蜂胶服用注意事项及爱眼护眼小常识

蜂胶服用注意事项及爱眼护眼小常识
一、巴西蜂胶购买与使用指南（含巴西各个蜂胶品牌的参考价）
第一、蜂胶的挑选和服用；
1、该挑选蜂胶液还是胶囊、片剂？
蜂胶液的溶剂主要有酒精、丙二醇、聚乙二醇等，酒精是最经典的溶剂，蜂胶只有在酒精中，其饱和度才能达到最高，所以最好的蜂胶产品一定是用酒精做溶剂的蜂胶液，丙二醇和聚乙二醇为无色无味的液体，具有很好的水溶效果，但蜂胶在这类溶剂中的饱和度较低，吸收效果也要弱。

粉剂胶囊、液体胶囊和蜂胶片剂的吸收效果都要弱于以酒精作溶剂的蜂胶液。

在巴西，蜂胶产品中的90%以上都是蜂胶液，这与国内的消费习惯恰恰相反，如果您购买蜂胶产品希望效果最好，我们建议您一定要选以酒精做溶剂的高含量的蜂胶液（酒精过敏或因症状禁用酒精的除外）。

2、蜂胶液是不是越黏稠就代表含量越高？
在几类溶剂之中，酒精的流动性最好，丙二醇、聚乙二醇本身就是较为粘稠的，即使这两类溶剂中不含一滴蜂胶，从表面上看，高含量的用酒精做溶剂的蜂胶液也不如不含一滴蜂胶的丙二醇、聚乙二醇粘稠，所以用蜂胶液是否粘稠来判断含量高低是错误的。

另外由于酒精的渗透性非常好，所以简单以蜂胶滴到纸上看是否会扩散来判断好蜂胶的方法也是不正确的。

3、蜂胶是不是水溶的最好？
蜂胶本身是难溶于水的，滴到水中立刻全部溶解的并不是最好的蜂胶，以聚乙二醇做溶剂的蜂胶，本身含量就较低，而溶剂本身就有很好的助溶效果，所以这类蜂胶液滴到水中之后会立刻溶解。

而以酒精做溶剂的蜂胶液，滴到水中之后则会有较多的沉淀，就是因为遇水之后饱和度降低，有效物质析出，如果用酒精做溶剂的蜂胶液滴入水中之后会立刻溶解，几乎没有沉淀，只有两种可能性：一是含量很低，二是添加了乳化剂。

4、如何看巴西蜂胶的含量？
很多巴西蜂胶标识的40、60、70、80，实际上这不是代表产品的含量，而是用光学仪器测出的折射度，这个值没有任何参考价值。

代表巴西蜂胶含量的有三个重要指标：(1)干燥萃取物。

巴西蜂胶之所以有高中低端的区分，就是因为产品的成熟期不同，高端品牌的蜂胶要浸泡提纯2年以上，提纯时间越长，提取的有效物质种类就越多，脱铅脱蜡就越彻底，提取时间短的产品蜂蜡等杂质会较多，所以一个低端产品的干燥物含量较高，但其中会含有大量的杂质，吸收效果也会较差，所以单纯看这个指标是很难判断一个产品的好坏。

(2)类黄酮。

蜂胶产品之所以叫蜂胶，就是因为其含有几百种有效成分，不同地区不同蜂场这些成分的含量比例也都不同，巴西绿蜂胶产品的类黄酮正常含量在0.5-2%之间，相对来说1.5-2%之间含量的就已经算不错的产品，如果某个产品的类黄酮指标超过这个区间太多，那您就要注意了。

（3）ARTEPILLIN-C。

中文有翻译为阿特匹林-C或者阿特比林-C，这种有效成分是巴西绿蜂胶所独有的成分，巴西绿蜂胶也因这种成分而闻名全球，这种成分的主要功效是提高免疫、抗癌抗肿瘤等，这种成分只有经过多次提纯才能达到较高的含量，能达到2%以上已经是好蜂胶了，遗憾的是，只有极少数品牌在产品说明中明确标识这种有效
成分的含量。

