心理健康教育课题研究教学成果报告

⼼理健康教育课题研究教学成果报告
材料⼀课题成果报告
⼀、课题提出的背景、意义及拟解决的关键问题
《中共中央国务院关于进⼀步加强和改进未成年⼈思想道德建设的若⼲意见》（中发【2004】8号⽂件）要求：把培养中⼩学⽣⼼理品质融⼊中⼩学⽣教育教学的各个环节和各个⽅⾯。

2008年，卫⽣部、教育部等17个部委联合下发了《全国精神卫⽣⼯作体系发展指导纲要（2008年-2015年）》，对中⼩学⼼理健康教育⼯作提出了更为具体的中期规划和要求，如纲要提
出“中⼩学建⽴⼼理健康辅导室、设臵专职教师并配备合格⼈员的学校⽐例，到2010年城市达到40%、农村达到10%；2015年城市达到60%、农村达到30%。

”
虽然中⼩学⼼理健康教育⼯作已引起学校⼀定重视，但是随着社会改⾰的不断深⼊和经济建设的不断发展，⼈们的价值观、思维⽅式和⼼理结构都发⽣了巨⼤变化，学⽣的⼼理问题⽇益彰显。

我们学校是农村职业学校，学⽣综合素质差，50%以上的学⽣⽗母不能陪同成长：或者留守⼉童，或者单亲家庭，相当⼀部分学⽣在学习、⼈际关系、⾃我发展等⽅⾯受到抑郁、焦虑、⾃卑、恐惧、压⼒和适应不良等情绪问题的困扰，致使他们的⼼理健康⽔平严重低下。

这些⼼理问题已成为我校思想教育、教学的?绊脚⽯?、?拦路虎?，并且严重影响学⽣的⼼智发展，使学⽣的价值观、职业理想、职业信念迷茫。

如果⼼理问题解决了，学⽣其他⽅⾯的发展就顺理成章、⽔到渠成。

鉴于此，我们⼼理学科组拟开展?农村学校⼼理健康教育的研究?，以着⼒解决学⽣的⼼理问题，打造学⽣的⼼理健康，为学⽣的⽣活、学习保驾护航。

本课题拟解决的关键问题是摸清农村职业学校学⽣的⼼理健康状况、找出形成学⽣⼼理问题的原因、找到对该类学校学⽣进⾏⼼理健康教育的途径和⽅法。

⼆、课题研究的过程、⽅法、措施及结论：
（⼀）研究过程
1、筹备阶段（2012年2⽉－2012年3⽉）
①成⽴课题研究机构，制定研究⽅案。

②硬件设施筹备。

2、实施阶段
前期实施阶段（2012年4⽉－2012年7⽉）
（1）开问卷调查，建⽴学⽣⼼理档案；做好调查问卷资料数据的记载，整理；甄别问题学⽣并进⾏个别访谈。

（2）进⾏师资培训：既包括对全体教师的培训，也包括对学⽣中的⼼理健康志愿者进⾏培训。

阶段性⽬标：调查研究学⽣⼼理问题的表现及成因；为对学⽣进⾏⼼理健康教育做师资准备。

后期实施阶段（2012年8⽉－2014年12⽉）（1）制定⼼理健康教育计划。

（2）定期开展各项活动，如开设⼼理讲座、召开家长会、组织社团活动、开展?⼼理训练?、⼼理咨询等等。

（3）建⽴学校⼼理健康教育档案。

阶段性⽬标：实践探索学校⼼理健康教育的途径、⽅法。

3、结题阶段（2014年12⽉－2015年3⽉）
在这个阶段，研究进⾏全⾯的总结。

加强课题组⽼师的经验总结，形成论⽂。

完成课题研究结题报告。

（⼆）研究⽅法
1、问卷调查法：
亦称"书⾯调查法"，或称"填表法"。

⽤书⾯形式间接搜集研究材料的⼀种调查⼿段。

通过向调查者发出简明扼要的征询单(表)，请⽰填写对有关问题的意见和建议来间接获得材料和信息的⼀种⽅法．
2、观察法：
是在⾃然条件下，有⽬的、有计划地对受试者的⾏为⾔谈、表情等进⾏观察，从⽽了解他们的⼼理活动的⼀种研究⽅法。

