青少年篮球训练的应用研究 [ J ]. 亚太教育，2015
（29）：184-184.。