5、为什么我买到的同一品牌的蜂胶，不同批次含量会有差异？
无论是哪个品牌的蜂胶产品，批次之间含量会有差异，一般在1-2%左右，说明书、外盒标识的含量与产品实际含量也会有差异，实际含量通常会比说明书含量略高，但不会超过5%，如果哪个卖家说自己的产品说明书上标识只有20%的含量，而所谓该批次“实际含量”会达到40-50%，那一定是有问题的，要么就是工厂的工艺有问题，要么就是卖家在扯谎，胡乱编造数据欺骗买家。

无论是干燥物含量还是类黄酮、ARTEPILLIN-C含量一定要参照产品说明书和官方机构的检测报告，而不仅仅是卖家在淘宝上的宝贝描述。

6、如何服用巴西蜂胶液?
蜂胶液是难溶于水的，所以当蜂胶液滴入水中之后，就会形成沉淀，容易沾杯，造成有效物质浪费，而且杯子也不容易清洗，我们建议最佳的服用方法是：先含一小口温水，然后将蜂胶液滴入口中吞服，再温水送服，采用这种服用方法，吸收效果最佳，而且也有利于口腔保健。

由于巴西蜂胶液味道会有一点辛辣，有些客户接受不了直接服用的口感，则可用空胶囊将蜂胶液灌装后再服用。

具体服用量可参考使用说明，或者向有经验的卖家咨询对症的使用量。

第二、介绍巴西几个蜂胶品牌；
近代巴西是蜂胶产业化最早的国家，早在上世纪六七十年代就初步形成了产业规模，不管是蜂胶胶源还是在工艺上相对于其他国家都
有优势，这里给大家介绍几个品牌，罗里吧嗦的想起来一点补充一点吧，大家有什么问题可留言答复
几个便宜点的牌子：
1. WAX GREEN，国内有翻译做旺绿
这个品牌是进入中国市场最早的，一直到现在一些实体店卖的价格仍然是相当的贵，像wax green60,70蜂胶液都卖到了近千元，呵呵，在淘宝上好像只要100多元/瓶（30ml），东西都是一样的，所以说，这种市面上稀少的东西，实体店真的很暴力。

咱们还是说点有用的吧，wax green在巴西是一家很出名的食品公司，但是没有自己的工厂，所有产品均为代工，其代工厂有时会换，所以常年用这个牌子的客户就会感觉品质不稳定，包装经常会有细小的变化，这个牌子的产品浸泡提纯时间一般为1年以内，所以产品中蜂蜡含量比较高，吸收效果不好。

WAX GREEN的产品有液体和胶囊，液体大致有35,40,50,60,70等几个品种，胶囊有70和80，请注意，这些数字都是折射度，并非含量，不要听某些人忽悠。

这个牌子在巴西当地销量不小，因其自身有巨大的销售网络覆盖，品质一般，也就算个三流品牌吧，要实惠一点的客户可以选这个牌子的60 或者70液，胶囊就不建议吃了，老巴子自己都不吃胶囊，我们吃它干嘛
wax green的系列产品：
(1) WAX GREEN35滴剂干燥物百分之十几，酒精溶剂，效果很弱，直接PASS
(2)WAX GREEN40滴剂干燥物百分之二十左右，非酒精溶剂，保健凑合市价应在80多到90
(3) WAX GREEN50滴剂干燥物百分之二十五左右，酒精溶剂，保健凑合市价应在100出头
(4)WAX GREEN60滴剂干燥物百分之三十左右，酒精溶剂，保
健、慢性炎症还可，市价应在110-120左右，多了还能便宜。

(5)WAX GREEN70滴剂干燥物百分之三十三到三十五左右，酒精溶剂，WAX GREEN最好的产品，市价应在160-170，多了或许也能便宜
(6)WAX GREEN70胶囊干燥物含量百分之二十多，100粒，400mg/粒，市价在140左右
(7)WAX GREEN80胶囊干燥物含量百分之三十左右，60粒，500mg/粒，市价在140左右
(8)喷剂，适用于咽炎、口腔炎症，不过含量低，里面加了蜜，口感好，效果弱，不如用滴剂，市价在100以内
因为主要是讲蜂胶，这个牌子还有其他的蜂蜜、王浆、花粉、姬松茸等系列产品，我就不一一介绍了，回头再找个时间专门开个姬松茸的专贴，这也是个好东西，呵呵
2、king\'s gel 国内有翻译做皇冠的
是wax green的胶囊代工厂之一，基本上就等同于wax green，三流品牌，胶囊有96粒的和85粒的，质量等同于wax green的70和80胶囊，不过要比wax green的便宜点，毕竟是自己的牌子嘛，液体就不要买这家的了，品质较差。