3、谈话法：
是⼼理咨询中⼀种为获得临床信息、建⽴“帮助关系”⽽与被咨询者实施的⼀种会谈⽅法。

包括摄⼊性会谈、鉴别性会谈、治疗性会谈、咨询性会谈、危机性会谈五种。

4、个案分析法：
主要针对⼼理问题较严重或患有某些⼼理疾病具的学⽣案例，通过进⾏深⼊细致的研究，得出⼀些⾏之有效的途径⽅法和策略，使课题研究更具全⾯性、准确性。

5、⽂献法：
主要运⽤于课题的前期论证，通过查阅相关的⽂献，了解国内外同类课题的研究现状、研究成果及发展趋势，收集与课题相关的信息、资料、经验总结，学习借鉴国内外先进的教育理念和⽅法，使课题研究更具时代性和⽅向性。

6、⾏动研究法：
组建研究⼩组，制定研究⽅案，对课题进⾏深⼊研究，并及时记录在课题研究过程中来⾃教师、学⽣的各种具体问题，做出的反映，采取的态度，并针对具体的问题，开展专题研究，通过分析确定切实可⾏的实施策略，对课题研究进展及时进⾏总结报
告，推进课题研究顺利有序地开展和实施。

随着课题研究进程统计测量法、教育叙事法等研究⽅法也会适当进⾏。

（三）措施
1、确定研究对象，成⽴课题组。

2012年2⽉，我校选定了本课题，成⽴了课题组，确定⾼⼀年级医学班263名学⽣为研究对象。

其中⼀班、⼆班124⼈为实验组，三班、四班139⼈为对照组。

2、根据实际，实验研究。

（1）前期实施阶段
①进⾏师资培训。

在本课题申报之前，课题组已经有三名⽼师取得了⼆级⼼理咨询师资格证，其他⼏位⽼师也从2012年5⽉开始参加⼼理咨询师培训，为在学⽣中开展⼼理咨询⼯作做好准备。

另外，2012年3⽉——7⽉期间，课题组⽼师每⽉对实验班教师⼼理志愿者进⾏⼀次⼼理健康知识讲座。

讲座的主题有：《教师⼼理健康与⾃我保健》、《塑阳光⼼态，做幸福教师》、《赏识他⼈，愉悦⾃⼰》、《教师⼼理健康与情绪调节》等。

内容从教师本⼈的⼼理健康出发，附带阐述如何对待学⽣。

⽐如，在给教师渗透赏识教育时，讲座中说：有⼈惊奇地发现，⼀个善于赞美他⼈的⼈，总是以赏识的⼼态对待周围的⼈和事，这种⼈不仅乐观、⼤⽅、友善、受⼈欢迎，得⼈尊敬，⽽且总是满⾯春风、笑容可掬、充满活⼒、情趣横溢，⽐⼀般⼈健康长寿；⽽赏识可以为他⼈驱散积在⼼底的⾃卑的茵茵,可以为他⼈找回失落已久的宝贵的⾃尊;可以为他⼈校正迷失的价值追求的⽅向,可以为他⼈唤醒早已尘封的潜质、潜能。

