浅谈新课改下的初中体育田径训练有效教学

浅谈新课改下的初中体育田径训练有效
教学
摘要：在新课程改革的背景下，有关部门要求在各学科的教学中培养学生的
核心素养。

在这种情况下，初中体育教师更加关注体育教学的有效性。

从田径训
练的角度来看，教师应该通过教学提高学生的田径技能，通过锻炼帮助学生保持
健康的身体，培养学生的体育学科核心素质。

阐述了田径的教学功能，指出了当
前初中体育田径教学的积极影响，探讨了在新课程改革下如何开展有效的田径教学。

关键词：新课改；初中体育；田径训练
在课程改革的背景下，初中体育课程理念也在发生着新的变化。

在教学中，
初中体育教师应该明确田径运动不仅可以帮助学生提高身体素质，还可以帮助他
们改变不良的思维状态。

在初中阶段，由于过去中考和应试教育的干扰，学生很
难意识到体育课程的意义。

在体育课程中，要根据学生的实际情况，培养学生的
自主学习意识，加强田径项目的练习，使初中田径课程充满生机和活力。

一、田径体育锻炼给学生带来的积极影响
（一）增强学生体质
新课改下每位教育工作者都更加关注学生的全面发展，从体育教师的角度出发，教师要在教学过程中促进学生德智体美劳全面发展，促进学生身心健康成长。

田径锻炼是综合性锻炼，且学习难度过低，能够同时锻炼到身体的各个不同部位，能够提升锻炼者的呼吸系统机能，能够提升锻炼者肢体协调性，学生长期坚持田
径学习与锻炼，有利于其身体素质的提升。

良好的身体素养有利于学生保持良好
心理状态，有利于其学习效率的提升。

（二）提升学生耐力
初中学生表现出不稳定的特点，有的学生自制力、身体耐力、工作耐心等都不理想，但这种情况是暂时呈现的，只要教师能够用正确的教学方法进行教学就可以帮助学生解决这一问题。

田径训练对身体素质和耐力有一定的要求，同时也有助于提高学生的身体素质和耐力。

例如，在长跑教学过程中，学生需要完成一定的运动量，达到一定的运动标准。

在这个过程中，有些学生可能会出现体能不足的问题，有些学生可能会出现耐力不足的问题。

教师可以开发更适合学生自身情况的教学模式，从而有效提高学生的忍耐力和耐心。

这对形成良好的做事习惯起着积极的作用
二、新课改下的初中体育田径训练有效教学策略
（一）借助多样态教学模式
目前，从初中田径教学的实际情况来看，一些学生不喜欢田径的学习，这与田径运动对身体的高要求和教师教学模式不当有关。

教师要想改善这种状况，就必须从学生的角度出发，对田径训练模式进行改进和优化。

教师可以采取相对宽松的教学方式，首先引导学生适应田径的基础训练，逐渐增加田径训练的难度，使学生在田径学习中获得成就感，从而逐渐培养他们对田径学习的兴趣。

以“800米跑”的教学为例，800米的长度对一些学生来说是一个不小的挑战。

如果教师采用更正式的教学模式，学生将面临压力。

比如，老师可以在学生不知情的情况下，提前标出800米的终点线，带领学生在操场上自由奔跑。

在此过程中，教师应在跑步时观察学生的情况，及时调整跑步速度。

当所有学生都通过800米的终点线时，老师可以对学生进行鼓励和表扬。

告知学生我们一起完成了这次800米长跑，让所有的学生都有能力完成这项运动，从而增强学生的学习信心，挖掘学生田径学习的潜力。

（二）田径训练中融入趣味元素活跃田径教学氛围
在进行田径训练时，教师可通过精心选用训练器材、巧妙布置训练场地、合理设计训练环节、科学选用训练方式等方面提升田径训练趣味性，吸引学生注意力，使其积极参与到田径训练中，并在训练中获得良好的身心体验，从而达到“寓教于乐”的教学目的，逐步培养学生对田径训练的兴趣。