3、 Polenectar 国内一般翻译为保莱塔
三流厂商，销量也不小，便宜，液体有40、60、80（也是折射度），浸泡提纯一年以内，蜂蜡含量较高，吸收效果弱，要实惠的可选这家的80，价格大概也就是100元左右（30ml容量），马马虎虎还凑合，其他的干脆就不要考虑，效果弱。

保莱塔在国内胶囊卖的似乎也不少，厚厚的胶囊壳子，吃到肚子里我都犯寻思，呵呵，国内图方便的人太多太多了，其实吃液也不算麻烦，口感略有点不好，我就不明白为啥大家都追求方便，而忽视了效果
4、SUYANTA 一般翻译为桑亚塔
三流厂商，销量一般，便宜，这家主要做的就是无酒精的蜂胶液，含量很低，效果很弱很弱，指标也不够稳定，花点小钱觉得吃了心理踏实的可以考虑，价格大概也就是80元左右
5、apiario silvestre 野花
三流品牌，在美国和加拿大都有销售，国内也有的卖，前段时间在加拿大闹的风风雨雨的，据说是有做假货，坑骗华人，不多罗嗦，很一般很一般。

6、Uniflora 优福
公平的说，这应该是个二流介于三流之间的，偏中等的品牌，在美国有的卖，价格不算贵，60的液还凑合，价格大约在130左右，胶囊就不说了，要问的留言
再说几个中高档的品牌
1、ASCA 一般翻译做亚斯卡
算是个中等偏上的品牌，工厂规模不大，品质做的还可以，2年以上浸泡提纯，蜂蜡等杂质比较少，相对于其他高端品牌来说，含量稍低了点，口感较为清醇，BR48含量大约为20%多，价格还算实在，30ml的小容量大概230元左右，100ml的直运价大约400多，运费不少，适合批量买。

2、GREEN FOODS 绿富
算是个而中等偏上的品牌，二战移民的小日本开的，工厂比较小，主要经营蘑菇种植场，整个工厂不到20人，销量很小，钻石的含量大概与ASCA的BR48差不多，口感较淡，入水后沉淀少，这点么想明
白，因为蜂胶是难溶于水的，用酒精作溶剂的蜂胶液入水后一定会有大量有效物质析出，或许是添加少量乳化剂的原因吧。

GF黑钻淘宝上的价大约400多，也有做直运的200出头，适合批量买，不过交货周期会长点，GF21姬松茸淘宝上的价大约接近800，也有直运的300多。

3、MIYAMOTO 宫本
暂也算个高端品牌，工厂规模也不大，小日本二战移民开的，据说也是2年以上浸泡提纯，但是令人尴尬的是蜂蜡多了点，旧版金牌200多还可以接受，钻石要400多就离谱了，含量是不低，蜂蜡太多影响吸收效果，好东西都随着蜂蜡直接给排泄掉了，这个牌子的旧版金牌还可以考虑。

4、MEDIPRO 国内暂时还没的卖，不知道咋翻译，也算是个高端的品牌，不过挺难找的
5、MN PROPOLIS 在日本因销量大翻译为百万
这是个高端品牌，也是二战移民的小日本开的，产品系列比较全，在日本卖的比较多，他们官网上列着一大串日本的经销商，巴西当地也是一些日裔的商店在卖，价格不便宜。

这个牌子值得推荐的有三个产品，一个是ARC黑金，现在整个市面上没有几家厂商标ARTEPILLIN-C的含量，这家敢标，国内30ml的卖300多，比台湾网站卖的还便宜点，100Ml的还挺划算; 在一个就是SUPERIOR, 30ml一百来块，做保健送人都行，很划算。