会后，⽼师们都说：?这样两全其美的事情，何乐⽽不为呢？?
②展开问卷调查
2012年4⽉，在4个班级中先后进⾏了?综合⼼理测试?和?分类⼼理测试?。

分类⼼理测试包括?情绪⼼理测试?、?学习动机测试?、?⼈际关系测试?、?承受挫折能⼒测试?、?⾃卑⼼理测试?以及?学习⽅法和应试⼼理测试?。

课题组成员⾸先获取较正规、科学的测试题⽬，然后召集全体班主任开会，申明测试的重要性、严肃性和保密性，最后由班主任组织对本班学⽣进⾏测试。

测试完成后，由学⽣⼼理志愿者协助课题组教师对结果进⾏量化、定性、分类、总结，完成对学⽣⼼理健康的调查。

有学⽣⼼理志愿者的宣传做铺垫，学⽣已⾮常重视⾃⼰的⼼理健康，问卷调查配合得很好，基本准确地反映出了学⽣的⼼理健康状况。

课题组成员对有⼼理问题的学⽣进⾏登记。

③实施观察、访谈。

2012年5⽉，课题组成员牵头，再次对4个班的班主任和学⽣⼼理志愿者开会，号召他们协同课题组⽼师对存在⼼理问题的学⽣进⾏观察和谈话，摸清他们的状况和原因，并写下书⾯材料。

7⽉——8⽉，课题组成员分头对材料加以仔细阅读、分类，结合所学⼼理学知识进⾏思考、讨论，最后总结出学⽣产⽣⼼理问题的深层次原因。

（2）后期实施阶段
①开展以学⽣为主体的各项活动。

2012年9⽉，课题组制定⽅案，全⾯展开⼼理健康教育活动。

a、⼼理健康教育系列讲座。

由课题组牵头，定期对实验组学⽣举办⼼理健康教育讲座，唤起学⽣⾃我保护⼼理健康的意识，
交给他们基本的⼼理保健、调适⽅法。

两年来，对学⽣做过的讲座有《⾛近⼼理健康》、《塑造阳光的⼼态》、《让青春的⼩鸟
⾃由飞翔》、《阳光花季从?⼼?开始》、《感恩⽗母，⾛向成功》、《解读⼼理压⼒》、《揭开神秘⾯纱，科学认识催眠》、《⾼考的⼼理调适》、《⾛向成功——考前复习策略与⼼理调整策略》。

每次讲座在座的学⽣时⽽屏住呼吸，时⽽唏嘘不已，时⽽扼腕叹息，时⽽喜笑颜开，完全沉浸在?⼼理世界?之中。

讲座结束后，总有学⽣迟迟不肯离去，想单独留下来跟⽼师交流。

每当这个时候，课题组的⽼师总是⾃觉地⾛到学⽣跟前，跟他?攀谈?，学⽣当时就得到⼼理排解的都表⽰以后还会到⼼理咨询室找⽼师。

问题⽐较严重的，我们就跟他约定时间，到⼼理咨询室详谈。

实践证明，⼼理健康讲座对⼼理健康教育有着极⼤的推动作⽤。

b、⼼理健康课。

课题组同实验组班主任达成协议，各班每周⼀次的班会时间间周进⾏⼼理健康课。

课题组⽼师撰写教案，班主任负责上课。

⼼理健康课的标题有《驾驭情绪、主宰⾃我》、《独⼀⽆⼆的我》、《我坚持，我成功》、《笑傲成功》、《请让我来帮助你》、《朋友⼀⽣⼀起⾛》、《快乐的秘诀》、《揭短会》、《学会学习、学会设计》、《将友情进⾏到底——对话⾼中⽣异性相处》等等。

这些⼼理健康课让学⽣在游戏、互动、讨论中体验和感悟。

在各项主题活动中，通过精神的互动和激励，点滴渗透，直指⼈⼼，从⽽发掘每个学⽣潜藏的精神⼒量，促使其深⼊⾃我、发现⾃我、实现⾛向成功和快乐的美好愿望。

c、⼼理援助活动。

各班的⼼理健康志愿者组成⼼理援助社团，担负起提升实验班学⽣⼼理健康的任务。

⼼理援助社团开展的主要⼯作有：配合课题组⽼师开展学⽣⼼理健康的调查和研究；出版《⼼窗⼩语》学⽣⼼理报；开展⼩规模的⼼理拓展活动；学习⼼理学的相关知识，并承担起班级⼼理观察员的任务；编排有关学⽣学习、⽣活的⼼理剧；配合⼼理⽼师做好⼼理健康的宣
传与普及⼯作；配合学校⼼理辅导⽼师作好其他各项⼯作；接受⼼理咨询培训。

