烤板栗多少温度和时间呢？

烤板栗多少温度和时间呢？
烤板栗多少温度和时间
烤板栗的烤箱温度为200度，时间为20-25分钟。

在烤板栗之前，要将板栗洗净，并在表面划上一条口子，这样烤制时容易散热，烤熟也会更加均匀。

熟板栗可以放烤箱加热
需要注意的是，烤箱温度不要过高，时间不要超过1分钟，避免板栗爆炸烤板栗需要用锡纸吗
烤板栗时需要使用锡纸。

使用锡纸可以防止板栗烤焦，保持板栗的口感。

用烤箱烤板栗要注意什么
用烤箱烤板栗的注意事项如下：
板栗要选用新鲜的。

给板栗表面划上一条口子。

烤箱温度要控制在200度左右。

烤制时间约为20-25分钟。

可以适当地翻动板栗，使其受热均匀。

在烤制的过程中，在烤盘中加入一些水，保持湿度，避免烤干。

烤制完成后，将板栗取出，用毛巾或者手套将其包裹，让其在包裹中“蒸”一会儿，更容易将板栗壳去掉。

板栗的营养价值
富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分。

含有很多对口腔黏膜有好处的维生素，比如维生素B2。

富含维生素C，不仅高于一般的坚果、粮食，甚至比很多蔬菜水果都要高。

钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。

板栗的好处有什么
治疗口腔溃疡：板栗中含有丰富的核黄素，核黄素对口腔溃疡的愈合有很大的帮助。

强筋壮骨：板栗中含有很多的钙、磷、铁等矿物质，这些物质对骨骼的发育和强壮有很大的帮助。

保健脾胃：板栗中含有丰富的淀粉和蛋白质，这些物质对脾胃有很大的帮助。

补肾活血：板栗对肾虚具有很好的疗效，特别是一些老年肾虚治疗效果更加。

提高免疫力：板栗中含有丰富的营养物质，这些物质对免疫力的提高有很大的帮助。

延年益寿：板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。