还有个多成分的混合蜂胶片，也很好，都是天然的成分，价格在300元左右/瓶50g
国内也有不少企业声称是进口巴西原料加工的，呵呵，老百姓活的真不容易，总是被忽悠，据我所知国内真正采用巴西原料的蜂胶品牌就有江苏的蜂乃宝，也是个小日本在南京开的厂，江苏的客户应该很熟悉哈，广告铺天盖地的，东西不错，价格真贵的让人咂舌，一瓶50ml的金牌要1300多元，大概也就是1个多月的量，比巴西原产的高端品牌贵多了。

补充一句，巴西蜂胶不等于巴西绿蜂胶，蜂胶的成分与蜂场附近
的树种有很大关系，就像国内的蜂胶有黄颜色的也有黑色的，巴西也一样，有绿蜂胶、黄蜂胶、红蜂胶、褐色的蜂胶等等，最好的是绿蜂胶，其中含有其他地区所没有的ARTEPILLIN-C成分，这也是小日本推崇巴西绿蜂胶的原因。

蜂胶服用方法和注意事项：
巴西蜂胶是天然碱性食品，除了含有寡糖的天然成份外，还有维生素b1、b2、b6、ce、烟碱酸、泛酸、维生素p、24种氨基酸及酵素，矿物质、黄酮类等营养成份；原装绿蜂胶萃取液作为原浆蜂胶提取液，可以作为日常居家保健用品，老年人和亚健康的白领上班族都可以使用。

给大家分享一下蜂胶的服用方法和注意事项。

服用方法：
巴西蜂胶液的确有夹带芳香的辛辣味道，但这种气味也是蜂胶中主要有效成分黄酮类、萜烯类、芳香酯、芳香酸等物质挥发出来的味道，可以依据个人口味溶于温水牛奶酸奶果汁等液体中服下，建议早晚空腹2次,一次20滴混水用；治疗建议一天3次,每次20滴,混温水食用。

蜂胶存放注意事项：
绿蜂胶含有丰富的功效成分，因原液浓度高乃至温度变化出现感觉上的差异，有时甚至有少许沉淀的出现，都不影响质量和效果，请放心服用！使用后请将带吸管的瓶盖拧上盖好，以防有效成分的挥发，在常温下保存即可，避免日光直射!
蜂胶的作用功效：
蜂胶的作用是无限广泛和巨大的，近代研究证明，蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，使其具有抗菌、消炎、止痒、抗氧化、增强免疫、降血糖、降血脂、抗肿瘤等多种功能，对人体有着广泛的医疗、保健作用，现已成为各国科学研究的热点，并成为新兴的保健品倍受推崇。

而巴西蜂胶被称为世界上最好的蜂胶，所以巴西蜂胶的作用与功效就显得更为显著。

蜂胶有什么作用，巴西蜂胶的作用与功效之一：抗菌作用
蜂胶中的黄酮类化合物、芳香酸、脂肪酸、萜烯类化合物等对细菌、真菌、致病菌、霉菌等均有抑制作用。

它只需少量就对许多微生物有抑制作用，但不像抗生素只对单一微生物有效果，而且还有副作用。

在日常生活中，如果有创伤、灼伤、溃疡等，我们可利用蜂胶的这种作用来保护身体不受病菌侵害，达到消炎杀菌的作用。

蜂胶有什么作用，巴西蜂胶的作用与功效之二：抗病毒作用
蜂胶中的黄酮醇、黄酮、黄烷酮、咖啡酸衍生物等成分均具有抗病毒的作用。

试验证明，蜂胶对流感病毒、牛痘病毒、乙肝病毒、骨髓灰质炎病毒、小泡性口腔炎病毒等均有很好的效果。

现在，我们的生活环境变坏，污染严重，一些新的病毒在我们不知情的情况下出现，引发疾病。

因此，我们可用蜂胶来预防病毒性疾病，达到强身健体的目的。

蜂胶有什么作用，巴西蜂胶的作用与功效之三：抗氧化作用
蜂胶中的黄酮类化合物、甙类、酚类、萜烯类化合物等成分，均具有抗氧化作用。

蜂胶还可抵抗γ- 射线照射，减轻放、化疗的副作用。

我们日常生活中的不良习惯，如吸烟、肥胖、压力、过度劳累、过度饮食、环境污染等都会产生过剩的活性氧和自由基等废物。

因蜂胶能有效阻止脂质过氧化物的产生，具有很好的抗氧化作用，被称为抗氧化剂和自由基清除剂。

蜂胶有什么作用，巴西蜂胶的作用与功效之四：免疫增强作用
人体自身具有免疫系统，用以抵抗病菌等侵害。

如果免疫力低，就易患疾病。

而蜂胶中的成分协同作用，能够增加抗体活性，使血清总蛋白和丙种球蛋白增加，增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高机体特异性和非特异性免疫功能。