学⽣⼼理社团在本次实验研究中起到了举⾜轻重的作⽤。

尤其是他们主持的⼼理拓展训练游戏有⼒地促进了学⽣健康⼼理的形成。

?城堡攻防?、?强渡⾦沙江?培养学⽣的团队意识和创新能⼒，?孤岛求⽣?、?⽣命之圈?既训练了学⽣的观察⼒、⼜强调主动沟通、信息共享的重要性；?报数?、?⿊⽩⽺?培养学⽣从错误中学习经验的能⼒；?解⽅程式?、?盲⼈三⾓?让学⽣学习问题分析与决策的技巧。

游戏全⽅位、多视⾓，学⽣在参与中不知不觉地培养了⼼理能⼒、提⾼了⼼理素养。

d、⼼理咨询。

学校设⽴了专门的⼼理咨询室，由专题组的四位已经获取或正在获取⼼理咨询师资格的成员担任⼼理辅导⽼师。

⼼理援助社团的学⽣承担登记、约见、记录的任务。

在各种宣传活动的熏陶下，在⼼理健康讲座的启发下，两年来，实验班700多⼈次学⽣⾛进了⼼理咨询室，寻求⼼理咨询、⼼理帮助。

在课题组教师的努⼒下，这些学⽣都?不满⽽来?，?满意⽽归?。

⼀些有⼼理困扰的学⽣到⼼理咨询室个把⼩时后就愁云消散了，个别有较严重⼼理问题的学⽣经过⼏次?疗伤?后也重新⾛进了教室，继续未竟的学业。

但⼼理辅导结束并不意味着教育结束，还要对这些学⽣跟踪辅导、跟踪教育。

②敦促教师改变教育教学⽅式。

为配合本课题组的实验研究，七部部长对实验班教师的师德师风做了明确的规范约定，并定期由学⽣对教师做出评定，纳⼊教师量化考核成绩。

具体要求有：教师要尊重学⽣，对学⽣⼀视同仁，不许讽刺挖苦学⽣，更不许体罚学⽣；对于家庭困难或⼼理有缺陷的学⽣要多给与关⼼关怀；赏识学⽣，发现学⽣⾝上的闪光点。

通过学习和⾃我约束，⽼师们都很快纠正了不良作风，展现了全新的师德风貌。

这从学
⽣的周记中可窥见⼀斑，?⽼师就像我的家⼈，对我嘘寒问暖，学习上总是⿎励我、劝慰我，来到新安职⾼我就像到了⼀个乐园，学习起来很轻松很愉快，不再觉得压⼒⼭⼤了?。

③帮助家长改变教育⽅式。

家长是孩⼦的第⼀任⽼师，也是孩⼦的终⾝⽼师。

家庭教育影响着学校教育效果，也是学校教育所不能替代的。

我们课题组在进⾏实验时也⾮常重视家长的参与。

⼀是为家长举办⼼理健康知识讲座，让家长在关⼼⼦⼥的⽣理健康的同时，懂得如何关⼼孩⼦的⼼理健康。

2012年9⽉课题组⽼师给家长做《青少年⽣理和⼼理健康教育》报告；2013年1⽉聘请师院的教授做《家长怎样维护孩⼦⼼理健康》讲座，对于⾼中学⽣如何克服⼼理上厌学、说谎、早恋等现象做了深⼊浅出的分析，让⼴⼤家长深受启发。

2013年5⽉⼜聘请教授给家长做《如何帮助孩⼦适应⾼中⽣活》报告。

各类专家的指导讲座，让⼴⼤家长在教育孩⼦的过程中减少盲⽬性，从⽽科学地引导他们热爱⽣活，热爱学习，关⼼社会，关⼼他⼈，培养他们的责任感，独⽴性，⾃尊⼼和⾃制⼒，养成乐观向上的⼼态。