另外，教师在展开
田径训练时，应根据学生身体条件及体育基础，科学有序地展开教学活动，避免
过高强度田径训练对学生身心造成损伤。

以“耐久跑”教学为例。

本课教学目标为通过本节学习，使学生掌握耐久跑
技巧，提高其耐久跑能力，增强学生身体素质，同时培养其坚忍不拔、勇于拼搏
的体育精神。

首先，教师应检查场地情况，排查不安全因素，带领学生绕田径场
地慢跑热身。

下一步，教师应向学生讲解耐久跑基础理论知识以及跑步动作要领、呼吸节奏，并进行原地跑示范。

最后，教师可设计“你追我赶”游戏环节，使学
生在游戏完成过程中进行耐久跑训练，具体如下：四人一组将学生进行随机分组，四人围绕场地均匀分布，以400m场地为例，四人分别处于起点、100m、200m、300m，以教师吹响哨声为信号，学生展开彼此追逐，有一人被追上游戏结束，被
追上的人需要表演一个节目。

（三）联合多媒体示范，开展细致化教学
体育教师在田径教学中需要为学生示范动作。

然而，由于学生的视野有限，
教师的展示有限，一些身体天赋较差的学生在老师讲解后，仍然不能很好地掌握
运动技能，从而在运动中表现不佳，甚至可能导致身体受伤。

为了避免这种情况，教师可以使用多媒体教学工具为学生提供更详细的田径训练教学。

田径项目包括
田赛和径赛。

径赛以时间为运动能力的标准，田赛以距离和高度为运动能力的标准。

教师可以通过自己的技能演示和多媒体技能演示等方式向学生详细讲解体育
技能，避免对学生造成运动伤害，促进学生取得更好的成绩。

如教师在“蹲踞式跳远”教学过程中发现学生虽然都认真的观看了自己的动
作示范，但却仍然存在摔倒或跳跃距离不理想等问题。

这种情况下，教师可借助
多媒体教具对蹲踞式跳远的标准动作进行全方位展示及详细的讲解，使学生明白
每个标准动作的原理，并熟练掌握标准动作操作技巧，这样可有效避免学生出现
运动伤害或成绩不理想情况。

（四）保证训练强度以及训练量结构性
初中体育教师作为开展田径训练活动的主体，教师要保证自身的专业性，熟
练掌握田径训练技巧，引导学生参与到田径训练当中。

体育教师还需要适当调整
田径训练强度以及训练量的结构性，避免在训练过程中学生出现受伤等情况。

过多的田径训练容易让学生产生疲惫感，如果训练时间持续较长，还会导致学生出现厌学心理，造成学生对田径训练失去积极性。

因此，体育教师在田径训练中，应合理安排训练时间，并增加理论知识教学或者是开展田径训练游戏，保证田径训练的趣味性。

例如：体育教师在开展体育训练前，可以向学生先讲解田径理论知识，让学生能够掌握田径理论要点，不仅能够合理分配教学时间，还能够避免学生在体育训练中受到伤害。

并可以在训练过程中，穿插田径游戏，缓解学生在训练中产生的压力。

体育教师可以将学生分为人数相等的纵队，听到教师口令后选择与口令一致的起跑姿势，保证起跑姿势才能够起跑，这样的游戏不仅可以增加训练趣味性，还能够达到训练的目的。

（五）在田径训练中开展层次教学
初中生在田径学习上存在很大差异，作为一名体育教师应客观看待学生的个体差异，尽量缩短学生之间的差异，使基础生能够迅速赶上平均水平，保护和发展学霸的田径天赋。

这就要求教师在田径训练过程中实行分层次教学。

教师可以将定期的田径训练作为主要的教学内容，可以满足大多数学生在体育学习方面的需求;其次，教师可以为特殊体育学生提供延伸教学。

在现有的基础上，教师可以加强训练和教学，培养学生的田径才能。

对于基础体育专业的学生，教师在了解学生的实际情况后，可以进行补漏式教学，促进学生掌握田径运动的技能和特点，努力使其达到班级学生的平均水平。

综上所述，在新课程标准的条件下，我们应该重视田径教育的内容，这样才能增强学生的身体素质，培养学生对课堂活动的兴趣，因此，教师不仅要重视基础文化知识的教育，还要落实素质教育的相关要求，从多方面提高学生的综合素质，增强学生的身体素质，进一步发挥田径运动的教育价值。

参考文献
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