蜂胶有什么作用，巴西蜂胶的之五作用与功效：调节血脂、调节血压、调节血糖作用
蜂胶成分的协同作用，可抑制甘油三酯、血胆固醇的升高，可清除体内自由基，有效净化血液，对血小板聚集及血栓形成有很好的抑制作用，从而达到调节血脂、调节血压的目的。

蜂胶还能促进利用外源性葡萄糖合成肝糖原，对调节血糖有很好的作用。

蜂胶有什么作用，巴西蜂胶的作用与功效之六：抑制镇痛和局部麻醉的作用
蜂胶的抑制镇痛和局部麻醉的作用，国内外很早就有记载。

科学工作者通过实验证明，蜂胶的局部麻醉作用可与其他媲美。

如果混合使用，可使麻醉作用增效，还没副作用。

在生活中，可把蜂胶放在牙痛部位止痛；可用蜂胶涂抹在伤口上，起到消炎和镇痛的作用。

（蜂胶外用的话，一定要注意稀释）
蜂胶有什么作用，巴西蜂胶的作用与功效之七：消炎和抗溃疡作用
蜂胶具有成膜性，在抗菌、抗病毒、镇痛作用的同时，发挥了消炎的效果。

它对口腔溃疡、牙周炎、支气管炎、咽炎、扁桃体炎、鼻
炎、鼻窦炎、外耳道炎等耳鼻喉科疾病，均有很好的消炎作用。

蜂胶在胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡面上能够形成保护膜，同时发挥杀菌、促进组织再生的作用，能达到有效抗溃疡的目的。

蜂胶有什么作用，巴西蜂胶的作用与功效之八：美容作用
由于蜂胶具有消炎、促进组织再生的作用，通过调节内分泌、改善血液循环状态，达到美容目的。

蜂胶化妆品可杀菌消炎、防冻裂、防感染等，对粉刺的效果良好。

蜂胶对脱发也有很好的效果。

二、爱眼护眼小常识
吃这些食物“补眼”快
在丰富的食物中有很多对眼睛都有好处，可以帮助我们缓解眼睛疲劳，保护视力。

吃什么水果对眼睛好
1、香蕉富含钾有关和β-胡萝卜素。

当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、火龙果富含维生素E和花青素。

花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。

它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

3、圣女果维生素含量较为多的水果之一。

圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。

同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

4、金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。

金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。

除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

5、蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

6、甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1。

3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。

生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。

对眼睛的养护更是功不可没。

7、柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。

所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

喝什么药茶对眼睛好
1、菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。

菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。

菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。

常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

2、枸杞子：茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

枸杞子养肝明目，
富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

3、枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。

除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

4、决明菊花山楂茶：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

吃紫色食物对眼睛好
紫色食物是指表皮或内里为紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食品，其中包括：紫皮葡萄、黑加仑、黑树莓、桑椹、越桔、紫卷心菜、紫茄子、紫芋(紫甘薯)及黑豆等等。

紫色食品的色素均由“花色素”类物质所构成。

花色素是一种天然色素，在化学上属于黄酮类物质。

紫色食品所含的花色素主要有以下6种：天竺葵色素、矢车菊色素、飞燕草色素、芍药色素、牵牛花色素和锦葵色素。

其中以“矢车菊色素”的抗氧化作用最强，其他色素次之。

花色素是迄今为止人们所发现的最出色的天然抗氧剂，其抗氧化作用甚至优于公认的维生素C与维生素E。

自由基最容易伤害的人体器官首先是眼球。

营养学家提出，人们如能平时经常吃一些紫色食品，即可有效预防各种眼病的发生。

因为紫色食品所含的花色素是最理想的抗自由基物质，故西方保健学界均认为，紫色食品是最佳天然“护目食品”。