⼆是利⽤《家教通讯》报纸、《职⾼论坛》杂志、⼼理板报、校园⼴播及家长会等途径，向家长介绍现代教育观，让他们知道职教特点，家庭的民主⽓氛对孩⼦成长的重要性等有关知识，帮助家长建⽴现代育⼈观、⼈才观，让学⽣有实践的机会、参与的机会、体验的机会，还给孩⼦⼀个平等的、宽松的、⾃由的成长环境。

三是对个别有⼼理困扰的家长进⾏案例教育，通过对话，进⾏⼼与⼼的沟通与交流。

对孩⼦们出现的问题及时与家长联系，共同商讨解决办法。

如去年刚毕业的学⽣张某⽗母离异，他跟随
⽗亲与祖⽗母住。

孩⼦缺少母爱，祖⽗母望孙成龙要求严格，⽗亲不关⼼他还经常打骂，不准他与母亲见⾯，孩⼦⼀度处在崩溃边缘，在校表现⾃我保护意识强烈，不能与同学正常相处，攻击性强，对不利于⾃⼰的任何⾔论存在强烈的敌意，并且有⾃伤发泄⾏为，学习成绩也⼀路下滑。

教师发现后马上与家长联系，结合家教理论向家长陈述利害，提出合理的建议，建议家长正确处理亲情关系，给孩⼦⼀个相对宽松的环境，并对孩⼦进⾏不良⼼理的疏导，引导孩⼦正确看待⾃⼰和他⼈。

通过家校合⼒，该⽣的不良⼼理和⾏为习惯得到有效矫治，学习成绩也重拾升势。

④建⽴学校⼼理健康教育档案。

有学⽣⼼理志愿者协助，两名课题组⽼师专门负责，从2012年3⽉课题组成⽴到2014年12⽉
实践研究结束，注意收集有关⼼理健康教育的各⽅材料，并分门别类，归整在六个档案盒⾥：⽂件证件、调查问卷、活动记录、讲座教案、咨询记录、个案档案。

档案材料记载了课题组教师和⼼理志愿者的⾟勤付出，记录了本课题实验的整个过程，记录了⼀代农村职业学校学⽣的⼼理成长。

（三）研究的主要内容及结论
1、农村职业学校学⽣中存在的主要⼼理问题及表现
通过观察、问卷调查、谈话，总结出了农村职业学校学⽣中存在的主要⼼理问题及表现：
①学习焦虑。

有的学⽣因基础太差或学习不得法⽽⽆从学习或学不会新知识，在师⽣尤其是⽼师⾯前表现出紧张、⽆所适从，害怕⽼师提问，害怕考试，甚⾄逃避考试。

存在学习焦虑的学⽣约占被调查学⽣总数的42.6%。

②交际困惑。

有的学⽣因性格问题在班级、在宿舍和同学的关系都很紧张，从⽽⽆法安⼼学习。

存在交际困惑的学⽣约占被调查学⽣总数的36.4%。

③⾃闭。

有的学⽣⼏乎不与别⼈交流，从不主动跟⼈说话，需要别⼈帮忙的时候就写张纸条，⽼师问话时，第⼀句他答应，第⼆句勉强答应，第三句再也不吭声。

存在⾃闭倾向的学⽣约占被调查学⽣总数的12.8%。

④过于⾃责。

有的学⽣总觉得⾃⼰学习成绩不好，对不起⽗母，对不起其他不读书的兄弟姐妹，对不起⽼师，因⽽很⾃责，很⾃卑，甚⾄厌学、想退学。

存在⾃责倾向的学⽣约占被调查学⽣总数的9%。

⑤情绪冲动。

有的学⽣常因⼀些鸡⽑蒜⽪的⼩事⽽⼤打出⼿，甚⾄伤及⼈命。

存在冲动倾向的学⽣约占被调查学⽣总数的
7.0%。

⑥多疑、过敏。

有的学⽣坐在教室⾥，总觉得背后的同学在议论⾃⼰，从⽽坐⽴不安。

这类学⽣约占被调查⼈数的2.1%。

⑦逆反。

有的学⽣在家不听⽗母的话，在学校不听⽼师的话，严重时出现离家出⾛或逃学等现象。

存在严重逆反⼼理的学⽣约占学⽣总⼈数的1.9%。

⑧早恋困扰。

中学⽣⾃⾝的⽣理发育⽇趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致?早恋问题?，在⼼理咨询活动中约占15%，?总是想看到他?，?我总想和他在⼀起?，?我和他说话⼼情总是很兴奋?，甚⾄于?我爱上了我的语⽂⽼师?，由此感到?烦躁不安，吃不下，睡不⾹?，成绩开始下降。

由于⾛进了恋爱的误区，⼼理冲突加剧，产⽣种种⼼理病态反映。

2、学⽣⼼理问题形成的原因
通过个案研究，结合⽂献研究，得出结论：学⽣⼼理问题的形成不纯粹是外因的结果，⽽是外在环境经由个⼈实践活动逐渐
内化的过程。

个案⼀⼀⾼⼀⼥⽣，聪明、活泼，第⼀学期段考成绩班级前三名，之后学校选拔?⼩播⾳?、?⼩摄影?，被吸纳其中，以后有活动没活动都去?活动?，上课学习不专⼼，经常得⽼师提醒，期末考试已退⾄⼗⼏名。

下学期上课已基本不学习，得空就出去?活动?。

个案⼆⼀⾼⼀男⽣本是⼀个乖巧的男孩⼦，因个别不法⽹吧敞开⽅便之门，迷恋上⽹络游戏，从此⼀发不可收拾，动辄逃学去⽹吧，为此他经常受到⽼师的批评，同学们渐渐疏远了他，他的学习成绩也逐渐下降。

第⼆学期的⼀天他再次外出上⽹，⽼师批评后，拒绝进⼊教室，从此辍学在家。

个案三⼀⾼⼆⼥⽣，性格内向，⽂静。

从初中开始，总想和异性接近，对异性的⼀⾔⼀⾏⾮常关注。

到了⾼⼆，看到别的⼥孩谈恋爱，内⼼有强烈的情感冲动，很想找个?⽩马王⼦?，但迫于⽗母和⽼师的要求，不敢找。

有⼀天，看到⾼⼆⼀名英俊潇洒的男⽣后就暗⾃喜欢上他，从此⼀发不可收拾。

上课⽆⼼听讲，⼼想着如何给他写信，整⽇⼼神不宁，幻想和他在⼀起的情景。

同时，渐渐不愿和同学在⼀起，唯恐别⼈将她⼼灵的秘密?偷?去。

学习热情开始下降，成绩也越来越差。

家长和⽼师追问她原因，同学们也⽤不理解的眼神探询她。

她整⽇深感压抑、苦闷，备受⼼理的煎熬。

分析众多个案，结合⽂献研究，课题组得出结论：学⽣的⼼理发展不纯粹是外因的结果，⽽是外因通过实践活动内化的结果。

以上三个案例中三名学⽣不仅有产⽣⼼理问题的外在环境，⽽且⾃⼰不断参与与之相关的实践活动，逐渐使外因?内化?。

因此，要培养学⽣健康的⼼理，不仅要提供优良的外在环境和教
育，⽽且更重要的是要让学⽣⾃觉地参与他喜爱的、有益的实践活动。

3、⼼理健康教育的有效途径
（1）外育
学校、家庭要给学⽣创设优良的外在环境，并提供科学的、有利于学⽣⼼理健康发展的教育。

①学校层⾯，要创设有利于学⽣⼼理健康发展的优美环境，组织丰富多彩的课内课外活动。

学⽣⼼理健康教育单靠⼝头说教是不⾏的，要为学⽣创设良好的环境。

优雅、洁净、⽂明、舒适的校园能给学⽣?润物细⽆声?的良好⼼理影响和教育。

校园中亭阁假⼭、名⼈雕塑、书画长廊、名⼈名⾔、校风校训以及各种宣传橱窗都能给学⽣美的享受和理性思考。

⽣物园⾥⽣机盎然，校园⾥繁星点点、绿草茵茵，⽆时⽆刻不在触动学⽣的感官，使学⽣受到没得熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，形成⼀种积极向上的⼼理状态。

我们学校占地两百余亩，绿化⾯积⼏近⼀半，主⼲道边上每隔五⽶有⼀尊名⼈雕塑，其上有⽣平介绍，路⼝处有⽂化橱窗，⼏个⼤花园中有亭台、长廊。

学⽣漫步在校园中时时能听闻鸟语花⾹，处处能领略⽂化⽓息，长期⾝处其中，学⽣⾜以受到美的熏陶、得到⼼灵的净化。

再加上学校政教处每周要求学⽣⾃办⿊板报、⼿抄报，正⾯思想逐渐内化于学⽣⼤脑，学⽣的⼼态随之阳光、积极。

学校还要组织丰富多彩的课内课外活动，让学⽣感到有乐趣，他就会增强信⼼、激发⽃志，⾝⼼健康并快乐成长。

很多学⽣出现⼼理问题，或者是由于活动太少（容易产⽣?⾃闭?、?交际困惑?或者?情绪冲动?），或者是由于活动太单⼀（只从事⽂化课学习，失败者就易出现?学习焦虑?、?⾃卑?、?敌对?等⼼
理问题）。

⽂化课上学⽣展⽰⾃⼰课余制作的教具，上台表演所学内容，参与教学游戏，学习起来有张有弛，就不会感觉疲乏。

体育课，教师不要单⼀进⾏技能、体能训练，⽽是结合或者穿插体育⼩游戏，教⼀些⼩舞蹈，学⽣就不会怕上体育课了，恐怕是唯恐结束。

课外学⽣再参加⾃⼰⾮常喜欢的社团活动，不仅开阔视野，增长才⼲，⽽且愉悦⾝⼼，陶冶情操。

这两年来很多学⽣这样评价我们的职⾼：?我在职⾼过得轻松愉快，不再觉得苦闷压抑，学习也能学进去了，并且越学越有劲⼉。

?可见课外活动不仅不会冲淡学习氛围，⽽且还能增长学习劲头，尤其是对于被认为是?差⽣?的职⾼学⽣来说。

②教师层⾯，要求改变评价⽅式，建⽴民主、平等的师⽣关系。

不少学⽣的⾃卑⼼理来⾃教师对学⽣的主观评价，个别教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖⼦⽣，对中等⽣不管不问，对学困⽣全盘否定，出⾔不逊，这⽆疑给学⽣带来了极⼤的⼼理压⼒，使学⽣产⽣⾃卑⼼理，严重影响了学⽣的⾝⼼发展。

每个学⽣都有⾃⼰的优点和长处，每个⼈都有受到他⼈肯定和尊重的欲求。

在教育过程中，教师需要⽤?放⼤镜?看待每个学⽣，善于发现学⽣的优点，并在第⼀时间给予⿎励和表扬，逐步树⽴他们的⾃尊⼼和⾃信⼼，同时需要教师帮助学⽣正视缺点，通过学⽣的努⼒改正缺点，完善⼈格。

厌学、学习焦虑是农村职业学校学⽣中普遍存在的⼀个⼼理问题，并且其中相当⼀部分是源于教师的教育⽅式不当。

教师要本着以⼈为本、以学⽣发展为主的原则，不断更新观念，改变教育教学⽅式，尊重学⽣，缩短师⽣之间的⼼理距离，促使学⽣的⼼理得到健康调整。

教师教育教学⽅法不灵活、嘲讽学⽣，师⽣
之间缺乏⼼理沟通，都会给学⽣造成⼼理压抑。

俗话说：亲其师，信其道。

宽松、和谐的师⽣关系是消除师⽣⼼理障碍的关键。

当⽼师把学⽣当做知⼼朋友，师⽣之间架起了沟通桥梁，学⽣就会喜欢上⽼师的课，学习就有了兴趣，学习成绩也随之提⾼。

与⽼师的关系密切了，也会增强学⽣的归属感和⾃信⼼，⼜能培养他们的⼈际交往能⼒，这有利于完善学⽣的情绪状态、⼈格及⾝⼼健康发展。

③家庭层⾯，要求营造良好的家庭氛围，发挥应有的、正确的教育功能。

在研究过程中我们发现很⼤⼀部分学⽣的⼼理问题都来源于家庭教育。

家长的教育观念、教育⽅式，家庭的教育环境都直接影响孩⼦的⼼理健康。

⼀些家长只顾忙⾃⼰的事业、⽣意，疏于孩⼦的教育、成长；⼀些家长没有给孩⼦做好表率，夫妻之间相互谩骂、殴打，或者打牌、赌博成性，给孩⼦营造了不良的环境，这都直接导致孩⼦⼼理不健康发展、畸形发展。

所以⾸先家长要从⾃⾝做起，做孩⼦⽣活的表率，为孩⼦营造有利于健康成长的家庭氛围。

其次⽗母在孩⼦成长过程中，应彻底改变只重智育，忽视德育、体育、⼼理健康教育的观念：要培养孩⼦吃苦耐劳、战胜挫折的意志和能⼒；要重视对精神⽣活的引导，加⼤对家庭⽂化⽣活的投⼊；要从感情上、⼼理上尊重孩⼦，不能把孩⼦当做私有?财产?，爱之则宠，恨之则打，溺爱型和打骂型的教育⽅式可直接导致⼼理疾病的发⽣。

（2）内化。

学⽣的⼼理健康教育更要通过学⽣⾃⾝的实践活动内化于⼼。

①⿎励学⽣参加多种多样有趣、有意义的活动，把快乐、积极的情绪、情操内化于⼼。

马卡连柯说过：?学⽣的思想不被这个领域占领，就被那个领域占领。

?所以学校要多组织有益的实践活动来占据学⽣的⾝⼼，把不健康的活动排挤在⼀边。

并且这些活动必须以学⽣为主体，让学⽣喜闻乐见、⾃愿⾃觉地参与其中，这才能真正成为学⽣?⾃⾝?的实践活动。

⽂化课并不是学⽣不想上，⽽是我们传统的教学⽅式太古板、太拘泥，当今的课堂必须让学⽣动起来，让学⽣⾃⼰去探索；⼼理健康讲座必须跟上时代步伐，贴近学⽣⼼理实际；⼼理健康课必须以学⽣为主体，切记教师?⼀⾔堂?：⼼理拓展训练、社团活动本⾝就是学⽣单⽅⾯的真正活动，但也最好不由教师主持，学⽣⾃⼰组织，参与者更能乐享其中；⼼理咨询必须保证学⽣的隐私权。

这样，学⽣通过这些活动就能逐渐?内化?健康的⼼理、排除排解不健康的⼼理。

②组建⼼理援助社团，实现⾃我⼼理调控。

学⽣们朝⼣相处在⼀起，彼此相互了解，因此⿎励⼀部分学⽣充当⼼理志愿者，容易发现⾃⾝群体中存在的⼼理问题，便于学⽣⼼理问题的解决。

同时充当⼼理志愿者的学⽣要参与⼼理咨询培训、编印⼼理⼩报、编排⼼理短剧，他们在这些活动中就加强了⾃⾝的⼼理素养、提⾼了⾃⾝的⼼理能⼒。

⼼理志愿者对其他学⽣的⼼理提升起着⽰范、引领作⽤。